الأكلات الممنوعة في نظام رجيم النقاط الفرنسى اللحوم الباردة. الحلوى والكيك. البطاطا. المشروبات الغازية أو العصائر المحلاة بالسكر الصناعي. السر الخفى وراء التخلص من الكرش فى ٥٠ يوم مثل الممثلين! جدول النقاط في رجيم النقاط الفرنسى 100 جرام أرز يعادل 2 نقطة. 100 جرام خبز أبيض يعادل 4 نقاط. 30 جرام جبن أبيض يعادل 2 نقطة. 30 جرام من الجبن المضاف إليه القشدة يعادل 4 نقاط. 20 جرام معجنات يساوي 2نقطة. 10 جرام من المكسرات تعادل 1. ريجيم النقاط الفرنسية. 5 نقطة. 100 جرام من الدجاج المشوي يعادل 2 نقطة.
5 نقطة فاصولياء حمراء علبة كبيرة 3 نقاط دونات 57 جرام أو حبة 5. 5 نقطة دجاج صدر أو ورك مع الجلد ربع دجاجة 5. 5 نقطة دجاج صدر أو ورك بدون جلد ربع دجاجة 4 نقاط شرائح دجاج 100 جرام 2 نقطة دجاج مفروم 100 جرام 4 نقاط مرق دجاج 250 ملل 2 نقطة لحم بقر ولحم مدخن 100 جرام 1 نقطة مرق لحم 250 ملل 3 نقاط كبدة بجميع أنواعها 100 جرام 3 نقاط كفتة 1 اصبع 3 نقاط برجر لحم مشوي 1 قطعة 5 نقاط برجر سمك 1 قطعة 3 نقاط تونة معلبة بالزيت 100 جرام 4 نقاط تونة معلبة بالماء 100 جرام 2 نقطة حبار 120 جرام 2 نقطة روبيان 120 جرام 2 نقطة سلمون طازج 120 جرام 3. 5 نقطة سلمون مرقط أو مدخن 50 جرام 2 نقطة سردين معلب بالزيت 100 جرام 4. 5 نقطة سردين معلب بالطماطم 100 جرام 4. 5 نقطة سردين طازج 120 جرام 3. 5 نقطة سمك نهري 120 جرام 1. 5 نقطة سمك ترس 120 جرام 2 نقطة كباب 1 حبة 3 نقاط لبن خالي الدسم 1 كوب 1 نقطة معكرونة بشاميل 1 قطعة 7 نقاط دجاج مشوي دجاجة كاملة 20 نقطة لوز 10 جرام أو 7 حبات 1. 5 نقطة بندق 7 جرام أو 7 حبات 7 نقاط مكسرات مشكلة 10 جرام 1. 5 نقطة فستق مملح 10 جرام أو 12 حبة 1. رجيم النقاط الفرنسي pdf بالتفاصيل مع التجارب - قهوة نيوز. 5 نقطة زبدة فول سوداني 2 ملعقة كبيرة 1. 5 نقطة خبز برجر 1 حبة 4 نقاط بقسماط ربع كوب 2 نقطة حساء البصل أي كمية صفر أي حساء مع البقدونس أي كمية صفر حساء البازيلاء مع السجق 250 ملل 5 نقاط حساء البازيلاء 250 ملل 2 نقطة حساء الخضار مع الشعيرية 250 ملل 0.
اضرار رجيم النقاط الفرنسي على الرغم من كون الرجيم احد الانظمة الغذائية المتوازنة و التي لا تسبب اي اضرار او آثار جانبية الا ان هناك عدد من المضاعفات التي يمكن ان تحدث في بعض الحالات النادرة مثل ظهور الحبوب و حساسية الجلد. بالإضافة الى ذلك، فإن عدم إلتزام نظام النقاط بتقسيم الوجبات ضمن أوقات محُددّة و مناسبة، قد يُسبّب تأثيراً سلبياً على عملية الأيض في الجسم و نشاطها.
الا يالله يـــا عــالــم بـحـالــي تزيل الـهـم عــن قلـبـي تزيـلـه علـى الوقـت يــا مشـكـاي مـالـي الا يالله عـــدّل كــــل مـيـلــه خـذت منـى الليالـي اعــز غـالـي تفـارقـنـا ولا بـالـيــد حـيـلــه كفـانـا الله مــن شـــر اللـيـالـي ويـامـا فـرقـت خـــل وخلـيـلـه الا لـيـت البـكـى بـيـرد غـالــي لسـيـل واديٍ مــا ســال سـيـلـه سهـرت ايــاك مــع عــدّه ليـالـي وحـالـي مــن سبايبـهـم علـيـلـه الا يالله عـــدّل كــــل مـيـلــه
الا يالله يا عالم بحالي تزيل الهم عن قلبي تزيله على الوقت يا مشكاي مالي الا يالله عدّل كل ميله خذت منى الليالي اعز غالي تفارقنا ولا باليد حيله كفانا الله من شر الليالي وياما فرقت خل وخليله الا ليت البكى بيرد غالي لسيل واديٍ ما سال سيله سهرت ايام مع عدّه ليالي وحالي من سبايبهم عليله على الوقت يا مشكاي مالي الا يالله عدّل كل ميله
خل الرسوب هذا سبب ودافع قوي على النجاح ولاتيأس. والله يوفقك ويوفق الجميع.
انا يالله ياعالم بحالي تزيل الهم عن قلبي تزيله.. محتاجتكن - عالم حواء توجد مشكلة في الاتصال بالانترنت.