يُعد الشهر الثالث من الحمل آخر مرحلة في الثلث الأول من رحلة الحمل، ويحدث خلاله العديد من التغيرات لكل من الأم والجنين. ومن الضروري أن تتعرف كل حامل على الأعراض الطبيعية للحمل في كل مرحلة، لكي تتمكن من التعامل معها بشكل صحيح، واستشارة الطبيب إذا تعرضت لأي مشكلة صحية خلالها. لذا نقدم لكِ في هذا المقال أعراض الحمل في الشهر الثالث، بالإضافة إلى أهم تطورات الجنين خلاله. أعراض الحمل في الشهر الثالث لكل مرحلة من مراحل الحمل أعراض شائعة ومعروفة، ولكنها تختلف من امرأة لأخرى حسب طبيعة جسمها، بل إنها تختلف أيضًا لدى المرأة نفسها في كل تجربة حمل، إليكِ أبرز الأعراض للحمل في الشهر الثالث: انخفاض الشعور بالغثيان الصباحي: مع نهاية الشهر الثالث من الحمل، يكون الجسم قد اعتاد على هرمونات الحمل، فتقل الأعراض المزعجة التي تعاني منها الأم خلال الشهرين الأول والثاني، مثل الشعور بالغثيان الصباحي وآلام الثدي. استمرار الشعور بالتعب والإجهاد: يستمر الشعور بالتعب خلال الشهر الثالث، وكذلك الرغبة في النوم لفترات طويلة، وذلك نتيجة لاستهلاك طاقة الجسم في توفير العناصر التي يحتاجها الجنين للنمو. زيادة الإفرازات المهبلية: تزداد الإفرازات المهبلية خلال الشهر الثالث من الحمل، لذا يُنصح بارتداء الفوط القطنية اليومية وتبديلها باستمرار.
في أواخر الأسبوع الثاني عشر، ينتهي جنينك من تشكيل أصابعه، وتبدأ أظافره في الظهور بالتدريج. ينتهي من إتمام بناء الحبل السري، وتكون قد اكتملت الأجهزة الداخلية (القلب والكليتان والمثانة والكبد) من التكوين وتبدأ في العمل. تتطور خلايا القلب وتنبض نحو 140 نبضة في الدقيقة. يبدأ الكبد في وظيفته، بالقضاء على المواد الغذائية عديمة الفائدة. يتشكل نخاع العظام المسؤول عن ظهور خلايا الدم الحمراء، وتصبح لديه غدد هاضمة في معدته. في نهاية الشهر الثالث يحتوي الرحم على إنسان صغير، يمكنه أن يتحرك ويتقلب من جانب إلى آخر، ولكن ما زلتِ لا تشعرين بحركاته، لأن حركاته مرنة جدًا تشبه الباليه المائي، لا يرى ولا يسمع لكن أجهزة جسمه وأعضاؤه قد اكتملت إلى حد ما، عدا دماغه ورئتيه التي ستأخذ وقتها في الشهور القادمة. يصبح طول الجنين في نهاية الشهر من 7- 10سنتيمترات، أما وزنه من 20 - 26 جرامًا، وينام 90% من الوقت تقريبًا. أعراض الحمل في الشهر الثالث تستمر الأعراض المؤرقة من غثيان وقيء مستمر وعدم اتزان. تزداد مشاكل الأرق والصداع الشائعة جدًا خلال فترة الحمل، ولكن اطمئني فمع نهاية الشهر تبدأ تلك الأعراض في الاختفاء تدريجيًا بل قد تختفي نهائيًا، لأن مستويات الهرمون المسؤول عن هذه الأعراض تبدأ في الانخفاض التدريجي.
في ختام مقالنا.. يؤكد أخصائي النسائية والتوليد على ضرورة تجنب الحامل لكافة أشكال المواد التي ستؤثر سلباً على مراحل نموّ الجنين وتطور أعضائه لاسيّما التدخين وشرب الكحول والإدمان على المخدرات. يضاف لذلك استعمال الحامل بعض أنواع الأدوية كتلك المضادة للاختلاج ومضادات الاكتئاب وغيرها. لذلك يجب مناقشة جميع الحالات المرضية التي تشكو منها المرأة الحامل أثناء زيارتها للأخصائيّ مع ضرورة إعلامه بجميع الأدوية التي تحتاج لتناولها والاستفسار عن مدى سلامتها وإن كانت ستؤثر سلباً على صحة جنينها. أسابيع وأشهر الحمل يمكنك قراءة بقية مقالات أشهر وأسابيع الحمل من هنا: الحمل في الشهر الأول (الأسابيع 1 إلى 4). الحمل في الشهر الثاني (الأسابيع 5 إلى 8). الحمل في الشهر الثالث (الأسابيع 9 إلى 12). الحمل في الشهر الرابع (الأسابيع 13 إلى 16). الحمل في الشهر الخامس (الأسابيع 17 إلى 20). الحمل في الشهر السادس (الأسابيع 21 إلى 24). الحمل في الشهر السابع (الأسابيع 25 إلى 28). الحمل في الشهر الثامن (الأسابيع 29 إلى 32). الحمل في الشهر التاسع (الأسابيع 33 إلى 36) والاستعداد للولادة.
يجب الإقلاع عن شرب الكحول وتعاطي المخدرات والتدخين. مع انحسار غثيان الصباح، قد تشعرين بزيادة طاقتك. استخدمي هذه الطاقة الإضافية لصالحك وابدئي أو استمري في خطة تمارين آمنة. إذا كنت مبتدئة، فتحدثي إلى طبيبك أولاً. يمكنك تجربة التمارين التالية للحفاظ على لياقتك أثناء الحمل: o المشي الصباحي: يساعد في التغلّب على التعب وغثيان الصباح بينما يتركك منتعشةً ويزيد تدفق الدم في الجسم. o السباحة: ينصح به بشدة باعتباره شكلًا رائعًا من التمارين. تساعد في شد عضلاتك، إطالة الأربطة وزيادة الدورة الدموية. o تمارين بيلاتيس: تساعد في بناء القوة وزيادة المرونة. o التمارين الرياضية ذو تأثير طفيف: تساعد في تقوية قلبك وتقوية عضلاتك وتخفيف آلام الجسم. o اليوغا: عندما يتم إجراؤها تحت إشراف متخصص، فهي مفيدة لك ولطفلك. نصائح للشركاء يا أيها الأب! يمكنك أن تكون الآن جزءًا من هذه الرحلة الجميلة إلى جانب زوجتك من خلال المشاركة في رعاية الحمل. هنا بعض النصائح: كن منفتحًا وتواصل مع زوجتك حول مشاعرك بصراحة واستمع إلى أفكار ومخاوف بعضكما البعض. البدء بالحديث عن مقدار الوقت الذي ترغبان فيه لإجازة الأمومة والأبوة بعد وصول الطفل.
خلال الشهر الثالث من الحمل ، تكون معظم النساء قد وصلن إلى الثلث الثاني من الحمل تقريبًا ، وقد تبدأ بعض الأعراض المبكرة للحمل والتي كانت تعاني منها معظم الحوامل في التراجع. نمو الجنين في الشهر الثالث من الحمل إذا قمنا بالبحث عن شكل الجنين في الشهر الثالث من الحمل ، نجد أنه يبلغ وزن الطفل في الشهر الثالث من الحمل حوالي 23 جراماً ، أما عن طول الجنين في الشهر الثالث فيبلغ حوالي 7 سم والذي يبلغ طول جراب البازلاء ، وتبدأ عضلات الوجه في النمو بطريقة سليمة ، ويعمل الجسم على تطوير طبقة رقيقة من الشعر والتي تجلب الدفء للجنين ولكن معظم الأطفال يتخلون عن هذه الطبقة من الشعر قبل الولادة. يتطور عقل الطفل أيضاً في الشهر الثالث من الحمل ، ويكون القلب قد اكتمل نموه بالكامل ويبدأ في النبض بمعدل أسرع من نبضات الرجل البالغ ، وفي أخر هذا الشهر الثالث من الحمل يكون طول الجنين قد وصل إلى 11 سم ويبدأ في تكوين الأظافر. مكان الجنين في الشهر الثالث من الحمل يكون الجنين في الشهر الثالث من الحمل بداخل المشيمة بشكل طبيعي ، وبحلول نهاية الثلاثة أشهر الأولى من الحمل قد يبلغ متوسط طول الجنين أكثر من بوصتين ، وتتشكل أمعاء الطفل وجهازه العضلي ، وقد تبدأ بعض العظام في التصلب ولكن العمود الفقري يكون ضعيف ، وفي مرحلة ما من هذا الشهر يبدأ الطفل في تكوين الأعضاء التناسلية ، ولن يمر وقت طويل قبل أن تتمكن من معرفة ما إذا كان لديك فتاة أو فتى.
طول الجنين في نهاية هذا الشهر يتراوح من ١٠:٧سم. الشهر الثالث هو من الأسبوع ١٣:٩ويتغير حجم الجنين في كل أسبوع، حيث يكون حجمه في الأسبوع ٩ مثل حبة السوداني وفي الأسبوع ١٠ يشبه حبة البرقوق. أما في الأسبوع ١١ يعادل حبة الفراولة، بينما الأسبوع ١٢ يكون حجمه مثل حجم حبة الليمون. تتشكل الأطراف وتبدأ أصابع اليدين، والقدمين في الانفصال بعد أن كانت مندمجة، كما تظهر الأظافر على أصابع اليدين والقدمين، ويستطيع فتح وإغلاق قبضة يده. رأس الجنين في هذه الفترة تشكل حوالي ثلث أو نصف حجم الجسم كله، كما يتمكن الجنين من استدارة رأسه وتحريك فمه. يبدأ تكوين الأعضاء التناسلية الخارجية في هذا الشهر، ولكن يصعب تحديد نوعه. تظهر العيون والأذنين كما ينمو الجلد ويغطي الجنين، ينمو شعر الجنين في منتصف هذا الشهر. يكتمل نمو القلب والكلى، والكبد والمثانة، وتعمل بصورة طبيعية، كما ينتهي من بناء الحبل السري الذي يصله بالأم. يستطيع الطبيب سماع نبضات القلب بالسونار، حيث ينبض حوالي ١٤٠ نبضة خلال الدقيقة الواحدة. النمو السريع في المخ وإنتاج الخلايا العصبية. تكتمل أعضاء الجنين إلى حد ما في هذا الشهر عدا الدماغ، التي يكتمل نموها في الشهور القادمة.
أخطر شهر في الحمل لا يُقصد به الخطورة التي تتضمن تعرض حياة المرأة الحامل إلى الخطر، ولكن المقصود الصعوبة والأعراض القاسية التي تتعرض لها أغلب الحوامل، ففترة الحمل تكون صعبة على أغلب الأمهات ويحدث فيها الكثير من التغييرات التي تتطلب صمودًا من الأم حيث إن صحتها تتأثر خلال هذه المدة، وفيما يلي نتحدث بشكل أكثر تفصيلًا عن أخطر شهور الحمل من خلال موقع جربها. أخطر شهر في الحمل تتضمن الشهور الأولى من الحمل أي أول ثلاثة أشهر وكذلك الشهور الأخيرة منه أي آخر ثلاثة أشهر أصعب وأخطر المراحل التي تمر بهم المرأة الحامل. الجدير بالذكر أن بعض النساء الحوامل يمرون بفترة الحمل كلها دون الشعور بأي مصاعب أو تعب، فتكون فترة عادية للغاية كأنهم ليسوا حوامل، والبعض الآخر على عكسهم تمامًا. فيما يلي نتعرف على كل فترة بشكل أكثر تفصيلًا: 1 – الشهور الأولى تتميز هذه الفترة بأنها أكثر صعوبة إذ يظهر بها أعراض واضطرابات في الجسم تجعل مسألة الحمل قاسية، وتتضمن هذه المرحلة عدة ظواهر وأعراض سوف نتعرف عليها فيما يلي: غثيان الصباح. الاستفراغ. الوعكة. ألم البطن. الصداع الشديد. فقدان الوزن. تزداد صعوبة الفترة بسبب أن المرأة لا يمكنها تناول أدوية أو مسكنات حتى لا تُعرض الجنين للخطر، كذلك تفقد قدرًا من وزنها وذلك بسبب الغثيان الذي يجعلها تنفر من الطعام.
كما أنه يساعد على تقليل احتمالية تكون جلطات الدم وبالتالي يقلل من خطر الإصابة الذبحات الصدرية والسكتات الدماغية. كما أوضح فوائد شرب زيت الزيتون على الريق جابر القحطاني على الصفائح الدموية حيث أن تناول مقدار ملعقتين من زيت الزيتون على مدار خمسة أسابيع منع تكدس الصفائح الدموية وزاد من جودة السيولة الدموية كما وضح الدكتور جابر القحطاني فوائد زيت الزيتون العديدة على الكبد وهو عضو حيوي ومهم للغاية في جسم الإنسان حيث أظهرت الدراسات المعملية أن تناول زيت الزيتون على الريق يساعد على إفراز مادة الصفراء من المرارة في المعدة كما أن له القدرة على تعزيز قدرة الجهاز المناعي في الجسم على محاربة الأمراض. فوائد زيت الزيتون للشعر زيت الزيتون يدخل في صناعات تجميلية عديدة منها تلك التي تعتني بالشعر وتعد نمو ملحوظ وزيادة في كثافته وهذا ما أكد عليه الدكتور جابر القحطاني في العديد من مقالاته ومحاضراته حيث أن زيت الزيتون يحتوي على نسبة عالية ومركزة من الأحماض الأمينية والدهون الصحية التي تساعد على نمو الشعر وتقوية بصيلاته مما يقلل من احتمالية تساقط الشعر ويقوي من بصيلاته وجذوره. وزيت الزيتون له خصائص طبيعية مضادة لنمو البكتيريا والفطريات في فروة الرأس والتي يمكن أن تتفاقم وتؤدي إلى مشاكل عدة إذا تم إهمالها وعدم السيطرة عليها ومعالجتها في مرحلة مبكرة ومن بين تلك المشاكل هي مشكلة قشرة الشعر التي يعاني منها الكثيرون فإن دهن زيت الزيتون في فروة الشعر قبل الغسل مرتين في الأسبوع يساعد على تطهير فروة الرأس والقضاء على المشكلة.
زيت الزيتون على الريق للتخسيس تناول زيت الزيتون على الريق يساعد بطريقة كبيرة في إنقاص الوزن، لاحتوائه على أحماض دهنية أحادية غير مشبعة، تساعد في الحفاظ على صحة القلب، ومستويات السكر في الدم المناسبة، كم أن تناول زيت الزيتون للتنحيف قبل النوم يعتبر مفيداً، لأنه يساعد على تحسين عملية الهضم أثناء الليل، لما له من آثار مشبعة تعمل على تهدئة الشهية، وتسهيل عملية تحويل الطعام، وتحويل الدهون الضارة إلى دهون غير مشبعة، لذا يساعد في إنقاص الوزن أيضاً. كانت تلك أهم المعلومات عن فوائد شرب زيت الزيتون على الريق لما يتمتع به زيت الزيتون من خصائص غذائية، وفيتامينات تعمل على تحسين صحة الجسم، وإمداده بالعناصر الغذائية اللازمة لبنائه. إقرأ أيضاً: بذور الشيا مع الماء
كما يعمل هذا الخليط على تقليل الوزن الزائد في الجسم لأنه يخلص الجسم من الشحوم الزائدة والدهون. يحمي المعدة من تكون قرحة المعدة. كما يحسن من القدرة الجنسية عند الرجال. فوائد زيت الزيتون للمعدة يحمل زيت الزيتون فوائد خاصة للمعدة ومن بينها ما يلي: نظرًا لاحتواء زيت الزيتون على مركبات الفينولات، التي تعتبر أحد المواد المضادة للأكسدة وهي من المواد المقاومة للبكتيريا التي تتكاثر في المعدة، لهذا فهو يعتبر مضاد حيوي طبيعي للمعدة. كما يوفر زيت الزيتون للمعدة الحماية من فرصة التعرض لقرحة المعدة والإصابة بسرطان المعدة أو الالتهابات المعدية المتكررة. يعمل زيت الزيتون على تحفيز إنتاج إنزيمات الليباز البنكرياسية التي تحسن من عمل الجهاز الهضمي. كما يخلص المعدة من الانتفاخات والغازات ويعالج حرقان المعدة والتشنجات المعدية. كما يحتوي زيت الزيتون على الإنزيمات الهاضمة التي تحسن عمل الجهاز الهضمي وتجعل المعدة تعمل بشكل أفضل، لأنه يسهل من عملية امتصاص المواد والعناصر الغذائية في الجسم. اقرأ أيضا: تجربتي مع زيت الزيتون للعين أضرار زيت الزيتون على الريق على الرغم من كثرة الفوائد الصحية التي يحصل عليها الجسم من تناول زيت الزيتون على الريق بكميات كبيرة قد يتسبب في بعض المشاكل الصحية ومنها: 1- زيت الزيتون والأمراض المرتبطة بالدهون المشبعة يفضل تناول ملعقة واحدة من زيت الزيتون حيث تحتوي على 120 سعر حراري وعلى 14% من الدهون المشبعة، لهذا فإن الإفراط في تناولها يزيد من فرصة التعرض لسرطان الثدي، السكتات الدماغية والجلطات القلبية.