طريقة تخشين الصوت + كيف تخلي صوتك هوت؟ - YouTube
غلي أوراق الملفوف مع الماء الساخن، والمضمضة بالمغلي الناتج. تحفيز إفراز هرمون التستوستيرون يعتبر هرمون التستوستيرون المسؤول الأول في الجسم عن ظهور علامات الرجولة ومنها خشونة الصوت، ويمكن تحفيز الجسم على إفراز كميّات أكبر من هرمون التستوستيرون من خلال ممارسة تمارين رفع الأثقال والمشي، والابتعاد عن الأطعمة الغنية بالهرمونات، والحدّ من الضغط العصبي والتوتر، بالإضافة إلى النوم لساعات كافية، وفقدان الوزن الزائد في حالات السمنة، أو رفع الوزن إلى معدلاته الطبيعيّة في حالة النحافة الزائدة. طريقة تخشين الصوت #طريقة #تخشين #الصوت
ذات صلة كيف ينشأ الصوت عند الإنسان كيفية حدوث الصوت نحن نعتمد على أصواتنا كل يوم في التفاعل مع الآخرين، والصوت الصحي دون حجرشة يساعد على حصول إتصال واضح دون حرج ، ولكن مثلما نسير دون تفكر وتفكير فيما تحمله القدمين من وزن ، فنحن أيضاً لربما لم يسبق لنا وأن أمعنا النظر في كيفية صدور الصوت ، ولذلك في هذا المقال سنأخذ فكرةً بسيطةً عن كيفية خروج الصوت ، ونأخذ نظرةً عامةً حول أجزاء الجسم التي تعمل معاً لإنتاج الأصوات عندما نتحدث ونغني. الأجزاء الرئيسية التي تساعد على خروج الصوت: مصدر الطاقة:رئتيك. طريقة تخشين الصوت الى. الهزاز: صندوق صوتك. الرنان: الحنجرة والأنف والفم، والجيوب الأنفية. مصدر الطاقة: قوة صوتك تأتي من الهواء الخارج أثناء الزفير ، فكما نعلم عندما تتم عملية الإستنشاق ينخفض الحجاب الحاجز ويتوسع القفص الصدري،ويتم سحب الهواء إلى الرئتين ، على عكس عملية الزفير، التي يتم بها إخراج الهواء من الرئتين ، ويوفر هذا التيار الناتج عن الهواء الخارج الطاقة للحبال الصوتية في الحنجرة لإنتاج الصوت ، وكلما كان تيار الهواء أقوى كلما خرج الصوت قوياً ، ولإعطاء صوتك حالةً جيدةً لا بد لك من دعمه بالتنفس المنتظم مما يظهر تيار هواء قوي وثابت ، ويساعد على خروج الأصوات بشكل واضح.
يعد تعلُّم التنفس من الحجاب الحاجز أحد أسهل الطرق لتحسين صوتك بصورة طبيعية. 1 ابدأ بالتحدث من بطنك بدلًا من حلقك. تعمد أن تخفض تفاحة آدم لديك من خلال البلع ببطء، ولاحظ موقعها عند آخر حركة في البلع لأن هذا هو الموقع الذي تحتاج إليه. هناك طريقة أخرى لهذا وهي من خلال خفض آخر لسانك نحو حلقك. صحيح أن هذا يبدو صعبًا، لكن جرب تحريكه في أنحاء مختلفة إلى أن تصل لطريقة. 2 ابدأ ببطء. إذا سمعك أصدقائك المقربون أو أسرتك فجأة تتحول من أول درجة "سوبرانو" إلى طبقة "الباس"، سوف تنكشف أو يظنون أن لديك احتقان. قل عدة كلمات في بداية ونهاية الجمل أثناء محادثاتك معهم بنبرة أخفض، لكن اجعل هذا غير ملحوظ. [٤] ليست المشكلة الوحيدة عند محاولة التحدث بصوت عميق جدًا خلال وقت قصير أن هذا سيكون واضحًا ومريبًا، بل أن من الممكن يتسبب بضرر شديد لأحبالك الصوتية مع الوقت. طريقة تخشين الصوت. كن حذرًا وقم باستعادة السيطرة على الأمر إذا بدأت تشعر بأي إجهاد شديد. [٥] 3 أخفض نهاية الجمل. كلما وجدت نفسك بدأت التحدث ونسيت أن تخفض نبرة صوتك بوعي، خذ نفسًا عميقًا ونظف حلقك وأنهِ ما تقوله بصوت أخفض. إنهاء الجمل بنبرة مرتفعة يجعلها تبدو كسؤال، بالتالي فإن خفض صوتك في نهاية الجمل يجعلك تبدو أكثر ثقة.
تمرين نبرة الصوت يساعد هذا التمرين على زيادة قدرة المتمرّن على التمتّع بأثر من نبرة صوتية، والتي تساهم في تحويل صوته إلى صوت موسيقي جذاب، وذلك من خلال: البدء بالدندنة بصوت خافت مع المضي في ذلك. لفّ اليدين حول العنق، مع مراعاة إحاطتهما بالعنق تماماً كما يحيط الرباط بالعنق. المحافظة على استرخاء منطقة العنق وأسفل الذقن. البدء بترديد العبارة "إمم همم" بالنبرة الطبيعية للصوت، مع ملاحظة الرجات المرافقة لخروج العبارة من العنق نحو اليدين، يمكن ملاحظة خروج المقطع الثاني من العبارة بشكل سلس. البدء بالتحدث خلال نطق الجزء الأخير من اللفظ همم من العبارة السابقة، للمحافظة على النفس ومنع انقطاعه، مع إرخاء عضلات الوجه أثناء التحدث، والشعور بسلاسة الكلمات الخارجة أثناء التحدث. الاستمرار بالتحدث من إرخاء العضلات العلوية من الجسم المتمثلة في منطقة الرقبة والكتفين والبطن، حيث يساعد ذلك على جعل الصوت أكثر نعومة ولطف. تمرين علاج مشاكل الصوت يركز هذا التمرين على تقوية العضلات الواقعة بين العنق والأذنين، والتي تلعب دوراً مهمّاً في قوّة الصوت وعدم تقاطعه. مجموعة قواعد تحسين الصوت بشكل ملحوظ » مجلتك. مدّ الجسم على السرير بشكل عرضي، مع ترك القسم العلوي ابتداءً من الصدر إلى الرأس خارج السرير.
محتويات ١ طرق تخشين الصوت ١. ١ تمرين تخشين الصوت ١. ٢ تمرين التكلّم بصوت مرتفع ١. ٣ تمرين نبرة الصوت ١. ٤ وصفات طبيعية لتخشين الصوت ١. طريقة تخشين الصوت في. ٥ تحفيز إفراز هرمون التستوستيرون طرق تخشين الصوت تبدأ علامات خشونة الصوت بالظهور لدى الرجال خلال سنّ البلوغ، ويعتبر الصوت الخشن والقويّ من الأمور التي تدلّ على الرجولة وقوّة الشخصية لديهم، إلّا أنّ بعض الرجال لا يملكون صوتاً جهورياً وخشناً ويعانون من نعومة أصواتهم وتشابهها مع أصوات النساء، ممّا يسبّب لهم الإحراج عند التكلّم أمام مجموعات غريبة من الناس. تمرين تخشين الصوت الوقوف باستقامة مع المحافظة على انتصاب الظهر، الأمر الذي يسمح للرئتين بأن تتوسّعا إلى أقصى حدّ ممكن، كما يساعد في انبساط الحجاب الحاجز. سحب نفس طويل بحيث تمتلئ الرئتين بالهواء، ممّا يساعد على نطق الكلام بقوّة دون تقطع الصوت أثناء النطق بالكلمات. البدء بالتكلّم مع السماح للهواء بالخروج من البطن (التكلّم مع التجشؤ في آن واحد). التكلّم بسلاسة بحيث لا يسمح للهواء بالخروج دفعةً واحدةً. تمرين التكلّم بصوت مرتفع البدء بالتكلم بصوت هادئ من خلال لفظ الجمل التالية بهدوء "لم أقل ذلك"، "أخرج من هنا".
[٥] جفف جسمك. يؤثر الجفاف على الصوت لأنه يجفف الحنجرة والأحبال الصوتية والأغشية المخاطية للحلق. [٦] يمكنك تحقيق ذلك بالامتناع عن شرب الماء أو استبداله بالمشروبات التي تسبب الجفاف، كالكحوليات أو القهوة. مارس التمارين الرياضية لإخراج الماء من جسمك في صورة عرق. قد يتسبب الجفاف الشديد في التشوش والصداع والحمى والإغماء وحتى الموت، لذا لا تفرط في الأمر. [٧] دخن السجائر. تؤثر السجائر على تردد صوتك بخفضه وجعله خشنًا. [٨] قد يرتفع التردد الصوتي مجددًا بعد 40 ساعة من توقف التدخين. كتب طريقة تخشين الصوت - مكتبة نور. قد يستغرق هذا وقتًا أطول وتدخينًا أكثر للحصول على صوت خشن على مدار عدة أيام على حسب عاداتك في التدخين. لاحظ أن التدخين قد يسبب السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي. [٩] 3 تناول الأطعمة الحارة. تتسبب الحموضة المعوية أو الحمض الصاعد من معدتك للحلق في تهيج أنسجته، ويمكن للأطعمة الحارة التسبب في حدوث هذا الارتجاع الذي يُشعرك بالرغبة في الكحة ويهيج الحنجرة أكثر، وكل ذلك يؤثر على صوتك ويجعله أجش كما تأمل. [١٠] قد لا يكون ذلك فعالًا مع من يتناول الأطعمة الحارة بكثرة بشكل طبيعي. جرب الأكلات غير المألوفة. من أمثلة ذلك الطعام الهندي أو الصيني أو الإثيوبي.