ضعي طبقة سميكة من كريم القدم ليلاً قبل النوم، ثم ارتدي زوجًا من الجوارب لإغلاق الرطوبة طوال الليل وتنعيم البشرة في أثناء النوم. [4]
روتين العناية بالقدمين في فصل الصيف افضل مستحضرات كريم لتشققات القدمين 1- كريم تشققات القدم لوكسيتان L'OCCITANE EN PROVENCE Shea Butter Foot Cream يحتوي كريم لوكسيتان على زبدة الشيا التي ترطّب بشرة القدمين، وتخلّصها من التشققات المزعجة. تسوّقيه بسعر 42 دولار Shop Now 2- كريم تشققات القدم يوسيرين EUCERIN Advanced Repair Foot Cream كريم مرطب طبي من يوسيرين مخصّص لبشرة القدمين، يزوّد الجلد الجاف بكلّ الرطوبة اللازمة، ليساعد في تنعيم البشرة في هذه المنطقة من الجسم. بفضل احتوائه على مادة السيراميد، يساهم هذا المستحضر في التخلّص من جفاف البشرة وإصلاح حاجز الرطوبة. تسوّقيه على موقع امازون الامارات بسعر 18 دولار Shop Now اضغطي هنا للاشتراك ببرنامج امازون برايم الامارات، واستفيدي من عروض حصرية 3- كريم تشققات القدم سيرافي CERAVE Renewing SA Foot Cream كريم مرطب للقدمين من سيرافي يحتوي على حمض الساليسيليك، حمض الهيالورونيك، الفيتامين د وغيرها من المكوّنات التي تعمل على ترطيب البشرة. كذلك، يتميّز هذا المنتج بتركيبته الخفيفة التي تدخل إلى أعماق البشرة من دون ترك أية آثار دهنية. تسوّقيه على موقع امازون الامارات بسعر 23 دولار Shop Now 4- كريم تشققات القدم SOL DE JANEIRO Samba Foot Fetish Care يساعد هذا المنتج على تقشير بشرة القدمين من خلال لوح خشبي، وتخليصها من التشققات، بفضل احتوائه على مواد مضادة للأكسدة.
[1] ما هي العلاجات المناسبة لتشقق القدمين تعتبر مشكلة الكعب المتشقق أو تشققات الكعب حالة شائعة تحدث في القدم، وتصيب حوالي خُمس البالغين في الولايات المتحدة، ويمكن أن تساعد علاجات الترطيب على شكل كريمات ومستحضرات ومراهم في الاحتفاظ برطوبة الجلد. وقد يمنع هذا الجلد من الجفاف والتشقق، ويمكن أن تساعد علاجات الترطيب أيضًا في إصلاح الجلد المتشقق بالفعل، أما في الحالات الخفيفة من الكعب المتشقق فقد يؤدي الترطيب بإستخدام الكريمات المرطبة مرتين أو ثلاث مرات يوميًا إلى حل المشكلة. [1] أنواع كريم ترطيب لتشقق القدمين من الصيدلية بالطبع فان هناك العديد من كريمات الترطيب لتشقق القدمين في الصيدلية، وقد يزيد الإقبال عليها بصورة كبيرة للغاية، وذلك لضمان نجاح نتائجها الموجودة في الاسواق، ومن خلال ذلك فان نسبة النساء اللاتي يقبلن على شراء منتجات ترطيب تشقق القدمين أعلى بكثير من الرجال. كريم القدم بجوز الهند " BURT'S BEES" قد يعتمد مرهم القدم Burt's Bees للإستخدام الشاق، وهو من الكريمات التي يفضل إستخدامها لأكثر من عقد من الزمان، فهو يحتوي على مجموعة كبيرة من الزيوت النباتية المغذية بما في ذلك الزيتون وجوز الهند والشوفان وفول الصويا لتغذية عميقة.
كريم كلارينس لتشقق الكعبين – Clarins for cracked heels يتميز كريم كلارينس بانه من الكريمات الفعالة جدا لعلاج تشقق القدمين بالاضافة الي علاج التورم والالم المتواجد في القدمين نتيجة هذه التشققات. يتصف هذا الكريم بانه بديل ممتاز عن الذهاب الي الطبيب حيث انه يحل مشكلة التشققات والتورم في القدمين بطريقة فعالة جدا. تتسم تركيبتة بانها قوية جدا تعمل علي علاج الاقدام المتشققة في خلال 5 ايام. تحتوي تركيبة الكريم علي مستخلص ارنيكا والتي لها دور فعال في التقليل من التورم والالم الناتج عنه. تتضمن تركيبة الكريم علي مستخلص المر والذي يعمل علي تغذية الاظافر وتقويتها. يتواجد في الكريم مزيج قوي من المرطبات حيث تحتوي علي زبدة الشيا وزيت جوز الكاجو والذي يعملان علي التنعيم والتقليل من الخشونة وتشقق الكعبين. يعمل الكريم علي تعقيم الكعبين من الفطريات والشوائب وذلك من خلال زيت الزعتر الاساسي المتواجد في مكونات الكريم. يتميز الكريم بانه سهل الامتصاص بالاضافة الي ان قوامة كثيف وغير دهني. يتناسب كريم كلارينس مع جميع انواع البشرة. طريقة الاستخدام: يستخدم الكريم مرتين في اليوم مساءا وصباحا ويفضل ارتداء جوارب قطنية بعد دهان الاقدام للحصول علي افضل النتائج.
Life Experience: رحلتي إلى بلاد الحرية ( أوكرانيا)
نظام الفندق غريب ، كل غرفة لها سقف يمثل علم أحد الدول ولا يمكنك تحديد هذا عند الحجز في بوكينج ولكن يعرضون عليك المتوفر منها عند الوصول. في صباح اليوم التالي ، اطلالة من شرفة الغرفة. أخذنا أوبر للبحث عن شركات تأجير السيارات وللعلم فإن تكلفة أوبر داخل كييف تتراوح بين 70 و 150 غريفنا حسب ما أذكر فلا داعي للسيارة داخل كييف لأن أوبر يفي بالغرض وبسعر رخيص وعند الطلب سيظهر لك ثلاث خيارات ، سيارة خاصة ، سيارة أوبر واسعة ، سيارة صديقة للبيئة. الفرق بالسعر بينهم لا يذكر. رحلتي الى اوكرانيا 2021. بعد وصولنا لأول شركة تأجير رفضوا إعطائي سيارة لأنني لا أحمل رخصة قيادة دولية لأن شرط شركات التأمين أن تكون الرخصة صدرت قبل سنتين وهذا التاريخ مذكور في الرخصة ولكن غير مترجم للغة الإنجليزية لذلك لم يقبلوا بها وأبلغتهم أن هذا الشرط نفسه موجود لدى شركة سيكست ويوروب كار وسبق أن استأجرت منهم ولم يطلبوا رخصة دولية ولكن أصروا على أنه يجب تحقيق هذا الشرط ولا بد من الرخصة الدولية. ذهبنا لشركة ثانية وكان الجواب هو نفسه ، ثم ذهبنا إلى شركة تأجير أمريكية Drive Up ورحب بنا فريق الاستقبال بلغة انجليزية سليمة وشعرت بالارتياح لإمكانية النقاش بدون استخدام قوقل وبعد النقاش قال لي الموظف لدينا أكثر من خيار لك وأفضلها هو أن نقوم بشراء تأمين لسيارتنا من شركة تأمين أخرى لا تشترط صدور الرخصة قبل سنتين وهكذا لن نحتاج إلى الرخصة الدولية وسعر التأمين هو نفسه ويمكننا القيام بهذا خلال دقائق إن كنت تريد لكن السيارة موجودة الآن في مدينة تبعد 500 كيلو وسنحضرها من هناك وتستلمها بعد يومين ، وافقت مباشرة ولم يطلب مني أي دفعة ولا توقيع على الأوراق.
يحتوي الشارع الرئيسي (Kobylyanskoi St. ) على عدد من المقاهي والمطاعم المريحة التي يمكن الاستمتاع فيها بوجبة وملاحظة حياة المدينة المارة. تشيرنيفتسي ، تشيرنيفتسكا أوبلاست ، أوكرانيا
حجزت 7 ليالي ستاندارد دبل رووم مطلة على النهر و بدون إفطار بسعر 1800 ريال سعودي تقريبا. الموقع اللي حجزت منه و كانت أنسب من بوكينج هو موقع الحجز الروسي و الآن أترككم مع بعض الصور عن الرحلة و تجدون بعض الأماكن اللي جمعتها في برنامج فورسكوير: Art Bakkara Hotel الإفطار في الفندق بحوالي 40 ريال سعودي للشخص و هو مرتفع نسبيا العملة المحلية جريفنا شارع خريشاتيك و هو الشارع الحي و المليء بالناس و كثير من مطاعمه تفتح 24 ساعة أحد المجمعات و هو مجمه Ocean Plaza. كما يوجد غيره مثل SKymall و Gulliver و غيرها طلعات نهرية في نهر نيبرو و تكلف حوالي 10 ريال سعودي لمدة ساعة. و توجد فترات أطول للرحلة لكن في نهاية الأسبوع. تفاصيل رحلتي الى اوكرانيا اجمل رحلاتي - المسافرون العرب. الطلعة في قارب صغير تكلفتها أعلى. و لأن خلينا الجولة خاصة لشخصين فكانت تكلفتها 2000 جريفنا يعني بحوالي 285 ريال سعودي و هو أقل من السعر المعلن في الكتالوج (100 دولار أمريكي) جولة ريفية للبيوت القديمة في Pyrohiv Museum و بالإمكان الاستمتاع باستئجار دراجة أو الركوب في قطار و جولة ساعتين ب 150 جريفنا يعني بحوالي 21 ريال سعودي قوس الصداقة People's Friendship Arch و المكان بجواره جسر المحبة و حديقة هادئة للتمشية و الكثير من كوشكات القهوة و العصير حضور عرض للسيرك الوطني National circus of Ukraine العرض يستاهل بقوة و يصلح للكبار و الصغار.