ما هو انتفاخ اسفل البطن يحدث الانتفاخ أسفل البطن (بالإنجليزية: Lower Abdominal Bloating) عندما يمتلئ البطن بالهواء أو الغازات، حيث يتم ملاحظة كبر هذه المنطقة وانتفاخها، وقد يشعر المريض بصلابة منطقة البطن عند الضغط عليها أو لمسها، مما يسبب ألماً في البطن. هل ترغب في التحدث الى طبيب نصياً أو هاتفياً؟ يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك إن أسباب الانتفاخ أسفل البطن عديدة منها: الغازات: تعد الغازات المسبب الأساسي والأكثر شيوعاً للانتفاخ وخاصة بعد تناول الطعام، حيث تتراكم الغازات في الجهاز الهضمي في حال ابتلاع الهواء مع الطعام غير المهضوم وتزيد فرصة حدوث انتفاخ أسفل البطن في الأشخاص الذين يتناولون الطعام والشراب بسرعة، والذين يتناولون العلكة، والذين يرتدون أطقم الأسنان الواسعة حيث تعمل على إدخال الهواء مع الطعام. الم تحت السرة للرجال والسيدات. أسباب طبية: يمكن أن يحدث انتفاخ أسفل البطن بسبب بعض الحالات المرضية مثل متلازمة القولون العصبي، أو مرض التهاب الأمعاء، أو الاضطرابات الهضمية، أو حرقة المعدة، أو عدم تحمل الطعام، أو زيادة الوزن. الأدوية: يمكن لبعض الأدوية أن تكون سبب انتفاخ البطن من الاسفل والغازات حيث أن بعضها يسبب فرط أو نقص البكتيريا داخل الجهاز الهضمي، أو تراكم الغازات، أو تغير في حركة الامعاء، أو آثار جانبية أخرى.
من الممكن أن يكون السبب هو نقص الوزن ، أو إصابتك بفقر الدم. نزول البراز الدامي أي نزول مخاط، أو دم مع البراز، وذلك من شأنه أن يسبب ألم في السرة
عمل بعض تمارين التمدّد والإطالة، التي تزيد من مدى حركة العضلات المُصابة دون الإضرار بها، وتحميها من التيبّس الناجم عن قلّة الحركة بسبب إصابتها والألم فيها. كمادات الماء البارد، أو كمادات الثلج، التي يُمكن وضعها مكان الألم لمدّة لا تزيد عن 20 دقيقة لثلاث مرّات خلال اليوم؛ وذلك لتقليل الألم والتورّم المُصاحب له في كثير من الحالات. تناول مُسكّنات الألم البسيطة، التي يُمكن شراؤها دون الحاجة لوصفة طبيّة؛ مثل الباراسيتامول (Paracetamol)، والأيبوبروفين ( Ibuprofen)، و النابروكسين ( Naproxen). هل يمكن الوقاية من ألم بين الفخذ والعانة للرجال؟ توجد بعض التقنيات البسيطة التي تُساعد في الوقاية من مُشكلات وإصابات الحوض المُربتطة بالألم بين الفخذ والعانة، والتي تتضمّن القيام بكلّ من الخطوات الآتية: [١] مُمارسة التمارين الرياضيّة يوميًّا؛ للحفاظ على الكتلة العظميّة وقوّة عضلات الحوض. الحفاظ على وزن مُناسب وتجنّب السّمنة. الم تحت السرة للرجال نصيب مما. الانخراط في بعض الرياضات التي لا تتطلّب الكثير من الجهد والتركيز على عظام الحوض وعضلاته؛ كالسباحة. اتّباع التقنيات التي تُقلّل من احتماليّة السقوط؛ كتمارين التوازن، أو التاي تشي (Tai chi)، ويُفضّل أن يكون ذلك بعد استشارة الطبيب.