وافقت لجنة الشئون المالية والاقتصادية بمجلس النواب على الاقتراح بقانون بشأن منح بطاقة تخفيض للمتقاعدين من موظفي الدولة من مدنيين وعسكرين وفي القطاع الخاص، منوهة إلى أهمية هذا الاقتراح بالنسبة لشريحة كبيرة من المجتمع البحريني بالقطاع الخاص والعام. وأملت رئيس لجنة الشئون المالية والاقتصادية بمجلس النواب لطيفة محمد القعود خلال ترأسها اجتماع اللجنة اليوم الإثنين (25 مارس/ آذار 2013)، من الحكومة الخروج بقرارات إيجابية فيما يتعلق بمطالب ومرئيات النواب في الموازنة والتي ستساهم في تحسين الوضع الاقتصادي والمعيشي. "مالية النواب" تقر إصدار بطاقة تخفيض للمتقاعدين | البحرين - صحيفة الوسط البحرينية - مملكة البحرين. وأشارت إلى اللجنة المالية المشتركة لمجلسي النواب والشورى ستعقد يوم غد (الأربعاء)، بحضور وزير المالية. وقالت القعود: "إن التوافق الايجابي مع الحكومة من شأنه تطوير المشاريع التنموية وتنفيذ الخطط والبرامج التي تعمل الوزارات على تقديمها وبالتالي ينعكس على أدائها ومستوى خدماتها المقدمة للمواطنين، كما إن التسريع بوتيرة إقرار الموازنة سيؤثر بلاشك في تطوير عجلة التنمية الاقتصادية وتنفيذ رؤية البحرين 2030". وأضافت: "إن اللجنة حريصة على إطلاع النواب وجميع الكتل والمستقلين على أي عرض ستتقدم به الحكومة يوم الأربعاء بشأن مصير الموازنة وذلك لتزويدهم بما توصلت إليه اللجنة لاتخاذ أي قرار في هذا الخصوص؛ فموضوع الموازنة أمر في غاية الأهمية وهو شأن يخص المجلس بأكمله وليس حصراً بمالية النواب".
وتابعت قائلة: يجب على الجهات المشاركة في مبادرة خصومات المتقاعدين، تذكير المتقاعد، خاصة انه لا يتذكر الاماكن التي تشملها البطاقة، حيث انني قمت باستخدامها عن طريق الصدفة بعد ان سألتني موظفة الاستقبال بأحد المراكز الطبية الخاصة، وبالفعل شملت البطاقة الخصم على قيمة الدخول للطبيب وليست هناك خصومات على سعر الأدوية. وقالت انه يجب ان تشمل بطاقة الخصومات بعض الأماكن البارزة، التي غالبا ما يستخدمها المتقاعد مثل المستشفيات الكبرى، معربة عن أملها ان يتم اعطاء الاولوية للأماكن الاكثر استخداما من قبل المواطنين، وليس التركيز على ان تشمل البطاقة اماكن غير مجدية. بطاقة تخفيض للمتقاعدين - YouTube. د. موزة المالكي: الخدمات المقدمة يجب أن تلامس واقع المتقاعدين قالت الدكتورة موزة المالكي، ان بطاقة الخصومات غير مفيدة ولا تلبي حاجة المتقاعدين، خاصة أنها لا تشمل الاحتياجات الضرورية والاساسية والاماكن التي يحتاجها المتقاعد، مشيرة الى ان بطاقة الخصومات محسوبة فقط ضمن قائمة الخدمات المقدمة للمتقاعدين لكن بلا فائدة، معربة عن أملها بان يتم تركيز الجهود واعطاء الأولوية لاعادة النظر في راتب المتقاعد والعمل على زيادته بشكل دوري بما يتواكب مع غلاء الأسعار وارتفاع مستوى المعيشة.
وفي نهاية الملتقى قام محمد جمعة بن هندي يرافقه سلطان عبدالله بن هده السويدي والدكتور أحمد النجار بتكريم الجهات الراعية والمتعاونة والشخصيات المحاضرة والداعمة للملتقى، كما تم تبادل الدروع التذكارية بين المجلس الاستشاري لإمارة الشارقة وجميعة الاتحاد النسائية. وأشادت سارة بن كرم المدير العام لجمعية الاتحاد النسائية بنجاح الملتقى، وقدمت الشكر للمحاضرين وللجهات الراعية والمتعاونة وأكدت أن الجمعية ستواصل سعيها لتقديم كافة البرامج والملتقيات المجتمعية الهامة. تمكين المتقاعدين من إنشاء مشاريع اقتصادية تضمنت توصيات الملتقى الأسري الثالث الذي نظمته جمعية الاتحاد النسائية بالشارقة تحت شعار "ما بعد التقاعد.. جريدة الرياض | «بطاقة تخفيض» للمتقاعد!. ربيع يتجدد" ضرورة العمل على تمكين المتقاعدين من إنشاء مشاريع اقتصادية، وأن تخصص نسب محددة من برامج صناديق دعم المشاريع لتمكينهم من إقامة مشاريع تتناسب وخبراتهم، وتحقق لهم دخلاً مادياً مناسباً إلى جانب إيجاد مقار ومؤسسات مجتمعية ورياضية تتيح فرصة اللقاء بين المتقاعدين وتمكنهم من طرح همومهم، وتوثق من تواصلهم مع المجتمع مع أهمية مبادرة الهيئة العامة للمعاشات والتأمينات الاجتماعية في طرح مظلة تأمين صحي تشمل جميع المتقاعدين بالدولة.
هيئة المعاشات تصدر بطاقة للمتقاعدين للحصول على تخفيضات في الجهات الخدمية - صحيفة الاتحاد أبرز الأخبار هيئة المعاشات تصدر بطاقة للمتقاعدين للحصول على تخفيضات في الجهات الخدمية 6 مارس 2012 تعتزم هيئة المعاشات والتأمينات الاجتماعية إصدار بطاقة خاصة بالمتقاعدين تخولهم الحصول على تخفيضات في الجهات الخدمية المختلفة، كانت قد بدأتها باتفاقية مع "طيران الإمارات" بغرض حصول المتقاعدين على تخفيض عند شراء تذاكر السفر. كما كشف محمد أحمد صقر رئيس قسم التحصيل بالهيئة العامة للمعاشات والتأمينات الاجتماعية في تصريح خاص لـ "الاتحاد" أنه في أبريل المقبل، سيتم تحديث بيانات المتقاعدين إلكترونياً على أن يتم في نهاية السنة الانتهاء من ربط الهيئة آلياً بالمحاكم والطب الوقائي وهيئة الإمارات للهوية، لتحديث البيانات تلقائيا دون تكبيد المتقاعد عناء التحديث. وأوضح محمد أحمد صقر أن تعديل قانون المعاشات عام 2007 والذي بموجبه تم رفع الحد الأدنى للتقاعد ل20 سنة قد حقق الهدف منه في انحسار ظاهرة التقاعد في سن مبكرة. كان ذلك في الملتقى الأسري الثالث الذي نظمته جمعية الاتحاد النسائية بالشارقة تحت شعار "ما بعد التقاعد.. ربيع يتجدد"، صباح أمس بمقر المجلس الاستشاري لإمارة الشارقة تزامناً مع يوم المرأة العالمي بتهيئة كافة عوامل التعايش الإيجابي مع مرحلة ما بعد التقاعد، ومشاركة كافة المؤسسات المعنية في إيجاد البرامج التوعوية الرامية إلى تكيف المتقاعدين مع تلك الفترة.
كانت وكالة "بلومبرغ" قد كشف، أن إيطاليا سترفض شروط روسيا حول سداد ثمن الغاز الطبيعي المورد إليها بالروبل، إذا اعتبر الاتحاد الأوروبي ذلك انتهاكا للعقوبات المفروضة على روسيا. وبحسب مصادر "بلومبرغ" فإن الاتحاد الأوروبي خلص خلال التقييم الأولي إلى أن شروط الدفع الروسية (بالروبل) تشكل انتهاكاً واضحاً للعقوبات الأوروبية المفروضة على موسكو. وتنتظر إيطاليا بروكسل لاستكمال مراجعتها القانونية قبل اتخاذ أي إجراء. ووقع الرئيس الروسي، فلاديمير بوتين، في 31 مارس الماضي، مرسوماً يحدد نظاماً جديداً لدفع ثمن إمدادات الغاز الروسي من المشترين من الدول "غير الصديقة لروسيا".
خصومات حصرية للمتقاعدين وأسرهم تفاصيل العرض: توضيح الرموز الترويجية (بروموكود) بروموكود قيمة الخصم نوع الرحلة الجهة المستفيدة PP-001 15% الخدمة المميزة VIP "بين المدن" متقاعدين المؤسسة العامة للتقاعد وأسرهم PP-002 25% الخدمة الاقتصادية "بين المدن" الشروط والأحكام يطبق العرض على المتقاعدين وأسرهم (الام والأب والزوجة والأبناء) والمستفيدين من بعدهم وهم (المستحقين للمعاش التقاعدي بعد وفاة المتقاعد). يشترط وجود إحدى الوثائق التالية مع الهوية الوطنية أو سجل الأسرة للمطابقة: البطاقة التعريفية للمتقاعد البطاقة التعريفية للمتقاعد " الإلكترونية" تعريف بالمعاش للمستفيدين من المتقاعد المتوفي في حال عدم تطابق البيانات يتم إلغاء التذكرة بعد خصم 35% من قيمتها، وفي حال رغبة العميل السفر يتم إصدار تذكرة بالقيمة الكاملة خارج العرض حسب توفر المقاعد. تطبق سياسات وأحكام الشركة في حال الاسترداد أو الإلغاء من قبل العميل. اختيار (موافق) تعني الموافقة على الشروط والاحكام. أوافق على شروط وأحكام عرض المتقاعدين الإسم: البريد الإلكتروني: الرسالة: أدخل رمز الحماية:
وأشارت الى أهمية مراعاة المتطلبات الأساسية للمتقاعد، خاصة أن راتب المتقاعد يقل كثيرا، عما كان يتحصل عليه في وظيفته، وبالتالى ينتقل من مستوى معيشي الى مستوى آخر، وقد يحرم البعض من حياة الرفاهية التي كان يعيشها خلال تواجده في الوظيفة، لذلك فان الخدمات التي تقدم له يجب ان تلامس الواقع وظروف حياته المعيشية... وتابعت قائلة: تمت احالتي وعدد من زملائي العاملين في الجامعة الى التقاعد المبكر، وبالتالى فان الراتب التقاعدي لا يتناسب، وبالفعل هناك خصومات تقدمها المحلات وشركات الطيران لجميع المستهلكين والزبائن، لذلك لم نستفد من بطاقة الخصومات التي تقدمها هيئة التقاعد. وقالت: اتمنى ان تتم اعادة النظر في اوضاع المتقاعدين، وتعديل اوضاعهم من خلال تخصيص زيادة دورية للمعاش التقاعدي تتناسب مع غلاء المعيشة، بدلا من عمل بطاقة خصومات لا يتم الاستفادة منها. د.
أسباب أخرى لـ الم اسفل الظهر هناك عدد من الحالات الأخرى التي تسبب الم اسفل الظهر وشمل هذه الحالات ما يلي: التهاب المفاصل. هشاشة العظام. الألم العضلي الليفي (ألم طويل الأجل وحنان في المفاصل والعضلات والأوتار). التهاب الفقار (التهاب المفاصل بين عظام العمود الفقري) والتهاب الفقار (اضطراب تنكسي قد يتسبب في فقد بنية العمود الفقري الطبيعية و وظيفة)، وعلى الرغم من أن الشيخوخة هي السبب الرئيسي لداء الفقار، فإن موقع ومعدل الانحطاط يكونان فرديين. علاج الام اسفل الظهر والساقين. مشاكل في الكلى والمثانة. الحمل، وبطانة الرحم، وخراجات المبيض، والأورام الليفية الرحمية، والسرطان يمكن أن يسببوا آلام أسفل الظهر. علاج الم اسفل الظهر هناك عدد من العلاجات الطبية الممكنة بما في ذلك الأدوية والأجهزة الطبية والعلاج الطبيعي، سيقوم طبيبك بتحديد الجرعة المناسبة وتطبيق الأدوية بناءً على الأعراض. بعض الأدوية التي قد يصفها الطبيب لعلاج الام اسفل الظهر تشمل مرخيات العضلات، والأدوية المضادة للالتهابات (NSAIDs)، قد يصف طبيبك أيضًا العلاج الطبيعي، بما في ذلك التدليك والتمدد وتقوية التمارين والظهر والتلاعب في العمود الفقري. قد تكون الجراحة ضرورية للحالات الشديدة، عادة ما تكون الجراحة مجرد خيار عندما تفشل جميع العلاجات الأخرى، ما لم يكن هناك فقدان للسيطرة على الأمعاء أو المثانة أو فقدان عصبي تدريجي عندما تصبح حالة طارئة.
ولكن، قد تزيدُ تمارين التمطيط من شدَّة ألم الظهر عندَ بعض المرضى، لذلك ينبغي تأديتها برفق. وكقاعدة عامة، ينبغي إيقاف أيِّ تمارين تُسبب أو تزيد من شدَّة ألم الظهر. ويجب تكرارُ التمارين حتى الشعور بتعبٍ بسيط، وليس شديدًا، في العضلات. ومن الضروري التَّنفُّس في أثناء أداء كلِّ تمرين. ينبغي على الذين يعانون من ألم الظهر استشارة الطبيب قبل البَدء في ممارسة الرياضة. تمارين رياضيَّة للوقاية من حدوث ألم أسفل الظهر تمرين إمالة الحوض الاستلقاء على الظهر مع ثني الركبتين، ووضع الكعبين على الأرض بحيث يكون الوزن على الكعبين. المحافظة على جزء صغير من الظهر على الأرض، والقيام بتقليص الأرداف (رفعها حوالى 1 سم عن الأرض) وتقليص عضلات البطن. ينبغي الثبات على هذه الوضعية والعد إلى 10،يُكرَّر هذا 20 مرّة. تمرين لوي البطن الاستلقاء على الظهر مع ثني الركبتين وجعل القدمين على الأرض. وضع اليدين أمام الصدر. تقليص عضلات البطن ورفع الكتفين ببطء حَوالى 25 سم عن الأرض، مع إبقاء الرأس على الأرض (يجب ألَّا تلمس الذقن الصدر)؛ثمَّ إرخاء عضلات البطن مع خفض الكتفين ببطء. 5 طرق لعلاج ألم أسفل الظهر في المنزل | الكونسلتو. ينبغي القيام بثلاث مجموعات، وكل مجموعة 10 عدّات. تمارين تمطيط الركبة إلى الصدر الاستلقاء بشكلٍ مستقيم على الظهر.
المصدر: مواقع إلكترونية
وتوفر هذه الضمادات اللاصقة تدفئة يمكن أن تتكفل بتخفيف الألم، إذ يكفي فقط وضعها على مكانه. 2- تتوفر أيضا أحزمة الظهر الطبية التي تمدّ بالدفء، وهي تساعد على تخفيف التوترات التي تكون أسفل الظهر. وفي حال المعاناة من آلام مزمنة أسفل الظهر، يجب تجنب: 1- الراحة التامة: فعلى الرغم من الألم، يُنصح بمواصلة الحفاظ على النشاط والحركة، مما يعني أن النشاط هو أفضل علاج لآلام أسفل الظهر المزمنة. اختراع فظيع هيريحك طول شهر رمضان🙄فكره لن تستغني عنها-تدابير منزليه - YouTube. 2- الأنشطة التي تزيد الإحساس بالألم: أي أن الألم الذي ينجم عن أوجاع أسفل الظهر المزمنة يمكن أن يكون مصحوبا بالإحساس بعدم القدرة على التحرك وصعوبة في إنجاز بعض المهام التي تقتضيها حياتنا اليومية. في هذه الحالة، يفضل العديد من المرضى تجنب الحركة بعد أن تشتدّ الأوجاع أسفل الظهر، لكن يجب الحفاظ على النشاط مع الأخذ بعين الاعتبار نسق هذه الآلام. أي الأنشطة؟ كل أنواع التمارين الرياضية تقريبا مسموح بها لمن يعانون من آلام أسفل الظهر، ولكن في حال مارسها المريض بشكل صحيح دون الإحساس بالألم. في المقابل، يمكن لبعض الأنشطة الرياضية أن تسبب تدهورا أكبر للحالة، على غرار العدو وكرة المضرب. وفي هذه الحالة، يجب على المريض تجنب ممارسة هذا النوع من الرياضات في حال تعرض لنوبة ألم.
قد يهمك أيضًا: تصيبك بآلام العظام.. طبيب يوضح وضعيات الجلوس الخاطئة أمام التليفزيون 3- الكمادات تعتبر الكمادات من الطرق الطبيعية الفعالة في علاج ألم أسفل الظهر، حيث تساعد الباردة منها على تخفيف التهاب وتورم العمود الفقري، أما الدافئة، فهي تساهم في استرخاء العضلات الموجودة في هذه المنطقة، بشرط ألا تزيد مدة استخدامها عن 20 دقيقة في المرة الواحدة. علاج الام اسفل الظهر. اقرأ أيضًا: تعاني من آلام الظهر؟.. تناول هذه الفاكهة للتغلب عليها 4- المراهم الطبية التطبيق الموضعي للمراهم الطبية على منطقة أسفل الظهر، قد يساعد على تخفيف الألم الناتج عن الشد العضلي، لاحتوائها على مواد مسكنة، مثل المانثول أو الكافور أو الليدوكائين. قد يهمك: 4 أخطاء تسبب آلام الظهر عند ممارسة التمارين 5- المكملات الغذائية إذا كان ألم أسفل الظهر ناتجًا عن انخفاض الفيتامينات والمعادن في الجسم، مثل فيتامين د ومعدن الماغنسيوم، ينصح بتناول المكملات الغذائية، لتعويض هذا النقص، ولكن يراعى استخدامها تحت إشراف الطبيب المختص. قد يهمك أيضًا: 7 أسباب للشعور بألم أسفل الظهر عند الاستلقاء.. إليك طرق العلاج 6- اليوجا لا تقتصر فوائد تمارين اليوجا على تهدئة الأعصاب وتعزيز القدرة على النوم، بل تساعد أيضًا على تخفيف آلام الظهر والحفاظ على مرونة العضلات.