السمسم الأبيض تعدّ بذور السمسم واحدة من الأطعمة القديمة على سطح الأرض، وفي الواقع نباتات السمسم هي أقدم أنواع النباتات المعروفة التي تزرع من أجل بذورها وزيوتها بدلاً من أوراقها أو ثمارها أو خضرواتها، وتستخدم بكثرة في الثقافات الأفريقية والشرق الأوسط، وكان السمسم يستخدم منذ آلاف السنين كمنكّه للطعام وكمصدر للدهون الضرورية لصحة الجلد، حيث أنّ السمسم يحتوي على كميات عالية من الزيوت أكثر من أي نوع بذور آخر، وإنّ البذور نفسها صغيرة جدًا، طولها 3-4 مم فقط وعرضها 2 مم، ومع ذلك يتم إنتاج 3. 85 مليون طن منها كل عام، وله عدة أنواع تختلف حسب اختلاف سلالات نبات السمسم ومنها السمسم الأبيض، وسيتحدث هذا المقال عن فوائد السمسم الأبيض وبعض الحقائق الغذائية عنه فوائد السمسم الأبيض أوردها موقع سطور.
الوكيل الإخباري - ينمو نبات السمسم في الأجزاء الاستوائية وشبه الاستوائية من العالم، يزرع لبذوره الصالحة للأكل، إذ يعدّ إضافة لعديد من الأطباق الشهيرة في جميع أنحاء العالم. اضافة اعلان ينتج نبات السمسم البذور التي تحتوي على البروتين، الألياف، الدهون الصحية، الكالسيوم، فيتامين B، فيتامينE ومضادات الأكسدة. تتعدّد فوائده للصحة والجمال، إذ يحمي من أمراض القلب، السكري، التهاب المفاصل، الشيب المبكر ومفيد لنمو الشعر. كما تعتبر بذور السمسم غنيّة بالزيوت الطبيعية التي يعمل العديد منها كمضادات هامّة للأكسدة، بل إن العديد من الدراسات ربطت بين السمسم والمركّبات التي يحتويها وبين مكافحة السرطان. فوائد السمسم الأبيض الصحية، تتحدث الدكتورة في علم التغذية والغذاء سينتيا الحاج لـ"سيدتي نت" عنها في المقال الآتي: فوائد السمسم الأبيض في الوقاية من السرطان يحتوي السمسم الأبيض على نسبة عالية من فيتامين E وفيتامين K والمغنيسيوم؛ وهذه العناصر جميعها تملك خصائص هامّة في مكافحة الأورام السرطانية. فوائد السمسم الأبيض والسكر في الدم يحتوي السمسم الأبيض على مركّبات هامة مثل المغنيسيوم الذي يساهم في تقليل فرص الإصابة بمرض السكري، كما يقلّل من حدّة أعراض المرض لدى المصابات.
فوائد السمسم الأبيض تتنوّع فوائد السمسم الأبيض بشكلٍ واسع بتنوع مكوّناته من العناصر الغذائية والمعادن والفيتامينات التي تفيد وتدعم وظائف الجسم الحيوية المتعددة، وفيما يلي عدد من فوائد السمسم الأبيض: العناية بالبشرة: إنّ بذور السمسم تحتوي على الزنك، وهو عنصر حيوي وضروري في تكوين الكولاجين، والذي يقوي الأنسجة العضلية والشعر والجلد، كما ثبت أن زيت بذور السمسم الغني بفيتامين E الذي يقلّل من ظهور الندبات وعلامات الجلد وكذلك علامات الشيخوخة المبكرة. صحّة الشعر: من فوائد السمسم أيضًا أنّ بذوره غنية بالبوليفينول النباتي، والذي يساعد على تعزيز صحة الشعر، وغالبًا ما يتم تدليك زيت بذور السمسم في فروة الرأس لتقليل الشيب المبكر وزيادة نمو الشعر بسبب وجود الفيتامينات والمعادن، كما تساعد الأحماض الأمينية ومضادات الأكسدة الموجودة في هذا الزيت على إعادة اللمعان مرة أخرى للشعر الباهت.
واتضح في نهاية الأمر ان بذور السمسم لها فوائد عديدة ، حيث إنّها تحمي من أمراض القلب والسكر والتهاب المفاصل ،وكانت تستخدم في الطب الشعبي منذ آلاف السنين ، حيث ان بذور السمسم الأبيض تحتوي على كمية كبيرة من الألياف وهي غنية جدًا بالزيوت المتنوعة والمغنيزيوم والفيتامينات والكثير من المعادن ،وهناك نوعين من بذور السمسم فمن الممكن ان تكون مقشّرة أو غير مقشّرة ، البذور المقشّرة وتكون مجرّدة من القشرة الخارجية ويكون لونها مائلا للأبيض و عند تحميصها تتحول إلى بني ، وبذور غير مقشرة تتكون من قشرة خارجية صالحة للأكل ويكون لونها ذهبي.
أجاب Zelensky أن الأراضي الروسية هي التي «يجب أن تهتم بحقوق المتحدثين باللغة الروسية»، لأنه في روسيا لا توجد «حرية التعبير» أو «حرية الاختيار». وقال «ببساطة لا يوجد حق فى المعارضة»، واضاف ان «الفقر يزدهر» فى البلاد و «الحياة البشرية لا قيمة لها». 3:45: أذنت وزارة الدفاع بسحب المعدات الثامن بعد إعلان الرئيس الأمريكي جو بايدن عن حزمة مساعدات وهبت بمبلغ 800 مليون دولار تهدف إلى تقديم المزيد من المساعدات العسكرية لأوكرانيا في إطار الغزو الروسي. وقال البنتاجون في بيان «التزمت الولايات المتحدة بأكثر من 4 مليارات دولار من المساعدات الأمنية لأوكرانيا منذ بداية إدارة بايدن، بما في ذلك ما يقرب من 3. 4 مليار دولار منذ بدء الغزو غير المبرر لروسيا في 24 فبراير». عاجل.. بدء التصويت في الجولة الثانية من الانتخابات الرئاسية الفرنسية صباح اليوم الأحد. على وجه التحديد، تتضمن حزمة المساعدة العسكرية، التي أعلن عنها بايدن يوم الخميس، أكثر من 1400 نظام مضاد للطائرات من طراز «ستينغر»؛ وعدد من أكثر من 5500 نظام مضاد للدروع «Javelin» ، بالإضافة إلى أكثر من 700 نظام جوي بدون طيار «سويتش بليد»، و 90 قذيفة 155 مم و 183, 000 مدفعية قذائف من نفس العيار. كما أوضح البنتاغون أنه سيتم إرسال 72 مركبة تكتيكية لسحب مدافع الهاوتزر 155 مم؛ ما لا يقل عن 16 مروحية «Mi-17"؛ مئات المركبات المدرعة ذات العجلات العالية الحركة وأكثر من 200 مركبة مدرعة '113′.
منذ بدء النزاع وحتى 21 نيسان/أبريل استقبلت المجر 480, 974 أوكرانياً. استقبلت مولدافيا الدولة الصغيرة التي يبلغ عدد سكانها 2, 6 مليون نسمة وهي من الأفقر في أوروبا ولكن الأقرب إلى ميناء أوديسا الأوكراني 430, 170 لاجئا، وفقاً لإحصاءات مفوضية اللاجئين. وغالبية هؤلاء انتقلوا إلى دول أوروبية أخرى. دخل 349, 286 أوكرانيا إلى سلوفاكيا، بحسب المفوضية السامية لشؤون اللاجئين، منذ بادية الحرب وحتى 21 نيسان/أبريل. استقبلت بيلاروس، حليفة روسيا 23900 أوكراني. توضح مفوضية الأمم المتحدة السامية لشؤون اللاجئين أنه بالنسبة إلى البلدان المتاخمة لأوكرانيا والتي تعد جزءا من منطقة شنغن (المجر وبولندا وسلوفاكيا)، فإن الأرقام التي قدمها المفوض السامي هي لأشخاص عبروا الحدود ودخلوا البلاد. بدء الاجتماع الاستثنائي لمنظمة التعاون الإسلامي لبحث الاعتداءات الإسرائيلية على الأقصى - المكتب الإعلامي الفلسطيني في أوروبا. وتقدر المفوضية أن "عددا كبيرا من الناس واصلوا طريقهم إلى دول أخرى". إلى ذلك، تشير إلى أنها لا تحتسب الأشخاص من البلدان المجاورة الذين يغادرون أوكرانيا للعودة إلى ديارهم.
مسلسل "الاختيار 3 – القرار" يُعرض على قناة ON الساعة 9. 30 مساء والإعادة الساعة 4. 20 صباحا والساعة 3. 25 مساء، ويعرض على قناة ON دراما الساعة 11. 20 مساء ويعاد الساعة 6 صباحا والساعة 10. 30 صباحا والساعة 4. بدء أو با ما. 40 مساء. مسلسل "الاختيار 3" تأليف هانى سرحان، وإخراج بيتر ميمى، إنتاج شركة سينرجي بطولة كل من: أحمد السقا وكريم عبد العزيز وأحمد عز وياسر جلال، وخالد الصاوي، صبري فواز، جمال سليمان، محمد رياض، إيمان العاصي، هيدى كرم، سمر مرسى، نور محمود، خالد زكى، منى عبد الغنى، مفيد عاشور، نادية رشاد، أمير المصرى، محمود البزاوى. وتضم قائمة المشاركين في المسلسل أيضا كلا من: آدم الشرقاوى، دنيا المصري، هشام إسماعيل، أشرف زكى، حسنى شتا، محمد العمروسى، محمد على رزق، محمود البزاوى، شريف خير الله، صبحي خليل، ناردين عبد السلام، وعددا كبيرا من الفنانين الذين يشاركون في البطولة والذين يظهرون ضيوف شرف خلال الحلقات. الاختيار 3 بدء حملة توقيعات تمرد لسحب الثقة اليمن كانت هذه تفاصيل الاختيار 3.. بدء حملة توقيعات تمرد لسحب الثقة عن مرسي نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله. و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على المؤتمر نت وقد قام فريق التحرير في مباشر نت بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
إذ أن هذا يعد إخلاء لمسؤوليتنا من ممارسات الخصوصية أو المحتوى الخاص بالمواقع المرفقة ضمن شبكتنا بما يشمل الصور ومقاطع الفيديو. لأية استفسارات تتعلق باستخدام وإعادة استخدام مصدر المعلومات هذه يرجى التواصل مع مزود المقال المذكور أعلاه.
وبسبب فارق التوقيت، بدأ ناخبو أراضي ما وراء البحار، في غوادلوب وغويانا والمارتينيك وسان بارتيليمي وسان مارتان وسان بيار إي ميكولون وبولينيزيا الفرنسية، التصويت السبت. بدء التصويت وقد فُتحت مكاتب الاقتراع في السجون الفرنسية، حيث بادرت نزيلات سجن "فوري ميروجيس" جنوبي باريس بالإدلاء بأصواتهن. بدء أو ا. كما بدأت عمليات الاقتراع في أرخبيل "سان بيار إي ميكولون" (Saint-Pierre-et-Miquelon) وهي جزر فرنسية قبالة السواحل الكندية، وسيليها سكان "غويانا" وجزر الأنتيل، إضافة إلى الجزر الفرنسية في المحيطين الهادي والهندي، مثل كاليدونيا الجديدة وبولينيزيا الفرنسية. وتتجه الأنظار في الانتخابات الفرنسية إلى النسب المحتملة للإقبال أو العزوف عن التصويت، والتي من شأنها أن تكون عاملا حاسما بالنسبة لكلا المرشحين، حيث أظهر الدور الأول لهذه الانتخابات نسبة عزوف عن التصويت بلغت نحو 26% وهي الكبرى منذ انتخابات 2002، وهو ما يعني أن ناخبا من كل 4 امتنع عن التصويت. يذكر أن مناطق الضواحي التي تضمّ كثافة سكانية للفرنسيين من أصول أجنبية، كانت الأقل إقبالا على التصويت في الدور الأول. وبالرجوع إلى الانتخابات الماضية عام 2017، فقد بلغت نسبة العزوف عن التصويت في الجولة الثانية التي دارت بين إيمانويل ماكرون ومارين لوبان نحو 25%.
وبحسب التقرير الذي نشرته وكالة "شينخوا" الصينية، اليوم الجمعة، فإن واشنطن تدخل الصراع عبر استخدام "تفوقها المالي العالمي كسلاح". ونوه التقرير إلى أن هذه العقوبات غذت ارتفاعات حادة في أسعار النفط والغاز الطبيعي في العالم. وساهمت العقوبات أيضا بـ"الزيادة الكبيرة في أسعار السلع الأساسية الرئيسية في تسارع التضخم المرتفع في العديد من البلدان وإضعاف التعافي العالمي المتعثر بالفعل من الوباء". "امتياز باهظ" تحول إلى سلاح خطير وتطرقت الوكالة إلى قيام واشنطن باستبدال أسعار الصرف الثابتة في منتصف الستينات على أساس معيار الذهب بنظام عالمي يعتمد على الدولار كوسيلة أساسية للمدفوعات والاحتياطيات العابرة للحدود، الأمر الذي وصفه وزير المالية الفرنسي حينذاك، فاليري جيسكار ديستان، بعبارة "الامتياز الباهظ"، معبرا عن تذمره "استفادة الولايات المتحدة من هيمنة الدولار بما يخدم مصلحتها الذاتية". واعتبرت "شينخوا" في تقريرها أن واشنطن وعلى مدى 50 عاما حولت هذا "الامتياز الباهظ إلى سلاح باهظ للدمار المالي الشامل للنزاع الجيوسياسي، وضغطت على الزناد عدة مرات". "كلما استخدمناه أكثر (عقوبات أمريكا)، لجأت البلدان إلى التنويع أكثر لأسباب جيوسياسية".