يتضمن رجيم خمول الغدة الدرقية التعرف على بعض الأطعمة التي تعزز من وظائف الغدة الدرقية، وتضمينها في النظام الغذائي الخاص بالمريض، إلى جانب تجنب بعض الأطعمة التي من المحتمل أن تؤثر سلبياً وتسبب مشاكل في الغدة الدرقية ، كما ينبغي على كل مريض أن يراقب السعرات الحرارية التي يتناولها في جميع وجباته؛ تجنباً لتعرضه إلى زيادة الوزن.
السيلينيوم: يعد السيلينيوم من العناصر التي تلعب دوراً في تنشيط هرمون الغدة الدرقية، كما يتمتع ببعض الخصائص المضادة للأكسدة، مما يجعله من العوامل التي تساعد على حماية الغدة الدرقية من التأثير السلبي للجذور الحرة، من المصادر الغذائية للسيلينيوم: التونة، والجمبري، والدجاج، ودقيق الشوفان، والأرز البني. أطعمة ينبغي تجنبها هناك بعض الأطعمة التي قد يتسبب تناول كميات كبيرة منها إلى حدوث بعض الأضرار لمرضى خمول الغدة الدرقية، تتضمن هذه الأطعمة: [2] [3] مُحدثات الدراق: (بالإنجليزية: Goitrogens)، وهي عبارة عن مركبات قد تتداخل مع الوظيفة الطبيعية للغدة الدرقية عند تناولها بكميات كبيرة، لهذا ينبغي على مرضى خمول الغدة الدرقية أن يتناولونها بكميات معتدلة، كما يساعد الطهي الجيد للطعام على تعطيل هذه المركبات. نظام رجيم لمرضى الغدة الدرقية الخاملة - حياة افضل. من أشهر الأطعمة التي تحتوي على هذه المركبات: الكرنب، والبروكلي، والقرنبيط، والبطاطا الحلوة. الصويا: هناك بعض الدراسات التي تشير إلى احتمال تأثير فول الصويا على قدرة الجسم على إنتاج هرمون الغدة الدرقية، وإن كانت هناك بعض الأبحاث الأخرى التي تنفي هذه المزاعم، لهذا السبب يحتاج الأمر إلى إجراء المزيد من الدراسات.
تلعب هرمونات الدرقية T3 وT4 الكثير من الأدوار في الجسم، وتحمل معظم خلايا الجسم مستقبلات لهذه الهرمونات، ومن وظائف هرمونات الدرقية ما يأتي: [٧] زيادة استهلاك الخلايا للأكسجين لإنتاج الطاقة، فحين ترتبط هرمونات الدرقية بالمستقبلات الموجودة داخل الخلايا تحثها على زيادة استخدام الأكسجين، ممّا يُؤدي إلى زيادة معدل الأيض، وتزيد من استعمال الخلايا للطاقة؛ وهذه العملية ترفع درجة حرارة الجسم نتيجة زيادة حرق الطاقة، وبهذه الطريقة تُسهم الدرقية في تنظيم درجة حرارة الجسم. تحفّز هرمونات الدرقية الخلايا على حرق الجلوكوز لإنتاج الطاقة، كما تحثّ الخلايا على صناعة البروتينات المهمّة لبناء الجسم، بالإضافة إلى ذلك؛ فإن لهرمونات الغدة الدرقية دورًا مهمًا في تطور الأنسجة ونموها في الأطفال والرضع. تسهم هرمونات الدرقية في زيادة تأثير هرمونات الكاتيكولامين المعروفة بهرمونات الخوف؛ كالإيبنيفرين ونورإيبنيفرين، لذا يعاني من لديه زيادة في هرمونات الدرقية من سرعة في نبضات القلب بسبب هذه الوظيفة، وزيادة ضغط الدم. ريجيم الغدة الدرقية فعّال في خسارة الوزن | مجلة سيدتي. تحفّز هرمونات الدرقية نمو الجهاز العصبي في مراحل الطفولة المبكرة، وفي المراحل التي ما زال فيها الطفل في رحم الأم، كما ولهرمونات الغدة الدرقية دور في دعم الوظائف العصبية عند البالغين.
نكشف إليكم من خلال وزارة المالية، تم صرف رواتب الان الى الدوائر مختلف في الحكومة العراقية، كما موضح أدنى اليكم عن طريق موقع شكر للمعلومات الى وزارات حكومية. صرف رواتب التالية لهذا الشهر تم صرف رواتب وزارة الداخلية شرطة ديالئ مصرف الرشيد تم صرف رواتب وزارة الداخلية حماية المنشأت مصرف رافدين تم صرف رواتب وزارة الاعمار الاسكان مديرية ماء واسط تم صرف رواتب وزارة الداخلية قيادة الشرطة الاتحاديه مصرف الاهلي العراقي تم صرف رواتب وزارة الداخلية حماية المنشأت والشخصيات مصرف الرافدين تم صرف رواتب وزارة الداخلية شرطة كركوك مصرف الرافدين تم صرف رواتب وزارة الداخلية شرطة صلاح الدين مصرف الرافدين تم صرف رواتب وزارة الداخلية شرطة ديالئ مصرف الرافدين تم صرف رواتب وزارة الداخلية قيادة شرطة ذي قار مصرف الرافدين ضغط متابعة لكل يصل إليك كل جديد ضغط هنا
باشرت وزارة المالية ، دائرة المحاسبة اليوم الاحد ، المصادف ٢٠٢٢/٤/١٧ باطلاق تمويل رواتب الوزارات والجهات الغير مرتبطة بوزارة لشهر نيسان الحالي. حيث استأنفت دائرة المحاسبة اعتبارا من اليوم الاحد بتمويل رواتب موظفي الدولة لكافة الوزارات لشهر نيسان. كما تدعو كافة وحدات الانفاق التابعة للوزارات بمراجعة مقر الوزارة / دائرة المحاسبة وحسب جدول المراجعة المعتمد لغرض البدأ باجراءات التمويل.............................. المكتب الاعلامي لوزارة المالية ٢٠٢٢/٤/١٧
أعلنت وزارة المالية أنه يمكن للموظف الحكومي الاطلاع على بيانات الراتب الأساسي والمستحقات المالية من خلال منتج الاستعلام عن الراتب والمستحقات في منصة اعتماد الجديدة. وأشارت الوزارة إلى أن ذلك يشمل الراتب الأساسي والبـدلات والحسـميات والمسـتحقات الأخرى. ويمكـن للموظف اسـتعراض بيان الراتب والمسـتحقات المالية إلكترونيًّا للشـهر الحالي أو الأشـهر السابقة بشـكل مباشـر. وأشارت إلى أن منتج أوامر الإركاب، يقدم خدمات إدارة عمليات أوامر الإركاب من خلال منصة اعتماد؛ حيث يستطيع الموظف الحكومي تحديد وجهات السفر، واختيار الرحلة المناسبة، وإصدار تذكرة السفر بشكل إلكتروني بالربط المباشر مع الخطوط الجوية العربية السعودية. ودشَّنت وزارة المالية 12 منتجًا جديدًا على منصة اعتماد تستهدف شرائح متعددة من مستفيدي المنصة من الجهات الحكومية والقطاع الخاص (المقاولين والموردين) والقطاع المالي والمصرفي والموظف الحكومي. وأوضح وكيل وزارة المالية لشؤون التقنية والتطوير أحمد الصويان، خلال اللقاء الافتراضي، أمس الثلاثاء، لإطلاق منتجات اعتماد الجديدة، أن وزارة المالية بذلت، على مدى السنوات الماضية، جهودًا لدعم خطة التحول الرقمي لمنظومة العمل الحكومي وفق رؤية المملكة 2030.