ارفعي ذراع واحدة وراء رأسك. استخدمي الجزء المسطح من أصابعك للضغط بلطف على الثدي صعودًا وهبوطًا. انتقلي من خط حمالة الصدر إلى الترقوة وتابعي حتى تغطي الثدي بأكمله، كرري ذلك على الجانب الآخر. الفحص الذاتي للثدي كيف تقومين به بالصور | بيت الصحة. الاستلقاء يمكن القيام بذلك باتباع الخطوات الآتية: استلقي وضعي وسادة صغيرة أو منشفة مطوية تحت الكتف الأيمن. ضعي يدك اليمنى خلف رأسك واليسرى على الجزء العلوي من الثدي الأيمن مع الأصابع مسطحة. اعتبري ثديك ساعة تبدأ في الرقم 12 وتتحرك نحو 1 في حركات دائرية صغيرة. تابعي الدائرة بأكملها حتى تصلي إلى الساعة 12 نهارًا وإبقي أصابعك مسطحة وعلى اتصال مستمر مع ثديك يمكن لمرطب الجسم تسهيل ذلك. راجعي الطبيب إذا لاحظت من خلال الفحص الذاتي للثدي أي تغييرات عليك مراجعة الطبيب، وفي حالة كان لديك تاريخ عائلي للمرض أو إذا كنت تنتمين لإحدى مجموعات الخطر الأكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي فيُنصح بأن تخضعي لفحص الثدي في العيادة مرة واحدة كل ثلاث سنوات حتى بلوغك عمر 40 عامًا، ثم بمعدل مرة واحدة كل سنة فيما بعد. الاستلقاء الاستمرار عند اكتمال الدائرة تحركي قليلًا نحو الحلمة واستكملي دائرة أخرى، استمري هكذا حتى تتحسسي الثدي بأكمله وتأكدي من تحسس المناطق الخارجية العليا التي تمتد إلى الإبط.
حول هذا الخصوص تضيف السيدة شاهينال "الفحوصات الذاتية للثدي ليس من أجل تشخيص الحالات بنفسك، بل المقصود منها مساعدتك على معرفة ما هو طبيعي أو غير طبيعي بالنسبة لك. وعندما تتعرفين على ما هو طبيعي، فإنك سوف تتعرفين على أي تغييرات لاحقة وبسهولة ". ينبغي أن تتم هذه الفحوصات شهرياً من قبل جميع النساء فوق سن ال 20، بعد مرور 5 أيام من توقف الدورة الشهرية. وبالنسبة للاتي إنقطع عندهن الطمث، عليهن القيام بالفحص في نفس اليوم من كل شهر. طريقة وخطوات الفحص الذاتي... - ستات دوت كوم: دليلك في عالم المرأة. يمكن القيام بفحص الثدي في الوضع الذي يريحك، سواء كان أمام مرآة الحمام، أو حتى عند الاستلقاء. نسيج الثدي يكون متماسكاً وفي شكل عقد من الخارج، في حين أن الأجزاء الداخلية والسفلى من الثدي يكون ناعم الملمس. إذا شعرت بوجود كتل اسفنجية أو ناعمة، فإن ذلك يعني وجود اكياس حميدة أو عقد ليفية حميدة. الكتل السرطانية تكون غير منتظمة الشكل وسطحها متعرج مثل كرة الغولف، كما أنها تكون محدودة الحركة داخل نسيج الثدي. توضح السيدة شاهينال خمس خطوات يجب اتباعها عند القيام بالفحص الذاتي للثدي: • الخطوة1 الوقوف أمام المرآة مع وضع الكتفين والذراعين بشكل مستقيم على الوركين، ثم البحث عن أي تغيرات في شكل وحجم ولون الثدي، أو عن أي تشويه ملحوظ (تورم، دمل أو انتفاخ في الجلد، تغير في شكل الحلمة، احمرار، ألم أو طفح جلدي).
يساعد هذا التشخيص المبكر على احتواء الورم ومعالجته قبل أن ينتشر، وبالتالي يزيد من فرص الشفاء وتجنب العلاج المكثف والقاسي ويحافظ على سلامة الثدي، وبالتالي فهو يساعد على معالجة المرض بشكل أفضل، دون أن يؤثر على سلامتك البدنية وأنوثتك. متى يجب أن تخضعي للكشف المبكر؟ الكشف المبكر للسيدات فوق سن 20 سنة في حالة ملاحظة أي أعراض على الثدي أثناء الكشف الدوري عن أورام الثدي ، أما الكشف المبكر بالماموجرام للسيدات فوق سن الـ 35 والأربعين سنة وفي حالة وجود تاريخ وراثي. كيفية التصوير الشعاعي للثدي في البداية ستقوم الطبيبة بسؤالك إذا كان هناك تاريخ مرضي في العائلة أم لا. يتم تحديد مكان للوقوف على أشعة القدي ثم وضع الثدي على مستقبل الأشعة. يضغط الجهاز برفق على الثدي لعدة ثوانٍ وذلك لالتقاط صورة واضحة لحالة الثدي. وإذا كانت نتيجة التصوير الشعاعي للثدي غير طبيعية؛ فيجب على السيدة المتابعة مع الطبيب المناسب لتحديد الحالة الصحية بدقة، هذا مع العلم بأن النتائج الغير عادية لأشعة الثدي بالماموجرام لا تعني بالضرورة الإصابة بسرطان الثدي.
اللهم ارحم ضعفي وقلة حيلتي يارب اشفيني من كل ألم، اللهم طهر جسدي من الألم، واشفني وعافني، اللهم لا تدع لي موضع ألم إلا وقد شفيته. # اشفيني_يارب🥺😔 64. 9K views #اشفيني_يارب🥺😔 Hashtag Videos on TikTok #اشفيني_يارب🥺😔 | 64. Watch short videos about #اشفيني_يارب🥺😔 on TikTok. See all videos
2020-02-19T230111Z Comment by ns GH. البأس آشف أنت الشافي لا شفاء إلا شفاؤك شفاء لا يغادر سقما اللهم إشفيني وعافيني وأبعد عني كل مايوذيني دعواتكم يا أصدقائي همسات راقية. Jun 25 2018 – اللهم اشفيني وعافيني يارب انا وكل مريض من مرضي المسلمين. 2020-09-06T114308Z Comment by kareem.