أغذية تزيد الحليب عند المرضع: مرحلة الرضاعة هي مرحلة تتطلّب الكثير من الاهتمام فيما يتعلق بطعام الأم وصحتها أياً كان ما تأكله خلال هذه الفترة فهو أمر بالغ الأهمية للتعافي بعد الولادة، كما أنه سيؤثّر بشكل مباشر على كمية الحليب المنتج. هناك بعض الأطعمة التي تزيد من حليب الثدي وتعزز الرضاعة: دقيق الشوفان. الخضار ذات الأوراق الخضراء مثل السبانخ و البقدونس. الثوم. اللحوم والدواجن. حبوب السمسم. الجزر. الماء والعصائر. الشعير. الهليون. الأرز البني. المشمش. سمك السلمون. أوراق الريحان. القرع المر. البطاطا الحلوة. اللوز. الحمص. حليب البقر. حبوب ادرار الحليب ومنتجاته. البنجر (الشوندر). أعشاب لزيادة حليب الأم: أثبتت العديد من الأعشاب فعاليتها في إدرار الحليب سنذكر بعض منها: بذور الشمر. بذور الحلبة. القرفة. الكمون. الزنجبيل. اليانسون. بذور الخشخاش. نصائح لزيادة ادرار الحليب: في كثير من الأحيان، تفترض الأمهات أن حليبها لا يكفي الرضيع، عندما لا يكون كذلك، وأفضل طريقة للتأكد من أن الرضيع يرضع جيداً وأنّك تنتجين كمية كافية من الحليب، هي عن طريق مراقبة مستمرة لوزن الطفل.. إذا كنت تشكين في انخفاض إدرار الحليب وتريدين زيادته، فاتبعي هذه النصائح: الرضاعة بشكل متكرر وفعّال: إنتاج الحليب هو عملية عرض وطلب كلما زاد شرب الطفل، زاد الإنتاج، مرة كل ساعتين ضعي طفلك بشكل صحيح أثناء الرضاعة وأرضعيه حتى يفرغ الثدي من الحليب.
الثوم: فالثوم مغذي جدا و من الصحي إضافته لمعظم الوجبات الغذائية ، و يعتقد أنه مدر للبن ، مما يساعد الأمهات المرضعات في كسب المزيد من حليب الثدي ، و يعتقد أيضا أن طعم الثوم في حليب الأم قد يساعد على الحفاظ على الرضاعة الطبيعية لفترة أطول ، و لكن بعض الأطفال قد لا يتقبلون طعم الثوم في حليب الأم ، و لذلك يمكنك إضافته إلى الخضروات و اللحوم و المأكولات البحرية و المكرونة و الصلصة. الحمص: و يسمى أيضا حبوب الحمص أو CECI (تشي تشي) و هو أكثر شيوعا في منطقة البحر الأبيض المتوسط و الشرق الأوسط ، و هو يستخدم كمدر للبن منذ العصور المصرية القديمة ، كما أنه مرتفع في البروتين ، و هو يحتوي أيضا على الأستروجين النباتي. بذور السمسم: و هي عالية في الكالسيوم و خصائص النبات مثل هرمون الأستروجين ، ويعتقد أن بذور السمسم أيضا تساعد الأمهات المرضعات في إنتاج المزيد من حليب الثدي ، و يمكن تناوله منفردا أو مع غيره من البذور و المكسرات و الفواكه المجففة. حبوب ادرار الحليب مرتفع. المكسرات: و تعتبر المكسرات ، خاصة اللوز من أهم مدرات اللبن ، سواء كان اللوز أو حليب اللوز. بذور الكتان: و هي مثل بذور السمسم ، فبذور الكتان تحتوي على فيتويستروغنزو الذي يؤثر على إنتاج الحليب ، و يمكن رش بذور الكتان على السلطة أو تناولها منفردة.
يمكن استخدام النعناع لتنشيف الحليب عند الفطام من خلال اتباع إحدى الطرق الآتية: غلى أوراق النعناع مع الماء ثم تناولها بعد أن تبرد قليلًا ويتم تحليتها بالعسل، وذلك يوميًا. أو وضع زيت النعناع بشكل مباشر على الثديين لكي يتم تخفيف الاحتقان، فيهما وتقليل تراكم الحليب داخل الغدد اللبنية. 3- مغلي الياسمين لتجفيف حليب الثدي عند الفطام يساهم الياسمين أيضًا في خفض مستويات هرمون البرولاكتين، كما أنه يعد من الأعشاب الآمنة من حيث الاستخدام، فمن الممكن أن تستخدمه المرضعات دون قلق عند الرغبة في الفطام وتجفيف حليب الثدي. اعشاب تقلل ادرار الحليب في الثدي وطرق زيادة ادرار الحليب بالطرق الطبيعية - روشتة. ذلك عبر إضافة الماء المغلي لأعشاب الياسمين، أو من خلال شراء العبوات الجاهزة من شاي الياسمين. اقرأ أيضًا: أفضل وصفة لتنشيف الحليب من الثدي نصائح عامة عند الفطام كي لا تكونين مضطرة إلى تناول أي علاجات دوائية نظرًا لتعدد أضرار حبوب تنشيف الحليب عند الفطام، فإن هناك مجموعة من النصائح التي ينبغي اتباعها لتجنب الإصابة باحتقان الثدي وأو أي مضاعفات محتملة، وهي كالآتي: عصر الثدي في حالة تراكم الحليب داخله وعمله على امتلائه وذلك بواسطة اليدين أفضل من استخدام مضخة إدرار الحليب لأنها تعمل عمل الرضاعة الطبيعية وتزيد من الحليب بدلًا من أن تنقصه.
ضخ الحليب: استخدمي مضخة الحليب بين أو بعد جلسات الرضاعة للحفاظ على إدرار الحليب. أسباب قلة حليب الأم: تناقش خبيرة الإرضاع تيريزا بيتمان ( Teresa Pitman)، الأسباب الأولى لانخفاض إنتاج الحليب وتقدم نصائح لإيجاد حل. فيما يلي بعض الأسباب الأكثر شيوعاً لانخفاض إدرار الحليب: الأنسجة الغدية غير كافية. مشاكل هرمونية أو غدد صماء. جراحة الثدي السابقة. استخدام وسائل منع الحمل الهرمونية. تناول بعض الأدوية أو الأعشاب. صعوبات مص لدى الطفل. عدم الرضاعة ليلاً. جدولة الرضاعة أو استخدام اللهاية بين الرضعات. أدوية الولادة أو اليرقان. المكملات الغذائية تقلل من رضاعة الطفل. أخيراً.. حبوب ادرار الحليب ومشتقاته. لا تفقدي الأمل فإذا كنتي حديثة الولادة عليك البدء الآن بتطبيق النصائح السابقة، وستجدين الفرق أما إذا كنتِ على وشك الولادة فاحفظي المقال لديك لتطبيق نصائحنا بعد الولادة. المصادر والمراجع: [1] مقال " علامات تدفق حليب الثدي " المنشور على موقع [2] مقال " أدوية لزيادة إمداد حليب الثدي " المنشور على موقع [3] مقال " 25 نوع من أفضل الأطعمة لزيادة حليب الثدي " المنشور على موقع [4] مقال " علاجات الأيورفيدا لزيادة حليب الثدي -الأعشاب لزيادة الرضاعة " المنشور على موقع [5] مقال " 9 طرق طبيعية لزيادة مخزون الحليب لديك " المنشور على موقع [6] مقال " 10 أسباب لانخفاض إمدادات الحليب عند الرضاعة الطبيعية " المنشور على موقع
لما كان القيزاني مديرا للمصالح المختصة أو ما يعادل إدارة الاستعلامات في عهد بن علي. نقابة السلك الدبلوماسي تستنكر ويشار إلى أن نقابة السلك الديبلوماسي كانت قد أعلنت عند تعيين القيزاني سفيرا في لاهاي رفضها القطعي لتعيين مسؤول أمني على رأس إحدى أهم البعثات القنصلية التونسية. وحذرت النقابة مما وصفته من التمادي في التعيينات السياسية والتسميات المبنية على الولاءات وسياسة ترضية من تم إعفائهم من مهامهم في مجالات اختصاصهم. خلفيات محمد بن سلمان والملك سلمان بالرياض. (المصدر: فيسبوك – وطن) اقرأ أيضا: سالم حنفي -سالم محمد حنفي، صحفي فلسطيني وعضو نقابة الصحفيين الفلسطينيين. مهتم بالشؤون السياسية والعربية ويشرف على تحرير القضايا السياسية في قسم هدهد بموقع "وطن" يغرد خارج السرب منذ العام 2018". -حاصل على بكالوريوس العلوم السياسية من كلية الاقتصاد والعلوم الاجتماعية بجامعة النجاح في نابلس-فلسطين. -ماجستير العلوم السياسية من كلية الحقوق والعلوم الاقتصادية والسياسية بجامعة تونس المنار في تخصص "النظم السياسية". -حاليا، مقيد ببرنامج الدكتوراه بنفس الجامعة لتقديم أطروحة بعنوان:"التيار السلفي وأثره على التراجع الديمقراطي في بلدان الربيع العربي". -عملت لدى العديد من الصحف والمواقع الإلكترونية، (مراسل صحفي لصحيفة الأيام الفلسطينية عام 2009، ومعد للبرامج السياسية والنشرات الإخبارية في راديو الرابعة الفلسطيني، مراسل لبوابة القاهرة عام 2012، محرر ديسك مركزي في صحيفة العرب القطرية، محرر أول في موقع بغداد بوست).
لاسيما في المجال التجاري. دوافع تركيا لإنهاء خلافها مع السعودية يمثل الاقتصاد أولوية كبيرة للحكومة التركية التي تسعى لتحقيق مزيد من المكاسب الاقتصادية من خطواتها السياسية. حيث تعرض الاقتصاد التركي لهزات كبيرة جداً نتيجة انتشار جائحة كورونا والخلافات السياسية في المنطقة. التي خلفت مقاطعات اقتصادية والتكاليف المرتفعة للمعارك العسكرية التي دخلها الجيش التركي تباعاً في سوريا وليبيا وقره باغ وشمالي العراق سواء بشكل مباشر أو غير مباشر. والتراجع الكبير في سعر صرف الليرة أمام الدولار الأمريكي، وغيرها من التحديات الاقتصادية. “أردوغان” في السعودية بعد أيام..والملك“سلمان”وولي العهد في استقباله - جريدة البشاير. وعلى الرغم من أن الكثير من الخلافات السياسية لم تؤثر على الملفات الاقتصادية كما هو الحال مع مصر والإمارات وإسرائيل. حيث ارتفع حجم التبادل التجاري بين تركيا وهذه الدول رغم الخلافات السياسية، فإن الوضع مع السعودية لم يكن على هذا النحو. حيث طبقت الرياض مقاطعة شاملة -غير رسمية- على المنتجات التركية، ليصل حجم الواردات السعودية من تركيا إلى قرابة الصفر. بعدما اقترب في بعض السنوات من حاجز الـ5 مليارات دولار.
ثم يحاول إظهار بايدن بأنه ينام خلال مؤتمر صحفي بالبيت الأبيض. بينما أدى الممثل الساخر وحيد الصالح دور نائبة بايدن كاميلا هاريس. ويتضح بالمقطع الساخر أن بايدن يريد التحدث عن أزمة روسيا. بيد أنه يخطئ ويذكر روسيا أولا، ومن ثم أفريقيا، رغم تنبيه هاريس المتكرر له. بايدن ينام في مؤتمر صحفي ونشر إعلاميون ومغردون أمريكيون المقطع على نطاق واسع، مشيرين إلى أن السخرية جاءت من قناة مملوكة للحكومة السعودية. يذكر أن السخرية تتزامن مع تأزم علاقات الرياض وواشنطن، إثر رفض الرياض زيادة معدل إنتاج النفط لتغطية النقص إثر عقوبات على روسيا. فيما قالت صحيفة أمريكية شهيرة إنه يمكن تفسير المسرحية الهزلية علامة على وجهة نظر الرياض الباردة تجاه إدارة جو بايدن. وأكدت صحيفة "نيويورك تايمز" على أن المسرحية تشير إلى تدني مستوى العلاقات بين إدارة بايدن وولي عهد السعودية محمد بن سلمان. وتبدو المواجهة بين بايدن وابن سلمان أكثر تعقيدًا من موضوع النفط. خلفيات محمد بن سلمان والملك سلمان الملكية ويؤكد أهمية. وبينت أن اغتيال جمال خاشقجي والحرب على اليمن وسجن الناشطين الحقوقيين ومقاطعة قطر، كلها عوامل جعلته منبوذًا من إدارة بايدن. عداء بايدن ابن سلمان وأوضحت أن موقف جو بايدن المتشدد تجاه روسيا نال استحسانًا واسع النطاق لكن مع حقيقة أن أخطر صدمة نفطية منذ عقود أصبحت الآن حقيقة واقعة.
وذكرت الصحيفة أن محاولة الرئيس الأمريكي لتخفيف رد الفعل السلبي لا تزال تواجه مقاومة من الحليفين الذين يحتاجهم بشدة. فلم يوافق الزعيم الفعلي للسعودية ان سلمان، ونظيره في الإمارات محمد بن زايد على مكالمة هاتفية مع أقوى رجل في الغرب. وأوضحت أنه سيناريو لم يكن من الممكن تصوره خلال الإدارات السابقة. ملف النفط ونبهت إلى أن الأولوية المباشرة لبايدن هي أن يساعد بممارسة أقصى قدر من الضغط الاقتصادي على روسيا بزيادة إنتاجهما النفطي. وقالت الصحيفة إن كل عاصمة هي مورد رئيسي للنفط مع قدرة فائضة من شأنها تخفيف التأثير على المستهلكين الأمريكيين عبر أسعار الوقود. تركيا والسعودية.. علاقات تاريخية وروابط أخوية - Timeturk Haber. ونوهت إلى أن ذلك قبيل انتخابات التجديد النصفي في تشرين الثاني (نوفمبر) التي تهدد سيطرة الديمقراطيين على الكونجرس. وبينت أن ذلك في ظل انخفاض العلاقات بين القوى النفطية في الشرق الأوسط وواشنطن إلى أدنى مستوياتها في العصر الحديث. وأكدت الصحيفة أن الحسابات قد تعيد ترتيب النظام الإقليمي على أساس شروط تفضل الرياض وأبو ظبي. ولقد أوضح الزعيمان أنهما لن يقبلوا بأقل من ذلك، وأنهما مستعدان لاستخراج الثمن، وفق الغارديان. وشددت على أن المواجهة تنطوي على ما هو أكثر بكثير من النفط.
". وتابعت تساؤلها: "أين تونس اليوم من الأزمة الاقتصادية و المالية و من تعثر ايجاد برنامج اصلاح اقتصادي جدي و واضح و مبني على معطيات صحيحة يمكننا من مناقشة اتفاق مع صندوق النقد الدولي ؟". وأردفت: "لماذا لا تكون للإصلاح منهجية علمية وناجعة؟". قيس سعيد ينهي مهام كمال القيزاني يشار إلى أن الرئيس التونسي قيس سعيد كان قد أصدر أمرا رئاسيا في العاشر من يناير/كانون الثاني الماضي أنهى فيه تكليف كمال القيزاني بمهام سفير فوق العادة ومفوض للجمهورية التونسية لدى مملكة البحرين. وكان كمال القيزاني قد عاد إلى الأضواء مرة أخرى بعد تعيينه من قبل قيس سعيد سفيرا فوق العادة ومفوضا للجمهورية التونسية بالبحرين في مارس/آ1ار 2021. تركيا والسعودية.. علاقات تاريخية وروابط أخوية. هولندا رفضت تعيينه سفيرا لتونس وكان القيزاني الذي شغل في السابق خطة مدير عام للأمن الوطني قد عينه قيس سعيد سفيرا بهولندا. لكن راجت في شهر نوفمبر/تشرين ثاني 2020 أخبارا مفادها أن السلطات الهولندية رفضت قبول القيزاني وذلك وفق ما أكدته مجلة "أفريكا انتليجنس" يوم 25 نوفمبر/تشرين ثاني 2020. وكشفت المجلة أن السلطات الهولندية رفضت تعيين كمال القيزاني بسبب ما تعتبره من قبيل تجاوزات اقترفها في ملف الباحث التونسي الألماني المنصف قرطاس خلال شهر مارس من سنة 2019.