ياما حلا الفنجال من سيحت البال - ربابه - #احمد_المجالي - YouTube
ياما حلا الفنجال مع سيحة البال - YouTube
الرئيسية » قصيد » الشاعر راكان بن حثلين قصيدة يامحلا الفنجال مع سيحة البال الشاعر راكان بن حثلين قصيدة يامحلا الفنجال مع سيحة البال الشاعر راكان بن حثلين ( رحمه الله) شاعر غني عن التعريف والوصف له العديد من القصائد الشعرية الجزاله التي يصور فيها عشقهٌ للبادية والصحراء والمقناص واليوم سننشر قصيدة له من اجمل القصائد التي فيها العديد من الصور الشعرية الراقية اتركم مع هذه القصيدة الشهيرة الرائعة والقصيدة كاملة.
قصيدة: يا ما حلى الفنجال مع سيحة البال، للشيخ راكان بن حثلين، بصوت الشيخ عبدالله بن خميس رحمهما الله - YouTube
#شعر. #قصائد. حالات واتس اب مدة الفيديو: 1:37 يا محلا الفنجان مع سيحة البال.. رائعة! مدة الفيديو: 5:49 يامحلا الفنجال مع سيحة البال سالفه وقصيده للشيخ راكان ابن حثلين مدة الفيديو: 3:16
Last updated ديسمبر 5, 2021 نتابع معكم احبتنا سلسلة العلاج بالاعشاب واليوم موضوعنا سيكون عن فوائد بذور الشيا للامساك " Chia seed "، وقدرتها على علاج العديد من الأمراض والمشاكل الصحية لنتابع معا: ماهي بذور الشيا بذور الشيا بذور صغيرة الحجم، مُسطحة، وبيضوية الشكل، وذات ملمس لامع ناعم ، ومنها مالونها اسود ومنها البني او الابيض ،وقد عُرفت منذ الاف السنين على انها جزء من غذاء شعوب الآزتيك، والمايا،وتعد بذور الشيا إحدى أنواع نباتات فصيلة النعناع،وتنتج من نبات يُدعى القصعين الأسباني وهي من النباتات التي تعود زراعتها إلى حوالي 3500 سنة قبل الميلاد. فوائد بذور الشيا تحتوي هذه البذور الرائعة على العديد من الفوائد لاجسامنا فهي مفيدة لصحة عظامنا لاحتواءها على المعادن الضرورية لصحة العظام لنتابع معا فوائد بذور الشيا في المقالة التالية: بذور الشيا للعظام: تحتوي بذور الشيا على أهم العناصر الغذائية الضروريّة لصحة العظام ، كالكالسيوم و المغنيسيوم، والبروتين و الفوسفور بنسب جيدة ما يجعلها بديل قوي عن الالبان ومشتقاتها بالنسبة للنباتيين. بذور الشيا لعلاج مرض السكر: تعتبر بذور الشيا غنية بالالياف ، ما يساعد الناس الطبيعيين عامة و مرضى السكري بشكل خاص ،على امتصاص السكر المتناول بشكل تدريجي ،حيث تعمل هذه الألياف على تقليل امتصاص الجسم للسكر فلا تسمح بامتصاصه بشكل سريع ، وبذلك تدعم بقاء مستوى الأنسولين في الدم معتدلا ما يقي الجسم من مشاكل خطيرة على الصحة.
عصير البقدونس: يستخدم البقدونس في حل مشاكل الإمساك والجهاز الهضمي، فالبقدونس بناء للأبحاث التي أجريت فهو يساعد في تليين الأمعاء، ويمكن تناول كمية من أوراق البقدونس باضافتها للسلطة، أو كوب من عصير البقدونس مع إضافة عصير الليمون. قد يهمك أيضا: فوائد الشيح للرحم زيت جوز الهند والماء: ماء جوز الهند ملين قوي للأمعاء، فهو يستخدم من القديم خاصة مع ماقه اللي والمميز، فهو بمثابة مرطب طبيعي للأمعاء لأنه يحتوي نسبة كبيرة من البوتاسيوم، حيث أن زيت جوز الهند يحقق نفس النتائج الفعالة من تناول جوز الهند ذاته، ويمكن تناول معلقة من الزيت بالفم أو يمكن إضافته للمشروبات والسلطة. الماء العادي: الماء له دور أساسي في عملية الهضم، حيث أن عملية نقص السوائل تقوم بتعثير حركة الأمعاء مما تصعب من عملية الهضم، للك لتجنب حالات الإمساك يفضل شرب كميات كبيرة من الماء من ليترين لثلاثة لترات من الماء فهو يحافظ لهضم سليم بحيث يساعد في تجنب حالات الإمساك وجفاف الأمعاء، ويفضل تناول أطعمة رطبة لتساعد في الحفاظ علي نسبة الماء. يتم استخدام بذور الشيا لعلاج الإمساك بحيث يتم إضافة ملعقة صغيرة من بذور الشيا لكوب من الحليب أو كوب من الماء، يتم نقع بذور الشيا في كوب الماء لمدة ثلاثين دقيقة ثم يتم تصفيتها وتضاف لكوب عصير أو لبن.
لم تعد بذور الشيا مفيدة للإمساك؟ بعد أن استعرضنا طريقة استخدام بذور الشيا للإمساك فلنتعرف سوية على الأسباب التي قد تجعل بذور الشيا من الأغذية الطبيعية المقاومة للإمساك: 1. الهلام الموجود داخل البذور أحد أبرز الأسباب التي قد تجعل بذور الشيا من أنواع البذور المقاومة للإمساك هو طبيعة هذه البذور وبنيتها المميزة، فعندما تمتص بذور الشيا الماء يصبح قوامها هلاميًا، وهذا الهلام يتكون بسبب احتواء بذور الشيا على نسب عالية من الألياف الغذائية، لا سيما الألياف غير القابلة للذوبان (Insoluble fiber). لذا عند تناول هذه البذور من قبل الشخص المصاب بالإمساك فإنها قد تساعد على تشكل الفضلات داخل الأمعاء بطريقة أفضل وزيادة مستويات رطوبة الفضلات، مما قد يسهل على الجهاز الهضمي تحريك البراز وطرده إلى الخارج للتخلص منه. 2. احتواء بذور الشيا على مواد مفيدة للجهاز الهضمي قد تنبع فوائد بذور الشيا المحتملة للامساك من احتواء هذه البذور على عناصر غذائية هامة قد تساعد على تحسين الحالة الصحية العامة للجهاز الهضمي، فعلى سبيل المثال قد تساعد الألياف الموجودة في بذور الشيا على الاتي: تحسين الهضم، وتنظيم عمليات إخراج الفضلات.