28 👁️ بواسطة sari سُئل منذ 8 شهور في جغرافيا أين تقع مدينة رانغون أو يانغون ؟ مدينة مدن اين تقع أين توجد بورما 1 إجابة 0 تصويت Benzaid » تمت الإجابة منذ 7 شهور يانغون (Yangon) تعتبر أكبر مدينة في ميانمار "بورما" جنوب شرق آسيا. ❔ أسئلة ذات علاقة 1. 1k 👁️ أين تقع مدينة " يانغون ". ؟ عبد الملك أكتوبر 7, 2018 شرق آسيا سؤال وجواب 2 إجابات 80 👁️ أين تقع مدينة سطيف ؟ غير مسجل منذ 11 شهور الجزائر 156 👁️ أين تقع مدينة " فايز آباد " ؟ Paca إبريل 21, 2019 الهند 192 👁️ أين تقع مدينة "غيومري". ؟ إيهاب ديسمبر 12, 2018 أرمينيا 240 👁️ أين تقع مدينة "ليوواردن". ؟ بشكاتي سبتمبر 13, 2018 هولندا الروشن العربي ( هنا يمكنك طرح الأسئلة ❔).. أو المشاركة بالإجابات والتعليقات مع الآخرين. التصنيفات جميع التصنيفات أسئلة عامة (1. 5k) أدب وثقافة (1. 1k) لغات ولهجات (2. 5k) علوم وبيئة (2. 2k) جغرافيا أسرة ومجتمع سفر وسياحة (1. 3k) رياضة وألعاب (485) فن وفنانين (623) مال وأعمال (542) كمبيوتر وإنترنت (636) 97 المتواجدون حاليا 0 عضو و 97 زائر 13. 0k أسئلة 21. 6k إجابات 4. Ngape ميانمار على الخريطة, خريطة الموقع, الوقت المحدد. 4k تعليقات 1. 1k أعضاء...
السفر من بوكيت إلي كوالالمبور تقدم عدد من خطوط الطيران رحلات مباشرة بين جزيرة بوكيت والعاصمة الماليزية كوالالمبور, وهناك عروض مختلفة يمكنك إختيار الأفضل من بينها بمجرد وصولك إلي جزيرة بوكيت, فهناك من يفضل الحجز من بوكيت إلي كوالالمبور ومنها إلي بانكوك وذلك يرجع لقلة التكلفة.
وصلت الفندق فكان حسن الاستقبال والترحاب بطريقة لم أراها من قبل، نظراً لاختلاف ثقافتهم في التحية مثل الانحناء أمام الآخر، ولكني تعلمت كلمة التحية بالبورمي (بنجلابا) فكل شخص سيقابلك سيقول لك بنجلابا، حتى أصبحت أقولها أنا الآخر. المسلمون في بورما المهم، تحدثت مع رئيس اتحاد عمال بورما علي أوضاع العمال في مواقع العمل وما إذا كان هناك تميز بين العمال في مواقع العمل وما حقيقة مانسمعه عن الاضطهاد الديني. كرواتيا اين تقع - أين تقع مونتينيغرو - الجبل الأسود - سائح : xř̩ʋa:tska:) رسمياً جمهورية كرواتيا (باللغة الكرواتية: - Srkdynjszlteh. شرح لي الرجل الأمر قائلاً: لا حقيقة لما تسمعونه فنحن بلد نحترم الأقليات ونحترم عقائد الآخرين والدليل علي ذلك أن المعبد بينه وبين الكنيسة المسيحية حوالي 100 متر وبين الكنسية والمسجد حوالي 100 متر، آخرين كل هذا علي خط واحد، ونسمع الأذان الإسلامي 5 مرات في اليوم من خلال مكبرات صوت المساجد. وأضاف الرجل: ولكن حقيقة الأمر أنه منذ زمن بعيد دخل بلادنا طائفة مسلمة من بنجلاديش، كانت عاداتهم وتقاليدهم تختلف عن مسلمي بورما، فلفظهم شعب بورما فذهبوا إلى الجنوب، وسرعان ما ذهب معهم أيضاً فئة متشدده من البورمين خرجوا عن طوع الحكومة وأعلنوا استقلالهم بالجنوب عن حكومة بورما. المساجد في بورما الأكثر قراءة الآن المزيد من المشاركات يتابع الرجل: وسرعان ما تدخلت معهم دول أخري أمدت الطرفين بالسلاح ووقفت الحكومة البورمية عاجزة تجاه ذلك.
وبالفعل أعلنوا هؤلاء المتطرفين استقلالهم عن بورما بحكومة موازية وعلم يختلف عن علم بورما، ويحدث بعض المناوشات بينهم البعض، ولكن ليس بشكل واسع كما تسمع على وسائل التواصل الاجتماعي، فنحن كدولة بعيدين كل البعد عن هذا ونرفض أي ممارسات طائفية بيننا. بالفعل تحدثت مع أكثر من شخص في هذا الامر، وأكدوا علي هذا الكلام، ولكنني بحثت علي جوجل خرائط، كي أرى أين يقع أقرب مسجد بالنسبة للفندق، ففوجئت وأنا في يانجون عاصمة بورما، أن العاصمة بها 9 مساجد وأقرب مسجد يبعد 600 متر من الفندق. صلاة الجمعة في أحد مساجد بورما مسلمي بورما خرجت لأداء صلاة الجمعة بالمسجد، فمشيت في الشوراع بمنتهي الأريحية دون خوف أو قلق ولم أجد أي نظرات عنصرية تجاهي، علماً أن ملامحي تشير إلى كوني أجنبي. على بعد حوالي 50 متر من الفندق بدأت اسمع أصوات الأذان تعلو من خلال مكبرات صوت، ولكني لا أعلم من أين تأتي، واصلت المسير بناء على وصف الخريطة إلى المسجد ووصلت بالفعل. المسجد كبير، ومكتوب علي المئذنة باللغة العربية (بسم الله الرحمن الرحيم) وتاريخ إنشائه يرجع إلى عام 1937م وأديت صلاة الجمعة وسط الحاضرين، فهم يتميزون بطيبة ونقاء منقطع النظير، وينظرون لي نظرات بها دفئ ومحبة ولكن هناك حلقة مفقودة بيننا وهي اللغة.
3. تعزيز صحة العيون يساهم تناول البطاطا الحلوة في تعزيز صحة العيون وحمايتها من المشاكل والأمراض المختلفة. هذه الفائدة تأتي من مستويات فيتامين أ الموجودة في البطاطا الحلوة والمهمة لصحة العيون ، إلى جانب مادة البيتا كاروتين الضرورية للحفاظ على حاسة النظر والعيون بشكل عام. 4. خفض خطر الإصابة بالسرطان يساعد تناول البطاطا الحلوة بخفض خطر الإصابة بالسرطان، وذلك بسبب احتوائها على مركب البيتا كاروتين والذي يعمل كمضاد أكسدة قوي. حيث وجد أن تناول البطاطا الحلوة من شأنه أن يقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا والرئة، كما أن تناولها يعمل على حماية خلايا الجسم من الضرر. 5. فوائد البطاطا الحلوة الأخرى أما الفوائد الأخرى المرتبطة بتناول البطاطا الحلوة فتتلخص في ما يأتي: تحسين حساسية الإنسولين في الجسم. تعزيز عملية الهضم وتنظيمها. حماية الجهاز الهضمي من المشاكل الهضمية المختلفة. تقوية الجهاز المناعي. التقليل من خطر الإصابة بالالتهابات. الحفاظ على صحة الدماغ. التقليل من التوتر والقلق. تعزيز الخصوبة. الآثار الجانبية لتناول البطاطا الحلوة بالإضافة إلى المعلومات حول السعرات الحرارية في البطاطا الحلوة نقدم بعض الآثار الجانبية الناتجة عن تناولها بكثرة في الآتي: تساهم في تكوين حصوات أكسالات الكالسيوم في الكلى بسبب محتواها العالي من الأكسالات، لذا إن كنت تعاني من مشكلة حصى الكلى يفضل أن تتجنب تناول البطاطا الحلوة بكميات كبيرة.
السعرات الحرارية في البطاطس - YouTube
تحتوي حبة متوسطة من البطاطس المشوية على 161 سعرة حرارية سكاي نيوز - تعد البطاطس من أكثر الخضراوات انتشارا حول العالم وحضورا في موائد الطعام، بفضل مذاقها اللذيذ ومنافعها الصحية. وتفيد الدراسات بأن للبطاطس قيمة غذائية مهمة، تختلف نجاعتها حسب نوعها وطريقة طهيها، فيما يحذر الخبراء من القلي، على اعتبار أنه يزيد كمية السعرات الحرارية والدهون فيها. وتحتوي حبة متوسطة من البطاطس المشوية على 161 سعرة حرارية و0. 2 غرام من الدهون و4. 3 غرام من البروتين و36. 6 من الكربوهيدرات، وفق ما ذكر موقع "ويب طب". وتضمن الحبة الواحدة من البطاطس لمستهلكها 28 في المئة من الحصة اليومية لـ"فيتامين سي" و27 في المئة من الحصة اليومية للبوتاسيوم و12 في المئة من حصة المغنيزيوم اليومية. فوائد البطاطس ويقول الخبراء إن تناول البطاطس يعود بالعديد من المنافع على صحة الإنسان: 1- حماية العظام: تحتوي البطاطس على الكثير من المغذيات الضرورية والمفيدة لصحة العظام، مثل الحديد والفسفور والكالسيوم. 2- تعزيز صحة القلب: تضم البطاطس كمية مهمة من الألياف الغذائية والبوتاسيوم وفيتامين سي وب 6، وجميعها تعمل على تعزيز صحة القلب وحمايته من الأمراض.
ما هي فوائد البطاطا البطاطا المشوية للصحة تتمتع البطاطا المشوية بفائدة وأهمية واضحة، وانعكاسها على صحة الجسم؛ وذلك نظراً لاحتوائها على عناصر أساسية يحتاجها؛ حيث يأتي البوتاسيوم في مقدمتها، بنسبة 1000ملغم، وهو ما يعادل ربع الكمية التي يحتاجها الجسم؛ لدوره الكبير في إزالة آثار عنصر الصوديوم الضارة، في حال زادت نسبته في الجسم عن النسبة الطبيعية، إلى جانب دوره في تنظيم ضغط الدم في الأوعية الدموية. مضادات الأكسدة الموجودة في هذه البطاطا بنسب كبيرة؛ مثل: مادة البيتا كاروتين، والأنثوسيانين؛ فإنها مفيدة للصحة؛ حيث تعتبر مناسبة لمشاكل الالتهابات عموماً؛ كإلتهاب المفاصل، وأيضاً أمراض النقرس، ومرض الربو، كما أنها تحافظ على توازن السوائل في الجسم، مما يساعد على حماية القلب، والتقليل من مخاطر السكتات الدماغية والنوبات القلبية، تبعاً لوجود البوتاسيوم، وأيضاً يوجد عنصر الكربوهيدرات وفيتامين A الذي يساعد على معالجة أمراض العين؛ مثل: الضمور والعمى. للريجيم للبطاطا المشوية أيضاً دور هام في تواجدها في أنظمة التخلص من الوزن الزائد ؛ لاحتوائها على عدد سعرات حرارية مناسب لا يؤدي إلى السمنة، وكذلك كميات مناسبة من فيتامين A، إلى جانب البروتين بكمية قليلة، وكذلك الألياف الطبيعية التي تعزز من قدرات الجهاز الهضمي من عدة أمراض؛ مثل: عسر الهضم والسرطان والإمساك؛ فهي تحتوي على 12% من كمية الألياف التي يحتاجها الجسم يومياً.
3- خفض خطر الإصابة بالسرطان: من أهم فوائد البطاطس أنها تعمل على خفض خطر الإصابة بالسرطان، وذلك من خلال احتوائها على الفولات، الذي يلعب دورا مهما في إصلاح الشيفرة الوراثية المتضررة في الجسم ومنع الخلايا السرطانية من الانتشار. 4- ضبط مستويات ضغط الدم: يساعد البوتاسيوم في توسيع الأوعية الدموية والحفاظ على استرخائها، الأمر الذي من شأنه أن ينعكس بشكل إيجابي على مستويات ضغط الدم. ومن بين الفوائد الأخرى للبطاطس والتي ذكرها موقع "ويب طب"، أنها تخفض خطر الإصابة بالالتهابات وتحمي من الإصابة بالإمساك، كما تعزز عملية الهضم في الجسم.
ترتبط بحدوث بعض المشاكل في البشرة حيث أن زيادة فيتامين أ في الجسم قد يؤدي إلى تطور لون البشرة والأظافر إلى البرتقالي. قد تسبب انتفاخ المعدة، والألم، والإسهال لدى الأشخاص الذين يعانون من الحساسية تجاه البطاطا الحلوة. من قبل سيف الحموري - الأحد 8 تشرين الثاني 2020