تعتبر مشكلة ضعف الثقه بالنفس واحده من اكثر المشاكل النفسيه المزعجه التي اعانى منها و التي تحد من قدراتى على الظهور كشخص قوي و متماسك كما انها تحد من قدراتى على العمل و النجاح فالحياة. الثقه بالنفس ليست الاعتقاد بأن الجميع سيعجب بى بل هي اعتقادى بأن اعجاب الناس او عدمة لن يؤثر على شخصيتي. كلام ايجابي لنفسي 1٬218 views كلام ايجابي لنفسي, ومحفز لتغير المزاج ونفسيه
في الوقت الذي تكون فيه في حرب مع نفسك يظن فيه الأخرون أنك تعيش في سلام. حين تصل لمرحلة عدم خوفك من الذي سيقوله الناس عنك، فأنت بذلك قد قطعت أولى خطواتك نحو النجاح. كلام ايجابي محفز للحياه كم هو جميل أن تكون شخصا لايهون في أوقات الشدة والضعف، وأن تكون إيجابيا راضيا عن نفسك قانعا بها. محفزا لنفسك وللمحيطين بك ذو تأثير إيجابي أين ما حللت وارتحلت. ومن أجل العمل على تقوية إصرارك وعزيمتك سنعمل على تقديم مجموعة من كلام ايجابي محفز للحياه من بينها: لاتدع أحد تجاربك السيئة أن تحدد مستقبلك، بل تعلم منها وتجاوزها. في حياتك إتخذ من المصور المحترف قدوة لك، فهو ينقل لآخرين الصورة من الزاوية الجميلة، لذلك نظر دائما لغيرك من الزاوية الجميلة وبصفاء، كن كما أنت فأنت مميز بتفردك. يكفي أن تعيش في عالمك الخاص إفعل ما تراه مناسبا، فلا تفرض نفسك على الآخرين، فإعجاب الآخرين بك وبنفسك لا يساوي شيئا مالم تكن أنت معجبا بنفسك. كلام ايجابي محفز للحياه ومقولات طاقة ايجابية لتحفيز ذاتي والمحيطين بي - موقع خبير. إسعى دائما للتميز دائما فبه لا يمكنهم تجاهلك، حتى وإن لم تتمكن من الحصول على ما ترغب به فإنهم سيحتاجون إلى متميز في يوم من الأيام فكن انت ذلك المتميز. إن الإكتفاء هو الإكتفاء بالذات والقدرات التي تمتلكها، كن كل شيء لنفسك.
– ابنتي كانت تعاني من بقع سمراء بالوجه نتيجة كثرة افراز الميلانين وكانت شديدة الخجل وتكره الخروج و الأختلاط وعندما ذهبت معها للطبيب كتب لها بعض الأدوية ومنها كريم فولدكس وشدد عليها الإستمرار على أستعماله وحققنا نتيجة مذهلة وأبنتي تحسنت كثيراً جدا.
– اخلطي المكونات مع بعضها بشكل جيد ، إلى أن يصبح القوام متجانس وسميك نوعاً ما. – اغسلي منطقة الابط بالماء الدافئ ، ثم جففيه بشكل كُلي حتى تتأكدي أنه جف تماماً. – ابدئي بدهن الخليط على منطقة الابط ، واتركيه لمدة تتراوح مابين 20 إلى 30 دقيقة تقريباً. – عندما تنتهي المدة اغسلي منطقة الابط بالماء الدافئ ثم الماء البارد. – وفي النهاية جففي المنطقة بقطعة قماش قطنية. – كرري هذه الخلطة مرتين ، أو ثلاثة مرات في الاسبوع للحصول على النتيجة المرجوة. تجربتي الثالثة في تبييض الابط المكونات – شرائح البطاطا. – شرائح خيار. – ملعقتين زيت جوز الهند. – ملعقة من عصير الليمون الطبيعي. طريقة التحضير: – قومي بإحضار الخلاط الكهربائي ، ثم ضعي فيه شرائح الخيار مع ملعقة من زيت جوز الهند ، واخلطيهم مع بعض بشكل جيد. تجربتي مع كريم foldex - تجربتي. – ثم اضيفي لهما شرائح الخيار واخلطيهم مع بعض لمدة 5 دقائق. – بعد ذلك اضيفي للخليط ملعقة عصير الليمون الطبيعي ، واخلطيهم لمدة دقيقة واحدة. – اغسلي منطقة الابط وجففية بشكل تام. – ادهني الخليط ودلكيه بأطراف الاصابع لمدة دقيقتين. – اتركي الخليط لمدة نصف ساعة ، ثم اشطفيه بالماء الدافئ. – كرري هذه الخلطة مرة واحدة في الاسبوع.
• يمزج دقيق الشوفان مع العسل وعصير الليمون للحصول على عجينة. • يوزع الخليط على منطقة الإبطين ويترك لمدة ¼ ساعة. • تفرك منطقة الإبط بحركات دارية لطيفة، ثم تشطف بالماء. • هذه الخطوات قمت باتباعها مرتين في الأسبوع وكانت النتيجة مرضية للغاية. وفقاً لبشرتي الحساسة اخترت هذه الوصفة لمكوناتها اللطيفة على البشرة، ولكن لمن ترغب، يمكن الاستفادة من بعض الوصفات الأخرى لتقشير الإبط.... بيكربونات الصوديوم والليمون لتقشير الإبط • ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم. • عصير ليمونة. الطريقة • يمزج بيكربونات الصوديوم مع عصير الليمون. حل سواد الابط 100% - عالم حواء. • يوزع الخليط على منطقة الإبطين. • يترك لمدة ¼ ساعة، ثم يفرك بحركات دائرية لطيفة. • تشطف منطقة الإبط بالماء الفاتر. يشار إلى أنه لا يجب اعتماد هذه الوصفة بعد إزالة الشعر أو قبل التعرض لأشعة الشمس. بيكربونات الصوديوم وزيت جوز الهند لتقشير الإبط • ملعقة كبيرة من بيكربونات الصوديوم. • ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند. الطريقة • يخلط بيكربونات الصودا مع زيت جوز الهند. • يوزع الخليط على منطقة الإبطين ويترك لمدة 10 دقائق. • تفرك منطقة الإبط بحركات دائرية قبل غسلها بالماء الفاتر. اقرئي أيضاً:
• وزعي الخليط على الإبط واتركيه لمدة نصف ساعة. • افركي منطقة الإبط بحركات دائرية لطيفة ، ثم اشطفيها بالماء. • اتبعت هذه الخطوات مرتين في الأسبوع وكانت النتيجة مرضية للغاية. وفقًا لبشرتي الحساسة ، اخترت هذه الوصفة لمكوناتها اللطيفة على البشرة ، ولكن لمن يرغب ، يمكنك الاستفادة من بعض الوصفات الأخرى لتقشير الإبط…. بيكربونات الصوديوم والليمون لتقشير الإبط المكونات • ملعقة صغيرة من صودا الخبز. • عصير ليمون. • الطريقة • اخلطي صودا الخبز مع عصير الليمون. • وزعي الخليط على الإبطين. تقشير الابط - عالم حواء. • اتركه لمدة نصف ساعة ، ثم افركه في حركات دائرية لطيفة. • اشطف منطقة الإبط بالماء الفاتر. يشار إلى أن هذه الوصفة لا ينبغي أن تعتمد بعد إزالة الشعر أو قبل التعرض للشمس. بيكربونات الصوديوم وزيت جوز الهند لتقشير الإبط المقادير ملعقة كبيرة من صودا الخبز. ملعقة كبيرة زيت جوز الهند. الطريقة • خلط صودا الخبز مع زيت جوز الهند. • وزعي الخليط على الإبط واتركيه لمدة 10 دقائق. • افركي منطقة الإبط بحركات دائرية قبل غسلها بالماء الفاتر. اقرأ أيضا: المصدر:
– اغسلي منطقة الابط وجففيها تماماً ، ثم ابدئي بوضع كمية قليلة على منطقة الابط ، وافركيه مع التدليك بأطراف الاصابع بشكل دائري لمدة خمسة دقائق. – حيثُ هذه الخلطة تُساعد على تقشير الجلد ، والقضاء على الجلد الميت. – اغسلي المنطقة بالماء الدافىء وثم بالماء البارد. – عليكي استخدام هذه الخلطة لمدة 3 مرات اسبوعياً ، لكي تحصلي على النتيجة المطلوبة. – تظهر النتيجة بعد اسبوع وسوف تُلاحظين الفرق بنفسكِ. تجربتي الثانية في تبييض الابط أيضاً تتوفر مكوناتها في جميع مطابخنا وهي كالتالي: – ملعقة صغيرة من بيكنج الصودا. – ملعقة صغيرة من السكر الناعم البودرة. – ملعقة صغيرة من الحليب السائل. – ملعقة صغيرة من عصير البرتقال الطبيعي. – ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند. – ملعقة صغيرة من الجيلسرين. طريقة التحضير: – احضري وعاء صغير ثم ضعي فيه ملعقتين من السكر الناعم أي سكر البودرة ، مع ملعقة صغيرة من بيكنج الصودا ثم اخلطيهم مع بعضهم. – اضيفي لهما ملعقة صغيرة من عصير البرتقال الطبيعي ، وأيضاً ملعقة صغيرة من الحليب السائل ، ثم حركيهم مع بعض وابدئي بإضافة ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند. – بعد ذلك حركي جميع المكونات ، ثم اضيفي بالتدريج مع التحريك ملعقة صغيرة من الجيلسرين.