هناك العديد من الخلطات التي يكون لها فعالية في تفتيح البشرة وتبييض الوجه بأسرع وقت ممكن، وهي: خلطة عصير الليمون من المعروف أن الليمون يحتوي على حمض الستريك الذي له تأثير فعال في تبييض البشرة بشكل طبيعي ، ويجب أن يتم الابتعاد عن أشعة الشمس أثناء وضع الخلطة على الجلد حتى لا تتحسس بشرتك بشكل سلبي من أشعة الشمس، وجدير بالذكر أنه يجب تجربة الخلطة أولاً على اليد للتأكد من عدم تحسس بشرتك من تلك الخلطة. المكونات عصير ليمونة كبيرة الحجم. ¼ كوب صغير من الماء الفاتر. قطعة من القطن. طريقة التحضير يتم وضع عصير ليمونة في ¼ كوب من الماء مع التقليب جيداً. طريقة الاستخدام يتم وضع قطعة القطن في المزيج السابق. تمرير القطعة القطنية على الوجه أو على المكان المرغوب تبييضه. ترك الليمون على البشرة قليلاً حوالي 20 دقيقة حتى يجف و تتشربه البشرة. شطف الوجه جيداً بالماء الفاتر ثم تجفيفه ووضع مرطب لمنع إصابة البشرة بالجفاف. ثم يتم تكرار الخلطة مرتين أسبوعياً حتى تحصلي على النتائج المرغوب فيها. خلطة عصير الليمون والكركم يحتوي الكركم على مواد مضادة للأكسدة تساعد في تفتيح لون البشرة، إلى جانب احتواء الليمون على حمض الستريك وفيتامين سي الذي يساعد على نضارة و توهج وإشراق البشرة.
ملعقة كبيرة من الكركم. ½ ملعقة صغيرة من زيت الزيتون. يتم خلط المكونات السابقة جيداً معاً. يتم وضع الخليط على البشرة مع تدليك الخليط على البشرة بحركات دائرية. ترك الخليط على البشرة قليلاً حوالي 20 دقيقة. شطف الوجه جيداً بالماء الفاتر ثم تجفيفه بطريقة الطبطبة على الوجه، مع مراعاة شطف الوجه جيداً للتخلص من أي آثار اصفرار ناتج عن الكركم. ثم يتم تكرار الخلطة مرتين أسبوعياً حتى تحصلي على أفضل النتائج المرغوب فيها. خلطة البطاطس النيئة تحتوي البطاطس على فيتامين E الذي يدخل في تركيب معظم كريمات تبييض الوجه. شرائح من البطاطس النيئة. يتم فرك الوجه بشرائح من البطاطس النيئة أو المنطقة المرغوب تبييضها. ترك البطاطس على البشرة قليلاً حوالي 20 دقيقة حتى يجف و تتشربه البشرة. شطف الوجه جيداً بالماء الفاتر ثم تجفيفه بالمنشفة بطريقة الطبطبة. خلطة الطماطم والخيار من المعروف أن الطماطم والخيار مصدر غني بفيتامين E. شرائح صغيرة من الطماطم. شرائح صغيرة من الخيار. يتم فرك الوجه أو المنطقة المرغوب تبييضها بشرائح من الطماطم والخيار. خلطة ماء جوز الهند يعتبر جوز الهند من أبرز وأهم المواد الفعالة التي تعمل على تبييض الوجه وترطيبه، إلى جانب أنه مصدر من المصادر الغنية بفيتامين E والعديد من المعادن الأخرى.
مكونات الخلطة: ( عصير ليمون- ماء فاتر- قطعة قماش قطنية) الطريقة: أضيفي الماء الفاتر إلى عصير الليمون و قومي بمزجهما جيدًا. وباستخدام قطعة القماش القطنية اغمسيها في الخليط، ثم قومي بتمريرها على البشرة والوجه والرقبة وعلى كل منطقه ترغبين في تبييضها وتفتيحها لمدة تتراوح من 15 دقيقة إلى 25 دقيقة. يمكنك بعد ذلك غسل وجهك وتجفيفه كما يُفضل ترطيب الوجه بعدها مباشرة باستخدام فهد الزيوت أو الكريمات المرطبة. وتكرر هذه الخلطة الطبيعية 3 مرات كل أسبوع، وسوف تحصلين على بشرة وجه ناصع البياض في يوم واحد. خلطة لبن البودرة والنشا من أسهل خلطات تبييض الوجه في يوم الطبيعية التي يمكن تحضيرها بسهولة في المنزل، كما تعتبر أقل الوصفات تكلفة بالإضافة لكونها تعطي نتائج من أول استعمال. مكونات الخلطة: ( ملعقة كبيرة نشا- ملعقة كبيرة لبن نيدو-نصف ليمونة) الطريقة: في إناء صغير قومي بتقليب اللبن البودرة مع النشا جيدًا ثم اعصري نصف الليمونة على الخليط. وقومي بتوزيعه على وجهك والمناطق الداكنة به، يمكنك غسله بعد مرور 15 دقيقة كحد أدنى. يُفضل ترطيب الوجه بعدها بزيت الزيتون أو الفازلين أو أي كريم مرطب تثقين به، تكرر هذه الخلطة مرتين كل أسبوع.
بعد ذلك يتم وضع المكونات على البشرة وعلى منطقة الرقبة، ومن ثم يتم تركها لمدة لا تقل عن نصف ساعة تقريبًا. يتم بعدها غسل الوجه بالماء الفاتر، ويتم تطبيق الطريقة بشكل يومي، ويفضل أن تكون في المساء قبل النوم مباشرة. 2- العسل الأبيض العسل الابيض يعتبر العسل الأبيض هو واحد من ضمن المكونات الطبيعية التي لها فاعلية كبيرة في تفتيح الوجه، وذلك لأنه يحتوي على العديد من الفيتامينات والمركبات الهامة، والتي تعمل على التخلص من البقع الداكنة وتوحد من لون البشرة، ويتم استعماله بهذه الطريقة الآتية: يتم أخذ مقدار ملعقتان كبيرتان الحجم من العسل الأبيض، ومن ثم يتم تدليكها على البشرة مباشرة. يتم ترك العسل على الوجه لمدة لا تقل عن ربع ساعة، وبعد ذلك يتم غس الوجه بالماء الفاتر. كما يمكن أن يتم مزجه مع القليل من عصير الليمون، ويمكن إضافة له الحليب البودر، ويتم تطبيقه على الوجه مباشرة. يتم ترك المكونات على الوجه لمدة نصف ساعة، وبعدها تغسل بالماء الفاتر، وتكرر الطريقة بشكل يومي، ولكن الليمون غير جيد لأصحاب البشرة الحساسة. 3- الكركم الكركم يعتبرالكركم هو واحد من ضمن أنواع الأعشاب الطبيعية التي لها قدرة فعالة على التخلص من مشكلة اسمرار الوجه والبقع الداكنة، كما أنه يحتوي على العديد من الفيتامينات المغذية للبشرة، ويتم استعماله بهذه الطريقة الآتية: يتم خلط كميات متساوية من الحليب والكركم، ومن ثم يتم تطبيقها على الوجه مباشرة والرقبة واليدين أيضًا.
ضيق التنفس، هو شعور بعدم الراحة أثناء الشهيق والزفير، وبالتالي بعدم القدرة على الحصول على ما يكفي من الهواء، ويصفه البعض بالصفات التالية: إحساس بضيق تنفس. الإرهاق وضيق التنفس. أمراض سوء التنفس. ضيق تنفس وغثيان. الشعور بضيق تنفس. ضيق التنفس: أسبابه . .أعراضه وعلاجه | صحيفة الخليج. وتشير التقديرات إلى أن 7 إلى 8% من المرضى الذين يأتون إلى غرف الطوارئ يشكون من ضيق التنفس، الذي يكون في نصف الحالات هو السبب الرئيسي لزيارتهم. وتعرّف الجمعية الأميركية لأمراض الصدر (ATS) ضيق التنفس بأنه "مصطلح يستخدم لتوصيف تجربة ذاتية من عدم الراحة في التنفس التي تتكون من أحاسيس متميزة نوعياً تتفاوت في شدتها، وتنبع هذه التجربة من التفاعلات بين عدة عوامل فسيولوجية ونفسية واجتماعية وبيئية، وقد تثير ردود فعل فسيولوجية وسلوكية ثانوية". * من هم الأكثر عرضة لضيق التنفس؟ يعتبر ضيق التنفس ظاهرة طبيعية عند القيام بالمجهودات الرياضية والبدنية الشديدة، ولكن قد يصعب أحياناً على الفرد والطبيب تحديد ما إذا كانت الإصابة بضيق التنفس ناتجة عن مرض كامن، أو أنها تعكس فقط استجابة صحية للجهد البدني، ولكن من الواضح أن الشخص غير النشط هو أكثر عرضة لضيق في التنفس من شخص في حالة بدنية جيدة.
وقد يعتقد الكثير من الأشخاص الذين لم يختبروا هذا من قبل أنهم مصابون بنوبة قلبية لأن الأعراض يمكن أن تكون متشابهة. ويمكن السيطرة على ضيق الصدر المرتبط بالقلق من خلال العمل مع معالج وباستخدام تقنيات الاسترخاء لتحويل العقل بعيدًا عن توتر عضلات الصدر محتوي مدفوع إعلان
2. الربو الربو هو مرض رئوي مزمن يتميز بوجود التهاب، وتضيّق متقطع في مجرى التنفس. ويسبب التهاب مجرى التنفس إنتاج المخاط بشكل زائد. ويسبب تقلص العضلات التي تحيط بمجرى التنفس، يضيق مجرى التنفس أو الشعب الهوائية. وهاتان الآليتان تسببان تقلّص دوران الهواء في الرئتين. وقد تكون شدة الأزمة متقطعة، أو خفيفة مستمرة، أو متوسطة مستمرة، أو شديدة مستمرة. وقد يعاني المريض انتكاسات خفيفة أو متوسطة أو شديدة. وقد تشتمل أعراض نوبة الربو على السعال وصفير في النفس، وضيق التنفس، أو ضيق الصدر. ويمكن إثبات تشخيص الربو باستخدام اختبارات قياسية لأداء التنفس. 3. مرض الانسداد الرئوي المزمن مرض الانسداد الرئوي المزمن هو مرض رئوي متقدم، يجعل من الصعب تمرير الهواء داخل وخارج الرئتين. علاج كتمة الصدر وضيق التنفس | مجلة سيدتي. وهذا يعني الظهور التدريجي للأعراض، التي تميل إلى أن تصبح متفاقمة مع مرور الوقت. والتدخين هو السبب الرئيس لمرض الانسداد الرئوي المزمن. ويشتمل المرض على تشخيصيْن رئيسيَيْن هما: نفاخ رئوي، والتهاب الشعب الهوائية المزمن. ويعاني القسم الأكبر من المرضى من عناصر التشخيصيْن، ويمكن أن تحدث نوبات الانسداد الرئوي المزمن في فترات متفاوتة أو بشكل متكرر.
مواد ذات الصله لا يوجد صوتيات مرتبطة تعليقات الزوار أضف تعليقك لا توجد تعليقات حتى الآن