تحتوي المفاصل على مادة السائل الزليلي الذي يُحدث فقاعة عند طقطقة الأصابع و المفاصل ، ما يؤدّي إلى انبعاث صوت الطقطقة، لكن مفاصلك تحتاج لهذه المادة للمحافظة على ليونتها، ومع ذلك فإنّ الخبراء لم يجدوا علاقة بين هذا السلوك وبين التهاب المفاصل، وذلك على عكس الادعاءات الشائعة. 3. قضم الأظافر يعد قضم الأظافر من عادات صحية خاطئة، فعدا عن كون قضم أظافرك والجلد المحيط بها يسبب الألم، إلّا أنّك تعرّض نفسك بذلك للتلوّثات والجراثيم التي قد تنتقل من يديك إلى فمك وبالتالي إلى جهازك التنفّسي، لذا توقّف عن قضم أظافرك وإن احتاج الأمر فيمكنك الاستعانة بالطبيب لتنجح. 4. تصفّح الهاتف والشاشات الإلكترونية قبل النوم إن الضوء الأزرق المنبعث من الشاشات الإلكترونية يعكّر جودة نومك ليلًا، إذ تبين أنّ وجود إضاءة متفاوتة خلال النوم قد يرفع من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض، ومنها السرطان ، والسكري، والسمنة، وأمراض القلب. عادات صحية خاطئة في الاكل الغير صحي. لذا إن كنت من هواة القراءة قبل النوم فعد لأيام القراءة بالكتب لا من خلال الشاشات واحرص على النوم بغرفة مظلمة وهادئة لتحافظ على صحتك. 5. استخدام سماعات الأذنين لا بدّ أنّك تلاحظ التنبيه الذي يظهر على شاشة هاتفك عندما ترفع الصوت فوق مستوى معيّن، هذه الملاحظة لم تأتي من الفراغ، حيث أنّ الاعتياد على الاستماع إلى صوت أشدّ من 85 ديسبل (dB) لمدة ثماني ساعات أو أكثر، أو الاستماع إلى صوت بقوّة 100 ديسبل لربع ساعة لا أكثر قد يؤدّي إلى خسارتك القدرة على السمع في وقت مبكّر.
– شرب الشاي بعد الوجبات بالرغم من الفوائد الكثيرة الذي يوفرها شرب الشاي بكميات معتدلة, كالحد من مخاطر القلب و الشرايين, و التقليل من أمراض السكري, و توفير المواد المضادة للتأكسد التي تساعد الجسم في مقاومة أعراض الشيخوخة, إلا أن شربها بعد تناول الوجبات, يمنع من إمتصاص الحديد, بحيث يحتوي الشاي على مادة البوليفينول التي تعمل على ربط الحديد الموجود في الأغذية النباتية داخليا, و يقلل من إمتصاصه, لذا يفضل شربه على الأقل بعد ساعة من تناول الطعام. – الإستحمام بعد تناول الطعام تحتاج عملية الهضم إلى طاقة كبيرة بحيث تتطلب تدفقا كبيرا للدم إلى المعدة لإنهاء العملية, و يؤدي القيام بأخذ حمام دافئ بعد الطعام مباشرة إلى زيادة حرارة الجسم, بدلا من تبريده, و بالتالي تزيد من كمية الدم المتدفق حول الجلد, لتسمح بالحرارة بالخروج, و تقلل من كمية الدم المطلوبة التي تحتاجها المعدة للقيام بعملية الهضم, مما يصعب عليها العملية, لذلك يستحسن أن يؤخذ الحمام بعد تناول الطعام ب 30 دقيقة, لضمان إتمام عملية الهضم بنجاح. – التخفيف من الحزام بعد الأكل يؤدي تخفيف حزام السروال, إلى إسترخاء عضلات البطن, مما يعمل على ظهور إنتفاخ للبطن على المدى الطويل, كما و يؤدي إلى الشعور بالراحة, مما يعني الإفراط و الإستمرار في تناول الطعام, لذلك ينصح بتناول كميات مناسبة من الطعام, بطريقة لا يتم الشعور فيها بضرورة تخفيف الحزام, و القيام بتمارين شد المعدة و البطن.
من الضروري تناول وجبة صحية مناسبة في هذا الوقت من السحور حتى يتمكن جسمك من العمل بشكل صحيح خلال مرحلة الصيام. بصرف النظر عن عادات الأكل، فإن بعض ممارسات نمط الحياة الأخرى غير صحية أيضًا خلال شهر رمضان. على سبيل المثال ، التدخين يضر بصحتك. أثناء الصيام ، يحاول جسمك التخلص من أكبر عدد ممكن من السموم. ولكن عندما تبدأ بالتدخين بعد الإفطار ، تتراكم السموم نفسها مرة أخرى في جسمك. عادات صحية خاطئة في الاكل في. عدم الانتظام في ساعات النوم بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤثر الجدول الزمني السيئ للنوم والاستيقاظ أيضًا على صحتك وممارساتك الغذائية خلال شهر رمضان. يجب أن تنام جيدًا بالليل لتحافظ على صحتك وتصلي صلاتك على الوجه الصحيح.
ينصح الخبراء، بعدم الإفراط في تناول الطعام مهما كانت الظروف، وتجنب المواقف التي يمكن أن تؤدي للشعور بالاكتئاب لتفادي تناول الطعام بإفراط. تخطي الوجبات يعمد البعض إلى تخطي وجبات معينة خلال اليوم، بهدف إنقاص وزنهم، أو تجربة أنظمة غذائية صارمة قد تؤدي إلى نتائج عكسية. 7 عادات خاطئة تجنبها بعد تناول الطعام | الكونسلتو. يحذر خبراء التغذية، من أن هذه الممارسة يمكن أن تؤدي إلى ضرر طويل الأمد، وتقلل من عملية التمثيل الغذائي، وتدفع جسمك إلى التمسك بأي سعرة حرارية تدخل إليه، مما يمكن أن يتسبب باستعادة الوزن المفقود، أو حتى إضافة وزن إضافي. محاولة تجاهل الرغبة الشديدة في تناول الطعام ينصح بعدم محاربة الرغبة الشديدة في تناول الطعام، لأن قمع هذه الرغبة، قد يؤدي إلى الإفراط في تناول الطعام لاحقاً. ويوصي الخبراء، بإرضاء الرغبة في تناول الطعام بكميات معقولة. محتوي مدفوع
فيلم «نوبة متأخرة» من إخراج وكتابة توبياس ويبر، مخرج الأفلام الحائز على عدة جوائز والمؤسس المشارك في «كينو أندستريز»، إلى جانب مايكل روبرت جونسون مؤلف فيلم «مغامرات شيرلوك هولمز» الذي أخرجه للسينما غاي ريتشي. ولقد حصل الفيلم الذي نال استحسان النقاد، على جائزة الأكاديمية البريطانية للأفلام BAFTA Cymru لعام 2018. فرصتكم الأخيرة لتجربة سينما الثلج من ڤوكس سينما في سكي دبي... | MENAFN.COM. وقال محمد الهاشمي، الرئيس الإقليمي لدى «ماجد الفطيم للتسلية والترفيه والسينما» و«ماجد الفطيم لأسلوب الحياة» في المملكة العربية السعودية: «نحن في غاية الحماسة للشراكة مع «كينو إندستريز»، وتقديم تجربة الأفلام التفاعلية في «ڤوكس سينما»، الأولى من نوعها في المملكة العربية السعودية. وتمنح هذه التجربة الجديدة، التي ترتقي بالابتكارات التكنولوجية إلى مستوى آخر، الجمهور فرصة تحقيق تأثير جماعي فوري على حبكة وأحداث الفيلم لتحقيق تجربة شخصية أكثر. تجمع «كونترول» الواقع والخيال في الفيلم مع الطابع التفاعلي لألعاب الفيديو، لتحقيق بُعدٍ جديد من المتعة. تحتضن المملكة العربية السعودية محبي السينما، وتتميز بمجتمع مزدهر من لاعبي ألعاب الفيديو، لذلك ليس لدي أدنى شك، في أن هذه التجربة التشاركية والفريدة من نوعها والمبهجة، ستحظى بشعبية كبيرة بين الجماهير في كافة أرجاء المملكة.
وحقق عرض فيلم Sully في صالة "آيماكس" في "ڤوكس سينما" بسيتي سنتر القرم نجاحاً كبيراً من حيث المبيعات في غالبية عروض الفيلم في الأسابيع الأولى من إطلاقه، نتيجة تطلع العملاء لمشاهدة الفيلم بالطريقة التي أراد مخرجه إظهاره بها صوتاً وصورة، من خلال تجربة فريدة ومذهلة. ڤوكس سينما تاون سكوير إنكس. وقال كاميرون ميتشل، الرئيس التنفيذي لدى ماجد الفطيم للسينما– "ڤوكس سينما": "يُطالب عشاق الأفلام في سلطنة عُمان دائماً بجودة أفضل في تقنيات الصوت والصورة وبتجربة ترفيهية غامرة تحملهم إلى داخل عالم الفيلم، ومن هنا كانت سينما 'آيماكس' الخيار الأنسب لهذه السوق. وقد سعدنا باستضافة صاحب السمو السيد فيصل بن تركي آل سعيد في حفل الافتتاح، حيث امتلأت الصالة بعشاق الأفلام وعملاء "ڤوكس سينما" الأوفياء. وكلنا ثقة بأن صالة سينما آيماكس في ڤوكس سينما بسيتي سنتر القرم ستواصل تحقيق نجاح استثنائي في سلطنة عُمان، بما يساهم في تحقيق أسعد اللحظات لكل الناس كل يوم". وقال أندرو كريبس، رئيس الخدمات العالمية والنائب التنفيذي للرئيس في مؤسسة آيماكس: "لا يمكننا التفكير بطريقة أفضل من التعاون مع ماجد الفطيم للسينما لتقديم صالات آيماكس للجمهور في السلطنة ، فهم شريك مميز نتشارك معهم الشغف ذاته لتقديم أرقى التجارب الترفيهية.
فيلم "نوبة متأخرة" من إخراج وكتابة توبياس ويبر، مخرج الأفلام الحائز على عدة جوائز والمؤسس المشارك في "كينو أندستريز"، إلى جانب مايكل روبرت جونسون مؤلف فيلم "مغامرات شيرلوك هولمز" الذي أخرجه للسينما غاي ريتشي. ولقد حصل الفيلم الذي نال استحسان النقاد، على جائزة الأكاديمية البريطانية للأفلام BAFTA Cymru لعام 2018. "تاون سكوير" يطلق مشروع تاون هاوس "نور" الجديد - معلومات مباشر. وقال محمد الهاشمي، الرئيس الإقليمي لدى "ماجد الفطيم للتسلية والترفيه والسينما" و"ماجد الفطيم لأسلوب الحياة" في المملكة العربية السعودية: "نحن في غاية الحماسة للشراكة مع "كينو إندستريز"، وتقديم تجربة الأفلام التفاعلية في في "ڤوكس سينما"، الأولى من نوعها في المملكة العربية السعودية. وتمنح هذه التجربة الجديدة، التي ترتقي بالابتكارات التكنولوجية إلى مستوى آخر، الجمهور فرصة تحقيق تأثير جماعي فوري على حبكة وأحداث الفيلم لتحقيق تجربة شخصية أكثر. تجمع "كونترول" الواقع والخيال في الفيلم مع الطابع التفاعلي لألعاب الفيديو، لتحقيق بُعدٍ جديد من المتعة. تحتضن المملكة العربية السعودية محبي السينما، وتتميز بمجتمع مزدهر من لاعبي ألعاب الفيديو، لذلك ليس لدي أدنى شك، في أن هذه التجربة التشاركية والفريدة من نوعها والمبهجة، ستحظى بشعبية كبيرة بين الجماهير في كافة أرجاء المملكة.
ويمتاز المشروع بمعدل مرتفع للمساحات الفاصلة بين المباني، مما يتيح فرصة أكبر لتعزيز طابعه الأخضر المستدام. ويحتضن المشروع منطقة تجارية تبلغ مساحتها ما يقارب 2. 5 مليون قدم مربع مما يتضمن أكثر من 600 متجر عالمي والعديد من المطاعم والمقاهي الراقية. ويقدم "تاون سكوير" للسكان مرافق متنوعة منها مراكز حضانة الأطفال وبرك السباحة ومنتجع السبا الصحي وحديقة مائية ترفيهية ومنتزهات للتزحلق ومناطق مخصصة لعشاق المغامرات المشوقة، إضافة إلى مراكز طبية حديثة. وأطلقت "نشاما" عدداً من مجمعات الشقق السكنية ومنازل تاون هاوس في "تاون سكوير" وسط استجابة قوية من قبل العملاء. ڤوكس سينما تاون سكوير جده. ويجري العمل على تنفيذ الإعمال الإنشائية في المشروع وفق الجدول الزمني المحدد، استعداداً لاستقبال أول السكان في 2017. المصدر: بيان صحفي
عناوين متفرقة
دليل السينما cinema Guide