يعد الحصول على الابتسامة الجذابة مطلب الكثيرين، ومن أهم عناصر الابتسامة الجذابة جمال الأسنان واللثة ولذلك تعددت التقنيات لتجميل شكل اللثة. وإن كنت تتساءل كيف ستكون تجربتي مع تجميل اللثة بالليزر؟ سنجيب لك عن كافة تساؤلاتك من خلال عرض مجموعة من تجارب أشخاص أجروا عمليات تجميل اللثة ومدى تقييمهم لهذه التجربة. نبذة عن تجميل اللثة بالليزر يعد استخدام الليزر لتجميل اللثة من الإجراءات التجميلية التي تهدف إلى تجميل شكل اللثة والأسنان خاصة أثناء الابتسام. من ضمن الحالات التي تلجأ إلى الليزر لتجميل اللثة: الأشخاص الذين يعانون من زيادة حجم اللثة والتي تظهر بوضوح خاصة عند الابتسام بما يعرف بالابتسامة اللثوية. الأشخاص الذين يعانون من اللثة غير المستوية مما يسبب لهم الضجر والشعور بالإحراج. قد يحتاج أطباء الأسنان إلى قص اللثة بالليزر عند تركيب تيجان الأسنان، حتى يتم تركيبها بإحكام. توريد الشفايف بالليزر – لاينز. الأشخاص الذين يملكون لثة غير مستوية مما يؤثر على شكل الأسنان والابتسامة. الأشخاص الذين يعانون من ظهور اللثة بلون داكن، وذلك بسبب كثرة التدخين أو عدم العناية بنظافة الفم أو بسبب طبيعة لون البشرة والعوامل الجينية، وقد يكون أيضاً نتيجة الإصابة ببعض الأمراض الأخرى ولذلك يلجأون إلى توريد اللثة بالليزر.
تعرف على تجارب توريد اللثة بسرعة مجرب وسريع ، اللثة السوداء أحد أسباب الشعور بالاحراج ، فخلق الله تبارك وتعالي كل إنسان علي قدر من الجمال لكن هناك بعض العوامل والعقبات التي تؤثر علينا وعلي أجسامنا بالسلب وتكون سبب في الاحساس بعدم الثقة وفقدان المظهر الجيد ومن هذه المشاكل هي اللثة صاحبة اللون الغامق أو اللثة السوداء التي تكون سبب في إحراج كبير للشخص عند الكلام أو الضحك أو تناول الطعام. لكن ظهر في الأونة الأخيرة بعض الأساليب والطرق التي تعمل علي علاج تلك المشكله التي تصاب بها اللثة وهي (توريد اللثة)، وسوف نتعرف اليوم في مقالنا فى الموسوعة عن كل شيء يخص ( توريد اللثة) وكبف يستفاد منها الانسان. لماذا تصاب اللثة بالون الأسود: اللثة غامقة اللون أو السواء هي عبارة عن صبغة تصاب بها اللثة و تكون سبب في اللون الأسود وهذا الأمر الطبيعي مثل التغيرات التي تصاب بها البشرة العادية وتغير لونها بسبب عوامل خارجة وعوامل داخلية، فمنطقة اللثة تخرج صبغة تعرف بأسم ( صبغة الميلانين) وهي التي تكون مسؤله عن تركيز اللون عن طريق إنشاء خلايا صبغية وهي تكون في أغلب الأوقات ثابتة لكن في بعض الأوقات تتغير حسب الجينات الداخلية للشخص والعوامل الوراثية التي تتغير مع مرور الوقت بسبب الكثير من العوامل مثل التدخين.
يتكون الوشم من آلاف الجزيئات الدقيقة من الصبغة (الحبر) التي تم حقنها في الأدمة الجلد. عادةً ما تزيل عملية الشفاء ودوران الخلايا الجزيئات الغريبة الصغيرة من الجلد. ومع ذلك فإن جزيئات صبغة الوشم كبيرة جدًا بحيث لا يمكن إزالتها أثناء هذه العمليات الطبيعية. تستخدم إزالة الوشم بالليزر تقنية يتم فيها توصيل شعاع ضوئي نبضي عالي الطاقة وقصير جدًا بأطوال موجية محددة —1064 نانومتر أو 755 نانومتر أو 532 نانومتر. يمر الشعاع عبر الجلد و يفكك جزيئات صبغة الوشم من جميع الألوان والظلال إلى جزيئات أصغر. ثم يتم التخلص من هذه الجزيئات تدريجيًا من خلال الجهاز اللمفاوي بالجسم. في النهاية يتلاشى الوشم بنفس الطريقة التي تتلاشى بها الكدمة بمرور الوقت. نعم إنه كذلك. عند إجراء عملية إزالة الوشم بالليزر بشكل صحيح من قبل طبيب ليزر معتمد وذو خبرة تكون عملية إزالة الوشم بالليزر آمنة وفعالة. ومع ذلك فهو إجراء سريري. على هذا النحو هناك احتمال للمخاطر المرتبطة. في مشفى الصحة والجمال نستخدم فقط معدات ليزر من الدرجة الطبية ومعتمدة من CSA. تلقى جميع الأطباء لدينا تدريبًا خاصًا بتقنيات الليزر من طراز Alexandrite Laser و Q-switched YAG Laser Technologies.
البروتين ضروري لنمو العضلات ، لهذا السبب يستهلك الكثير من الناس مكملات البروتين على شكل مخفوقات جنبًا إلى جنب مع التدريبات الخاصة بهم ، ولكن متى يجب تناول مشروب البروتين هو موضوع مثير للجدل، حيث يعتقد البعض أنه من الأفضل شرب مخفوق البروتين قبل التمرين ، بينما يرى البعض الآخر أنه بعد التمرين يكون مثاليًا، توضح هذه المقالة ما إذا كان من الأفضل تناول مشروب البروتين قبل التمرين أو بعده. ما مقدار البروتين الذي نحتاجه؟ المقدار اليومي الموصى به للبروتين هو (0. 8 جرام لكل كيلوغرام) من وزن الجسم. تشير الأبحاث إلى أن الأشخاص الذين يمارسون تمارين القوة بشكل روتيني قد يحتاجون إلى مضاعفة مقدار البروتين إلى (1. 6 جرام لكل كيلوغرام) ، لدعم تعافي العضلات ونموها. بالنسبة لشخص يزن (68 كجم) ، فإن هذا يعادل 109 جرامًا من البروتين يوميًا على الأقل. لتحسين نتائجك ، وزع هذه الكمية على 3-4 وجبات يتم تناولها كل 3-4 ساعات. شرب "البروتين شيك".. قبل أو بعد التمرين؟ – فوشيا. يعتبر مخفوق البروتين خيارًا جيدًا بين الوجبات ، إما كوجبة خفيفة أو أثناء التمرين. تحتوي مساحيق البروتين عادةً على 25-30 جرامًا من البروتين لكل ملعقة. هل يجب تناول مسحوق البروتين قبل التمرين أو بعده؟ أظهرت إحدى الدراسات أثر تناول البروتين قبل و بعد التمرين على قوة العضلات وحجمها.
وتابع الخبراء حديثهم بالقول إن الأطعمة الحيوانية والنباتية تحتوي على بروتين ويمكنها أن تساعد على تلبية احتياجات الجسم اليومية من البروتين، فاللحوم، الدواجن، منتجات الألبان والأسماك عبارة عن مصادر حيوانية عالية الجودة للبروتين، في حين أن المكسرات، البقوليات، الفاصوليا، وفول الصويا عبارة عن مصادر جيدة للبروتين النباتي. ونوه الخبراء كذلك إلى أن أكثر أنواع مساحيق البروتين شيوعا في السوق هي: بروتين مصل اللبن الذي يمتصه الجسم بسرعة، بروتين الكازين الذي يهضم بشكل أبطأ بكثير من مصل اللبن، بروتين البيض الذي يصنع من بروتين بياض البيض النقي، بروتين الصويا الذي يعد من البروتينات النباتية القليلة التي تحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية وكذلك بروتينات الأرز والبازلاء التي لا تحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية، لكن ثبت أن المزج بينهما يجعلهما بروتينا متكاملا ومميزا للغاية. وختم الخبراء حديثهم بالقول إن بالإمكان استخدام مشروب "مخفوق البروتين" في الفترات الفاصلة بين الوجبات لزيادة كمية البروتين التي يتم تناولها، وأنه يمكن لغالبية الأشخاص الأصحاء أن يتبعوا نظاما غذائيا عالي البروتين بكل أمان وبعيدا عن أية مشكلات، طالما لم يطالب الطبيب أو خبير التغذية بالحد من كمية البروتين بسبب وجود مشكلة طبية.
كل المغذيات الكبيرة لها دور محدد قبل التمرين. ومع ذلك ، فإن النسبة التي تحتاج إلى استهلاكها تختلف حسب الفرد ونوع التمرين. فيما يلي نظرة مختصرة على دور كل منها. الكربوهيدرات. الكربوهيدرات هي العناصر الغذائية الرئيسية التي تزود جسمك بالطاقة المثالية للأداء. لذلك ، فإن وضع بعض الكربوهيدرات في وجبة ما قبل التمرين سوف يوفر لك الوقود للقيام بتمرين جيد. ما يجعل الكربوهيدرات مصدر مثالياً للطاقة هى الطريقة الفعالة فى استخدام الاكسيجين, حيث تستخدم كميات أقل من الاكسجين لحرق كل كيلو كالوري مقارنة بالبروتين أو الدهون. وهذا مهم جدا خاصة إذا كنت رياضي كمال اجسام فانت بحاجة أكبر للاكسجين من أجل التنفس الصحيح. البروتين قبل التمرين 9 ص 282. كيف يستخدم جسمك الكربوهيدرات؟ 1- مخازن الجليكوجين في الكبد والعضلات تعتمد بشكل أساسى على كمية الكربوهيدرات بجسمك. 2- يحول جسمك الجليكوجين إلى الجلوكوز (نوع من السكر) ، والذي تستخدمه عضلاتك كمصدر رئيسي للوقود أثناء التمرين. هذا يعني أن قدرتك على ممارسة الرياضة محدودة بسبب كمية الجلوكوز في الجسم. 3- بعد حوالي 90 دقيقة من التمرين ،إذا استنفدت إمدادات الجليكوجين في جسمك تمامًا ، سوف تتعرض لخطر "الاجهاد العضلى" ، أو الشعور بالخمول أثناء التمرين.