النوم على الجانب الأيمن: تخفيف الضغط على الأعضاء الداخلية: في المقابل، أظهرت بعض الأبحاث أنّ النوم على الجانب الأيسر قد يزيد من الضغط على بعض الأعضاء الخارجية مثل الكبد، الرئتين وحتّى المعدة. مشاكل القلب: إن كنت تعانين من مشاكل في القلب، ومعرضة للسكتات والنوبات القلبية، قد تريدين النوم على جانبك الأيسر، وذلك لتخفيف الضغط عن القلب المتواجد على الجهة اليسرى. الحكمة من النوم على الجانب الأيمن !!. فما الجهة التي ستنامين عليها هذه الليلة؟ أم أنكِ تفضلين النوم على بطنكِ أو ظهركِ؟ القرار يعود لكِ وحدكِ حسب حالتك الصحية والمشاكل التي تعانين منها! إقرئي المزيد: ما هي أفضل وضعيات النوم لصحتك؟
قد لا تفكّرين ملياً في الجهة التي تختارينها للنوم عليها كلّ ليلة، فأنتِ تتبعين راحتكِ وتقومين بالخيار بشكل تلقائي وعفوي… ولكن، ومن ضمن الحقائق الغريبة والتي لا تعرفينها عن النوم ، تبيّن أن اختيار الجانب الأيسر أو الأيمن يوفّر لكِ العديد من الفوائد الصحية المختلفة: النوم على الجانب الأيسر: حرقة المعدة: أبحاث علمية بيّنت أن النوم على الجهة اليسرى قد يخفف من مشاكل الحرقة والحموضة في المعدة، وذلك لمنعه تسرّب سوائل الهضم وبالتحديد العصارة المعدية نحو المريء. لذلك، وللتخفيف من حدّة هذه المشكلة، خصوصاً وإن كنتِ معرّضة مسبقاً لها، قومي بتبديل الجهة التي تنامين عليها نحو الجانب الأيسر. تعرفوا على فوائد النوم على الجانب الايمن | صحة و جمال | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء. الجهاز اللمفاوي: علماً أنّ معظم الغدد اللمفاوية تكون إجمالاً في الجانب الأيسر من الجسم، تبيّن أنّه من الأفضل النوم على هذا الجانب لتعزيز عمل هذا الجهاز وتصفية السائل اللمفاوي من الفضلات والأوساخ. عسر الهضم والإمساك: الأمر كلّه مرتبط بالجاذبية، حيث أنّ النوم على الجانب الأيسر يسمح لفضلات الطعام بالإنتقال بشكل أسهل من الأمعاء الغليظة إلى القولون. الحمل: إن كنتِ حامل، قد تريدين الإنتقال للنوم إلى الجانب الأيسر وذلك لتعزيز الدورة الدموية بشكل أكبر، وذلك حسب نصيحة الأطباء.
أبقِاء الرأس متجهًا للأمام، لتفادي انحناء الذقن إلى الأسفل أي نحو الرقبة. الحفاظ على محاذاة الذراعين واليدين مع بعضهما البعض، إما على الجانب أو إلى الأمام قليلاً. وضع وسادة صغيرة بين الركبتين لتخفيف الضغط على الوركين. المراجع ^ أ ب ت ث ج ح "Side Sleeping: Which Side Is Best and How To Do It", sleepfoundation, Retrieved 2022-04-14. Edited.
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
يعتبر مشروع واتر جاردن سيتي مركزا جيدا ومستدام ومثير وحيوي " مركز نمط الحياة الحضرية " حيث يقدم للسكان المحليين والسياح والزوار فرصة العيش والعمل واللعب والاسترخاء مع الأصدقاء والاختلاط كعائلة في منطقة آمنة وحديثة حقا،" يقول زياد جناحي ، المدير العام لشركة البلاد للاستثمار العقاري. ووفقا لجناحي، تعاونت شركة البلاد مع م هندسين معماريين هوك ، وهي شركة تصميم معمارية وأعمال هندسية وتخطيط حضري في جميع أنحاء العالم، من أجل إنشاء مدينة "مصممة خصيصا لتفيد المستخدمين السكنيين والتجاريين بشكل رئيسي".
نحن سعداء لتواجدنا ضمن هذا المشروع المميز وأكثر ما جذبنا بواتر جاردن سيتي أنها منطقة سياحية يقام فيها العديد من الفعاليات وتستقطب عددا كبيرا جدا من الزوار اضافة الى سلسة المقاهي والمطاعم التى تحظى بنسبة كبيرة من الزبائن. MENAFN2306201900550000ID1098676401 إخلاء المسؤولية القانونية: تعمل شركة "شبكة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا للخدمات المالية" على توفير المعلومات "كما هي" دون أي تعهدات أو ضمانات... سواء صريحة أو ضمنية. إذ أن هذا يعد إخلاء لمسؤوليتنا من ممارسات الخصوصية أو المحتوى الخاص بالمواقع المرفقة ضمن شبكتنا بما يشمل الصور ومقاطع الفيديو. لأية استفسارات تتعلق باستخدام وإعادة استخدام مصدر المعلومات هذه يرجى التواصل مع مزود المقال المذكور أعلاه.
واتر جاردن ستي البحرين (water Garden City) - YouTube
من منطلق حرصها على الشراكة المجتمعية واحتفالا بمناسبة « قرقاعون » التراثية التي تقام في منتصف شهر رمضان، وجهت البلاد العقارية للاستثمار، إحدى أكبر شركات التطوير العقاري في مملكة البحرين والمطور الرئيسي لمشروع واتر جاردن سيتي الواقع بضاحية السيف، دعوة خاصة لأطفال جمعية السنابل لرعاية الأيتام، للاحتفال بالقرقاعون في أجواء مليئة بالبهجة والفرح وذلك بعد تناولهم وجبة الفطور الرمضاني في مطعم فرانكيز بالتعاون مع أسياف العقارية. واستضافت 25 طفلا للاحتفال بالقرقاعون في ساحة الاحتفالات في واتر جاردن سيتي المطلة على المارينا. واشتملت مظاهر الاحتفال على أغاني القرقاعون التراثية وتوزيع الهدايا على الأطفال. كما شارك الأطفال في توزيع هدايا قرقاعون على زوار واتر جاردن سيتي وزوار المطاعم. وبهذه المناسبة، ذكر زياد جناحي المدير العام لشركة البلاد العقارية للاستثمار: « يسعدنا استضافة أطفالنا من جمعية السنابل للاحتفال بقرقاعون في واتر جاردن سيتي، حيث تأتي هذه المبادرة ضمن مسؤوليتنا الاجتماعية ومن باب حرصنا على إحياء الفعاليات التراثية وتعزيز الموروث الشعبي ورسم البهجة والسرور على وجوه أطفالنا في هذا الشهر الفضيل ».
Water Garden City Bahrain | واتر جاردن سيتي البحرين - YouTube
واتر جاردن water garden، السياحة في البحرين Tourism in Bahrain، جولة حول الأماكن السياحية في البحرين - YouTube
ووتر غاردن سيتي.. #البحرين 🇧🇭 - YouTube