المكوّنات فليفلة حجم كبير – 4 أرز مطبوخ – كوب حبش مطبوخ – 450 غرام ثوم مهروس – فصان بصل مفروم – نصف كوب طماطم مقطّع إلى مكعبات صغيرة – كوب صلصة طماطم – كوب زيت نباتي – ملعقة كبيرة ملح – رشة فلفل أسود – بحسب الرغبة طريقة العمل 1- حمّي الفرن على حرارة 200 درجة مئوية. 2- قطعي كل حبة فليفلة الى نصفين وأزيلي البذور. 3- في صينية فرن، وزّعي صلصة الطماطم في القعر ثمّ صفّي عليها الفليفلة. 4- حمّي الزيت في قدر على النار وقلّي فيه البصل والثوم حتى يذبلا. نظام دايت صحي لمدة اسبوع – خلود ابوزيد. 5- أضيفي الحبش، الأرز والطماطم. 6- نكّهي بالملح والفلفل الأسود وقلّبي المكوّنات بخفّة حتى تتداخل. 7- وزّعي الحشوة بالتساوي داخل حبات الفليفلة ثمّ أدخلي الصينية إلى الفرن لحوالى 30 دقيقة. الوصفة الثامنة الوصفة التاسعة سندوتش فاهيتا بالدجاج دايت مقادير سندوتش فاهيتا بالدجاج دايت ٤ خبز باغيت حجم وسط ٢ فيليه صدر دجاج، مقطعة الى شرائح ٢٠٠ غرام جبن أصفر قليل الدسم، مبروش ١ فليفلة حلوة خضراء، مقطعة بالطول الى شرائح رفيعة ٢ بصل، مقطع الى دوائر ٤ ملعقة كبيرة صلصة الباربكيو ١ ملعقة كبيرة زيت نباتي فلفل أسود ملح للتتبيلة ١⁄٤ كوب عصير ليمون حامض ١ ملعقة كبيرة خل ٢ ملعقة كبيرة زيت زيتون ٢ فص ثوم مهروس ١⁄٢ ملعقة صغيره سكر ١⁄٢ ملعقة صغيره كمون ١⁄٢ ملعقة صغيره بابريكا ملح طريقة تحضير سندوتش فاهيتا بالدجاج دايت ١.
© كل الحقوق محفوظة - موقع طريقة -
- حشوة الدجاج (او اي حشوة اخرى ترغبونا فيها): • صدور دجاج حسب الحجم • بصلة مفرومة • جزرة مقطعة مربعات صغيرة • بندورة مقطعة • فلفل حلو مقطع مربعات • معجون الطماطم • ثوم مهروسة Food Festival لحم ستيك • الى 2 بطاطس • ثوم بقشورها • إكليل الجبل • ملح الحبر الخشن • فلفل • زيت الزيتون • زبدة دجاج حسب الموجود و المرغوب • التتبيلة الاولى: • دجاج بالعسل والثوم • دجاج حوالي 1.