- الالتزام بممارسة التمارين المنزلية التي يحددها الطبيب بانتظام للحفاظ على سلامة مفصل الركبة لأطول فترة ممكنة. - تجنب ثني الركبة أثناء الجلوس أو القفز خلال الأسابيع الأولى من إجراء عملية تبديل مفصل الركبة. - تجنب استخدام السلم لعدم الضغط علي الركبة التي تم إجراء العملية بها. - تجنب قيادة السيارة نهائياً حتى تمام التعافي من العملية والقدرة على تحريك المفصل بشكل سليم. - الالتزام بعمل الفحص الدوري لمفصل الركبة من خلال الأشعة للتأكد من أن المفصل يعمل بكفاءة وعدم وجود أي خلل في المفصل أو عظام الركبة. - النوم على سرير مرتفع للقيام من عليه بسهولة وعدم الشعور بألم. - الحفاظ على وزن الجسم لتجنب زيادة الضغط على مفصل الركبة. ومع الإلتزام بهذه النصائح وتعليمات الطبيب، يستعيد المفصل قوته وأداء وظيفته كاملة حيث يمكنك العودة لممارسة أنشطتك اليومية بسهولة ودون عناء. لماذا تختار عيادة الجراحات التجميلية بـ مستشفى أندلسية حي الجامعة بجدة؟ تضم مستشفي أندلسية فريق من أفضل وأكفأ الأطباء والاستشاريين المتخصصين كما يتم العلاج علي يد افضل دكتور تغيير مفصل الركبة في جدة. غرف عمليات مجهزة بأحدث الأجهزة والتقنيات.
الصور الطبية: التصوير بالأشعة السينية والتصوير بالرنين المغناطيسي. العناية الطبية قبل وأثناء وبعد عملية تغيير مفصل الركبة يهدف هذا الإجراء الجراحي إلى الحصول على حرية في الحركة من غير ألم، واستعادة أداء المفصل لوظيفته الكاملة، وإعادة الاستقرار له مع تحقيق مدى حركي كامل في كافة الاتجاهات، ويتم ذلك من خلال الآتي: 1. تعليم المريض على العلاج الطبيعي والتأهيلي قبل العملية يقوم المعالج بتعليم المريض بعض التمارين قبل العملية من أجل أن يكون المريض جاهز لممارسة هذه التمرينات بشكل صحيح بعد العملية، بهذه الطريقة تبدأ عملية الشفاء بشكل أسرع. ومن المهم أيضًا أن تكون الحالة الوظيفية للمريض جيدة قدر الإمكان قبل العملية، وهذا بالتأكيد سيُساعد على التعافي بشكل سريع بعد العملية. 2. الإجراءات الطبية للعملية تستغرق العملية من 60 - 90 دقيقة، بحيث تتضمن وضع ثلاثة أجزاء من الركبة، وهي: جزء عظمة الفخذ، وجزء عظمة الساق، وجزء للرضفة في بعض الأحيان، ووصلة متعدد الإيثيلين. يكون اليوم الأول بعد العملية يومًا للراحة التامة، وبعد اليوم الثاني يبدأ الفريق الطبي بتحريك الركبة، وبعد اليوم الرابع تبدأ التمارين الفعالة في المستشفى.
سؤال: هل يمكن أن يطرد الجسم المفصل ولا يتقبله ؟ جواب: منذ بداية السبعينات وكل المفاصل الصناعية تصنع من مواد لا تتفاعل مع الجسم إطلاقا. سؤال: ما هي السن المناسبة لإجراء جراحة تبديل المفصل ؟ جواب: أغلب المرضى الذين يتم إجراء هذه الجراحة لهم يبلغون من العمر 50 – 80 عاما.. ويمكن إجراء جراحة مفصل الركبة الصناعي ابتداء من سن الأربعين وإن كان يفضل تأخير الجراحة إذا كان الألم ليس شديدا بدرجة تؤثر على أسلوب حياة المريض وتمنعه من الإستمتاع بحياته.
التورم. الألم. سخونة المنطقة المصابة. في حالات انصمام الرئة، تكون الأعراض كالآتي: صعوبة التنفس. الدوخة والإغماء. تسارع ضربات القلب. ارتفاع الحرارة. السعال. العدوى بسبب دخول البكتيريا لمكان الجرح ، ومن أعراضها: احمرار الجرح واحتقانه وتورمه. ارتفاع درجة حرارة الجسم. خروج إفرازات من الجرح. الألم الدائم: فمن الطبيعي حدوث ألم بعد العملية، الذي يتحسن بمرور الوقت، لكن في بعض الحالات النادرة لا يتحسن الألم، ويظل موجودًا، وقد يكون هذا علامة على مضاعفات للعملية. الحساسية لمكونات المفصل المعدني: المتكون من عنصر التيتانيوم أو من عنصري الكوبالت والكروم، خاصة للمرضى الذين يعانون من حساسية ضد المعادن، وتظهر كتورم وطفح جلدي، أو صداع وإسهال، وقد تصل لفقدان وظيفة المفصل المزروع. مشكلات الجروح ، مثل: النزف المتواصل وبطء التعافي. التهاب الجرح وإنتانه (تعفنه). جرح الأوردة الملاصقة لمكان العملية بالخطأ. جرح الأعصاب أو التلف الوعائي العصبي في أثناء العملية ، وقد يشعر المريض وقتها ببعض الأعراض، مثل: الخدر والتنميل. ضعف الرجل وارتعاشها. عدم القدرة على التحكم في الرجل. إحساس بالحرقان والوخر في الرجل. تيبس الركبة: وفقدان الحركة فيها وقد تحتاج لعلاج طبيعي متخصص لحل هذه المشكلة.
أوصت فورديوا باتباع نظام غذائى غنى بفيتامين "د" وممارسة التمارين الرياضية المعتدلة فى الهواء الطلق وهذا يخفض من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
اضطراب الذاكرة حيث يؤثر نقص فيتامين د على التفكير والذاكرة. تعرض الرأس للتعرق الشديد وهي أكثر الأعراض انتشارًا. الوزن الزائد حيث إن زيادة الدهون من شأنها تقليل نسبة الفيتامين لأنه يذوب فيها. الإصابة بمرض السكر حيث رأى الأطباء أن نقص فيتامين د والسمنة يمكنهم إصابة من يعانون منهما بمرض السكر. الإصابة بمرض الذئبة وهي مرض مزمن يصيب جهاز المناعة فيجعله يهاجم أعضائه وأنسجته وذلك ما يرتبط بنقص فيتامين د. متلازمة ما قبل الحيض حيث أكدت الدراسات أن نقص نسبة فيتامين د تزيد من احتمالية العرضة لمتلازمة ما قبل الحيض. الولادة المبكرة حيث إن فيتامين د يقلل العدوى البكتيرية التي تصيب المشيمة وتسبب الولادة المبكرة. المشاكل الجنسية فإن من شأن نقص فيتامين د التسبب في الضعف الشديد للانتصاب وذلك لما يسببه هذا النقص من تصلب للشرايين. يؤثر فيتامين د عند نقصه على الدماغ مسببًا العديد من المشاكل المختلفة مثل: التصلب المتعدد، الفصام والذي يتسبب في اضطراب في التحدث وعدم القدرة على التركيز. هل نقص فيتامين د يسبب نغزات في القلب الحلقة. فيتامين د يمُد الجسم بالقوة اللازمة ويحافظ على صحة القلب، لذا عند نقصه فإن الجسم يُصبح أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب مثل السكتات والنوبات القلبية، وأمراض الشرايين الطرفية.
فيتامين أشعة الشمس يعرف باسم "فيتامين د", ويزيد هذا الفيتامين فى الجسم عند التعرض لأشعة الشمس. يقول دكتور محمد حلمى، إخصائى العلاج الطبيعى والسمنة والنحافة وماجستير فى التغذية العلاجية وأثرها فى علاج السمنة الموضعية، وعضــــو الجمعية الأمريكــــية للسمنة وعضـــــــو الجمعية المــــصرية للسمنة، وعضو الجمعية الأوروبية للتغذية العلاجيه، وعضو جمعية الشرق الأوسط للعلاج البديل, أن فيتامين د مفيد جدا للجسم والصحة, وأن نقصانه يشكل خطرًا على الصحة. أعاني من نغزات في القلب والصدر ما نصيحتكم - موقع الاستشارات - إسلام ويب. أضاف حلمى أن نقص فيتامين د فى الجسم قد يؤدى إلى ظهور آلام فى العظام، وخاصة فى الظهر, وزيادة نسبة الإصابة بأمراض القلب والشعور بالاكتئاب وعدم التركيز والإصابة بمرض السكر. أشار حلمى إلى أن نقص نسبة فيتامين د فى الجسم قد يساعد فى الإصابة بمرض السكر، وأيضا يساعد فى ارتفاع نسبة السكر فى الدم, وأجريت تجربة صغيرة على 10 أشخاص مصابين بمرض السكر, ويعانون من نقص فى نسبة فيتامين د، فقد اكتشف أنه مع تناول مكملات فيتامين د يتحسن إفراز الأنسولين. وأكد د. حلمى أن جسم الإنسان يحتاج لنسبة معينة من فيتامين د فى اليوم, وللحصول على هذه النسبة لابد من إتباع بعص النصائح: 1- تناول السمك ثلاث مرات فى الأسبوع 2- المشى يوميا لمدة لا تقل عن 30 دقيقة فى الهواء وتحت أشعة الشمس
فرك المنطقة المحيطة بالجزء الذي يؤلمك لبضع دقائق أثناء حدوث التشنج يساعد على تهدئة الألم. كذلك بسط هذه العضلات بعد انتهاء التشنج للتأكد من أن كل شيء على ما يرام. أخيرا.. تعتبر التشنجات العضلية من الحالات الشائعة، لذلك لا داعي للشعور بالذعر عند حدوثها، ومع ذلك، إذا كنت تعاني منها بمعدل ينذر بالخطر، سيكون من الحكمة زيارة الطبيب. * المصدر Toe Cramps at Night
الإجابــة بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ مريم حفظها الله.