الاستنتاج الرئيسي الذي يمكن الخروج به من المقابلات النوعية وبيانات الاستطلاع هو أن العراق سيبقى مصنعا لتوليد التطرف في كل مناطقه (الجنوب والوسط والشمال)، وأنها لن تنجو منه أي مجموعة عرقية أو دينية ما دامت حالة التردي والتخبط السياسي هي السائدة. وبعكس ما يعتقد البعض من أن استخدام العنف أو الطغيان أو التسلط هي الطرق المثلى لمعالجة ذلك التطرف، فإن العلاج لا يمكن أن يتم إلا عبر عملية إصلاح سياسي واقتصادي واجتماعي شاملة. *الدكتور منقذ داغر: مدير منطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا وعضو مجلس الإدارة في مؤسسة غالوب الدولية.
الخرطوم الحاكم نيوز أعلنت حركة كوش السودانية ان مايحدث من تكرار لجرائم القتل والتطهير العرقي في ولاية غرب دارفور "منطقة كرينك" هو بمثابة شهادة وفاة لاتفاق سلام دارفور وخاصة ما يخص بند الترتيبات الأمنية. ودعت الحركة في بيان لها قادة الجبهة الثورية المشاركين في الحكومة ان يتحملوا مسؤوليتهم التاريخية ويكشفوا حقيقة ما يحدث لمواطنيهم في ولاية دارفور. انستقرام حركات سكاكا الجوف. وأضافت: لقد اكدت الأحداث الجارية الآن في ولاية غرب دارفور صحة موقف حركة تحرير كوش فيما قدمته من مطالب في مؤتمر الدمازين الأخير بخصوص ضرورة إنسحاب ممثلي الجبهة الثورية في المجلس السيادي والأجهزة التنفيذية من الحكومة التي وصفتها بالانقلابية وصحة قرار تجميد عضويتها في الجبهة الثورية لعدم جدية العسكريين في تنفيذ اتفاق سلام السودان. وطالبت حركة تحرير كوش بفتح تحقيق دولي في كل الانتهاكات التي حدثت في ولاية دارفور والتي تكررت عدة مرات منذ توقيع اتفاق سلام السودان في جوبا وكذلك أحداث القتل والتصفية التي حدثت لاكثر من 95 شهيدا من الثوار السلميين في الخرطوم بعد ما وصفته ب انقلاب البرهان في 25 اكتوبر 2021م. ودعت حركة تحرير كوش بعثة الامم المتحدة بقيادة فولكر التحرك فورا بأتخاذ التدابير الأمنية التي تحمي المواطنين الأبرياء من القتل والتنكيل والتطهير العرقي في دارفور في ظل فشل الأجهزة العسكرية والأمنية والدعم السريع بل ووجود دلائل واضحة و قوية بمشاركة هذه الاجهزة في هذه الانتهاكات وتفعيل البند السابع الذي يسمح بتدخل قوات دولية لحماية المواطنين في دارفور.
وقالت إن السودان الآن دولة لا توجد فيها حكومة مسؤولة وان مسوؤلية الفوضى الأمنية التي تحدث في كل السودان والانهيار الاقتصادي تتحملها حكومة الانقلاب ومن يشاركونها من قيادات حركات دافور المسلحة. وتقدمت الحركة بخالص العزاء لأسر الضحايا في أحداث دارفور ولاهالي شهداء الثورة السودانية الحاكم نيوز وجهة جديدة في عالم الصحافة الرقمية المتطورة... سرعة اكتر مصداقية اكتر دقة وانتشار للخبر والإعلان.. ™
الرئيسية / جامعات الكويت جامعات الكويت
مطوية عن ترشيد استهلاك الماء جاهزة للطباعة ،ففي مصر تحديدًا، تخرج الحكومة المصرية في حملات مختلفة كل فترة لإرساء مبادئ ترشيد استهلاك المياه بين المواطنين، خاصة وأن المياه تعتبر من أسمى النعم التي وفرها الله تعالى على الأرض، ويجب المحافظة عليها لأهميتها الكبرى لمصر، بجانب تعريف المواطنين أن الإسراف في التعامل مع المياه من الممكن أن يضر بالحياة عمومًا، فالإسراف من الأمور السيئة للجميع. إليكم مطوية عن ترشيد استهلاك الماء جاهزة للطباعة: أولًا: تعريف المياه: المياه هي من العناصر الأساسية الموجودة على الكرة الأرضية، وهي من أكثر المواد توفرًا على سطح الأرض وفي باطنها أيضًا، كما أنها من أهم العناصر التي يحتاجها الإنسان في حياته اليومية، ولذلك فقد قال الله تعالى في كتابه الكريم: " وجعلنا من املاء كل شئ حي أفلا يؤمنون ". غير أن كافة الكائنات الحية على سطح الأرض في حاجة ماسة للمياه للبقاء على قيد الحياة، فجميع العمليات الحيوية التي تحدق في أجسام الكائنات المختلفة ابتداءًا من تناول الطعام وانتهاءًا بالتخلص من الفضلات في حاجة للمياه. مطوية عن ترشيد استهلاك الماء جاهزة للطباعة. أهمية المياه في جسم الإنسان: أما عن وظيفة المياه في جسم الإنسان أساسية وهي: – هي الوسط الذي تتحرك وتنتقل خلاله جميع سوائل الجسم.
تعمل رياضة المشي على تحسين الحالة المزاجية، بمعنى التخلص من التوتر والقلق والإحباط، فعند ممارسة رياضة المشي يتم استنشاق الهواء النقي، وبالتالي تتم عملية الشهيق بكفاءة، ثم يتم التخلص من الغازات الضارة مثل ثاني أكسيد الكربون، مما يؤدى إلى شعور الجسم بالراحة، كما أن ممارسة رياضة المشي وخاصة في الصباح الباكر تعمل على افراز هرمون السعادة، الذي يعمل على التخلص من التوتر والقلق، كما أنها أيضا تعطى الإحساس بالنشاط والحيوية. مطويه عن الرياضه والصحه. كما تساعد رياضة المشي على التخلص من الغازات غير المفيدة، والتي تتسبب في آلام البطن وانتفاخها، كما أن رياضة المشي تعمل على شد الجسم والتخلص من الوزن الزائد والوصول إلى الوزن المثالي، كما تعمل رياضة المشي على زيادة معدل الحرق بجسم الإنسان. كما أنها تقى الجسم من الكثير من الأمراض، فتعمل رياضة المشي على تقليل الإصابة بالكثير من الأمراض الخطيرة مثل أمراض القلب والرئتين. كما أنها تقلل من الإصابة بمرض الشيخوخة المبكرة، فهى مفيدة جدا للعظام. كيفية ممارسة رياضة المشي كما ذكرنا سابقا، فأن أفضل وقت لممارسة رياضة المشي هو الصباح الباكر، حيث الهواء يكون نقى جدا وأشعة الشمس تكون غير ضارة بل تكون مفيدة جدا لجسم الإنسان، فتكون مصدر لفيتامين د الذي يحتاجه الجسم، كما أنها تزيد من تدفق الدم في الجسم.
نصائح لمرضى الضغط انقاص الوزن ، واتباع حمية غذائية للتخلص من الدهون. ممارسة الرياضة بصفة مستمرة ، ولا يشترط ان تكون الرياضة عنيفة ، إنما يكفي رياضة المشي يومياً لمدة نصف ساعة ، فإنها تؤدي الى تنشيط الدورة الدموية و تقليل ارتفاع الضغط. الابتعاد عن الضغط العصبي ، و مسببات التوتر و القلق ، و التحكم في الغضب و الإنفعالات.