للمزيد: نظام الكيتو أضرار الكيتو دايت على الكليتين تعتبر الأطعمة الحيوانية عالية الدهون، مثل البيض واللحوم والجبن، من العناصر الأساسية في نظام كيتو لأنها لا تحتوي على الكربوهيدرات. وفي حالة تناول الكثير من هذه الأطعمة، فقد تزداد فرص الإصابة بحصوات الكلى، وذلك لأن تناول كميات كبيرة من الأطعمة الحيوانية يمكن أن يتسبب في زيادة حموضة الدم والبول، مما يؤدي إلى زيادة إفراز الكالسيوم في البول. أيضاً يمكن أن يقوم نظام كيتو الغذائي بتقليل كمية السترات التي يتم إطلاقها في البول. ولأن السترات يمكن أن ترتبط بالكالسيوم وتمنع تكوين حصوات الكلى ، فإن انخفاض مستوياتها قد يزيد من خطر الإصابة بها. بالإضافة إلى ذلك، يجب على الأشخاص الذين يعانون من مرض الكلى المزمن تجنب رجيم الكيتو، حيث قد لا تتمكن الكلى الضعيفة من إزالة تراكم الحمض في الدم الناتج عن هذه الأطعمة الحيوانية، وهذا يمكن أن يؤدي إلى حالة من الحماض ، والتي يمكن أن تزيد من تفاقم مشاكل الكلى. علاوة على ذلك، غالباً ما يوصى بالوجبات الغذائية منخفضة البروتين للأفراد المصابين بمرض الكلى المزمن، في حين أن نظام كيتو الغذائي معتدل إلى مرتفع في البروتين.
الكيتو دايت يمكن أن يسبب ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم لا يضع الكيتو دايت حداً للدهون المشبعة أو حتى المتحولة، وهذه الأخيرة هي الدهون التي يجب تجنبها دائماً، ولذلك يجب قراءة ملصقات المكونات وتجنب أي طعام يحتوي على زيوت مهدرجة جزئياً، والمعروفة باسم الدهون المتحولة، حيث تعمل هذه الدهون على زيادة مستويات الكوليسترول الضار في الجسم و خفض مستويات الكوليسترول الجيد ، كما أنها تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. اقرا ايضاً: عشرة أخطاء شائعة حول العناية بالجلد يستعمل الكثير من الناس ولا سيما السيدات وسائل عديدة ومتنوعة للعناية بالبشرة وهناك اعتقادات خاطئة حول بعض هذه الوسائل فيما... اقرأ أكثر
برغم فعالية رجيم الكيتو في خسارة الوزن وبشكل سريع خلال وقت قصير، إلا أنه قد يؤدي الى بعض الآثار السلبية المحتملة. وفي هذا الإطار، يطلع "سيدتي. نت" القرّاء على أضرار رجيم الكيتو لتجنّب الآثار الجانبية الناتجة عن اتباعه: عند اتباع رجيم الكيتو منخفض الكربوهيدرات، يلجأ الجسم إلى تكسير الدهون بدلًا من السكر لإنتاج الطاقة، فيقوم عندئذ الجسم بصنع الكيتونات.
الشواطئ [ عدل] هناك الكثير من الشواطئ الممتدة على طول السلطنة ، مثل شاطئ قنتب وشاطئ القرم وغيرها من الشواطئ الرملية البكر حيث يمكن ممارسة السباحة والغطس لمشاهدة الشعاب المرجانية وكذلك يمكن مشاهدة الدلافين ومراقبة الطيور. المهرجانات [ عدل] مهرجان صلالة السياحي [ عدل] مهرجان صلالة السياحي مهرجان سنوي يقام في صلالة بمحافظة ظفار في سلطنة عمان. يقام كل في فصل الخريف من 15 يوليو إلى 31 أغسطس. السياحة التاريخية [ عدل] المناطق السياحية [ عدل] الجبل الأخضر [ عدل] الجبل الأخضر هو جبل يقع في سلطنة عمان في ولاية نزوى ، وهو جزء من سلسلة جبال الحجر، ويشتهر الجبل الأخضر بتنوع منتجاته الزراعية كالفاكهة والزهور والرمان والخوخ والمشمش واللوز والجوز والورود ويبلغ ارتفاعه 3000 متر ويتوافد السياح بكثرة على المنطقة وخاصة في أواخر شهر أكتوبر، والذي يزداد فيه تألق منطقة الجبل الأخضر. منتدى عمان للسياحة يسلط الضوء على أهم التحديات التي تواجه تحقيق التنمية السياحية المستدامة - جريدة الوطن. جبل شمس [ عدل] يقع في ولاية الحمرا هو أعلى قمة جبلية في عمان ويرتفع جبل شمس ما يقارب 3500م عن سطح البحر، وهذا الارتفاع ساعد على تغير المناخ عن باقي المناطق بالسلطنة وشبه الجزيرة العربية. حيث تصل درجة الحرارة إلى (0) درجة في فصل الشتاء، وما بين 26 - 35 درجة في فصل الصيف، ما جعله مصدر جذب للسياح الأجانب من هواة التخييم وبعض العائلات العربية التي تنشد الهدوء والطقس البديع، وهذا كما قال فارس الخاطري المدير التنفيذي لمنتجع جبل شمس، وأضاف أن المنتجع يوفر كل طلبات العائلات العربية من الخصوصية وإقامة حفلات الشوي في الهواء الطلق وتوفير البرامج الترفيهية.
يشكل البحر والجبل والوادي طبيعة عمان المميزة، وبين هؤلاء النخل والزرع، وقد لا يجد البعض في ذلك عوامل جذب سياحية قوية. على العكس، إذا كانت هناك السياحة التاريخية التي تعتمد أساسا على مواقع الآثار وسياحة التسوق والترفيه التي تعتمد على مواقع الإبهار الحديثة فهناك أيضا سياحة الطبيعة التي تستهدف المواقع البكر التي لم تغيرها تطورات الحداثة العمرانية والصناعية. ولعمان نصيب أيضا من سياحة التراث والترفيه، لكن الأهم لديها والذي عليها أن تعتمد عليه أكثر هو الطبيعة، بما في ذلك سماحة شعبها وطيبته. تقرير عن السياحة في عمان. حسنا فعلت عمان أن لم تجار مواقع سياحية متطورة في المنطقة، فلا هي كانت ستسبقها في المنافسة ولا كانت ستستفيد مما حباها الله به من عوامل جذب. في اليوم الثاني لزيارتنا ذهبنا بالسيارة إلى وادي شاب، على الشاطئ الشرقي للبلاد مقابل نهاية خليج عمان واتصاله ببحر العرب. في الوادي، تجد شبابا عمانيين محليين يساعدونك دونما إبهار سياحي ترويجي وقد كان ذلك فارقا مهما عما يمكن أن تجده في مناطق سياحية في بلدان أخرى حيث الشركات تتولى الأمر فيصبح "بزنس" أكثر منه امتاع. وربما هذا هو المقصود من حفاظ عمان على عوامل جذبها السياحي (مع تطويرها طبعا لكن دون فقدان روحها) التي تمزج بين الطبيعة والناس.
أهم الوجهات السياحية في سلطنة عمان مدينة مسقط تقع مدينة مسقط على ارتفاع 7 متر على مستوى سطح البحر وهي أكبر مدينة في سلطنة عمان. تحتوي مدينة مسقط على معالم سياحية جذابة مثل: 1-رمال وهيبة هي منطقة صحراوية في عمان وتبلغ مساحتها 12, 500 كيلومتر مربع. تتميز بتنوع التضاريس والنباتات والحيوانات بها 16 ألف نوع من اللافقاريات و200 نوع من الحيوانات البرية و150 نوع من النباتات. وتعتبر رمال وهيبة من أجمل مناطق التخييم في العالم وتضم أجمل المناظر الطبيعية في العالم من خلال ألوان الرمال والكثبان الرملية الساحرة يعلوها النجوم الساطعة في الليل الشاعري. 2-المدينة الخضراء هي أيقونة مسقط تحفة معمارية رائعة (مشروع فلل ميني جاردنز) تعد من المشاريع السكنية الفاخرة في قلب مسقط في احضان الطبيعة المبهرة. ’التجارة’ تطلق 18 فرصة استثمارية في قطاعي السياحة والاقتصاد الدائري - الشبيبة | آخر أخبار سلطنة عمان المحلية وأخبار العالم. تتكون من 122 فيلا مقسمة من 4 أنواع من الفلل الفاخرة في المساحات الخضراء الرائعة. كما تشمل بنية تحتية ممتازة مع توافر كل وسائل الترفيه في جو من الراحة النفسية والفخامة وسحر الطبيعة. 3-جبل شمس هو أعلى قمة جبلية في سلطنة عمان وسمي بجبل الشمس لأن الشمس هي أول من تشرق على قمته وآخر ما تغرب في قمته. ويتميز جبل شمس باعتدال مناخه 25 درجة مئوية في فصل الصيف والبرود والتجمد في فصل الشتاء.
لطبيعة الصعود المتعرج للجبل يتيح لك الاطلاع على بعض من جوانب المعالم السياحية الأخرى، ومن أهمها قرية غول القديمة، وهي عبارة عن قرية تظهر مبانيها الطينية على حافة الجبل وأثناء صعودك تشعر بانخفاض درجات الحرارة، حينها ستبدأ بملاحظة كثرة نمو الأشجار البرية التي تتوزع على جانبي الطريق وكذلك في مجاري الأودية التي تنحدر في الفوالق الصخرية. جبل إتين وقبر أيوب [ عدل] يقع جبل إتين في محافظة ظفار على ارتفاع 2000 متر، ومنطقة جبل إتين تعتبر من الأماكن الجميلة للاستجمام وقضاء وقت في ربوع طبيعة محافظة ظفار، وتضم المنطقة أيضاً قبر أيوب ، وحجرا أثريا منقوشاً عليه آثار أقدام أيوب. السياحة في عُمان تنمو بـ 13٪ حتى 2021. عين أرزات [ عدل] عين أرزات من أهم الأماكن السياحية في محافظة ظفار، خاصة في مدينة صلالة. يزداد عدد زوارها خاصة في فصل الخريف، وهي أكثر عيون المياه غزارة، وهي مصدر للمياه في مزرعة رزات والمزارع الحكومية القريبة من قصر المعمورة. يوجد أمام العين كهف يستهوي الزوار، وتبعد عن مدينة صلالة حوالي 9 كيلومترات تقريبًا. خوروري [ عدل] منطقة يوجد بها خور روري، وأيضا محمية روري الخور. المحمية مدينة قديمة مقابلة للخور، تنتشر قطعان من الماشية والجمال على ضفتي الخور.
وزارة التجارة والصناعة وترويج الاستثمار في سلطنة عمان 23 أبريل 2022 01:06 م القاهرة- مباشر: تدشن وزارة التجارة والصناعة وترويج الاستثمار في سلطنة عمان، بالتعاون مع القطاعين الحكومي والخاص بالسلطنة، 18 فرصة استثمارية في قطاعي السياحة وإدارة النفايات، غدًا الأحد. يأتي ذلك بمركز عُمان للمؤتمرات والمعارض، برعاية وزير التراث والسياحة العماني سالم بن محمد المحروقي، وبحضور عدد من رؤساء مجالس إدارات شركات القطاع الخاص ورجال الأعمال والمستثمرين. وذكرت وكالة الأنباء العمانية، اليوم السبت، أن هذه الفرص تأتي بالشراكة مع كل من شركة مسقط الوطنية للتطوير والاستثمار "أساس" والشركة العُمانية للتنمية السياحية "عمران" والشركة العُمانية القابضة لخدمات البيئة "بيئة" وشركة "مرتفعات جبل بوشر للتطوير العقاري"، حيث تتوفر لبعض الفرص الاستثمارية دراسات الجدوى ودراسات تقييمية للسوق. قطاع السياحة في سلطنة عمان. وتهدف الوزارة من هذه المبادرات والخطط إلى جلب استثمارات نوعية في قطاعات التنويع الاقتصادي وإيجاد البيئة المناسبة لنجاح وتنمية الاستثمارات وتمكين القطاع الخاص وتحفيزه على الاستثمار إضافة إلى الإسهام في زيادة نسبة الاستثمار الأجنبي المباشر في الناتج المحلي الإجمالي والترويج لسلطنة عُمان كوجهة استثمارية واعدة.