[٥] النسبة الصحية بين محيط الخصر والورك يُرمز إلى نسبة محيط الخصر إلى الوركين بالرمز WHR، وهو مقياس مفيد لبيان توزيع الدهون في الجسم، ويمكنك حسابه من خلال تقسيم محيط خصرك على محيط وركيك، والجدير بالذكر أن تراكم الدهون حول المعدة -والذي يشار إليه بشكل التفاحة- يُعد أكثر خطورة على الصحة من تراكم الدهون حول الوركين والمعروف بشكل الكمثرى، فإذا كان تراكم الدهون أكبر حول خصرك فأنت أكثر عرضة للإصابة بأمراض صحية مثل أمراض القلب والسكري من أولئك الذين لديهم دهون أكثر حول الوركين، لذا يُنصح بالمحافظة على نسبة محيط الخصر إلى الورك لدى الرجال 0. 95 أو أقل، وهي أعلى من نسبة محيط الخصر إلى الورك عند النساء والتي تبلغ 0. محيط الخصر ... معهد بريطاني يكشف القياس المثا| الكتائب | الكتائب. 8 أو أقل. [٦] مَعْلومَة: نصائح لتقليل محيط الخصر تقليل محيط الخصر يعني التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن، وللقيام بذلك يمكنك اتباع النصائح التالية: [٧] تجنب السكر والمشروبات السكرية كونها من الأطعمة الضارة بالصحة التي يمكن أن يؤدي الإفراط في تناولها إلى زيادة الوزن وتراكم الدهون حول البطن والكبد، وهذا يؤدي إلى مقاومة الأنسولين وحدوث مشاكل أيضية، لذا يُنصح بتقليل كمية السكر في غذائك، والتخلص من المشروبات السكرية والغازية والرياضية عالية السكر.
تم نشره السبت 09 نيسان / أبريل 2022 09:44 مساءً المدينة نيوز:- يتساءل كثيرون عن قياس الخصر الذي يعتبر مثاليا بالنسبة لطولهم، ويكون مؤشرا على صحتهم وانخفاض فرص إصابتهم بأمراض السمنة. وقال المعهد الوطني للتميز في الرعاية الصحية ببريطانيا، إنه من الضروري التأكد من كون قياس الخصر أقل من نصف الطول، لتقليل مخاطر المشاكل الصحية المحتملة لدى الأفراد. وأشار المعهد التابع لهيئة الصحة الوطنية البريطانية إلى أن البالغين ممن تقل أعمارهم عن 35 عاما، عليهم قياس نسبة الخصر إلى الطول، لمعرفة حاجتهم إلى إنقاص الوزن. وأوضح أنه من خلال قياس نسبة الخصر إلى الطول، جنبا إلى جنب مع مؤشر كتلة الجسم، يمكن معرفة ما إذا كان الشخص يحمل دهونا زائدة حول منطقة الخصر أم لا. Lipocut أعشاب - EsjayShop. وتعتبر الدهون في منطقة الخصر مؤشرا على زيادة فرص الإصابة بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والسكري من النوع الثاني. وتأتي التوجيهات الجديدة في الوقت الذي قدر فيه مسح صحي أجري عام 2019 في إنجلترا أن 28% من البالغين يعانون من السمنة، بينما يعاني 36% من زيادة الوزن. ويعاني نحو نصف سكان العالم من نظام غذائي سيئ يرتبط بتناول طعام أكثر أو أقل من المعدل ما يضرّ بصحتهم وبالكوكب، بحسب تقرير التغذية العالمي الصادر في نوفمبر/ تشرين الثاني الماضي.
يتساءل كثيرون عن قياس الخصر الذي يعتبر مثاليا بالنسبة لطولهم، ويكون مؤشرا على صحتهم وانخفاض فرص إصابتهم بأمراض السمنة. وقال المعهد الوطني للتميز في الرعاية الصحية ببريطانيا، إنه من الضروري التأكد من كون قياس الخصر أقل من نصف الطول، لتقليل مخاطر المشاكل الصحية المحتملة لدى الأفراد. وأشار المعهد التابع لهيئة الصحة الوطنية البريطانية إلى أن البالغين ممن تقل أعمارهم عن 35 عاما، عليهم قياس نسبة الخصر إلى الطول، لمعرفة حاجتهم إلى إنقاص الوزن. وأوضح أنه من خلال قياس نسبة الخصر إلى الطول، جنبا إلى جنب مع مؤشر كتلة الجسم، يمكن معرفة ما إذا كان الشخص يحمل دهونا زائدة حول منطقة الخصر أم لا. وتعتبر الدهون في منطقة الخصر مؤشرا على زيادة فرص الإصابة بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والسكري من النوع الثاني. وتأتي التوجيهات الجديدة في الوقت الذي قدر فيه مسح صحي أجري عام 2019 في إنجلترا أن 28% من البالغين يعانون من السمنة، بينما يعاني 36% من زيادة الوزن. ويعاني نحو نصف سكان العالم من نظام غذائي سيئ يرتبط بتناول طعام أكثر أو أقل من المعدل ما يضرّ بصحتهم وبالكوكب، بحسب تقرير التغذية العالمي الصادر في نوفمبر/ تشرين الثاني الماضي.
الرئيسية. الرياضة العربية والعالمية. سأواصل التدوير وإراحة اللاعبين حتى لا أخسرهم – AVVIO NEWS الرياضة العربية والعالمية 25/04/2022 آخر تحديث: 25/04/2022 0 148 دقيقة واحدة اظهر المزيد منقول عن المصدر أقرأ التالي 261 مصنعاً بدأت الإنتاج في مارس الماضي - AVVIO NEWS فوز ماكرون.. ماذا يعني لليورو وأسواق الأسهم الفرنسية؟ - AVVIO NEWS اترك تعليقاً لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. التعليق الاسم البريد الإلكتروني الموقع الإلكتروني احفظ اسمي، بريدي الإلكتروني، والموقع الإلكتروني في هذا المتصفح لاستخدامها المرة المقبلة في تعليقي. مقالات ذات صلة الأرجنتين والسعودية أكثر المباريات طلباً في المونديال – AVVIO NEWS 30/04/2022 سيلفا يمدد عقده مع ريال سوسييداد – AVVIO NEWS إشبيلية يتعادل مع قادش في الدوري الإسباني – AVVIO NEWS لا يمكننا الانتظار لعشرة أعوام – AVVIO NEWS 29/04/2022 شاهد أيضاً إغلاق قلوبنا زرقاء اليوم – عبدالله العمري – AVVIO NEWS 09/02/2022
عبدالله السليمان يعد عبد الله السليمان اول وزير سعودي فقد كان يتقلد منصب وزير المالية الأسبق.. اهم صفات يتسم بها عبدلله السليمان هو انه شديد الذكاء.. محنك.. لديه نظرة مستقبلية بعيدة.. نظرا للمجهوده الرائع حصل على وشاح الملك عبد العزيز عام 2008 إعترافا بجهوده العظيمة … اول من قام باستخراج البترول في المملكة العربية السعودية. ماكس ستاينكي على الرغم من انه مستكشف بترول أمريكي بارز الا انه ساهم في اكتشاف النفط في المملكة العربية السعودية بكميات كبيرة تجارية يمكن الاستفادة منها وبيعها فهو الشخص الذي حول السعودية من دولة فقيرة إلى اغنى الدول.. منذ عام 1936 ظهر ماكس ستاينكي ضمن اعظم و اهم الجيولوجيين في شركة كاليفورنيا ستاندارد أويل " كاسوك ". كان لماكس جهود و عزم شديد ساعدوه على اكتشاف النفط في السعودية بكميات تجارية رغم النكسات المتتالية.. حالف الحظ ماكس ستاينكي عندما منحت المملكة العربية السعودية لشركة ستاندارد أويل أوف كاليفورنيا "سوكال " امتياز التنقيب عن النفط في اراضيها واستطاع ان يتوصل الى ابار النفط السعودية. محمد بن عوض بن لادن هو رجل عصامى ومن احد ابرز رجال الاعمال السعوديين في فترة ما بعد الطفرة النفطية حيث قام محمد بن عوض بن لادن بعمل أكبر شركات المقاولات في العالم.. شخصيات مشهورة سعودية في سوريا. هو لم يكن ثروة للسعوديين فقط بل للمسلمين جميعا.. كلفت شركته بالقيام بعدة مشاريع هامة وسرعان ما أصبحت أول شركة مقاولات في المملكة.
نقلاً عن صحيفة "الحياة" تنويه: جميع المقالات المنشورة تمثل رأي كتابها فقط.
سلمان العودة: ولد عام 1956، وهو داعية إسلامي، ومقدم برامج تلفزيونية، ولد في قرية البصر الصغيرة في منطقة القصيم، يرجع نسبه إلى قبيلة بني خالد، حاصل على ماجستير في السُّنة في موضوع "الغربة وأحكامها"، ودكتوراه في السنة، كان من أبرز ما كان يطلق عليهم مشائخ الصحوة في الثمانينات والتسعينات. وما زالت المملكة العربية السعودية رائدة العالم الإسلامي باحتضانها العديد من العلماء البارزين، والاهتمام البالغ والملحوظ في خدمة الحرمين الشريفين وزواره من الحجاج والمعتمرين وتيسير الأمور عليهم. سمات مواضيع ذات صلة
1. "ثيو إبستيان" – الولايات المتحدة - هو لاعب رياضي أمريكي سابق، ويتولى حاليا قيادة أنشطة نادي "شيكاغو" للبيسبول وأسهم في العديد من النجاحات لفريقه.