يُساعدك بشدة كذلك: الخروج إلى الحياة، وعدم حَصْر نفسك في جدران المنزل؛ لأنَّ الوَحْدة والانعزال يُساعدان على استمرار هذه الحالة، بل وتفاقُمهما أحيانًا، فاخرجي إلى المجتمع الخارجي، ولا تتركي الأفكارَ السلبية تُحاوطك فتجعلك خائفةً مِن فظاظة الناس وسوء خُلُقهم؛ فالعالَمُ مملوء بالطيبين وذوي الأخلاق الكريمة، كما يحتوى على السيئين فلا ترتدي نظارةً سوداء؛ فالخيرُ موجود بإذن الله. كيف احب نفسي واتقبلها. ليس بالضرورة أن يكونَ خروجك مِن أجل العمل، بل يمكنك الخروج للتعلم، وزيادة المهارات، واكتساب الخبرات، والالتحاق بالدورات التي تُكسبك مهارات التعامل مع الذات والتواصُل مع الآخرين، وما أكثرها وأيسرها، وكثير منها يوجد بشكلٍ مجاني في الجمعيات الخيرية، فسارعي بالانضمام إليها، ولا تتركي نفسكِ فريسةً للوَحْدة والأفكار السلبية. أريد منك كذلك التعمُّق في قراءة الكتب الخاصة بمهارات التعامل مع الضغوط وحل المشكلات؛ حيث ينقصك الكثير مِن الإلمام بهذه المهارات، وستصنع فارقًا كبيرًا في شخصيتك مع الوقت بإذن الله. والآن لننتقل للنقطة الثانية، وهي: أنك تُريدين الاعتناء بنفسك: الأمرُ بسيط جدًّا، فأنتِ تجعلين الآخرين في أول سُلم اهتماماتك، وهذا جميلٌ، لكن الأجمل أن نكونَ على قدرٍ أكبر مِن التوازن، فأكون إلى جوار الآخرين دون أن أظلمَ نفسي.
• تسليف وإقراض الغير مبالغ مادية حتى ولو على حساب الاحتياجات الخاصة. • عدم القدرة على قول "لا" في الوقت المناسب. • جلد الذات ولومها في حال عدم خدمة من يطلب المعونة عند عدم القدرة على تلبية مطالبهم. • بذل الغالي والنفيس على الأصدقاء والأقارب، وعدم القدرة على إغلاق الهاتف والإجابة على أي إتصال. • البكاء على الماضي واسترجاع الذكريات المؤلمة على الدوام. كيف أحب نفسي؟ • النظرة الإيجابية للذات وتعزيز الثقة وتجديدها في كل الأوقات بترديد كلمة "نعم أستطيع"، وإثراء الذات بحضور الدورات والمشاركة في كل جديد ومفيد، بالإضافة للبحث الدائم عن المعرفة في محركات البحث الاكتروني والكتب. كيف أحب نفسي ؟. • السفر والتأمل وذلك بقضاء الوقت في الأماكن المريحة والتأمل في الطبيعة واستشعار قدرة الله، والنظر دائماً في المرآة وترديد الحمد لله على نعمة الخالق الشكلية والجمالية. • الالتفات للأسرة وخاصة الزوج والأطفال وحثهم على لم الشمل والخروج سوياً مع الحرص على سرد قصص النجاح والمشاهير المؤثرين، واسترجاع القصص الجميلة في الذاكرة والبعد عن السيئة. • البعد عن المحبطين والمستغلين وهؤلاء هم مستغلين العواطف والمشاعر، فيجب رفضهم تماماً. • الرياضة ممارسة رياضة المشي، وقضاء وقت كافٍ في التأمل في ملكوت الله، وأخيراً التذكر الدائم للمقولة الشهيرة "عز نفسك تجدها".
تخطى الكلام والانتقاد السلبي لا أحد سيسلم من انتقادات الآخرين واتهاماتهم ومن أسوء ما يفعله الشخص هو الاستماع لهذه الانتقادات السلبية والتوقف عندها والتفكير بها، وتذكر دائمًا بأنك وجدت في هذه الحياة لتفعل ما ترغب به وليس ما يريده الآخرون، ولا تنسى أنّ كل دقيقة من حياتك هي وقت ثمين فلا تستنزف وقتك بالاستماع والتفكير للكلام السلبي أو الجارح، ومن الأفضل الابتعاد عن أولئك الأشخاص الذين يعتبرون مٌهمتهم نقد الآخرين وتقييمهم. أفسح المجال للعادات الصحية ستحب نفسك أكثر عندما تعتني بجميع احتياجاتها الأساسية، والأشخاص الذين يتمتعون بدرجة عالية من حب النفس هم أشخاص يتبعون أنشطة صحية خلال يومهم كتناول غذاء صحي ومتوازن، ممارسة التمارين الرياضية، النوم ساعات كافية. شاهد أيضًا: كيف اطور نفسي ايجابيات حب النفس وتقديرها عندما يُحب الإنسان نفسه ويقدرها فإنه سيلمس في حياته مجموعة من الإيجابيات، فيما يلي سنتعرف على أهمها [4]: الاستقرار العاطفي: فحب النفس يُجنب صاحبه الفوضى في المشاعر ويجعله يعيش بحالة من الاستقرار العاطفي، على عكس الشخص الذي لا يحب نفسه نجده يواجع العديد من المشاعر السلبية كالقلق والغضب و الاكتئاب.
اتصل بنا 920035155 2, 099. 00 ر. س تمنحك الغسالة 9 برامج غسيل مختلفة يقوم كل منها بدور معين وذلك لتمنحك أفضل النتائج وتلبي كافة احتياجاتك على اكمل وجه. غسالات الصحون. إعداد نصف تحميل يمنحك مرونة أكبر لأنه يسمح بتنظيف الأشياء في المنطقة السفلي فيوفر عليك الوقت والجهد والاستمتاع بوجود أطباق نظيفة في أي وقت، تتميز غسالة صحون ألجور بحوض من الفولاذ المقاوم للصدأ مما يعطي حياه اطول وافضل للغسالة. 6 متوفر في المخزون الوصف معلومات إضافية مراجعات (0) تمنحك الجور غسالة صحون بلت إن 9 برامج غسيل مختلفة يقوم كل منها بدور معين وذلك لتمنحك أفضل النتائج وتلبي كافة احتياجاتك على اكمل وجه. إعداد نصف تحميل يمنحك مرونة أكبر لأنه يسمح بتنظيف الأشياء في المنطقة السفلي فيوفر عليك الوقت والجهد والاستمتاع بوجود أطباق نظيفة في أي وقت، تتميز غسالة صحون ألجور بحوض من الفولاذ المقاوم للصدأ مما يعطي حياه اطول وافضل للغسالة. خصائص الجور غسالة صحون بلت إن 2 لوحة رفوف + 1 رف لأدوات المائدة التحكم الإلكتروني وعرض رقمي متعدد الوظائف حوض من الفولاذ المقاوم للصدأ وفلتر جهاز السلامة الكلي أكوا ستوب نظام التشغيل الموقت ومؤشر لوقت الغسيل المتبقي شارة نهاية دورة الصوت ومصابيح مؤشر الملح والمنظفات الأبعاد الخارجية: 805 × 595 مم يمكن كسيها بأي نوع ديكور ليتماشى مع تصميم المطبخ بلد المنشأ: الصين
س -11% عيدية 10% خصم: EID10 Brand: Samsung غسالة سامسونج اتوماتيك فرنت لود 9ك استيل-WW90J5260GS 2, 399 ر. س -11% Hot عيدية 10% خصم: EID10 Brand: Home Queen غسالة اتوماتيك هوم كوين 7. 5ك توب لود ابيض-HQTW75 1, 199 ر. س Brand: Whirlpool غسالة ويرلبول 8ك 9دورات ابيض توب لود-4KWTW5600JW0 3, 399 ر. س -43% عيدية 10% خصم: EID10 Brand: LG LG غسالة فرنت لود 10. غسالات صحون بلت ان Archives | صدى الصيف | موقع الكتروني متكامل اجهزة منزلية وكهربائية. 5ك اتوماتيك ابيض كومبو-WSV1107WHT 3, 899 ر. س Brand: Panasonic غسالة باناسونيك اتوماتيك فرنت لود سلفر 12ك ت-NA-S128M2LSA 3, 499 ر. س -24% عيدية 10% خصم: EID10 Brand: Indesit غسالة صحون اندست 8 برامج 13 مكان ابيض-DFP58M16CEX60HZ 1, 899 ر. س -35% عيدية 10% خصم: EID10 غسالة باناسونيك حوضين 7ك 220 فولت-NA-W70L1WRY 649 ر. س -15% عيدية 10% خصم: EID10 ويرلبول غسالة صحون 8 برامج, ابيض, WFC3C26 2, 589 ر. س Brand: amana غسالة اتوماتيك امانة توب لود 9دورات 8ك 3مفتاح -4KNTW3100JW 3, 349 ر. س -20% عيدية 10% خصم: EID10 Brand: Nikai غسالة نيكاي صحون 6 برامج ابيض-NDW3112N1W -14% عيدية 10% خصم: EID10 غسالة باناسونيك اتوماتيك فرنت لود 10ك ابيض-NA-S107M2WSA 3, 099 ر.
2, 099. س جاهز للمساعدة اتصل بنا عبر قنوات الاتصال التالية: واتساب 966569333939+ بريد الكتروني [email protected] اتصل بنا العنوان الرياض – العقيق
ضمان سنتين على جميع المنتجات... رضا العميل أولويتنا! شحن داخل المملكة التوصيل خلال 2-10 أيام عمل داخل السعودية اتصل بنا 920035155 920035155 Login / Register تسجيل الدخول تسجيل حساب جديد اسم المستخدم أو البريد الإلكتروني * كلمة المرور * نسيت كلمة المرور؟ تذكرني Wishlist 0 items / 0. 00 ر.
س2, 999 Regular Price ر. س3, 699 View as Grid List 1% صنف مشاهدة لكل صفحة ترتيب حسب Set Descending Direction تسوق حسب خيارات التسوق العلامة التجارية قيتي 1 item التقييم وأعلى 0 وأعلى 0 وأعلى 0 وأعلى 0 البحث عن علامة تجارية All Brands Featured Brands مقارنة المنتجات Remove This Item مقارنة امسح الكل لا يوجد لديك منتجات للمقارنة. غسالات صحون بلت إن - أجهزة بلت إن - أجهزة الطهي. المفضلة Last Added Items إضافة للسلة Remove This Item الذهاب إلى قائمة المفضلة ليس لديك منتجات في قائمة الأمنيات. البريد الإلكتروني كلمه السر نسيت رقمك السري؟ مستخدم جديد؟ ابدأ هنا. حسابي المفضلة () مقارنة طلباتي اتصل بنا عربي English