تويتر: @ okroos _ المصدر:
صباح رائع يلهم الأيام العظيمة المزدحمة بإمكانيات جديدة ، مغامرات غير معروفة ، وأصدقاء مدهشون. استعد لكل ما ينتظرك من خلال ملء الأطباق والبطون والقلوب بحب الإفطار المغذي.
الشوفان هو أحد أفضل أنواع الحبوب الكاملة حيث يحتوي على العديد من الفوائد الصحية والتجميلية وذلك لأنه غني بالعديد من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة الضرورية لصحة جسم الإنسان ،ويعتبر الشوفان من الأطعمة الآمنة على الصحة ولكن بالطبع الإفراط في تناوله سوف يؤدي إلى العديد من الأضرار على الجسم والكلى اضرار الشوفان للجسم والكلى – يحتوي الشوفان على كميات كبيرة من الألياف وكثرة تناولها يؤدي إلى عسر الهضم. – الإفراط في تناول الألياف يؤدي إلى الإصابة بالانتفاخ وتقلصات المعدة والاسهال أو صعوبة في تمرير البراز – عند الشعور بالتعب عند تناول الشوفان و لتجنب الآثار الجانبية يجب تناول نصف الكمية التي قد تم تناولها سابقا. – عند تناول الشوفان يجب البدء بتناول كميات قليلة في البداية ثم تتضاعف الكمية ببطء حتى تصل إلى الحد المطلوب – الزيادة التدريجية في تناول الشوفان يؤدي الى تعود الجسم على هذا النوع من الألياف الكاملة وعدم حدوث الآثار الجانبية – الإفراط في تناول الشوفان يؤدي إلى مشاكل صحية في الكلى وذلك لأنه يحتوي على كميات كبيرة جدا من البروتين، مما يؤدي إلى زيادة العبء على الكلى – يفضل عدم تناول كميات كبيرة من الشوفان في حالة وجود صعوبة في بلع الطعام خصوصا عند الذين سبق لهم الإصابة ب السكتة الدماغية ، أو مشاكل في الأسنان.
– يعالج الإمساك ومشاكل الجهاز الهضمي. اضرار الشوفان على الجسم والكلى | المرسال. – يعالج أمراض الجهاز التنفسي مثل البرد و الانفلونزا والسعال فوائد الشوفان للبشرة: – يعالج البثور وحب الشباب ومشاكل البشرة الدهنية عن طريق مزج ملعقتين من الشوفان في كوب من الماء في إناء على نار هادئة حتى يغلي ثم يترك حتى يبرد تماما ثم يوضع على البشرة ويترك حتى يجف ثم يغسل الوجه بالماء الفاتر. – علاج جفاف البشرة من خلال وضع ملعقة كبيرة من الشوفان في نصف كوب من ماء الورد وتقليب المزيج جيدا ثم يتم وضعه على البشرة لمدة ربع ساعة ثم بغسل الوجه بالماء. – تفتيح البشرة عن طريق مزج ملعقة كبيرة من الشوفان ونصف كوب من ماء الورد وملعقة كبيرة من العسل ومزجه جيدا ثم وضعه على البشرة وغسله بعد مرور ربع ساعة.
ثم نضع طبقات متناوبة من المانجو وجوز الهند، ونضيف أخيراً طبقة رقيقة من العسل. يوضع الوعاء في الثلاجة ليتم تناول الوجبة في الصباح أو بعد عدة ساعات حسب الرغبة.
18. جائزة الأوسكار لأفضل مونتاج. 19. قصة فيلم التايتنك ~ نقش. جائزة الأوسكار لأفضل مونتاج صوتي التايتنك فيلم كارثي رومانسي أمريكي الإنتاج من إخراج وإعداد "جيمس كاميرون". يتحدث عن كارثة غرق السفينة في عرض البحر " آر إم إس تايتانك" في أول رحلة لها عن طريق المحيط الأطلسي، وتحدث ايضًا عن قصة حب متينة حدثت في سفينة التايتنك بين بين الشاب جاك والفتاة روز حيث ينتمي كل منهما الى طبقة اجتماعية مختلفة ، تدور الاحداث في العام 1912. صور الفيلم في العام 1996 م في سان فرانسيسكو، ولونغ بيتش، كاليفورنيا، وفانكوفر، والمكسيك، ونوفا سكوشا،. وصدر في 19ديسمبر العام 1997 ، واحتوى على أغنية بعنوان My Heart Will Go On من تأليف جيمس هورنر. تكلفة الفيلم 200مليون دولار أميريكي ،و الإيرادات2, 185, 372, 302 دولار أمريكي. الكلمات الدلالية: اشهر فيلم في التاريخ, روز وجاك, قصة فيلم التايتنك
يعود جاك وروز إلى سطح السفينة وقد ذهبت قوارب النجاة كلها ، وبقيا في المحيط مع انقسام السفينة وغرقها بالكامل. يتشبث جاك وروز بلوح خشبي ثم يموت جاك اثر انخفاض حرارة جسمه بينما تُنقَذ روز من أحد قوارب النجاة العائدة. الجوائز التي حصل عليها فيلم التايتنك: 1. جائزة الأوسكار لأفضل فيلم (1998). 2. جائزة نقابة المنتجين الأمريكية لأفضل مسرحية سينمائية(1998(. 3. جائزة أماندا لأفضل فيلم أجنبي روائي طويل (1998( 4. جائزة الأوسكار لأفضل مخرج ( جيمس كاميرون) (1998. ) 5. جائزة زحل لأفضل ممثلة مساعدة (الفائز:غلوريا ستيوارت)(1998). 6. جائزة الأوسكار لأفضل تأثيرات بصرية. 7. جائزة إم تي في للأفلام أفضل أداء رجال. 8. جائزة الأوسكار لأفضل خلط أصوات. 9. جائزة الأوسكار لأفضل موسيقى تصويرية دراماتيكية أصلية. 10. جائزة الأوسكار لأفضل تصميم أزياء. 11. جائزة غولدن غلوب لأفضل موسيقى تصويرية. 12. جائزة غولدن غلوب لأفضل مخرج. 13. جائزة الغولدن غلوب لأفضل فيلم – دراما. 14. جائزة الأوسكار لأفضل تصميم إنتاج. 15. جائزة غولدن غلوب لأفضل أغنية أصلية. 16. جائزة الأوسكار لأفضل تصوير سينمائي. 17. جائزة نقابة المخرجين الأمريكيين لأبرز إنجاز إخراجي لفيلم.
اقرأ أيضا: ما لا تعرفونه عن فيلم الرسالة فكرة الفيلم والقصة في عام 1996، قام بروك لوفيت وفريقِه بالبحث في حُطام سفينَة التايتنك التي يظنون أن بداخلها قلادَة الماس نادرة تُسمّى "قلب المحيط"، وهذا جاء من أنهم وجدوا في السفينة رسمة لامرأة ترتدي القلّادة. تم إحضار روز داوسون هي المرأة التي تظهر في الرسمة على متن السفينة لتحكي قصتها في سفينة التايتنك. وتحول ما قالته الى فيلم حصد العديد من الجوائز ، وتدور أحداث الفيلم على متن سفينة التايتنك التي قلّت البطلة روز البالغة من العمر 17 عامًا من مدينَة ساوثهامبتون الإنجليزيّة ، وذلك في العام 1912 م، مع والدتها وخطيبها المترف، حيث سعت أمها لحصول هذا الزواج ليساعدها في حل مشكلاتها المالية بالرغم من رفض روز. كان كال – خطيب روز – يشعر بأن روز لا تحبه لذا كان يسيء معاملتها ، فقررت روز الانتحار للتخلص منه من خلال رمي نفسها عن سطح السفينة في البحر ، في هذه اللحظات أنقذ الشاب جاك المتواجد على سطح السفينة روز. جاك رسام من الطبقة الفقيرة ، شكرته روز على إنقاذها ، ومع وصول كال طلبت منه أن يشكره ، وقاما بدعوته الى العشاء في الدرجة الاولى من السفينة برفقتهما. وبعد هذا التعارف ومع مرور الوقت تحب روز الشاب جاك ، فيبدو على كال الغيرة.