سارة ومجدي كلاهما يريد أن يكون نسخة أفضل من نفسه، وكل منهما ينظر إلى وضعه الحالي بطريقة معينة، ولكن هل الصورة التي يرونها صحيحة؟ وما السبب المحتمل لوجود هذه الصورة لديهم؟ وكيف يستطيعون الوصول إلى صورة أفضل من نفسهم؟ تعالوا لنبدأ رحلتنا إلى التغيير للأفضل، ونعرف ما الذي سنغيره، وكيف سنغيره، وما التحديات التي سنواجهها. أول خطوة في رحلة التغيير أن تعرف الشيء الذي ستغيره وتفهمه جيدًا، هذا الشيء هو ذاتك، لذا فإن أول شيء سنتحدث عنه هو معرفة الذات، وعندما تفهم ذاتك فإنك ستكون أكثر قدرة على التعامل مع الآخرين، وعلى التعبير عن مشاعرك، والاستجابة بشكل أفضل. أولًا: معرفة الذات لو تذكرون كيف كانت سارة تتخيل أن كل الناس يرونها شخصًا سيئًا، هذا لأن لديها مشكلة حقيقية في صورتها الذاتية، أي في تصورها عن نفسها وتقييمها لقدراتها وصفاتها. كيف أستطيع تغيير حياتي للأفضل - موقع الاستشارات - إسلام ويب. وما يكوّن هذه الصورة الذاتية السلبية لدى سارة أو لديك مصدران: أولهما استنتاجك عن نفسك، كأن تحكم على نفسك بالفشل بسبب تجربة فشلت فيها. أو تتكون من كلام الآخرين عنك، كمدرسك الذي كان يصفك بالغباء باستمرار. هذه هي مصادر أو مكونات الصورة الذاتية السلبية، أما أسبابها فهي: أسباب تشوه الصورة الذاتية: أن تكون احتياجات الشخص النفسية الأساسية غير ملباة، كاحتياجه لأن يكون مقدرًا، أو محبوبًا ومقبولًا من أهله وأصحابه، وأن تكون البيئة المحيطة به غير داعمة له.
كيف ممكن اتغير ؟ يعني ممكن تعطيني أساسيات امشي عليها عشان أكون انسانه perfect و اتغير لأن انا فعلا شخصيتي الحاليه هي عبارة عن شخصيه ناتجه من ضغوط نفسيه مش شخصيتي الأصليه إجابات السؤال
[٦] لا تحاول الإنصات إلى ذكريات الماضي ولا ترهق نفسك بالتفكير بتلك الفترة، وإنما اجعل نظرك دائماً للفترة المقبلة من حياتك مع تصور حدوث التغيير، وما ستكون عليه بإذن الله تعالى. غيّر استراتيجية عملك عند عدم الوصول إلى النتائج التي تطمح للوصول إليها، ولا تحاول الجلوس واليأس والفشل، وإنما اتبع طرقاً أخرى لتحقيق الأهداف. ابدأ دائماً بخطوات صغيرة ولا تحاول القفز في خطوات واسعة وكبيرة؛ لأن ذلك قد يؤدي إلى الفشل والشعور بالإحباط، وابدأ بتطبيق الأهداف السهلة ثم الأصعب فالأصعب. لا تنتظر تغير الظروف لتكون في صالحك، وإنما غير الظروف لتكون لمصلحتك ولتستطيع تحقيق أهدافك. أعط نفسك مكافآت عند تحقيقك أي هدف أو تُحدِث أي تغيير، لتشجع نفسك على الاستمرار في التغيير. المراجع ↑ سورة الرعد، آية: 11. ↑ Tasha Rube, "How to Change Your Life for the Better" ،, Retrieved 30-7-2018. Edited. ↑ Ani Alexander, "10 Powerful Benefits of Change and Why We Should Embrace It" ،, Retrieved 31-7-2018. Edited. ↑ "How to Change Your Life for the Better",, Retrieved 30-7-2018. Edited. ↑ "Self-esteem: Take steps to feel better about yourself",, Retrieved 30-7-2018.
مسلسل الكف والمخرز مسلسل أردني - سوري، إنتاج سنة 1985 للمخرج نجدة إسماعيل أنزور. أحداث المسلسل الممثلون الممثل شخصية بسام كوسا باجس رشيدة الدجاني ام باجس أنور خليل زيدان نجوى صدقي ميثة نادرة عمران جولييت عواد ام صفوح(زهرة) شفيقة الطل سمر سامي نورا جميل عواد أبوصفوح هشام حمادة شلاش نطقب:بذرة تلفزيون
وقدمت نقابات وهيئات وشخصيات وطنية أردنية، تعازيها بوفاة جميل عواد، مقدرين أعماله المميزة والتي شكلت رافعة للأعمال الفنية الأردنية والفلسطينية، وكذلك العربية، بحسب معلقين.
^ «قالب كيك» جديد الفنانة القديرة جولييت عواد تم نشره في الخميس 1 آذار / مارس 2018 الدستور نسخة محفوظة 2020-05-10 على موقع واي باك مشين. روابط خارجية [ عدل] جولييت عواد على موقع IMDb (الإنجليزية) جولييت عواد على موقع قاعدة بيانات الأفلام العربية بوابة تمثيل بوابة فلسطين بوابة المرأة بوابة الأردن بوابة أعلام بوابة تلفاز بوابة سينما
ولعب العديد من الأدوار في الأعمال الدرامية الأردنية، وتميز بدور رجل حازم وشجاع للغاية للعديد من الشخصيات. وغادر جميل عواد العاصمة عمان لفترة وعاد عام 1974 ليخرج بأول أعماله المسرحية بعنوان "الغائب"، ومن أبرز أعمال جميل عواد: كان أول عمل مدهش لهذا الفنان الرائع في مسلسل "القرار الصعب" عام 1985. استمر في تقديم أدواره البارزة في مسلسل "الكف والمخرز" عام 1992. شارك الفنان جميل عواد كعضو نقابة الفنانين الأردنيين في مهرجانات محلية وعربية ودولية، منها مهرجان دمشق السينمائي (1993) ومهرجان أوبرهاوزن بألمانيا. حصل الفنان الأردني الراحل على شهادة الإخراج السينمائي من جامعة القاهرة. انضم إلى التلفزيون الأردني عند افتتاحه عام 1968. شارك في بعض المسلسلات الناجحة كوجه الزمان وشيء من الماضي والاغتراب الفلسطيني. الكف والمخرز (مسلسل) - Wikiwand. كتب بعض المسلسلات التليفزيونية أيضا منها الشارقان والكاف والمخراز وايال الديب. بجانب ذلك قدم جميل عواد في السينما أفلام مثل مملكة النمل والحذاء والفلسطيني المتمرد. كان آخر عمل هو مسلسل "رياح السم" الذي تم إنتاجه عام 2020. اقرأ أيضًا: وصفات جمال الوجه وفاة الممثل الأردني الشهير توفي الفنان الأردني المشهور عواد يوم الخميس الموافق 28 نوفمبر بعد رحلة صراع كبيرة مع المرض عن عمر يناهز 84 عامًا.