جربي مع موقع أطيب طبخة طريقة عمل سلطة خضار صحية كي تقدميها إلى جانب أي طبق من اختيارك حضريها ان كنت تتبعين نظام غذائي صحي لا بد ان تجربي عمل هذه السلطة اللذيذة تقدّم ل… 4 أشخاص درجات الصعوبة سهل وقت التحضير 15 دقيقة مجموع الوقت 15 دقيقة المكوّنات طريقة التحضير 1 في وعاء صغير الحجم، ضعي عصير الليمون وزيت الزيتون وحركي جيداً. 2 ضعي في طبق التقديم، الخيار، البقدونس، الطماطم، البصل، الفلفل الرومي والثوم. زيدي خليط عصير الليمون الحامض ثم نكهي بالملح. 3 قلبي المكونات حتى تتداخل ثم قدمي طبق السلطة على سفرتك. وصفات ذات صلة سلطة العدس البني سلطة مميزة ومغذية! 30 دقيقة سلطة كول سلو كنتاكي ولا أسهل! 15 دقيقة سلطة جرجير وباذنجان لذيذة مرة! 10 دقيقة طريقة عمل سلطة الفواكه بالعصير مكوناتها في مطبخك! 10 دقيقة سلطة طماطم بالخلاط لذيذة مرة! 10 دقيقة سلطة سيزر كيتو تناسب مرضى السكري! 10 دقيقة طريقة سلطة الملفوف والجزر لذيذة مرة! 10 دقيقة سلطة الشمندر المبشور منعشة ولذيذة! 10 دقيقة
عرضت الشيف نهال الشناوي خلال حلقة لها من برنامجها "علي قد الإيد " المذاع علي فضائية سي بي سي سفرة طريقة تحضير سلطة الخضار بالزعتر والمايونيز بطريقة سهلة وبسيطة وفيما يلي مقاديرتحضير سلطة الخضار بالزعتر والمايونيز طماطم خيار ذرة صفراء بسلة مسلوقة جزر مسلوق فاصولياء خضراء مسلوقة بطاطس فلفل اسود ثوم مفروم مايونيز خل كمون ناعم عصير ليمون زعتر ملح ويمكنك التعرف علي طريقة تحضير سلطة خضار بالزعتر والمايونيز من خلال الرابط التالي سي بي سي سفرة
سلطة خضار صحيه 🤤 - YouTube
Last updated فبراير 7, 2022 سلطة صحية ولذيذة سلطة اليوم صحية ومناسبة للدايت أو كطبق جانبي يوضع على مائدتك مع وجبتك الرئيسية وهي مغذية جداً ومذاقها رائع وتحضيرها سهل وسريع وهي عبارة عن خضار مثل الخس والبندورة والخيار وفلفل ملون وأعشاب مختلفة مع صوص من عصير الليمون ودبس الرمان والتوابل الشهية. مدة التحضير: 15 دقائق مدة الطبخ: الوقت الاجمالي: 15 دقائق المقادير 1 حبة فلفل أخضر مقطع مكعبات 1 حبة فلفل أحمر مقطع مكعبات ½ كوب بقدونس مفروم ناعم ½ كوب نعنع مفروم ناعم 1 كوب خس مفروم ½ كوب برش جزر ¼ كوب بصل أخضر مفروم 2 حبة بندورة مفرومة 2 حبة خيار مقطع ¼ كوب جرجير مفروم لتحضير الصوص: عصير ليمونتين ¼ كوب زيت زيتون 1 ملعقة كبيرة دبس رمان ملح حسب الذوق ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود 1 ملعقة صغيرة كمون ½ ملعقة صغيرة كزبرة يابسة 1 ملعقة صغيرة أوريغانو للتزيين: رمان طريقة التحضير نغسل الخضار جيداً ثم نبدأ بتقطيعها ووضعها في وعاء جانباً. نحضر الصوص فنضع في وعاء كلاً من عصير الليمون والزيت ودبس الرمان والملح والفلفل والكمون والكزبرة والأوريغانو وأي بهارات أخرى حسب الذوق ونحرك المكونات حتى تمتزج جيداً. نضع الصوص فوق الخضار ونحرك حتى تمتزج النكهات جيداً ويتوزع الصوص على جميع أنواع الخضار.
عندما تصبح الأوراق نظيفه، جفف الخس باستخدام مصفاة السلطة الدوارة أو افرد الأوراق على منشفة نظيفة ومسدها بمنشفة أخرى جافة. [٣] ينبغي أن تكون الأوراق جافة وإلا لن تلصق بها خلطة التتبيل. [٤] 4 قطع الطماطم إلى مثلثات. ضع الطماطم على لوح التقطيع مع توجيه الساق نحوك واقطعها إلى النصف باستخدام سكين مسنن ثم خد أحد الأنصاف وضعها على لوح التقطيع مع توجيه الجزء المقطوع لأسفل وقطعه إلى النصف مرة أخرى من أعلى ثمرة الطماطم (حيثما يوجد الساق) إلى الأسفل. قطع إلى مثلثات بداية من الجزء المقبب من الطماطم باتجاه الوسط بينما يوجد الساق. كرر العملية على النصف الآخر. [٥] يمكنك أيضًا استخدام طماطم كرزية أو عنبية بأكملها حيث يمكنك استخدمها كما هي أو قطعها إلى النصف. 5 قطع البصل إلى شرائح. خذ 1/4 ثمرة البصل وقطعها إلى حلقات واستخدم أصابعك لفصل الحلقات برفق وكذلك يمكنك تقطيعها بشكل مكعبات. 6 قطع الخيار. يمكنك تقشير الخيار أولًا أو ترك القشرة عليه وتأكد من تقطيعه إلى شرائح رفيعة كما يمكنك أيضًا تقطيعه إلى مكعبات. 7 قطع الجزر. يمكنك تقطيع الجزر إلى شرائح أو بشرها كما يمكنك استخدام الجزر الصغير بأكمله أيضًا. 8 ضع كل الخضروات في الوعاء واخلطهم معًا.
استخدم ملعقتين تقديم السلطة لغرف بعض السلطة وإعادتها مرة أخرى في الوعاء ثم التقط المزيد منها وأعده في الوعاء. استمر في خلط السلطة بهذه الطريقة حتى تصبح كل الخضروات موزعة خلال السلطة. 9 أضف خلطة تتبيل للسلطة من اختيارك. يمكنك شراء خلطة التتبيل الجاهزة المعبأة أو يمكنك إعدادها من الصفر. إذا كنت تريد إعدادها بنفسك، ارجع إلى القسم الخاص بإعداد خلطة تتبيل السلطة الأساسية وصب بعض الخلطة على السلطة واخلطها معًا ويمكنك إضافة المزيد أو القليل كما ترغب. في العموم، ينبغي أن تغطى السلطة بالقليل من الخلطة ولا تغمر بها كثيرًا لدرجة تكوين بركة في قاع الوعاء. 1 اعثر على جرة زجاج بغطاء محكم الغلق. سوف تخلط خلطة التتبيل في تلك الجرة. إذا لم يكن لديك جرة، يمكنك استخدام زجاجة من الزجاج بدلًا منها لكن تجنب استخدام البلاستيك حيث قد يؤثر على الطعم. 2 صب كل المكونات في الجرة. سوف تحتاج إلى ثلاثة ملاعق من زيت الزيتون وملعقة كبيرة من الخل الأبيض ورشة ملح ورشة فلفل أسود. استخدم المزيد من زيت الويتون البكر للحصول على خلطة تتبيل ثقيلة أما إذا كنت تريد إعداد خلطة أخف، استخدم زيت زيتون خفيف بدلًا من ذلك. يمكنك استخدام زيت الكانولا أو زيت بذور العنب أو الزيت النباتي بدلًا من زيت الزيتون حيث سيعطي ذلك نكهة شهية أكثر.
تعاني الكثير من الفتيات من مشكلة البشرة الشاحبة وجفافها والمسامات الواسعة وغيرها. لذلك يعتبر الطين الهندي من اهم الماسكات التي تعمل على تضيق المسام و ترطيب البشرة والعناية بها وللطين الهندي فوائد كثيره ومتعددة ومن اهم هذه الفوائد علاج حب الشباب يعالج الطين الهندى البثور والحبوب ويقلل من حدوث التهابات البشرة ويصغر مسامها. وبذلك يحميها من دخول الأتربة فيها وبالتالي ينخفض تكوين هذه البثور. ترطيب البشرة يعتبر الطين الهندي من ضمن المقشرات الطبيعية للبشرة. لقدراته الفائقة في ازاله الجلد الميت. وبالتالي يؤدي الى رطوبة البشرة ويمنحها الملمس الناعم. نضارة واشراق البشرة يخلص البشره من الاجهاد والشحوب. عند تطبيق الطين الهندي يمنح البشرة المزيد من الحيوية كما يساهم في اضاءة البشرة. علاج للبشرة الدهنية يقلل الطين الهندي من نسبه الحروق التي قد تنتج من التعرض اليومي لأشعة الشمس الضارة و يساعد على تخفيض نسبه افرازات البشرة الدهنية. ماسكات الطين الهندي للبشرة: • الطين الهندي وماء الورد: تعمل هذه الوصفة على شد وترطيب البشرة وجعلها نادرة. المكونات: 2 ملعقة كبيره من الطين الهندي. 4 ملاعق كبيره من ماء الورد.
يحارب قشرة الرأس يتسبب فطر الملاسيزيا في ظهور قشرة الرأس وهذا الفطر يتغذى على الدهون الموجودة في الفروة. يعمل الطين الهندي على امتصاص الدهون الزائدة التي تقوم فروة الرأس بإفرازها وبذلك لا ينمو هذا الفطر مجددًا وتقضي على القشرة الموجودة. يعطي الشعر اللمعان والحيوية يعد استخدام الطين الهندي للشعر فعال جدًا في إضفاء اللمعان والحيوية إلى الشعر. يتخلص من بهتان الشعر وجفافه لذلك يصبح الشعر في مظهر مشرق وجذاب. يحمي الفروة من الالتهابات تظهر أنواع الالتهابات الفطرية والبكتيرية في الشعر بسبب وجود الدهون الزائدة وفي حين امتصاص الطين الهندي لهذه الدهون فهو بذلك يحمي الفروة من هذه العدوى التي تضر به. ومن هنا يمكنكم الإطلاع على: مكونات صابون الغار وما فوائده الجمالية لبشرة ناعمة ماسك الطين الهندي مع خل التفاح للشعر 2 ملعقة كبيرة من الطين الهندي. 1 كوب خل التفاح. نصف كوب ماء. تخلط جميع المكونات السابقة مع بعضها جيدًا. يضاف هذا الخليط على الشعر بعد غسله باستخدام الشامبو ويترك لمدة خمس دقائق. يغسل الشعر مرة أخرى باستخدام الماء الدافئ فقط. فوائد الطين الهندي للابط يعاني الكثير من اسمرار الإبط وهو شيء محرج للغاية لذلك تستخدم العديد من النساء الطين الهندي لتفتيح منطقة الإبط بسبب أهميته لهذه المنطقة الحساسة حيث أنه: يتخلص من الحبوب الصغيرة التي تظهر تحت الجلد وتشوه شكل الإبط.
نظافة ونضارة البشرة أكثر ما يهم النساء، وهذا ما يدفعهم للبحث عن ماسكات ووصفات تحقق لها هذا الغرض، ويُعد ماسك الطين الهندي أشهر طرق العناية بالبشرة وتنقيتها من الشوائب والأتربة وبالتالي يحد من ظهور الحبوب والبثور ويقلل تواجد البكتيريا والفطريات على البشرة. وفي السطور التالية نستعرض فوائد ماسك الطين الهندي وتجارب استخدامه. فوائد ماسك الطين الهندي يحتوي الماسك على مكونات طبيعية بالكامل، كما أنه من طين البنتونيت وهو سلبي الشحنات حتى يعادل إيجابية شحنات البشرة والتالي يوازن فيها ويقلل من الجفاف والتجاعيد، ويعمل على امتصاص الدهون الزائدة في البشرة وتنظيف المسام الواسعة، ويؤخذ من الطين الرمادي الغني بالكالسيوم والمغنيسيوم الذي يعالج مشاكل البشرة بشكل عميق. وتتعدد فوائد ماسك الطين الهندي لبشرتكِ، وهي: – حب الشباب: يعالج ظهور حب الشباب في البشرة وذلك لأنه يقلل إفراز الزيوت التي تعتبر بيئة خصبة لتكوّنها، وينقي المسام الواسعة من الفطريات والبكتيريا وذلك من خلال وضعه مرة كل أسبوع على وجهكِ. – إزالة الخلايا الميتة: يعمل الماسك كمقشر طبيعي للبشرة ويزيل الجلد الميت والذي يسبب ظهور مناطق داكنة واسمرار في الوجه، وبالتالي يمكنك الحصول على وجه ناعم وبشرة نضرة.
واذا قررتي تستخدمين خل التفاح استخدمي النوع العضوي الطبيعي الخام هو الأفضل للبشرة ومشاكلها خصوصا لحب الشباب ومايضرها بشرط استخدامه بالطريقة الصحيحة لأنه مادة حمضية تقشر الجلد والاكثار منها يجفف البشرة انصحك تستخدمين خل التفاح العضوي من Bragg ممتاز عن تجربه وهو عضوي ويحتوي على الباكتيريا النافعة او البروبيوتيك او الام كما تسمى بالانجليزي وفيه فوائد وفيتامينات أكثر لكن مو متوفر الحين ممكن يرجعون يوفرونه الطريقة المثلى لاستخدام وتطبيق ماسك الطين الهندي 1. اغسلي وجهك خصوصا لو كنتي حاطه مكياج لأن لازم تكون البشرة نظيفة حتى تستقبل هذا الماسك وتستفيد منه 2. ضعي الماسك على كامل الوجه مع تجنب محيط العين والشفايف، ولاتنسي مده على الرقبة لأنه حلو اننا نهتم فيها ومانهملها عشان تضل نضرة بدون سواد او تجاعيد 3. اتركيه يجف وانتظري من 5 الى 10 دقائق لو كانت بشرتك حساسة لأن هذا الماسك جدا قوي مثل ماذكرت واذا بشرتك عادية او دهنية اتركيه من 15 الى 30 دقيقة وبعدها اغلسيه بالماء بلطف، شخصيا احب اشيله بقطن السبا المبلل، ممكن تستخدمين منشفة ناعمة او قطن مبلل لغسله 4. جففي بشرتك بمنشفة نظيفه وحطي التونر اللي يناسبك وبعدها رطبي بشرتك.
تعريض البشرة لبعض الملوثات، ويحدث ذلك إن تم شراء المنتج من مصدر غير موثوق، حيث أن الطين قد يحمل معه العديد من الملوثات، مثل: البكتيريا و الطفيليات كون أن مصدره من التراب. آخر تعديل - الجمعة 19 آذار 2021
وزعي الخليط على وجهك عدا محيط العين. انتظري حتى يجف تمامًا، ثم قومي بغسل وجهك بالماء الدافىء. كرري استخدامه مرة واحدة كل أسبوع. ملحوظة ستلاحظين احمرار خفيف في بشرتك بعد تطبيق ماسك الطمي، ولكنه سيزول في غضون نصف ساعة. توقفي عن الاستخدام في حالة حدوث تهيج. سعر طمي ازتيك سيكرت الهندي يتوفر في مصر بسعر 129 ج. م يتوفر في الإمارات بسعر 29. 50 د. إ يتوفر في السعودية بسعر 30 ر. س يتوفر في قطر بسعر 30 ر. ق يتوفر في الكويت بسعر 2. ك طريقة شراء طمي أزتيك سيكربت الهندي يمكنك الحصول على طين ازتيك الهندي عن طريق طلبه أونلاين من خلال الرابط التالي على موقع أي هيرب اضغطي هنا ماسك الطين من بيكسي بيوتي Pixi Beauty Glow Mud Mask إذا كنتِ تفضلين السرعة واستخدام الماسكات الجاهزة إليك هذا الماسك المدهش، فهو عبارة عن مزيج من طين البنتونيت والجينسينج الكوري وملح البحر. يحتوي على خلاصة جذور الجينسينج التي تعمل على تنظيف البشرة وتعزيز نضارتها. يحتوي على خلاصة إكليل الجبل التي تساهم في تنشيط تدفق الدم إلى البشرة، وتحفيز تجدد خلاياها. يحتوي على ملح البحر المعروف بغناه بالمعادن المغذية للبشرة وقدرته على إزالة السموم.