تمارين لشد ترهلات الجزء العلوي من الجسم - فيديو Dailymotion Watch fullscreen Font
اليك تمارين بسيطة تساعدك على تحسين الجزء العلوي من جسمك بحركات متتالية يمكن فعلها في المنزل من دون الحاجة الى مدرب خاص او حتى لادوات تدريب اذا لم تتوفر عندك الادوات المستخدمة في الفيديو يمكن استبدالها إما بالمطاط المخصص للرياضة او حتى بعبوة مياه على سبيل المثال بدلا من الوزن كما يمكن استبدال الطابة بأي مقعد او كنبة تساعدك على ابقاء ظهرك مستقيما
تمارين قوة للجزء العلوي من الجسم - فيديو Dailymotion Watch fullscreen Font
حيث فساتين سوداء اللون من توقيع مصمم الأزياء العالمي زهير مراد، و بالأخص الفستان الطويل المفتوح من منطقة الظهر. كما تألقت نادين في مناسبة أخرى بفستان أسود اللون ناعم و بتصميم بسيط و هادىء نسقت معه حزامًا عريضًا عند منطقة الخصر لإظهار رشاقتها و جمالها. اقرأ أيضًا: موضة خواتم الزفاف من الذهب والألماس السابق التالي فساتين نادين نجيم و تعشق الفنانة اللبنانية نادين نجيم الفساتين ذات القصات المفتوحة من عند منطقة الساق، حيث اعتمدت فستان أسود اللون ذو فتحة طويلة للقدم كاملة كشفت عن جمال أنوثتها. كما اعتمدت فستان بقصة الكتف الواحد و الذي برز رشاقة جسمها، و نسقته مع حقيبة يد مميزة. كذلك خلال إطلالة أخرى لها بالفستان الأسود القصير ظهرت نادين نجيم ترتدي فوقه سترة خفيفة. مع التنسيق المميز للإكسسوارات الناعمة و البسيطة مع الحذاء أيضًا. اقرأ أيضًا: اطلالات مبهجة من الملكة إليزابيث و يذكر هنا أن نادين تألقت في أكثر من إطلالة لها بإعتمادها فستان السهرة الهوت كوتور باللون الأسود المميز بفتحة من منطقة الظهر كبيرة، إلى جانب فتحة عند منطقة الصدر.
تناقل رواد مواقع التواصل الاجتماعي صورة للفنانة اللبنانية نادين نجيم بطلة مسلسل الهيبة لرمضان لعام 2017 قبل التجميل تعود لها حين كانت تقدم مجموعة من الإعلانات التجارية سابقاً. صورة الفنانة اللبنانية نادين نجيم قبل التجميل كانت حديث الساعة على انستقرام لاختلاف بسيط في ملامحها بالرغم من بقائها جاذبة حتى اليوم. اختلف شكل الفنانة اللبنانية نادين نجيم بين الأمس واليوم بتغير لون بشرتها وحقن شفتيها بالبتوكس وهو ما جعل متابعيها يتناقلون الصورة فيما بينهم على صفحات الانستغرام الشخصية لهم. كشفت الفنانة اللبنانية نادين نجيم مؤخراً والتي شاركت الفنان السوري تيم حسن في عدة أعمال رمضانية ناجحة عن بعض مقطفات لنهاية مسلسل الهيبة الذي يقدم على شاشات تلفاز رمضان 2017 بأنها ستكون على غير العادة لمسلسلاتها الأخرى. الفنانة اللبنانية نادين نجيم قالت أن نهاية المسلسل ستكون مختلفة مليئة بالتفاؤل والفرح كأن يتزوج عليا وجبل في المسلسل بعد سلسلة طويلة من المشاكل بينهما خلال حلقات المسلسل كاملة إلا أنها لم تؤكد ذلك بشكل رسمي تاركة النهاية لمشاهديه لاستكشاف نهايته. إجابة الفنانة نادين نجيم زادت من تشويق متابعي المسلسل لمعرفة النهاية إذ تصدر المسلسل نسبة مشاهدة عالية لمتابعته منذ بث حلقاته الأولى فكثرت الأسئلة من قبل جمهورها هل ستتمكن عليا من مساعدة جبل من الدولة التي تلاحقه في كل مكان خاصةً وأن المسلسل سيكشف شخصية جبل التي جسدها الفنان تيم حسن ذلك الرجل النبيل والمحترم والقوي.
آخر تحديث 23:50 الثلاثاء 26 أبريل 2022 - 25 رمضان 1443 هـ