[2] الرابط بين شرب الماء وبين تحسين صحة البشرة على الرغم من انك قد سمعت بكثرة ان الماء يسبب بشرة نقية ومنتعشة، فإن الابحاث العلمية المؤكدة لذلك قليلة بعض الشيء، وجدت بعض الدراسات ان الترطيب يرتبط بشكل كبير مع صحة البشرة، ووجد الباحثون ان الاشخاص الذين لا يشربون ماء بما يكفي، ثم يقوموا بزيادة كمية الماء يلاحظون تحسن واضح في البشرة مقارنة بالاشخاص العاديين. لكن، كما اشارت الدراسة، شرب الماء بشدة والخلل في توازن الرطوبة يمكن ان يكون له تأثيرات ضارة على البشرة، حيث يترطب الجلد من خلال سحب السوائل من تدفق الدم الشعيري في البشرة، وفي حال عدم وجود ماء كافي، يمكن ان يحدث جفاف في البشرة. رطوبة البشرة تعكس رطوبة الجسم باكمله، وفي حال كان الشخص يعاني من التجفاف، فهناك كمية ماء اقل يتم نقلها إلى الجلد عبر هذا الدوران. كما اننا نعرف ان خلايا الجسم وانسجته تتألف بشكل رئيسي من الماء، لذلك من المهم الحفاظ على رطوبة الجسم، وفي حال الشعور بالعطش، فإن هذه اشارة على ان الجسم يطلب الماء، يجب شرب كمية كافية من الماء كي لا تصاب بالتجفاف. ما هي كمية الماء التي تحتاجها لبشرة افضل تظهر نتائج شرب الماء على البشرة عند اتباع التعليمات والعناية بالبشرة، ينصح البعض بشرب حوالي 13 كوب من الماء للرجال و9 كوب من الماء للنساء، وفي حال كان الشخص معرض لفقدان الماء والتجفاف بسبب التعرق او الحرارة، يجب زيادة كمية الماء، كما يجب الحصول على الماء من امور اخرى مثل المشروبات والاطعمة الغنية بالماء، هذه الامور يمكن ان تؤثر على مستويات الترطيب في الجسم، بشكل عام، يجب زيادة كمية الماء، وشرب حوالي كأس او كأسين من الماء يوميًا.
شرب الماء بكثرة يساعد البشرة على بيت العلم، يحتاج جسم الانسان الى شرب كميات كبيرة ومعتدلة من الماء و السوائل لان الجسم يقوم بتنقيص عدد السوائل التي توجد في الجسم عند طريق اخراجها عبر العرق الجسم الانسان و ايضا يحتاج جسم الانسان الى تناول العناصر الغذائية المفدية لجسم الانسان التي تحتوي على العناصر الغذائية المهمة في تكوين النمو لجسم الانسان متل العناصر الفيتيامين و الالياف و النشويات و البروتينات و الحديد و الكالسيوم المهم في بناء جسم الانسان. البشرة تحتاج الى الترطيب ففي اوقات الصيف تجف البشرة بسبب العوامل المناخ و الجو و التضاريس في ارتفاع درجات الحرارة و الهبو الرياح الساخن الذي يؤثر على البشرة سلبيا في الجفاف و غير قادة على امتصاص الجاف فينصح بكثرة شرب المياة التي تساعد على تحويل البشرة الجافة الى ذهنية و مرطبة و التخلص البشرة من السموم و تساعد على ترطيب درجات الحرارة في البشرة و كذالك شرب العصائر الطبيعية و السوائل التي لها علاقة بالدور الكبير في الترطيب. شرب الماء بكثرة يساعد البشرة على بيت العلم ترطيبها
يسود الاعتقاد أن شرب الكثير من الماء يساعد على ترطيب البشرة من الداخل. ولكن ما مدى صحة هذا الاعتقاد؟ وما حقيقة فعالية تناول الماء كعلاج وقائي من الشيخوخة المبكرة؟ يُعتبر ترطيب الجسم من الشروط الأساسية للحفاظ على صحته، ولكن هل يؤثّر شرب الماء على صحة البشرة؟ وهل في شرب الكثير من الماء سرّ الشباب الدائم ووسيلة للحفاظ على توهّج البشرة؟ تشير الاختبارات إلى أنه رغم أهمية الماء للصحة، يبقى شرب الماء الوسيلة الأقل فعالية لترطيب البشرة. فالمياه التي نشربها تتمّ تصفيتها في الكلى وهي لا تصل أبداً إلى سطح البشرة. كما أن نسبة رطوبة الجلد تتأثّر قليلاً بالمياه التي نشربها وكثيراً بالوسائل الأخرى التي نعتمدها لترطيب البشرة من الخارج. وهذا يعني أن شرب الماء غير كافٍ لترطيب البشرة إذا لم يترافق مع استعمال دوريّ للكريمات المرطّبة. - آراء متباينة: يوصي خبراء التغذية والجمال بضرورة شرب 8 أكواب من الماء يومياً لتخليص الجسم من السموم والحفاظ على صحة وإشراق البشرة. ويُشيرون إلى أن كميّة الماء المتناولة يجب أن تتناسب مع الظروف المناخيّة، أسلوب الحياة، والنشاط الجسدي الذي نقوم به. تُظهر الدراسات أن السرعة التي نتناول بها الماء توثّر على طريقة تفاعل الجسم مع هذا العنصر السائل، فإذا تناولنا عدة أكواب من الماء في غضون 15 دقيقة سيتخلّص الجسم من فائض الماء مباشرةً عبر البول.
هناك الكثير من المواد الهلامية التي تكون غنية بالماء، مثل: مسحوق لب الخيار، يُمكنك استخدامه من أجل حل مشاكل انتفاخ العين طويلة الأمد. المعدل الطبيعي لشرب الماء يوميًا على الرجال شرب كمية تُقارب 3 لتر من المياه يوميًا ويُعادل ذلك 13 كوبًا من الماء. أما النساء فعليهن شرب 2. 2 لتر من المياه يوميًا ويُعادل ذلك 9 أكواب من الماء. طرق منزلية لزيادة شرب الماء حتى تحصل على فوائد شرب الماء للبشرة، إليك أهم الطرق التي يُمكنك اتباعها لتحفيز نفسك على شرب المياه: إضافة المنكهات في عبوة الماء، مثل: شرحات الليمون، والفراولة، والنعنع. عمل خطة لنفسك بشرب كأس من الماء كلما ذهبت إلى الحمام مثًلا، أو كلما مررت بجانب عبوة الماء. تعويد النفس على شرب رشفة من الماء قبل أي وجبة. إبقاء زجاجة الماء قريبة منك لتعبئتها كلما تنتهي. تناول أطعمة غنية بالمياه، مثل: الخيار حيث يحتوي على 96% من الماء، والبطيخ الذي يحتوي 92% من الماء، والكوسا ويحتوي 95%. شراء زجاجة مياه عليها أرقام لمعرفة كم لتر قد شربت باليوم. أضرار كثرة شرب الماء على الرغم من التوصيات حول فوائد شرب الماء للبشرة إلى أن زيادة شرب الماء بكميات هائلة لها بعض الآثار الجانبية، مثل: نقصان مستوى عنصر الصوديوم في الجسم مما يُسبب الغثيان والاستفراغ.
مكافحة الشيخوخة والتجاعيد الطبيعية يحارب الماء علامات الشيخوخة ويزيل تجاعيد الوجه. كما أنه يزيل تجاعيد تعابير الوجه ، حيث أن شرب الماء أكثر أهمية من استخدام الكريمات الموضعية المضادة للشيخوخة. لعلاج الأمراض الجلدية يعتبر علاجًا لمحاربة التجاعيد والأكزيما والصدفية. كما أنه يطرد جميع السموم من المعدة والجهاز الهضمي مما يعطي البشرة إشراقة ولمعاناً. فوائد شرب الماء للبشرة واصلنا فوائد الماء على البشرة بشكل عام ، والتي تضمنت تقليل الحكة التي تصيب الوجه نتيجة التشققات أو التشققات ، حيث أظهرت الدراسات أن الماء يقضي على هذه المشكلة. كما أنه يعمل على شد الجلد بقوة مما يزيد من مرونة الأنسجة ويشد الجلد في منطقة الساق والذراع. كما أن الماء يحارب الهالات السوداء تحت العين عند اتباع نظام غذائي غير لائق أو البقاء مستيقظًا في الليل ، بالإضافة إلى تقليل التورم تحتها أو الانتفاخ الناجم عن احتباس السوائل في الجسم. يقلل المسام الكبيرة التي يعاني منها أصحاب البشرة الدهنية. لذلك فهو يعتبر حلا سحريا للبشرة. فوائد شرب الماء للبشرة الدهنية البشرة الدهنية هي أحد أنواع البشرة التي تتعرض للعديد من المشاكل حيث أنها عرضة للبثور والبثور السوداء وكذلك المسام المتضخمة.
ولكن إذا تم توزيع هذه الأكواب على مدار اليوم وتنظيمها ، فإن المسالك البولية تبدأ في التخلص منها بعد ساعتين ، أي بعد أن يتمكن الجسم من تحقيق أقصى استفادة منها. هناك بعض العوامل الإضافية الأخرى التي تساعد على ظهور نتائج الماء على الجلد ، بما في ذلك ما يلي: نفس نمط الحياة ، مثل الخضار والفواكه الطازجة التي تحتوي على سوائل ومضادات الأكسدة يجب أن تستهلك. يجب عليك أيضًا القيام بتمارين تساعد على تنشيط الدورة الدموية. يجب استخدام المنتجات الطبيعية على الجلد ويجب تجنب المواد الكيميائية ومستحضرات التجميل والمكياج. يجب عمل التقشير أسبوعيا لإزالة الجلد الميت. أهم نصائح العناية بالبشرة للحفاظ على نضارة بشرتك ، يجب اتباع بعض طرق العناية بالبشرة ، وهي كالتالي: يجب الحرص عند تنظيف البشرة بغسول البشرة المناسب ، حيث إنه ينظف المسام من العدوى بالبكتيريا أو الجراثيم التي تسبب البثور. كما يجب استخدام التونر بعد الغسيل لغلق مسام الجلد وحمايته من الغبار والعوامل البيئية. يجب العناية بترطيب البشرة ، فهو من الخطوات المهمة لجميع أنواع البشرة ، بما فيها الدهنية. يجب توخي الحذر عند وضع الكريم الواقي من الشمس قبل التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية التي تتلف الجلد وتتلف أنسجته.
هاي كورة_ توج النجم المصري محمد صلاح هداف ليفربول الإنجليزي بجائزة لاعب العام في البريميرليج المقدمة من رابطة الكتاب الإنجليز. صلاح توج بالجائزة نظرا لموسمه الإستثنائي مع الريدز حيث لم يقترب منه أي لاعب في الدوري الإنجليزي الممتاز فقد خاض44 مباراة في كل المسابقات سجل فيها 30 هدفا و14 اسيست لذلك ربح الجائزة بسهولة! تصنيفات الخبر: صلاح
الأحد 1 مايو 2022 12:41 صباحاً أعلنت مديرية أوقاف الأقصر بقيادة الشيخ سيد محمد عبدالدايم محمود مدير المديرية، عن تشكيل غرفة عمليات بديوان المديرية والإدارات التابعة لها لمتابعة الاستعداد الخاصة باستقبال عيد الفطر المبارك، وذلك فى إطار الدور الدينى والوطنى والاجتماعى لوزارة الأوقاف، وتحت رعاية الدكتور محمد مختار جمعة وزير الأوقاف. وأضاف الشيخ سيد محمد عبدالدايم محمود، فى بيان صحفى، أنه قامت المديرية بإنهاء استعداداتها لأداء صلاة عيد الفطر المبارك لعام 2022م، بفتح عدد 1243 مسجد وعدد 174 مصلى سيدات، وذلك على مستوى محافظة الأقصر مع الالتزام بكافة الإجراءات الاحترازية المتبعة، مقدماً خالص الشكر والتقدير لجميع الجهات والهيئات والأشخاص الذين يساهمون فى سبيل إنجاز هذا الأمر. وأوضح الشيخ سيد محمد عبدالدايم، أنه تم تكثيف حملات نظافة وتعقيم المساجد على مستوى محافظة الأقصر استعدادا لاستقبال عيد الفطر المبارك، وكذلك تحديد أسماء وأعداد المساجد التى سوف تقام بها صلاة عيد الفطر المبارك مع التنسيق المستمر والمتواصل مع جميع الجهات ذات الاختصاص بمختلف أرجاء المحافظة فى أطار توجيهات المستشار مصطفى ألهم محافظ الأقصر، مع الالتزام التام بالضوابط والاجراءات الاحترازية الخاصة بالوقاية من فيروس كورونا المستجد.
محافظات احتفالات عيد الفطر - أرشيفية الأحد 01/مايو/2022 - 08:49 ص ساعات قليلة ونحتفتل الأمة الإسلامية بعيد الفطر المبارك حبث تشهد محافظة الغربية في أيام العيد تكدس زحام من الزائرين على مستوى المراكز العشرة حيث تعتبر الدلتا قبلة للمحتفلين. أهم الأماكن خلال إجازة عيد الفطر و يرصد "القاهرة 24" أهم الأماكن للخروج خلال إجازة عيد الفطر دون تكاليف عالية أو دفع مصاريف باهظة السينما وتعد السينما من أهم متنزهات المواطنين في عيد الفطر مثل سينما ريفولي وسينما بانوراما وسينما مصر الملاهي والحدائق كما يتكدس الشباب في الملاهي والمراجيح والألعاب المتنقلة التي ملاءت شارع البحر وفي الجزيرة الوسطى، وأمام حديقة الطفل، وفي ميدان محب وميدان العجيزي، كما ينتشر الباعه الجائلون وخاصه الذره المشوي واللب والترمس والمثلجات والعصائر والتين الشوكي. ويتوافد المواطنين على حديقة الطفل بطنطا بمنطقة الإستاد والحديقة المتحفية "علي بك الكبير" طنطا وحديقة الطفل بمنطقة الجلاء ومدينة ميدو بارك بالطريق السريع طنطا - المحلة الكبرى ومدينة ملاهي جوكي بارك أمام الإستاد طنطا الرياضي والذهاب إلى مول طنطا بالمنطقة اللوجستية على طريق سبرباي - طنطا مسجد السيد البدوي ويقبل المواطنين في أول أيام العيد على الصلاة في مسجد العازف بالله سيدي أحمد البدري، حيث يجمع المسجد الأحمدي الآلاف من الرجال والسيدات والأطفال لأداء صلاة العيد.
رياضة المصري والمقاولون الأحد 01/مايو/2022 - 04:37 ص يواجه الفريق الكروي الأول بنادي المصري البورسعيدي نظيره المقاولون العرب، في الجولة السابعة عشر من مسابقة الدوري الممتاز في نسخته الجديدة 2021:2022. موعد مباراة المصري والمقاولون العرب ومن المقرر ان تقام مباراة المصري البورسعيدي ونظيره المقاولون العرب، اليوم الأحد على ملعب برج العرب بالإسكندرية. دوري الشباب الممتاز للمرة 23 في. ويسعى التونسي معين الشعباني المدير الفني لفريق المصري البورسعيدي إلى تعويض الخسارة الذي تلقاها فريقه في الجولة الماضية أمام الزمالك، وتحقيق الفوز على المقاولون العرب. بينما على الجانب الأخر يطمح محمد عودة المدير الفني لفريق المقاولون العرب، إلى الخروج من دوامة الهبوط التي تلاحق ذئاب الجبل واهتزاز النتائج في الدوري هذا الموسم. موقف الفريقين في جدول الدوري ويحتل فريق المصري البورسعيدي المركز الـ11 في جدول ترتيب الدوري الممتاز، حيث لعب الفريق البورسعيدي 14 مباراة فاز في فاز في 4 لقاءات وتعادل في 7 مواجهات وتلقى الخسارة في 3 لقاءات. أما فريق المقاولون العرب فيحتل المركز الخامس عشر في جدول ترتيب الدوري الممتاز، حيث يملك في رصيده 13 نقطة، فاز في مباراتين وتعادل في 7 مواجهات وتلقى الخسارة في مثلهما.
رياضة رمضان صبحي الأحد 01/مايو/2022 - 02:21 ص يستعد الفريق الأول بنادي بيراميدز لمواجهة نظيره فريق الجونة ضمن منافسات الجولة الـ 17 من بطولة الدوري الممتاز. موعد مباراة بيراميدز والجونة ويحل الفريق الأول بنادي بيراميدز ضيفا ثقيلا على نظيره الجونة، على ملعب خالد بشارة، في مباراة مقرر إقامتها في تمام الساعة التاسعة والنصف مساءً، ضمن منافسات الدوري الممتاز. واستقر اليوناني تاكيس جونياس المدير الفني لنادي بيراميدز على التشكيل الذي سيخوض به مباراة الجونة اليوم الأحد على استاد خالد بشر بمدينة الجونة ضمن الجولة السابعة عشر لبطولة الدوري. تشكيل بيراميدز المتوقع أمام الجونة ومن المتوقع أن يبدأ بيراميدز المباراة بتشكيل مكون من: في حراسة المرمى: شريف إكرامي. خط الدفاع: محمد حمدي، علي جبر، أحمد سامي، أحمد فتحي. خط الوسط: نبيل عماد دونجا، وليد الكرتي، رمضان صبحي، عبدالله السعيد، إبراهيم عادل. مصر : مديرية أوقاف الأقصر تجهز 1243 مسجدا و174 مصلى سيدات لأداء صلاة عيد الفطر. خط الهجوم: فخر لاكاي. ويسعى تاكيس جونياس المدير الفني لنادي بيراميدز ، إلى تحقيق الفوز في مباراة الجونة، بعد الخسارة في أولى مبارياته مع الفريق أمام سيراميكا كليوباترا، بهدف نظيف. ترتيب الفريقين في الدوري الممتاز ويحتل بيراميدز المركز الثالث في جدول ترتيب الدوري الممتاز برصيد 29 نقطة، فيما يدخل فريق الجونة المباراة في المركز الـ13 برصيد 17 نقطة.
أخبار لا تهمك حملات نظافة موسعة في بيلا استعدادًا لعيد الفطر الأحد 01/مايو/2022 - 08:51 ص قال جمال ساطور، رئيس مركز ومدينة بيلا، بمحافظة كفر الشيخ ، إنه شدد على نواب المدينة ورؤساء الوحدات المحلية لمركز بيلا، بشن حملات نظافة موسعة ومكثفة على مدار اليوم، بشوارع المدينة والقرى استعدادا لاستقبال عيد الفطر المبارك، في إطار توجيهات اللواء جمال نور الدين، محافظ كفر الشيخ، بضرورة الاهتمام برفع كفاءة مستوى النظافة. ووجه رئيس مركز ومدينة بيلا، بكفر الشيخ بالتركيز على الشوارع الرئيسية والفرعية، والمساجد التي ستقام بها صلاة العيد والمناطق المحيطة بها، وكذلك الطرق المؤدية للحدائق والمتنزهات. حملات نظافة موسعة في بيلا استعدادًا لعيد الفطر وأكد رئيس مركز ومدينة بيلا، في بيان صادر عنه، أن الوحدة المحلية لمدينة بيلا، كثفت اليوم الأحد، أعمال النظافة في جميع الشوارع والمناطق بالمدينة، وتقليم الزراعات بمدخل المدينة، وجرى الدفع بمعدات الحملة الميكانيكية لتنظيف الشوارع ورفع مخلفات تقليم الأشجار والقمامة، ونقلها للمقلب العمومي بالمدينة، في إطار استعدادات المدينة لعيد الفطر المبارك. اقرأ خبر: رقم سلبي للأهلي لم يتحقق منذ 1250 يوما .... حملات نظافة موسعة في بيلا استعدادًا لعيد الفطر وأضاف رئيس مركز ومدينة بيلا أنه تم أيضا رفع تجمعات القمامة والمخلفات، من نقاط التجميع والشوارع بجميع المجالس القروية ونقلها إلى مقلب القمامة الوسيطة بالقرى، وكذلك تمهيد وتسوية عدد من شوارع القرى، واستكمال أعمال صيانة أعمدة الإنارة بعدد من الوحدة المحلية بمركز بيلا، للحفاظ على المظهر اللائق بمدينة بيلا وقراها.