كيف تفقد الوزن من دون جوع؟ وما أهمية تناول الطعام ببطء ومضغه جيدا؟ وما خيارات التخلص من السيلوليت؟ يجادل البعض أنهم اتبعوا العديد من الطرق من أجل خسارة الوزن الزائد، ولكن الأمر صعب لأنهم يشعرون بالجوع، فما العمل؟ نقدم اليك 5 نصائح لتخفيف وزنك من دون أن تضطر إلى تجويع نفسك. من منا لا يرغب في إنقاص وزنه ومن منا لا يتبع حميات غذائية صارمة ويرهق نفسه بالتمرن للتخلص من الوزن الزائد، فقد أصبحت السمنة ظاهرة خطيرة تشغل الرأي العام في العديد من البلدان، وتعددت طرائق تخفيف الوزن من أجل الوقاية من مخاطر السمنة على الصحة، إذ تتسبب في كثير من الحالات المرضية كمرض المفاصل وأمراض القلب والمشاكل في الدورة الدموية والجلطات الدماغية. موقع "100 غيزوندهايتس تيبس" الإلكتروني ذكر 5 نصائح يُمكن اعتمادها لتخفيف الوزن بشكل دائم، من دون أي حمية غذائية صارمة أو تغيير مفرط في النظام والعادات الغذائية اليومية: 1- تناول الطعام ببطء ومضغه جيدا تناول الطعام بسرعة يزيد من الرغبة في الاستمرار في الأكل، فالإحساس بالشبع وامتلاء المعدة لا يبدأ إلا بعد نحو 20 دقيقة من تناول الوجبة لتُنقل على إثره معلومة "امتلاء المعدة" إلى الدماغ، لذلك يُنصح بتناول الوجبات ببطء واستهلاك القليل من الأغذية.
كما تضمنت الفعالية توفير فحص لقياس مؤشر كتلة الجسم بالتعاون مع مستشفيات وعيادات "ثومباي".. فيما قامت أخصائيات تغذية بتقديم شرح عن المجموعات والحصص الغذائية حسب توصيات منظمة الصحة العالمية.. كما تم تحضير بعض الوصفات الصحية باستخدام منتجات محلية صحية من مصادر مستدامة من قبل الشيف بلال صالح من فندق "Double Tree by Hilton". وكالة أنباء الإمارات - حاكم الشارقة يشهد اجتماع المجلس التنفيذي للإمارة بعد تشكيله الجديد. يذكر أن حملة "الغذاء من أجل الحياة" التي تم إطلاقها في "إكسبو 2020 دبي" أواخر فبراير الماضي استهدفت تعزيز الجهود المشتركة لضمان مستقبل الغذاء المستدام بين جميع الأطراف في السلسلة الغذائية من خلال تعزيز وعيهم بكيفية التعامل مع التغيرات في سبيل تحقيق النمو والتطور الأمثل لأفراد المجتمع ودعم الأداء الوظيفي والأنشطة البدنية والعقلية والاجتماعية في جميع مراحل الحياة بالإضافة إلى المساهمة في الوقاية من سوء التغذية والسمنة مع تقليل مخاطر الأمراض غير المعدية المرتبطة بالنظام الغذائي. وام/حليمة الشامسي/رضا عبدالنور
5 سنة قالت الدكتورة أليسون ريس، عضو المجلس الاستشاري الطبي والعلمي وفحص الذاكرة في مؤسسة الزهايمر في الولايات المتحدة: "لا أعتقد أن هناك أطعمة معجزة ، ولكن بالطبع من الجيد تناول الفاكهة والخضروات". السمك والمأكولات البحرية تعد العديد من أنواع المأكولات البحرية، وخاصة الأسماك الدهنية مصادر جيدة لأحماض أوميغا 3 الدهنية، والتي ارتبطت منذ فترة طويلة بتحسين صحة الدماغ وتقليل خطر الإصابة بالخرف المرتبط بالعمر أو التدهور المعرفي قال مدير برنامج تقييم الذاكرة في معهد نيو جيرسي للشيخوخة الناجحة في كلية طب تقويم العظام بجامعة روان، الدكتور ميتشل كلينج: "السمك هو غذاء الدماغ". أهمية الغذاء الصحي للاطفال. قالت مديرة برنامج الوقاية من مرض الزهايمر في طب وايل كورنيل، ليزا موسكوني إن أحد الأحماض الدهنية المحددة من أوميغا 3 حمض الدوكوساهيكسانويك ، أو DHAالموجود في الماء البارد، والأسماك الدهنية، مثل السلمون ، هو "دهون الدماغ الأكثر انتشارا" واضافت موسكوني إن أجسامنا لا تستطيع إنتاج ما يكفي من DHA بمفردها: "علينا توفيرها من النظام الغذائي، وهي حجة قوية تجاه تناول الأسماك. "
وأكد حرص الشركة على فتح اسواق عربية وعالمية لمنتجاتها خصوصا ان تعدد الأسواق مصدر قوة و استمرارية لأي منتج. وبين زيدان ان المشاركة بالمعارض الدولية تمثل أهم الفرص لفتح أسواق جديدة، واثراء المعرفة السوقية للارتقاء بالمنتج، من حيث الجودة والتوجهات والأنماط السوقية، والتي تعتبر من الأدوات للسير نحو الطريق الصحيح للتوسع. وأشار الى ان المصّنع الأردني يواجه الكثير من التحديات وأهمها المنافسة سواء في السوق المحلية او الاسواق المجاورة، مبينا ان خطوة ايجاد اسواق جديدة تعتبر الحل الأنجع لتجاوز تلك التحديات. ما أهمية تناول الغذاء الصحي. ويرتبط الأردن مع كندا باتفاقية للتجارة الحرة بهدف رفع مستوى التبادل التجاري وإيجاد فرص تصديرية جديدة للمنتجات الأردنية بالأسواق الخارجية، من خلال ما تسمح به من إمكانية تكامل المنشأ مع الدول التي تتشارك مع البلدين باتفاقيات تجارة حرة. لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
أوصى مجلس الصحة الخليجي بعدة إرشادات فعالة للوقاية من آثار الحموضة أثناء فترة الصيام خلال شهر رمضان المبارك. وأكد المجلس على أهمية تقليل كمية الطعام بالوجبة الواحدة، مع تجنب النوم بعد الأكل مباشرة. ونصح بتقسيم وجبة الإفطار على مرحلتين أو ثلاثة، بالإضافة لتناول السحور قبل النوم بفترة كافية، محذرًا من التسحر على أي من المنبهات أو الحوامض أو الأطعمة الحارة.
وأكد ان زيادة الصادرات تعد من الركائز الاساسية في تحريك عجلة الاقتصاد الوطني وتوليد المزيد من فرص العمل وتوسيع الاستثمارات ودعم احتياطي المملكة من العملات الأجنبية. وأشار الى ان تعاون جمعية المصدرين المستمر منذ ثماني سنوات مع مركز تسهيل التجارة الكندي، أثبت فعالية كبيرة لجهة الترويج للصادرات الصناعية الاردنية وتعزيز تواجدها بالسوق الكندية، وأعطى قيمة مضافة للنشاط التسويقي، اضافة لتزويد الشركات الاردنية بكل التفاصيل التي تحتاجها، وتنظيم لقاءات ثنائية للمشاركين. وثمن ابو رحمة دور وزارة الاستثمار في دعم الشركات المشاركة في هذا المعرض للقطاع التصديري، اضافة الى المشاركات الاردنية في معارض اخرى للمساهمة في الترويج للصناعة الوطنية وإيصالها إلى الأسواق العالمية. وكالة أنباء الإمارات - وزارة الصحة تنظم فعالية توعوية لتعزيز الاستدامة الصحية. وبين ان الجمعية قامت قبل بدء فعاليات المعرض الذي شارك به 750 عارضا يمثلون 50 دولة، بيومين بتنفيذ برنامج ترويجي متكامل للشركات الاردنية المشاركة عن السوق الكندية والفرص التجارية المتوفرة بها، وتنظيم زيارات ميدانية على مستودعات ومخازن كندية تستورد منتجات مشابهة للصناعة الوطنية. وقال ممثل شركة المعين للتسويق وصناعة القهوة والورق الصحي والمعقمات فريدون حرتوقة إن المشاركة بالمعرض مكنت الشركة من التعرف على السوق الكندية واحتياجاتها ومتطلبات واليات العمل داخل هذه السوق الواعدة بالنسبة للصادرات الوطنية في ظل وجود اتفاقية تجارة حرة موقعة بين البلدين.
وبينت ان مشروع منتج المورينجا يدعم تمكين النساء اقتصاديا وصحيا بمنطقة الاغوار الجنوبية، مشيرة الى ان الشركة التي تأسست عام 2016 تعتبر غير ربحية. وثمنت المجالي دور جمعية المصدرين ومركز تيسير التجارة الكندي في دعم سيدات الاعمال في تجاوز التحديات ودخول السوق الكندية، لافتة الى وجود تجاوب كبير من قبل زائري المعرض على استخدام منتجات الشركة. وأشارت الى اهمية دعم سيدات الاعمال من قبل الحكومة للمساعدة في دخول منتجاتها أسواقا تصديرية جديدة. وأكد احد مؤسسي الاسم التجاري "فروتس" فادي حجاوي اهمية دعم المشاركة الاردنية بالمعارض الخارجية خصوصا بعد جائحة فيروس كورونا لتحريك عجلة الاقتصاد الوطني. "الغذاء الصحى فى رمضان وحسن معاملة المرأة" محاضرات بقصور ثقافة الأقصر.. صور - التغطية الاخبارية. وقال حجاوي ان الشركة تركز على انتاج الاغذية الصحية الخالية من السكر والمواد الحافظة، مشيرا الى ان السوق الكندية تهتم بهذا النوع من الاغذية وتتمتع بقوة شرائية كبيرة ما يعزز فرص دخول المنتجات الاردنية اليها في ظل وجود اتفاقية تجارة حرة موقعة بين البلدين. ولفت الى ان المعروضات التي تنتجها الشركة شهدت اقبالا واهتماما كبيرا من قبل زائري المعرض. وقال محمد زيدان من قسم مبيعات الصادرات في شركة بحيرة الشوكولاتة ان الشركة تسعى من خلال المشاركة بمعرض سيال كندا لفتح اسواق جديدة امام منتجاتها، مثمنا دور جمعية المصدرين الاردنيين التي تقوم بدور فاعل في تنظيم مشاركة المنتج الأردني في المعارض الدولية للصناعات الغذائية.
أعلنت مدارس ماريا العالمية الجبيل توفر وظائف تعليمية شاغرة بقسم ( البنات) للعام الدراسي 1443هـ، للعمل في عدة تخصصات، وذلك وفقاً للتفاصيل وطريقة التقديم الموضحة أدناه. الوظائف: 1- معلمة لغة انجليزية. 2- معلمة رياضيات. 3- معلمة تقنية المعلومات 4- معلمة لغة عربية (للسعوديات فقط). 5- معلمة علوم (فيزياء، كيمياء، احياء). الشروط: 1- خبرة سابقة في مجال التدريس. 2- مقر السكن (الجبيل). موعد التقديم: - التقديم مُتاح الآن بدأ اليوم الخميس بتاريخ 1442/10/08هـ الموافق 2021/05/20م وينتهي عند الإكتفاء بالعدد المطلوب. طريقة التقديم: - تُرسل السيرة الذاتية إلى البريد الإلكتروني التالي ( مع كتابة مسمى الوظيفة في عنوان البريد): لمشاركة جدول ( الوظائف التعليمية) بعدة مدن عبر ( الواتس أب): اضغط هنا لمشاهدة بقية أخبار الوظائف التعليمية في عدة مدن أخرى (جدول مُحدّث) على موقع (أي وظيفة): للاستفسارات والتعليقات حول الخبر: حمّل تطبيق ( أي وظيفة) تصلكم أخبار الوظائف العسكرية والمدنية القادمة والنتائج أولاً بأول، لتحميل التطبيق ( اضغط هنا)، أيضاً لا تنسى بالانضمام لقناة ( أي وظيفة) في التليجرام (ا ضغط هنا).
وظائف بمدارس ماريا العالمية تعليمية للنساء بالجبيل بعدة تخصصات مدارس ماريا العالمية اعلنت عبر حسابها الرسمي بتويتر عن توفر وظائف تعليمية للنساء للعمل بفروع المدارس بمدينة الجبيل وذلك وفق التعليمات والمعلومات والتفاصيل الموضحة ادناه: الوظائف الشاغرة: - معلمات بجميع التخصصات التخصصات المطلوبة: - الاتصالات. - فيزياء. - كيمياء. - أحياء. - تقنية المعلومات - اللغة الإنجليزية. - اللغة العربية. - الرياضيات. تاريخ التقديم: متاح من اليوم الأربعاء الموافق 19- 5 - 2021 ميلادي الموافق 7 / 10 / 1442 هـ حتى اكتمال العدد المطلوب رابط التقديم: ارسال السيرة الذاتية عبر الايميل ادناه مع ذكر المسمى الوظيفي في العنوان: مصدر الخبر: اضغط هنا
مدارس ماريا العالمية الجبيل تعلن مدارس ماريا العالمية الجبيل عن توفر وظائف تعليمية شاغرة بقسم (البنات) للعام الدراسي 1443هـ، للعمل في عدة تخصصات، وذلك وفقاً للتفاصيل وطريقة التقديم الموضحة أدناه. الوظائف: 1- معلمة لغة انجليزية. 2- معلمة رياضيات. 3- معلمة تقنية المعلومات 4- معلمة لغة عربية (للسعوديات فقط). 5- معلمة علوم (فيزياء، كيمياء، احياء). الشروط: 1- خبرة سابقة في مجال التدريس. 2- مقر السكن (الجبيل). طريقة التقديم: التقديم متاح الآن بدأ اليوم الخميس بتاريخ 1442/10/08هـ الموافق 2021/05/20م وينتهي عند الإكتفاء بالعدد المطلوب، وللتقديم يُرجى إرسال السيرة الذاتية إلى البريد الإلكتروني التالي ( مع كتابة مسمى الوظيفة في عنوان البريد): [email protected] لمشاهدة بقية أخبار الوظائف التعليمية في عدة مدن أخرى (جدول مُحدّث) على قناة (ساحة الوظائف): اضغط هنا 🔗 لمشاركة الملخص عبر (الواتس أب): اضغط هنا
آخر تحديث: 19 مايو 2021 0 أعلنت مدارس ماريا العالمية من موقعها على (تويتر) عن توفر وظائف تعليمية (للنساء) للعمل في فروع المدارس بمدينة الجبيل ،التفاصيل أدناه: *مسميات الوظائف معلمات بكافة التخصصات. *التخصصات المطلوبة الاتصالات. فيزياء. كيمياء. أحياء. تقنية المعلومات. اللغة الإنجليزية. اللغة العربية. الرياضيات. يتم التقديم على وظائف مدارس ماريا العالمية من خلال ارسال السيرة الذاتية إلى البريد الإلكتروني التالي مع كتابة مسمى الوظيفة في العنوان. *التفاصيل: هنـــــــــــا
للتقديم ترسل السيرة الذاتية بعنوان الوظيفة على البريد الإلكتروني التالي: [email protected] مصدر الاعلان ( من هنا) الكلمات الدلالية: وظائف تعليمية
مساحة اعلانية "المصادر العربية"