ما هو البردقوش البردقوش هو أوراق سواء كانت مجففة أو طازجة، تستعمل على شكل زيت، ويمتلك الكثير من الفوائد الصحيّة، وله مجالات متعددة الاستخدام ومنها؛ استعماله في الطهي للحصول على النكهة للسلطات،والصلصات وأطباق اللحوم، وغيرها، ويستعمل في صناعة المواد التجميليّة كغسولات الجسم، وكريمات الحلاقة. فوائد البردقوش العامة حماية الجسم من ظهور الالتهابات، ومنع ظهور المشاكل الصحية، ومنها الحمى، والربو. تهدئة الأعصاب والتقليل من التوتر والتعب والاكتئاب. تقوية وظائف الجهاز الهضمي، من خلال زيادة إفراز إنزيمات الهضم واللعاب. التخلص من غازات البطن ومعالجة التهابات، والتقليل من أعراض الغثيان. توازن المعدة بمنعها من الاصابة بالإسهال و الإمساك. ما هي فوائد البردقوش للمبايض - أجيب. فوائد البردقوش للشعر يعمل زيت البردقوش على تطهير وتنظيف الشعر. يحتوي البردقوش على خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات تعمل على تعزيز صحة الشعر، وإزالة القشرة من فروة الرأس، وتعزيز رطوبة الشعر ومنعه من الجفاف. يعمل على تغذية الشعر وتعزيز نموه للحصول على شعر سلس. يساعد زيت وشاي البردقوش على جعل لون الشعر غامق. يساعد البردقوش على تعطير الشعر. فوائد البردقوش للدورة الشهرية يساعد البردقوش على التخفيف من ألم الدورة الشهرية، وتنظيمها عند النساء.
ما هي أضرار البردقوش؟ قد تظهر للبردقوش في بعض الحالات آثار جانبية تتطلب توخي الحيطة والحذر، وتتمثل هذه الأضرار في كل مما يأتي: [٢] الحمل والرضاعة ، يجب على المرضعات أو النساء الحوامل تجنب تناول مكملات عشبة البردقوش؛ ذلك بسبب تأثيرها القوي في الهرمونات التناسلية جميعها والحيض، وقد تؤدي هذه العشبة إلى حدوث آثار جانبية سلبية خلال الحمل. تخثر الدم ، تمنع مكملات عشبة البردقوش حدوثه، فقد توصلت دراسة نفذّت على 20 نوعًا من الأعشاب إلى أنّ عشبة البردقوش قد منعت تكوين الصفائح الدموية في الجسم، التي تُعدّ من العوامل الرئيسة للمساعدة في تخثر الدم. التفاعل مع بعض الأدوية ، يتفاعل البردقوش مع بعض الأدوية؛ مثل: الأدوية المضادة للتخثر، وأدوية علاج مرض السكري. فوائد البردقوش الصحية للجسم - ليالينا. أسئلة شائعة حول فوائد البردقوش ما الجرعة المناسبة التي يمكن استهلاكها من البردقوش؟ تعتمد الجرعة المناسبة من البردقوش على عدة عوامل، مثل: عمر المستخدم، وصحته، والعديد من الحالات الأخرى، ومن الجدير بذكره أنه حتى هذا الوقت لا توجد معلومات علمية كافية لتحديد الجرعات المناسبة من البردقوش. [٣] كيف يمكن إضافة البردقوش للنظام الغذائي؟ تستخدم عشبة البردقوش عادةً بكميات صغيرة كتزيين أو كتوابل، ويمكن أيضًا مزج عشبة البردقوش مع زيوت الطهي، وذلك عن طريق خلط ملعقة كبيرة من الزيت المفضل مع ملعقة صغيرة من البردقوش، كما من الممكن عند تحضير الحساء وضع 2-3 ملاعق كبيرة من البردقوش في قطعة صغيرة من القماش القطني ونقعها في القدر أثناء الطهي.
[٢] فوائد البردقوش للجسم يمكن أن يساعد البردقوش على علاج عددٍ من المشكلات الصّحية، وتخفيف حدّتها، لكن لا بدّ من استشارة الطبيب قبل استخدامه، ومن هذه المشكلات ما يلي: [٢] [٣] يعالج الصداع، والصداع النصفي، والشقيقة. يقي الجسم من تليّف الكبد، ويحمي خلايا الكبد من التأكسد والتليف. يعالج آلام المعدة، وعسر الهضم، ويزيل الانتفاخ، ويطرد الغازات، ويحمي الجهاز الهضمي من الالتهابات البكتيرية. يعالج القلق، والتوتر العصبي، ويهدئ الأعصاب، ويمنع الشعور بالاسترخاء. يعالج نزلات البرد، والزكام، والسعال، ويساعد على التخلّص من الاحتقان بالحنجرة، والتهابات الشعب الهوائية، ويقلّل إفراز المخاط. يزيد كمية البول، ويمنع الالتهابات البولية. يسكن آلام الأسنان واللثة. يُحسِّن نشاط الغدة الدرقية. فوائد البردقوش للمبايض - مسابقات. يطهّر الجروح، ويخفّف آلام الظهر. يخفض ضغط الدم المرتفع، ويقلل مستوى الكولسترول الضار في الجسم، ويقلل خطر الإصابة بأمراض القلب، والشرايين، والسكتات الدماغية. يقوّي الذاكرة، ويحسِّن القدرة على التذكر. يعزّز إدرار الحليب أثناء الرضاعة الطبيعية. يخفّف الوزن، حيث ينظم عملية الهضم، ويزيد معدل التمثيل الغذائي، وحرق السعرات الحرارية والدهون الزائدة.
يحتوي على 77 مليغرام من المنغنيز. فيتامين ج بنسبة 51. 4 مليغرام. فيتامين أ بنسبة 8068 وحدة. وفيتامين هـ بنسبة 1. 69 مليغرام. فيتامين ك بنسبة 621. 7 ميكروغرام. قد يهمك أيضا: فوائد عسل البردقوش للجنس
البردقوش عشبة البردقوش من النباتات المُعمّرة التي تنتمي إلى عائلة النعناع، وتُستخدَم أوراقه الطازجة أو المجففة في شكل نوع من التوابل في العديد من الأطعمة، لتضفي نكهة عطرية وحادة قليلًا إلى هذه الأطعمة، وتضاف هذه العشبة إلى اللحوم، والنقانق، والأسماك، والدواجن، والبيض، والسلطات، والخضروات. [١] يشبه البردقوش نبات الزعتر، وقد أثبتت نتائج الدراسات أنّ البردقوش يمتلك العديد من الخصائص المضادة للالتهابات والمضادة للميكروبات، كما استُخدِم في المجال الطبي بهدف المساعدة في علاج مجموعة متنوعة من الأمراض؛ بما في ذلك الالتهابات، وآلام الحيض، ومشكلات الجهاز الهضمي، [٢] ويُستخدم البردقوش في مجال التصنيع، إذ يضاف إلى صناعة الصابون، ومستحضرات التجميل والعطور من أجل إضفاء الرائحة العطرية إليها. [٣] هل البردقوش مفيد للمبايض؟ يساعد البردقوش في تنظيم الدورة الشهرية والهرمونات، إذ يستعيد توازن الهرمونات لدى النساء غير الحوامل اللواتي لديهن دورة شهرية غير منتظمة، وقد يساعد في علاج متلازمة المبيض متعدد الكيسات، [٢] وهو مرض تعاني منه امرأة من كل عشرة في سنّ الإنجاب، وتعاني النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض بسبب خلل هرموني من مشكلات في الأيض قد تؤثر في صحة المرأة المصابة ومظهرها العام، وتُعدّ الإصابة بهذه المتلازمة من الأسباب الشائعة لحدوث العقم.