هل نقص فيتامين د يسبب الوفاة، حيث يعتبر فيتامين دال واحد من أهم الفيتامينات التي تحافظ على صحة الهيكل العظمي والعضلي، وذلك لدوره الرئيسي على توازن الكالسيوم في الجسم وذلك من خلال زيادة كفاءة امتصاص الكالسيوم من الأمعاء الدقيقة، بالإضافة إلى تحسين امتصاص الفسفور أيضا، حيث يعتبر كل من الكالسيوم والفسفور عنصران مهمان في عملية تمعدن العظام التي تساهم في بناء عظام صلبة وقوية، ونظرا لأهمية الفيتامين في الجسم وأثره الكبير، فإن أعراض نقصه عند الأطفال تظهر على شكل كساح، بينما البالغين تظهر على شكل تلين العظام، ومن خلال ما يلي نتعرف على هل نقص فيتامين د يسبب الوفاة. موقع خبرني : هل نقص فيتامين د يسبب تشوش الرؤية؟. معلومات هامة عن فيتامين D يعتبر فيتامين د من عائلة هرمونات الستيرويدات، حيث يجب أن يمر بالعديد من التغيرات مرورا بكل من الكبد والكلية ليكن جاهز وظيفيا، ولعل من بين التغيرات التي تطرأ على فيتامين د ما يلي: يمر الفيتامين في الكبد بعملية هيدروكسلة (Hydroxylation) حيث ينتج عنها هيدروكسي الفيتامين hydroxyvitamin D25) D25). ومن تتحول الغالبية العظمى من فيتامين (د) إلى هذا المركب. حيث أن تحديد هذه المادة في الدم يعكس حالة فيتامين (د) في الجسم.
ويجب ألا تنسى أن الأمر يعتمد على مكان إقامتك، فقد لا يمكنك إنتاج فيتامين د إلا في أوقات محددة من السنة نتيجة لزاوية الشمس، وعلى الأرجح من الساعة 10 صباحا وحتى الساعة 3 مساء لنفس السبب السابق. إن كانت كل تلك الأمور مربكة، فيمكنك الاستعانة بما يساعدك في تحديد احتياجاتك للتعرض للشمس وفقا لموقعك الجغرافي من حيث المدة ونوع البشرة، وذلك باستخدام تطبيق D Minder، الذي طوره هوليك، وذلك للحصول على فيتامين د بأفضل شكل ممكن. أغذية غنية بفيتامين د: زيت سمك الحوت السمك المحار الكفيار الأسود والأحمر الصويا منتجات الألبان البيض الفطر التعب والإرهاق المستمر من أهم أعراض نقص فيتامين د يعتبر الشعور بالتعب والإرهاق دون بذل أى مجهود من أهم الأعراض والتى عادة ما يتم تجاهلها، حيث أثبتت الدراسات نقص فيتامين د سبب رئيسى ومباشر للشعور بالإرهاق، خاصة عند السيدات، ويتم علاجه بتناول المكملات الغذائية التى تساعد فى تحسين مستويات الطاقة. ضعف التئام الجروح والبطء فى الشفاء والتعافى الشفاء البطىء للجروح بعد الجراحة أو الإصابة قد يكون علامة مباشرة على أن نسبة فيتامين د منخفضة للغاية فى الجسم، حيث إنه يزيد من إنتاج المركبات التى تعتبر حاسمة لتشكيل الجلد الجديد كجزء من عملية التئام الجروح.
قالت نتائج دراسة جديدة إن تساقط الشعر أحد المؤشرات على نقص فيتامين "د" في الجسم. وتقدر التقارير الطبية أن بليون شخص حول العالم لديهم نقص في فيتامين "د"، ويتسبب نمط الحياة الحديث الذي يقل فيه تعريض الجلد لأشعة الشمس المباشرة (وليس من وراء زجاج) في شيوع ظاهرة نقص هذا الفيتامين الحيوي. وبحسب الدراسة الجديدة التي نشرتها دورية "نيوتريشنز" توجد صلة قوية بين نقص فيتامين "د" وبين تساقط الشعر لدى الجنسين، كما يؤدي ارتفاع مستوى الفيتامين في الدم إلى نمو الشعر بكثافة. وأجريت الدراسة في "ترينيتي كوليج" بمدينة دبلن، وتتأثر صحة الشعر بعدة عوامل وليس مستوى فيتامين "د" فقط، وأهم هذه العوامل: * مدى نشاط الغدة الدرقية. * توازن الهرمونات في الجسم. * ارتفاع نسبة السكر والإصابة بالسكري. * أمراض القلب والدورة الدموية. ويمكن الحصول على فيتامين "د" من خلال تعريض مساحات كافية من البشرة لأشعة الشمس المباشرة يومياً لمدة 20 دقيقة أو أكثر. كما يوجد فيتامين "د" في الأطعمة المدعّمة والمكملات الغذائية، والفطر (المشروم)، وأسماك السلمون والتونة والسردين وخاصة عظام السمك المعلّب، وتتوفر جرعة أقل منه في الحليب والبيض.
نشرت الفنانة السورية نسرين طافش مجموعة صور حديثة لها عبر حسابها الخاص على موقع التواصل الإجتماعي، ظهرت فيها بإطلالة ملفتة للأنظار وغريبة. وإرتدت نسرين طافش عباءة باللون البرتقالي طويلة ووايسعة، ومن صيحة الكتف الواحد، وبشراشيب باللون البنفسجي على أطرافها، ونسقت معها حذاء صيفي باللون البنفسجي، وأقراط أذن طويلة جداً من اللون البرتقالي. أما من الناحية الجمالية، فسرحت شعرها بتسريحة الجداديل، وطبقت ماكياج قوي على وجهها يليق بنعومة ملامحها. وعلقت نسرين طافش على المنشور برموز قلوب فقط، كما تفاعل معها المتابعين بشكل كبير معبرين عن إعجابهم بنسرين وجمالها.
سرايا - نسرين طافش شاركت متابعيها على انستغرام بمقطع فيديو عفوي طريف أثناء خضوعها لجلسة تصوير جديدة بفستان أحمر أنيق، لكنها لم تتمالك نفسها بالرقص عند سماع الموسيقى ما جعلها تندمج وترقص بشكل عفوي داعية جمهورها الى الاستمتاع بما يبهجهم. نسرين طافش ترقص بشكل عفوي بفستانها الأحمر النجمة نسرين طافش نشرت عبر حسابها على انستغرام مقطع فيديو لفتت فيه الأنظار برقصها العفوي أثناء خضوعها لجلسة تصوير بفستان أحمر أنيق، فأوقفت جلسة التصوير لتندمج بالرقص برشاقة تامة على وقع احدى الأغنيات، وعلقت قائلة:"استمتع باللحظة وافعل ما يبهجك". ونال الفيديو تفاعلا واسعا من الجمهور الذي أثنى على لقطاتها العفوية الراقصة وأشادوا بأسلوب حياتها المبهج في الحياة حيث دائما ما تحرص نسرين طافش على بث التفاؤل والبهجة بين الجمهور من خلال الفيديوات او النصائح التي تنشرها عبر حسابها على انستغرام. وقبل يومين، خضعت نسرين طافش لجلسة تصوير ارتدت فيها بلوز باللون الأصفر بينما كانت قد احتفلت قبل حوالي اسبوع بمناسبة عيد ميلادها بجلسة تصوير مميزة. نسرين طافش في شهر رمضان 2022 على صعيد فني، تواصل نسرين طافش تصوير أحداث دورها في المسلسل الجديد "جوقة عزيزة"، المقرر عرضه في شهر رمضان المقبل 2022، ويدور العمل في إطار اجتماعي وبأجواء البيئة الشامية بطريقة جديدة.
شاركت الفنانة السورية نسرين طافش الجمهور مقطع فيديو من مشاهد مسلسلها الجديد "جوقة عزيزة" عبر حسابها الخاص على موقع التواصل الاجتماعي. وظهرت نسرين طافش في الفيديو وهي ترقص وتغني على المسرح، وترتدي فستانا طويلا وواسعا باللون البيج، مع أكمام طويلة وواسعة، وتضع أكسسواراً مميزاً على رأسها. وعلقت نسرين طافش على الفيديو، مستعينة بكلمات الأغنية التي تؤيها، وقالت: "ملكة المسرح عزيزة خوخة تشعل أجواء التياترو، لمشاهدة أغنية (حاكيني عربي) بالكامل الرابط في البايو، سيني سيفيوروم باي باي، جنم أنا نسيتك أشكم لعزفلك عالناي، و برة قلبي أنا رميتك".
نسرين طافش، هي ممثلة ومغنية فلسطينية الأب- وجزائرية الأم، ولدت عام 1982،في سوريا ونشأت فيها، وتخرجت من المعهد العالي للفنون المسرحية بدمشق عام 2008، وكانت مخطوبة أثناء الدراسة للمخرج المثنى صبح، لكنها أنفصلت عنه وتزوجت في العام 2008، من رجل أعمال إماراتي، وأنفصلت عنه هو الأخر عام 2013. بدأت مسيرتها الفنية في وقت مبكر، وقبل تخرّجها من معهد الفنون المسرحية بكثير، وذلك من خلال مشاركتها في مسلسل "هولاكو"، عام2002، ثم توالت مشاركاتها في عدة مسلسلات منها"ربيع قرطبة"، و"التغريبة الفلسطينية"، ولعبت دور البطولة في مسلسل صبايا عام 2009، وفي مسلسل جلسات نسائية عام 2001. وفي عام 2017 حصلت على الرتبة 79 في قائمة أجمل الوجوه النسائية في العالم، وتوجهت في ذات العام نحو الغناء وبدأت مسيرتها الغنائية بأغنيات منفردة «متغير علي» و «123 حبيبي» و«إلا معك» عام 2018. سر شهرتها الواسعة تعتمد الفنانة نسرين طافش على إثارة الجدل في مواقع التواصل الإجتماعي بين الفينة والأخرى، وذلك من خلال الصور والفيديوهات الجريئة التي تقوم بنشرها وتكشف فيها مناطق وأسعة من جسدها. ويعتبرها المتابعين لحساباتها على مواقع التواصل الإجتماعي بأنها فنانة إستعراضية، نالت شهرة وأسعة من خلال عرض مفاتنها ومناطق الإثارة في جسدها، كالمؤخرة والفخذين، وإبراز صدرها وتعمدها القيام بحركات أقرب للإباحية.
حصلت على الرتبة 79 في قائمة أجمل الوجوه النسائية في العالم لعام 2017. [15] دخولها لمجال الغناء [ عدل] منذ عام 2017 بدأت مسيرتها الغنائية بأغنيات منفردة «متغير علي» و «123 حبيبي» و«إلا معك» عام 2018. [16] حياتها الأسرية [ عدل] والدها هو الشاعر يوسف طافش ، كانت مخطوبة أثناء الدراسة للمخرج المثنى صبح. [17] [18] في عام 2008 ، تزوجت من رجل أعمال إماراتي حتى اعلنت عن انفصالهما في عام 2013.