الخميس 21/أبريل/2022 - 04:53 ص فعاليات ريادة الأعمال بجامعة المنصورة شهد علاء الشربيني، وكيل وزارة الشباب والرياضة في الدقهلية، فعالية حول ريادة الأعمال بمدرج الدكتور مجدى أبو ريان بكلية الهندسة جامعة المنصورة. وتتم الفعالية على مستوى محافظات الجمهورية فى نفس التوقيت، بمشاركة "شباب يدير شباب". جريدة الرياض | "ريادة الأعمال" بوابة للاستقلالية لا الثراء. فاعليات ريادة الاعمال بجامعة المنصورة وشارك في الفعالية طارق دهب مدير عام الإدارة العامة للشباب، الدكتور صبرى سرايا مدير المركز الجامعي للتطوير المهنى بكلية الهندسة، الدكتور محمد سويلم مدير ومنسق التدريب فى مركز التطوير المهني، أحمد إبراهيم رئيس وحدة الخدمات غير المالية بجهاز تنمية المشروعات، عصام رمضان بالإدارة العامة للشباب. فاعليات ريادة الاعمال بجامعة المنصورة وحاضر فى الفعالية الدكتور أحمد الجنيدى، وائل عبد السميع وتناولا: مفهوم ريادة الأعمال، ودور الشباب فى بناء المستقبل بأفكار جديدة، وافكار مشروعات جديدة، وتغيير الفكر حول عدم انتظار الفرصة، واستغلال قدراتهم فى بناء المستقبل، وعرض قصص النجاح، ودور وزارة الشباب فى دعم مهارات ريادة الأعمال للشباب. فاعليات ريادة الاعمال بجامعة المنصورة وشهد الفعاليات، الدكتور أشرف صبحي وزير الشباب والرياضة عبر الفيديو كونفرانس على مستوى محافظات الجمهورية عبر الفيديو كونفرانس، وعمل مداخله من خلالها أشاد بهذه الفعالية حول ريادة الأعمال وأكد "صبحي" على دور وزارة الشباب والرياضة فى دعم مهارات الشباب عن طريق عمل اللقاءات والدورات التدريبية لإكساب الشباب المهارات اللازمة لإدارة الأعمال، والمساعدة فى عمل مشاريع صغيرة للشباب، وعدم إنتظار التعيين، وخلق فرص عمل للشباب فى إطار اهتمام الدولة والقيادة السياسية بالشباب.
ما يميز الزمن الحالي لريادة الأعمال بخلاف السنوات الماضية أن معالم البنية التحتية لريادة الأعمال ظهرت واتضحت وأن الدعم التمويلي الحكومي بدأ يعطي ثماره في جلب مزيد من التمويل فالتمويل المقدم من البنوك قفز من 2% إلى 8% من محفظته الإقراضية ومزيد من الأموال الاستثمارية توفرت لدعم شركات ناشئة حديثة لدخول الأعمال مع علم كل الأطراف بأن المخاطر المأخوذة هنا عالية وتصل إلى حد الإفلاس، ومن مظاهر بروز معالم البنية التحتية لريادة الأعمال التصريح لمنصات الملكية الخاصة، الإنشاء والترخيص لصناديق الاستثمار الجريء، إنشاء حاضنات الأعمال وبالتأكيد إيجاد الهيكل التنظيمي والتشريعي لدعم هذا القطاع. ويبقى على من يقرر الانتقال إلى عالم الأعمال فهم أنها طريقا إلى الاستقلالية مليء بالمخاطر، ولكنه ليس طريق إلى الثراء بشكل مطلق.
ومن خلال بذل قصارى جهدك واستخدام الفطنة التجارية التي طورتها بالفعل، يمكنك وضع أساس متين لشركتك الجديدة، بغض النظر عن أي عقبات قد تحاول إبعادك عن المسار الصحيح.
ويرى وزير الدفاع الإسرائيلي أن "من الصعب التوصل إلى سلامٍ بالمعنى الواسع مع الفلسطينيين"، مقترحًا إقامة كيانين منفصلين: إسرائيلي وفلسطيني "مع الحفاظ على هيمنة إسرائيلية في المنطقة برمتها"، ولم يكن في ما قال مفاجأة، بل المفاجأة في صمت من صمتوا... والقضية أكبر من أن تصبح "منصّة" مناكفة سياسية أو ملاسنة عربية/ عربية، بل هي قضية أن يكون هناك تقييم لحصيلة عقود من السعي العربي (والفلسطيني) للوصول إلى حل تفاوضي مع إسرائيل. وما يتحدّث عنه غانتس ليس تحوّلًا ولا منعطفًا، بل تأكيد ما هو مستقرّ ومعروف سلفًا: "لا مكان لشعبين بين النهر والبحر"، هكذا رأى الصهاينة مستقبل الصراع دائمًا، ولكن الجديد اليوم أن الخطاب أكثر وضوحًا في "نفي" تحقيق السلام، ليس بسبب غياب "الشريك الفلسطيني"، كما روّجت ديبلوماسية تل أبيب عقودا، بل لأن السلام، أيًا كان الشريك، لا يخدم أمن إسرائيل. معنى ريادة الأعمال. والشراكات الإقليمية التي عقدتها إسرائيل، أخيرا، لم تزل "ترهق" من يسوقونها، وبخاصة عندما يلبسونها قناعًا من التمنّيات الطيبة بأن تسهم في "إنضاج" تسويةٍ تفاوضية، لكن تصريحات غانتس أخيرا تتضمّن حديثًا صريحًا عن: "شراكات دفاعية أوسع"، وعن "صعوبة تحقيق سلام".
يعتبر تسبب شرب الماء أثناء تناول وجبات الطعام في ظهور الكرش نتيجة احتفاظ الجسم بالسوائل من بين المعتقدات الشائعة، لكن الخبراء يشيرون إلى أن هذا الاعتقاد غير صحيح، لأن ما يحدث عادة هو العكس، إذ يساعد شرب الماء على الشعور بالشبع وبالتالي تناول طعام أقل. كما يحفز شرب الماء وظائف الكلى و يساعدنا على تحقيق التوازن في مستويات المياه بالجسم، بغض النظر عن الوقت أو ما نقوم به، يعني حتى أثناء تناول الطعام، ولذلك فإن هناك وجهة نظر قوية بأنه لا مانع من تناول الماء أثناء الوجبة، و أنه يساعد على الشبع. هل من الأفضل شرب الماء أثناء الأكل أم بعده؟ ووفقا لوجهة نظر الكاتبة، ينصح بشرب الماء قبل تناول الطعام، مضيفة أن الماء في درجة حرارة الغرفة أو الدافئ يعتبر أفضل من المياه الباردة أو التي نضيف إليها مكعبات من الثلج. ماذا يحدث إذا شربنا العصائر أو المشروبات الغازية بدلا من الماء؟ أضافت الكاتبة أن الماء يعد أفضل أنواع السوائل التي يمكن شربها. ومع ذلك، لترطيب أجسامنا يمكننا أيضا الحصول على العصائر من الفواكه والخضراوات. يمكن أن يكون شرب العصائر الطبيعية خيارا صحيا للترطيب. ولكن، يجب أن ندرك أن اختيار شراب الصودا يمكن أن يكون الخيار الأكثر إضرارا بصحتنا نظرا للكمية الكبيرة من السكريات التي يحتويها.
فور الاستيقاظ من النوم من المهم أن تقوم بشرب كوب من الماء فور الاستيقاظ من النوم ، حيث أن ذلك يساعد في تنشيط أعضاء الجسم بعد النوم. الجدير بالذكر أن الجسم يكون بحاجة إلى الماء بعد الاستيقاظ من النوم. 2. قبل تناول وجبات الطعام علاوة على شرب الماء أثناء الأكل حاول شرب كوب من الماء قبل تناول وجبات الطعام المختلفة بنصف ساعة تقريبًا، حيث من شأن ذلك أن يساعد في تحسين عملية الهضم. إلى جانب ذلك قد يسبب هذا الأمر في تقليل كمية الطعام المتناولة، بالتالي يساعدك في تحقيق غاياتك في فقدان الوزن. 3. قبل الاستحمام قبل أن تستحم، حاول شرب كوب من الماء، فذلك يساعد في خفض ضغط الدم ، وهو أمر بالغ الأهمية. 4. قبل وبعد وأثناء التمرين لا تنسى أهمية شرب كوب من الماء قبل التمرين، وأثنائه وفور الإنتهاء منه. هذا الأمر يساعد في الحفاظ على رطوبة الجسم ويحميك من الإصابة بالجفاف. 5. عند الإصابة بالصداع في المرة القادمة التي تشعر فيها بالصداع ، قم بشرب كوب من الماء، فذلك قد يساهم في التخلص من هذا الألم الذي أصابك. في بعض الأحيان قد يكون الصداع ناتجًا عن جفاف الجسم وقلة السوائل. من قبل سيف الحموري - الاثنين 14 كانون الأول 2020
فوائد الماء للجسم توجد الكثير من الفوائد الصحية لشرب الماء، وبالإمكان ذكر أبرز هذه الفوائد على النحو الآتي [٦]: الحفاظ على توازن السوائل في الجسم: يُشكل الماء نسبة كبيرة من تركيب الكثير من السوائل في الجسم، بما في السوائل الهضمية، واللعاب، والدم، وفي حال انخفاض مستوى الماء في الجسم فإن الدماغ يُحفز الشعور بالعطش لتعويض النقص الحاصل بمستوى السوائل في الجسم. السيطرة على عدد السعرات الحرارية: يشجع الكثير من أخصائيي التغذية لشرب الماء كاستراتيجية من استراتيجيات إنقاص الوزن ؛ وذلك لأن شرب الماء يزيد من الشعور بالامتلاء والشبع، لكن بالطبع يجب التركيز على شرب الماء والسوائل غير الغنية بالسعرات الحرارية للوصول إلى هذه الغاية. إمداد العضلات بالطاقة: تبدأ الخلايا العضلية بالانكماش عندما تحصل مشكلة في اتزان السوائل والأملاح أو الكهارل في داخلها، وهذا يؤدي إلى الشعور بتعب أو ضعف العضلات، لذا يوصي الباحثون بضرورة الحرص دائمًا على شرب السوائل أثناء ممارسة الأنشطة البدنية أو الرياضية. الحفاظ على البشرة والجلد: يعمل الجلد كجدارٍ واقٍ للجسم ويمنع تسرب الماء من الجسم، لكنه يشتهر باحتوائه على كميات كبيرة من الماء أيضًا، وهذا هو ما يُفسر حقيقة ظهور التجاعيد الجلدية عند الإصابة بالجفاف.
تشير هذه الدراسات أيضًا، إلى أن شرب نصف لتر من الماء يمكن أن يؤدي إلى حرق 23 سعرة حرارية إضافية. أما إذا كنت تشربين الماء باردًا، فسيحرق جسمك سعراتٍ حراريةً إضافية، وذلك لتسخينه لدرجة حرارة الجسم. [2] إن كنتِ تهدفين إلى إنقاص وزنك، فإن مترو برازيل يوفر لكِ العديد من المنتجات التي تساعدك في هذه العملية المتكاملة. حيث يفضل أن تقومي أثناءها بارتداء ضاغطٍ إضافي على منطقة البطن والخصر والأرداف، مثل مشد فيتنس الرياضي من PLIE المساعد على التنحيف، بينما يوفر أقصى درجات الراحة. و المشد الرياضي لوبا شورت بلس للمقاسات الكبيرة ، والمزود بعدة خصائص تساعدك في الوصول إلى هدفكِ في إنقاص الوزن. لذلك، إذا كنتِ تتبعين نظامًا غذائيًا لفقدان الوزن وتمارسين الرياضة لفقدان الوزن، فيمكن أن تساعدك هذه الحيلة في تسريع عملية فقدان الوزن. ومع ذلك، استشيري اختصاصي التغذية قبل القيام بذلك لتقييم الإيجابيات والسلبيات بعمق. خلاصة القول نظرًا لعدم وجود دراسات بحثية مهمة حول التأثير السلبي لمياه الشرب على الهضم وزيادة الوزن، يمكن القول إن الأمر متروك لك. عليكِ أن تقرري ما إذا كان عليك شرب الماء مع وجبات الطعام أم لا. إذا كنت تعانين من أي انزعاج عند تناول السوائل مع الوجبات، فمن الأفضل شربه فقط قبل أو بعد الوجبات.
ويضيف استشاري الجهاز الهضمي أن حامض المعدة له تركيز معين والإنزيمات الهاضمة لا تعمل إلا عند هذا التركيز، وتناول الماء أثناء الطعام يخفف من أحماض المعدة، ما يؤثر بالسلب على عمل الإنزيمات الهاضمة وعملية الهضم، مؤكدًا أن ذلك لا يحدث إلا بتناول كمية كبيرة من الماء لدرجة تصبح المعدة عائمة بالماء وليس بمجرد شرب كمية صغيرة تساعد في بلع الطعام مثلًا. شرب الماء مفيد في هذه الحالة ويشير «مدحت» إلى أن تناول الماء قبل الأكل بربع ساعة يساعد على امتلاء المعدة إلى حد ما وبالتالي يعطي إحساسًا بالشبع، ما يساعد على تناول كمية أقل من الطعام ومن ثم تجنب زيادة الوزن، موضحًا أن تناول الماء بكمية معتدلة أو قليلة أثناء الطعام يساعد في: - تحسين عملية الهضم: لأن الماء عامل أساسي في التفاعلات الكيميائية وعملية التمثيل الغذائي. - إذا كان الشخص يعاني من قلة إفراز اللعاب، ففي هذه الحالة يساعد تناول الماء أثناء الطعام على جعل الطعام أكثر ليونة، ما يسهل عملية البلع ويحسن الهضم أيضًا.
-التقليل من خطر الإصابة ببعض الأمراض إذ يمكن أن يساعد الماء على التقليل من الزّكام، والإنفلونزا والاحتقان والمحافظة على صحة الجسم في أحسن حال. -تحسين المزاج إذ من الممكن أنّ يؤثر الجفاف الذي يحدث نتيجة قِلّة شرب الماء، في المزاج ويُعكره ويمكن أن يَخْلق شعوراً أقلّ بالرّاحة ،كما يزيد من سُرعة الانفعال. وللاطّلاع على المزيد من المعلومات حول فوائد الماء يمكنك قراءة مقال فوائد شرب الماء للجسم. لمحة عامة حول الماء يشكّل الماء ما نسبته 60% من وزن الجسم، وهو ضروريّ للبقاء، كما أنَّه المُكون الكيميائيّ الرئيسيّ في جسم الإنسان، -وتختلف كمية الماء التي يحتاجها الجسم بالاعتماد على الظّروف المناخية والملابس، ومدّة ممارسة التّمارين الرّياضية وكثافتها، وهناك بعض الحالات التي تحتاج إلى استهلاك كمية كبيرة من الماء، مثل مرضى السُّكري أو القلب.
الماء أساس الحياة لذا وجب الحرص على تناوله بشكل دائم، بالإضافة إلى أنه من المفضل أن يتم تناول 8 أكواب يومية من المياه لأنها تساعد بشكل كبير على إمداد الجسم بالطاقة، التي من شأنها أن تساعد الإنسان على أداء مهام حياته على أكمل وجه، وعلاوة على ذلك وجب التنبيه على أضرار شرب المياه أثناء الأكل. أضرار شرب المياه أثناء الأكل وذكر موقع «Times» مدى الخطورة التي يشكلها المياه إذا تم تناولها بين الوجبات بمقولة «لا.. للمياه في أثناء الوجبات»، ويمكن رصد أضرار شرب المياه أثناء الأكل فيما يلي: أضرار شرب المياه أثناء الأكل تمثل خطورة كبيرة على عملية الهضم، حيث يعيق عمل المعدة عن عملية الضهم أو التي تلعب دورا كبيرا في جسم الإنسان، وإذا وجد ما يعيق عملها فذلك يؤثر سلبا على الإنسان بشكل عام، فإذا كنت تشعر بالعطش عليك الحفاظ على تناول المياه بشكل كاف ولكن ليس أثناء الواجبات لأن هذا بلا جدوى. تعطيل العصارة الهضمية المستشار الصحي «Sabherwal» أكد أن شرب المياه في أثناء الوجبات أمر غير صحيح على عكس الاعتقاد السائد، لأنهم يرون أنه أمر ضروري، ويرجع ذلك إلى أن العصارة الهضمية التي تساعد جسمك على هضم الطعام تتعطل على الفور إذا قمت بشرب المياه في نفس الوقت، فكل ما تفعله هو تخفيف العصارة الهضمية التي يتم إطلاقها لهضم طعامك ، وبالتالي منعهم من تكسير الطعام.