جامعة القصيم الدراسات العليا 1440 ، أعلنت عمادة القبول والتسجيل بجامعة القصيم عن موعد القبول للدراسات العليا جامعة القصيم ، على أن يبدأ التسجيل في جامعة القصيم دراسات عليا بدايةً من يوم الإثنين الموافق 6 / 6 / 1440 ، وحتى يوم 20 / 6 / 1440 هجرياً، وذلك لـلتقديم على ماجستير جامعة القصيم 1440 ، والتقديم على دكتوراه جامعة القصيم ، على أن يكون التسجيل في الدراسات العليا من خلال جامعة القصيم القبول والتسجيل 1440. القبول للدراسات العليا جامعة القصيم كما أعلنت جامعة القصيم البوابة الإلكترونية أن التسجيل في الدراسات العليا يشمل 80 برنامج أكاديمي في الدراسات العليا، من بينهم 62 برنامج على ماجستير جامعة القصيم 1440 ، و18 برنامج دكتوراه جامعة القصيم ، بالإضافة إلى حصول المتقدمين على خصم 25 بالمائة من رسوم الدراسة، وكان مدير الجامعة الدكتور عبد الرحمن بن حمد الداود، أكد أن ما أحرزته الجامعة من تقدم يعد بمثابة خطوة عالمية، كما أنها تسعى إلى تقديم كافة الخدمات للطلاب والمجتمع، كما أنها تسعى إلى توفير الدراسات العليا بجودة متطورة حتى تعمل على إنتاج كفاءات على أعلى مستوى لسد احتياجات سوق العمل في المملكة.
-أعداد برنامج دراسات عليا في الرياضيات وهو بصدد التحكيم حالياً للعرض علي مجلس الكلية. -أعداد برنامج دراسات عليا في الإدارة الرياضية وهو بصدد التحكيم حالياً للعرض علي مجلس الكلية. -عمل ورش عمل وندوات داخل الكلية لتعريف الطلاب بالدراسات العليا. هيكلة الوحدة عميد الكلية وكيل الكلية رئيس الوحدة منسوبي الوحدة من أعضاء هيئة تدريس وطلاب منسوبي اللجنة رئيس اللجنة د. عبدالعالم محمد مقبل آخر تعديل 1443/02/22 10:13 صباحا
عن الوحدة ترتبط وحدة الدراسات العليا بوكالة الكلية للدراسات العليا والبحث العلمي بشكل مباشر وتختص بتنفيذ جميع الموضوعات المتعقلة ببرامج الماجستير والدكتوراه بالكلية وفقاً للأنظمة واللوائح، والتي من خلالها سوف تُسهم بإذن الله في تمكين الكلية من تحقيق رؤية وأهداف الجامعة. الرؤية إنشاء وحدة دراسات عليا رائدة في برامجها الخاصة في أقسام الكلية الرياضيات و إدارة الأعمال واللغة الانجليزية والقانون والمحاسبة الرسالة خلق بيئة عمل تحتوي جميع برامج الدراسات العليا التي تقرها الكلية والتي تساهم في تطوير احتياجات المجتمع الأهداف -نشر البحوث العلمية التي تتسم بالإبداع والأصالة علي طلاب الدراسات العليا. -دعم البحوث العلمية لطلاب الدراسات العليا وتشجيعهم علي النشر في المجلات العالمية. -تشجيع طلاب الدراسات العليا علي عمل بحوث مشتركة والتعاون مع المؤسسات العلمية في مجال الدراسات العليا. -الإعلان عن جوائز للبحوث المتميزة لطلاب الدراسات العليا. -إعداد دليل للدراسات العليا داخل الكلية. -تقديم ورش عمل تخص الدراسات العليا داخل أقسام الكلية. -ابتكار برامج جديدة للدراسات العليا داخل الكلية. المهام -عمل إحصائية للطلاب المبتعثين لدرجة الماجستير والدكتوراه ومتابعة حالتهم وتذليل الصعاب المتعلقة بالجامعة التي قد يتعرضون لها أثناء الدراسة.
مضاد للالتهابات: يحتوي الزيتون عل ى الأوليوروبين (oleuropein) وهو أحد مضادات الأكسدة الأساسية الموجودة في الزيتون، والتي لها خصائص مضادة للالتهابات وقد تحمي الخلايا من التلف والضرر. يحتوي على خصائص مضادة للجراثيم: بكتيريا المعدة أو الملوية البوابية أو جرثومة المعدة (Helicobacter pylori) يمكن أن تسبب قرحة المعدة أو ما هو أسوأ من السرطان. أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين تناولوا 30 غرام من زيت الزيتون البكر الممتاز يوميًا، تخلصوا وقضوا تماما على هذه الجرثومة خلال أسبوعين، حيث كان ذلك في 40% من الأشخاص الذين شاركوا في هذه الدراسة. هل الزيتون مسموح في الكيتو. مقالة مفيدة: الكاكاو في الكيتو الزيتون المخلل في الكيتو هل هو مسموح؟ نعم الزيتون المخلل مسموح في الكيتو دايت، بشرط أن يكون منزلي الصنع، لأن هناك بعض المخللات التي يتم إضافة لها مكونات ممنوعة في الكيتو دايت، لذلك يجب التأكد دائماً من المنتج إذا قررت شراءه من المحال التجارية، ننصح دائما بصناعة المخللات في المنزل لضمان مكوناتها، الجدير بالذكر هو أن صناعة المخللات سهلة جداً ولا يتطلب الكثير من الوقت. الزيتون عنصر أساسي في خطة نظام الكيتو الناجحة يمكن أن يكون الزيتون وزيت الزيتون أفضل غذاء لمن يتبع حمية الكيتو دايت.
إذا كنتِ تحاولين اتباع رجيم الكيتوجينيك، فأنتِ على وشك التوقف عن تناول الكربوهيدرات والتركيز على الدهون والبروتينات. ففي رجيم الكيتو لا يمكن أن تتجاوز حصة الكربوهيدرات 10٪ من السعرات الحرارية اليومية، وهو ما يجعل من الصعب تناول معظم أنواع الفواكه في كيتو دايت، وخصوصًا مع بداية اتباع النظام، مثل البطيخ والخوخ والموز والتفاح والتين وغيرها لاحتوائها على نسب مرتفعة من الكربوهيدرات والسكر. وعلى الرغم من ذلك فهناك بعض أنواع الفواكه المسموحة في الكيتو دايت، التي تتميز أنها قليلة الكربوهيدرات ويمكنك تناولها دون أن تفسدي النظام، فتعرفي معنا على فواكه كيتو دايت. فواكه كيتو دايت الأفوكادو: ثمرة الأفوكادو غنية بالدهون الصحية ولا تحتوي إلا على قدر قليل من الكربوهيدرات، يمكنك استخدام نصف ثمرة أفوكادو مع السلطات وتحضير العصائر، مثل عصير الخيار والأفوكادو. جوز الهند: يحتوي نصف كوب من جوز الهند على 13 جرامًا من الدهون الصحية مع 2. كيتو دايت الدليل الكامل قبل البدء في رجيم الكيتو. 5 جم من الكربوهيدرات، لكن احذري عند شراء جوز الهند فأغلب المصانع تضيف إليه نسبة كبيرة من السكر، والأفضل شراء ثمرة جوز الهند بنفسك والحصول على جوز هند طبيعي ونقي. التوت الأسود: يحتوي التوت على نسبة مرتفعة من الألياف ونسبة قليلة جدًّا من الكربوهيدرات، يمكنك إضافته على الزبادي أو مع العصائر المختلفة، ولا تسرفي في الكمية أيضًا، يكفي 4 ثمرات من التوت في اليوم بعد أسبوعين من بدء النظام.
و تساعد على تحسين صحة القلب و منع أمراض القلب و الأوعية الدموية. عند تناول هذه الدهون مع الأطعمة الأخرى التي تتناولها عند إتباع نظام الكيتو دايت، فإن هذا سيساعدك على فقدان الوزن و تحسين الصحة العامة للجسم. و يعتمد نظام الكيتو الغذائي على تقليل كميات الكربوهيدرات التي تتناولها، و زيادة كمية الدهون التي تحصل عليها حتى يبدأ الجسم في الإعتماد على الدهون كمصدر للطاقة بدلاً من الكربوهيدرات في عملية تسمى الحالة الكيتوزية ( ketosis). لذلك يجب تضمين الدهون داخل نظامك الغذائي بكميات كبيرة حتى يستطيع الجسم الحصول على ما يحتاجه من الطاقة اللازمة للقيام بأعماله اليومية. فيما يلي قائمة بأفضل أنواع الزيوت التي يمكنك الطهي بها عند إتباع نظام الكيتو الغذائي. و التي تعتبر زيوت صحية مفيدة. أنواع الزيوت المسموح بها في الكيتو 1- زيت السمسم يعتبر زيت السمسم زيت صحي مفيد للقلب و له نكهة غنية و رائحة تشبه رائحة الجوز. كما أنه غني بالأحماض الدهنية الأساسية. و زيت السمسم يتميز بأن له نقطة دخان متوسطة – عالية ، و هذا يعني أنه يمكن أن يصل إلى درجات حرارة مرتفعة نسبياً قبل أن يحترق و يخرج الدخان منه. الزيتون والكيتو دايت: هل الزيتون مسموح في الكيتو دايت؟. و عندما يبدأ الزيت في الإحتراق عندما يصل إلى نقطة الدخان الخاصة به.
المصدر من هنا. طالع أيضا: بذور الكتان للتنحيف. رجيم شوربة الملفوف لانقاص الوزن. هل النقانق مسموح في الكيتو؟ رجيم الاناناس لخسارة 5 كيلو في 5 أيام.
و بالإضافة إلى أنه يحتوي على الدهون الصحية التي تتوافق مع نظام الكيتو الغذائي، فإنه أيضاً مغذي و قوي و غني بالعناصر الغذائية. يمكنك إستخدامه في السلطات و الصوصات الخاصة التي تتناولها خلال نظام الكيتو الغذائي. و لكن زيت الزيتون البكر له درجة دخان منخفضة، لذلك لا يجب أن تستخدمه في عمليات الطهي ذات الحرارة العالية أو في القلي. لكن يمكن إستخدامه في صنع السلطات و التتبيلات المختلفة للطعام، كما أنه يضيف نكهة رائعة للحوم و الخضروات. 5- زيت البندق زيت البندق له نكهة قوية، كما أنه غني بالأحماض الدهنية الأساسية و التي تساعد نظامك الغذائي على العمل بشكل جيد. و زيت البندق له مذاق خاص مما يجعله يضيف طعم رائع لأي طبق يضاف إليه. هل الزيتون مسموح في الكيتو دايت - الاكيلة. يمكنك الإعتماد على زيت البندق في خبز الأطعمة التي تتناولها. و التي تكون صديقة لنظام الكيتو، كما يمكن إضافته للسلطات أو الصلصات المختلفة. 6- زيت الجوز هذا الزيت المستخلص من الجوز غني بأحماض أوميجا 3 الدهنية و الدهون غير المشبعة و الفيتامينات و المعادن. مثل المنجنيز و النياسين و البوتاسيوم و الزنك. و يعطي زيت الجوز لأطباق اللحوم المشوية أو الحلويات نكهة رائعة. هذه الزيوت الصحية يمكنك الإعتماد عليها إذا كنت تتبع نظام الكيتو الغذائي لفقدان الوزن.