السلطة من أهم العناصر التي يجب تواجدها على مائدة الطعام، و هناك العديد من أنواع السلطات الشهية و لكن يجب علينا معرفة أكثر أنواع السلطة التي تعود على الإنسان بالعديد من الفوائد ، و اليوم نحن سوف نقدم لكم أحد أنواع السلطة التي تتميز بالمذاق الرائع و أيضاً لها الكثير من الفوائد الصحية الرائعة جداً هي سلطة الجرجير بالرمان ، و بالطبع الجميع يعلم الفوائد الصحية للرمان و أيضاً الجرجير و لذلك وجودها معاً سوف يكون شيء في غاية الروعة. الفوائد الصحية لسلطة الجرجير بالرمان: – مفيدة جداً للجهاز الهضمي لأنها غنية بالألياف الغذائية مما يساعد على تسهيل عملية الهضم. – تعمل على تقوية الأسنان و اللثة – تعمل على تقوية العظام و تمد الجسم بالطاقة و المواد الغذائية المفيدة – مفيدة جداً لمرضى الضغط المرتفع حيث أنها تعمل على تخفيض ضغط الدم كما أنها أيضاً تخفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم. – تقي من الإصابة بتصلب الشرايين – محفزة للرغبة الجنسية لدى الرجال – تمد الجسم بالمعادن الهامة مثل المغنيسيوم و البوتاسيوم و الحديد و النحاس – الجرجير يحتوي على عنصر اليود و هو أحد العناصر الغذائية الهامة الازمة لعملية التمثيل الغذائي و له أثار هامة علي الغدة الدرقية التي تكافح الجراثيم الضارة حيث أنها تعلب دوراً هاماً في أداء عمل الغدة الدرقية ، التي تفرز الهرمونات و تتحكم في معدل الأيض الأساسي للجسم.
منشور 10 كانون الثّاني / يناير 2019 - 08:55 مقادير سلطة الجرجير بالرمّان: أربعة أكواب من أوراق الجرجير، مغسولة ومفرومة. حبة من الرُمّان تعادل كوباً كبيراً. رشة من الملح. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. رشة من الفلفل الأسود. ثلاث ملاعق كبيرة من عصير الليمون. فص من الثوم (اختياري). جوز عين الجمل (اختياري) طريقة تّحضير سلطة الجرجير بالرمّان: - أولاً يجب وضع في وعاء صغير الثوم المهروس مع عصير الليمون وقليل من الملح والقليل من الفلفل الأسمر. - ثم نخلط هذه المُكوّنات جيّداً بالملعقة أو بمضرب يدوي، ثم نضع زيت الزيتون على الصلصة. - ثم نضع الجرجير والرمّان في طبق كبير، ونضع فوقه الخليط الذي حضّرناه ونُقلّب، ثم نُقدّمه مُباشرةً، وصحتين. المزيد: الجرجير الحل الأنسب لعلاج اضطرابات الغدة الدرقية فوائد الجرجير للرّجال فوائد الجرجير 9 فوائد وأكثر © 2000 - 2021 البوابة () مواضيع ممكن أن تعجبك الاشتراك اشترك في النشرة الإخبارية للحصول على تحديثات حصرية ومحتوى محسّن
سلطة الجرجير و الفطر مقدمة الوصفة في خلال عشر دقائق فقط بإمكانك تحضير طبق سلطة يحتوي علي عناصر مفيدة جدًا لمناعة جسمك. سيعجبك أيضًا:سلطة الجزر بالليمون والثوم وقت التحضير: 10 دقيقة يكفي J 4 أشخاص المقادير - 170 غرام جرجير مغسول - 1 كوب فطر طازج مقطّع - ملعقة كبيرة خل - ملعقة كبيرة عصير ليمون حامض - 2 ملعقة صغيرة زيت زيتون - 1/2 كوب بصل مقطع حلقات - 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون 4 أشخاص طريقة التحضير أمزجي الخل، عصير الليمون الحامض، زيت الزيتون، الملح والفلفل الأسود المطحون في وعاء صغير. ضعي الجرجير، الفطر والبصل في وعاء كبير. وزّعي الصلصة على السلطة وقلبيها جيّداً. ضعي السلطة لمدة 10 دقائق في الثلاجة ثمّ قدّميها.
قومي بوضع الجرجير المغسول والمقطع في وعاء التقديم. بعد ذلك قومي بوضع التفاح فوق الجرجير بالشكل الذي تفضلينه. وبين شرائح التفاح قومي بإضافة حبات التوت المجفف بشكل متساوي وكذلك الرمان. بعد ذلك في بولة صغيرة قومي بتحضير الصوص. وهو بوضع الملح والليمون مع الزعتر الناشف واخلطي جيدا. بعد ذلك اضيفي الخردل وزيت الزيتون ودبس الرمان. وأخلطي المكونات جيدا ثم اضيفيها على طبق الجرجير والفواكة. وقدميها وتناوليها بالشوكة حتى تحصلي على أفضل فائدة باقل سعرات. سلطة الجرجير بالرمان وجبن فيتا كثيرًا منا يحب الجبنة ولكن لا توجد طريقة سهلة تضفي طعم مختلف ومميز وفائدة أكثر في الطبق. لذلك سنقدم لك أفضل طريقة لخلط الجبن مع الجرجير والرمان. تعد تلك الوجبة غنية بمضادات الاكسدة علاوة على كونها مشبعة جدا خصوصا وان الجبن تتيح فرصة اكلها بالخبز الأمر الذي قد يجعلك تحضرينها كطبق رئيسي في أوقات الرجيم وليس طبق جانبي. بمجموعة بسيطة من المكونات حضري أسرع طبق غني بالفيتامينات ومشبع. جزمة واحدة من الجرجير مغسولة جيدًا. بصلة صغيرة مقطعة شرائح رفيعة. كوب صغير رمان 100 جرام جبنة فيتا مقطعة مكعبات. أربع ملاعق خل بلسميك. ملعقة كبيرة زيت نباتي.
زار معالي رئيس جامعة طيبة الدكتور عبد العزيز السراني، الجامعة العربية المفتوحة في المدينة المنورة، حيث كان في استقباله رئيس الجامعة في الوطن العربي الدكتور محمد بن إبراهيم الزكري ومدير فرع المدينة المنورة الدكتور وائل الحضرمي وعدد من الإداريين؛ وذلك لبحث سبل أوجه التعاون المشترك لدى الطرفين في الجانب الأكاديمي والمعرفي لخدمة أهالي منطقة المدينة المنورة. وأوضح معالي رئيس جامعة طيبة بأنه واكب الجامعة العربية منذ وضع حجر الأساس، وأن ما شاهده اليوم من تقويم تعليمي ممتاز، يعكس مكانتها كجامعة رائدة بقوامها التعليمي، وبرامجها الرائعة وفصول الدراسية، ومعاملها المجهزة بأحدث التقنيات، التي تساعد الطلبة على التميز في دراستهم. كما أشار رئيس الجامعة بالوطن العربي بأن الجامعة العربية المفتوحة أنشأها صاحب السمو الملكي الأمير طلال بن عبدالعزيز – رحمه الله – لخدمة أبناء وبنات المدينة المنورة، من خلال الخدمة الأكاديمية والمعرفية والتعليمية وهذه الخدمة تحتاج إلى شراكات استراتيجية، وتعتبر جامعة طيبة من الشركاء الاستراتيجيين، حيث أن المؤسستين تسعيان في خدمة أبناء وبنات المدينة المنورة في الجانب التعليمي.
مع تركيز الحكومة والشركات السويسرية على الإدارة والأعمال أصبحت سويسرا مقصداً عالمياً، لا بل تقليدياً للأعمال في العالم، ولهذا فهي البيئة المثالية لطالبي العلم من جميع أنحاء العالم الذين يرغبون في الدراسة والتخصص في الأعمال والمهن الإدارية.