سورة الفاتحة وسورة (عَمَّ) وآيات من سورة الضُّحى وقصار السور ومنها الاخلاص والفلق والناس والكافرون وبعض من آيات سورة البقرة وآيات سورة عمران.
ودللت بما رواه أبو سعيد الْخُدْرِيِّ رضي الله عنه: "أَنَّ النَّبِيَّ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وآله وَسَلَّمَ كَانَ يَقْرَأُ فِي صَلاةِ الظُّهْرِ فِي الرَّكْعَتَيْنِ الأُولَيَيْنِ فِي كُلِّ رَكْعَةٍ قَدْرَ ثَلاثِينَ آيَةً، وَفِي الأُخْرَيَيْنِ قَدْرَ خَمْسَ عَشْرَةَ آيَةً -أَوْ قَالَ: نِصْفَ ذَلِكَ-، وَفِي الْعَصْرِ فِي الرَّكْعَتَيْنِ الأُولَيَيْنِ فِي كُلِّ رَكْعَةٍ قَدْرَ قِرَاءَةِ خَمْسَ عَشْرَةَ آيَةً، وَفِي الأُخْرَيَيْنِ قَدْرَ نِصْفِ ذَلِكَ" رواه مسلم. وقالت إنه "بناءً عليه: فيستحب للمسلم أن يستن في القراءة بما ذكر، ولو قرأ بما تيسر له من القرآن غير ذلك أجزأه، ولا حرج عليه".
يمكن قراءة ما تحب او ما تحفظ، ولكن ذكر أن السيدة عائشة رضي الله عنها قالت ان الرسول صلي الله عليه وسلم كان يصلي ركعتا الفجر الاولي بسورة الكافرون والثانية سورة الاخلاص او الاولي الآية رقم 136من سورة البقرة و في الركعة الثانية الآية 64 من سورة آل عمران.
وإن كان المراد بهما الفريضة فإن الأفضل التطويل؛ لأن الني صلى الله عليه وسلم كان يطيل فيهما؛ لأنهما ركعتان، وقد قال الله تعالى: { وَقُرْآنَ الْفَجْرِ إِنَّ قُرْآنَ الْفَجْرِ كَانَ مَشْهُوداً} (الإسراء: 78)، ويستحب أن يقرأ في فجر يوم الجمعة بـ: { الم* تَنْزِيل} السجدة من الركعتين، أو: { هَلْ أَتَى عَلَى الْأِنْسَانِ حِينٌ مِنَ الدَّهْرِ} (الانسان: 1). وليحذر من فعل بعض الناس الذين يخالفون السنة في هذا، فنجدهم يقتصرون على سورة من هاتين السورتين في الركعتين، فيقرأون: { الم* تَنْزِيل} السجدة من الركعتين أو: { هَلْ أَتَى عَلَى الْأِنْسَانِ} فيهما، وهذا خلاف السُنة، فإما أن يقرأ بهما، كل سورة في ركعة أو يقرا مما سواهما. السور التي تقرا في صلاة الفجر الدمام. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ مجموع فتاوى ورسائل الشيخ محمد صالح العثيمين - المجلد الرابع عشر - باب صلاة التطوع. محمد بن صالح العثيمين كان رحمه الله عضواً في هيئة كبار العلماء وأستاذا بجامعة الإمام محمد بن سعود الإسلامية 300 40 1, 320, 808
ولكن إذا قرأ غير ذلك من السور والآيات فلا بأس به، ولكن يفضل اتباع هدى النبي صلى الله عليه وسلم. طريقة أداء صلاة الفجر: القيام بالوضوء ثم النية بأداء صلاة الفجر إيمانا واحتسابا. يقوم المصلي بالتكبير مع رفع يديه بمحاذاة أذنه. يقوم المصلي بقول دعاء استفتاح الصلاة: سبحانك اللهمّ وبحمدك وتبارك اسمك وتعالى جدّك ولا إله غيرك) صحيح سنن ابن ماجه يتلو المصلي سورة الفاتجة ثم قراءة ما تيسر من القرآن الكريم. ثم يركع المصلي ويقول (سبحان ربي العظيم) ثلاث مرات. ثم يعتدل ويقول سمع الله لمن حمده. ثم يسجد المصلي على الأرض ويقول (سبحان ربي الأعلى)، ثم ينهض في وضع الجلوس ويقول (اللهم اغفرلي ولوالدي كما ربياني صغيرا)، ثم يسجد مرة أخرى ويكرر( سبحان ربي الأعلى 3 مرات). ماهي السور التي تقرا في كل صلاة - المساعد الشامل. ثم يقف المصلي ويكبر (الله أكبر) ويكرر ما فعله في الركعة الأولى. شاهد الآن: كيف التزم بالصلاة.. نصائح وإرشادات لكل من يريد أن يحافظ على صلاته وعند التشهد في الركعة الثانية يقول التحيات: (التحيات لله والصلوات والطيبات، السلام عليك أيها النبي ورحمة الله وبركاته، السلام علينا وعلى عباد الله الصالحين، أشهد أن لا إله إلا الله وحده لا شريك له، وأشهد أن محمدًا عبده ورسوله، اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد، اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد).
• « حم*تَنزِيلُ الْكِتَابِ مِنَ اللَّهِ الْعَزِيزِ الْعَلِيمِ*غَافِرِ الذَّنبِ وَقَابِلِ التَّوْبِ شَدِيدِ الْعِقَابِ ذِي الطَّوْلِ ۖ لَا إِلَٰهَ إِلَّا هُوَ ۖ إِلَيْهِ الْمَصِيرُ» الآيات من 1-3 من سورة غافر. كيف تؤدى صلاة الفجر والسور التي تقرأ فيها. • سورة الإخلاص: «قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ*اللَّهُ الصَّمَدُ*لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ*وَلَمْ يَكُن لَّهُ كُفُوًا أَحَدٌ» ثلاث مرارت. • سورة الفلق: « قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ*مِن شَرِّ مَا خَلَقَ*وَمِن شَرِّ غَاسِقٍ إِذَا وَقَبَ*وَمِن شَرِّ النَّفَّاثَاتِ فِي الْعُقَدِ*وَمِن شَرِّ حَاسِدٍ إِذَا حَسَدَ» ثلاث مرارت. • سورة الناس: « قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ النَّاسِ*مَلِكِ النَّاسِ*إِلَٰهِ النَّاسِ*مِن شَرِّ الْوَسْوَاسِ الْخَنَّاسِ*الَّذِي يُوَسْوِسُ فِي صُدُورِ النَّاسِ*مِنَ الْجِنَّةِ وَالنَّاسِ» ثلاث مرارت. أذكار بعد صلاة الفجر أذكار بعد صلاة الفجر فقد ورد فيه عن رسول الله –صلى الله عليه وسلم-، أنه أوصانا بعملين عقب صلاة الفجر، وهما الاستغفار ثلاث مرات ثم ترديد دعاء بعد صلاة الفجر، حيث إنه قد حرص النبي -صلى الله عليه وسلم- عند الانصراف من الصلاة على الاستغفار ثلاث مرات والدعاء بعشر كلمات، هي: « اللَّهُمَّ أَنْتَ السَّلامُ، ومِنْكَ السَّلامُ، تَباركْتَ يا ذَا الجلالِ والإِكْرامِ».
عند تعرضه للضوء ، يتأكسد المصل ويصبح لون البشرة داكنًا. هناك بعض الاختلالات الهرمونية التي تؤدي بدورها إلى مشاكل الجلد. ويؤدي وضع المصل على الجلد غير النقي إلى ظهور بعض البثور. قد تعاني الحوامل من مشاكل وانقباضات الرحم. سيؤدي استخدام أنواع غير أصلية من مصل فيتامين سي إلى نقص الفعالية ولن تأتي النتائج بسرعة ، لذلك يجب استخدام علامة تجارية جيدة وموثوقة. قد يهمك ايضاً: كولاجين للبشرة من الصيدلية كريم وسيروم وفوائد الكولاجين للوجه نصائح عند استعمال سيروم فيتامين سي يجب مراعاة هذه التعليمات والاستخدام الصحيح لمصل فيتامين سي الأصلي لتجنب الآثار الجانبية غير السارة على الجلد: احرصي على عدم استخدام السيروم إذا كانت بشرتك تعاني من التهابات أو بثور. لا ينصح باستخدام مصل يحتوي على تركيز عالٍ لأنه يجعل الجلد أكثر عرضة للإصابة بالعدوى والحساسية. يجب على النساء الحوامل أو المرضعات عدم استخدام هذا المصل دون استشارة الطبيب أولاً لتجنب الآثار الجانبية السيئة. الأشخاص ذوو البشرة الحساسة ليسوا مناسبين لهذا النوع من السيروم. إذا قمت بوضع أي أدوية أو دهانات على بشرتك تعالج مشاكل الجلد المختلفة ، فلا ينصح باستخدام الأمصال.
3- يساعد على إشراق وجهك ولمعانه، إذ يقلل التصبغات ويحافظ على نعومة البشرة مما يعطي بشرتك مظهرًا مشرقًا. 4- يساعد على تقليل الإحمرار ويوحد لون البشرة. 5- يقضي على التصبغات الناتجة عن حروق الشمس والكلف، وذلك بسبب تقليل إنتاج الميلانين، مما يساعد على تلاشي التصبغات وتوحيد لون البشرة. 6- يعزز إنتاج الكولاجين. 7- يمنع ترهل الجلد ويشد البشرة. 8- يقلل ظهور الهالات تحت العين. 9- يحمي من أضرار الأشعة فوق البنفسجية. 10- يساعد على تهدئة حروق الشمس وعلاجها. 11- يساعد على سرعة التئام الجروح. تعرف ايضاً على: الفرق بين سيروم فيتامين سي الأصلي من ناتافيس والتقليد مكونات سيروم فيتامين سي من ناتافيس: يعد سيروم فيتامين سي من ناتافيس واحدًا من أفضل منتجات البشرة عالميًا، واليكِ الأسباب: يحتوي على 10% فيتامين سي، مما يجعله مناسبًا لكل أنواع البشرة بما في ذلك البشرة الحساسة. يحتوي على صوديوم أسكوربيل الفوسفات بدلًا عن حمض الأسكوربيك النقي، والذي يعد أكثر ثباتًا ومقاومة لعوامل الجو. يحتوى على فيتامين هـ، مضاد الأكسدة القوي والذي يشكل ثنائيًا مع فيتامين سي ويضاعف قدرة السيروم على معادلة الجذور الحرة. يحتوي على مستخلص الشاي الأخضر ومستخلص أوراق الجينكوبيلوبا، مما يجعله الأفضل في علاج حب الشباب.
لا ينصح باستخدام المواد الكيميائية أو الصابون أو مواد التقشير أثناء وضع مصل فيتامين سي. يفضل دهن كمية قليلة من سيروم فيتامين سي على البشرة حتى تعتاد عليها ثم تزداد الكمية تدريجياً. لا ينبغي استخدام المنتجات الأخرى في نفس الوقت مع مصل فيتامين سي. يجب تطبيق هذا المصل ليلاً مع إطفاء الأنوار لتجنب الأكسدة. يجب على الأشخاص ذوي البشرة الحساسة استخدام تركيز مصل منخفض. لا يمكن استخدامه بشكل متكرر حتى تظهر نتيجة سريعة لأنه يسبب تلف الجلد. طريقة استخدام سيروم فيتامين سي ضعي سيروم فيتامين سي على الجلد باتباع الخطوات التالية والاهتمام بالمؤشرات: المصل عالي التأثير هو الذي يحتوي على تركيز حوالي 10٪ حمض الأسكوربيك. قبل وضع السيروم على الوجه لا بد من تنظيف الوجه جيداً بغسول مناسب لنوع البشرة والماء الدافئ. يتم تجفيف الجلد بمنشفة قطنية باستخدام طريقة التنصت. يوضع السيروم على جميع مناطق الجلد والرقبة ، وينتشر جيدًا بأصابع اليد في حركات دائرية قليلة حتى يمتص الجلد المصل ويجف ، وهو ما يحدث غالبًا في غضون خمس دقائق من التطبيق. نبدأ بترطيب الوجه بإحدى الكريمات الطبيعية ويفضل أن يحتوي على حاجز يحمي البشرة من أشعة الشمس عند الخروج أثناء النهار.
يقلل من التهابات حب الشباب. علاج الحروق البسيطة. خلاصة أوراق الجينكوبيلوبا: تؤثر خلاصة الجينكوبيلوبا تأثيراً إيجابياً على البشرة فهي: مضاد للأكسدة. مضاد للالتهابات. منشط جيد للدورة الدموية. يساعد في حماية الجلد من الإصابة بالسرطان. حمض الهيالورونيك: كما نعلم أن حمض الهيالورونيك أصبح ركناً أساسياً في جميع مستحضرات التجميل فهو: يعالج التجاعيد والخطوط. ينعم البشرة ويمنحها الترطيب اللازم. يساعد في علاج الجروح والخدوش في البشرة. زيت الأرجان: تتعدد فوائد زيت الأرجان ومنها: ترطيب البشرة الجافة، والتحكم في إفراز الدهون الزائدة للبشرة الدهنية. يحمي البشرة من أضرار أشعة الشمس. يقلل من فرص إصابة البشرة بالفطريات أو العدوى البكتيرية. حمض الفيروليك: هو أحد مضادات الأكسدة الموجودة في العديد من الأطعمة النباتية مثل:الباذنجان والموالح وهو يعمل على: محاربة الشوادر الحرة التي تضر البشرة. زيادة فعالية مضادات الأكسدة الأخرى مثل فيتامين سي وفيتامين أ وفيتامين ه. فيتامين ب3: يُسمى أيضاً نياسيناميد، وهو له فوائد كثيرة للبشرة ومن أهمها: يقلل ظهور المسام الواسعة. يعالج التصبغات. يقلل من احمرار البشرة والتهابها.