الوقت المحدد الوقت المحدد Mankranso 12:54 اليوم الأربعاء, 27. 04. 2022 فجر 05:57 غروب 18:13 ساعات النهار 12 ح. 18 دقيقة. المطارات القريبة 230 كم مطار كوتوكا الدولي غانا ACC 287 كم Aéroport Félix Houphouët Boigny ساحل العاج ABJ 352 كم Lomé-Tokoin Airport توجو LFW 573 كم مطار مورتالا محمد الدولي نيجيريا LOS 617 كم Ouagadougou Airport بوركينا فاسو OUA
الوقت المحدد الوقت المحدد Dichacacha 13:53 اليوم الأربعاء, 27. 04. 2022 فجر 05:44 غروب 17:25 ساعات النهار 11 ح. 42 دقيقة. المطارات القريبة 620 كم Mongu Airport زامبيا MNR 771 كم مطار لوغانو جمهورية الكونغو الديمقراطية FBM 823 كم مطار كواترو دي فيفيريرو أنجولا LAD 892 كم مطار مايا مايا الكونغو BZV 929 كم Ndola Airport زامبيا NLA
الوقت المحدد الوقت المحدد Ekiriyankumbura 18:25 اليوم الأربعاء, 27. 04. 2022 فجر 05:54 غروب 18:11 ساعات النهار 12 ح. 18 دقيقة. المطارات القريبة 151 كم مطار باندارانيك الدولي سريلانكا CMB 446 كم مطار مادوراي الهند IXM 619 كم Cochin International Airport الهند COK 620 كم مطار كويمباتور الدولي الهند CJB 644 كم مطار تشيناي الدولي الهند MAA
فاجأ استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، أخصائي التغذية العلاجية، أحمد الزامر، بحظره على موقع "تويتر" بعد أن انتقد تغريداته وطلب منه أدلة علمية. جاءت البداية من تغريدة لـ"النمر" كتب فيها: "المسموح للشخص السليم لا يتجاوز ٤ تمرات يوميًا لأنه يجب ألا يتجاوز استهلاكه اليومي للسكر 25جم، والتمرة الواحدة التي وزنها ٧ جرام تحتوي ٤. ٥ جرام سكر". وردَّ "الزامر" على تغريدة "النمر"، بقوله: "كلام د. مساحة "إعلاميون" على تويتر تستضيف 5 من كبار الأطباء ومقدمي البرامج الصحية. النمر غير صحيح أبدًا، وتحديد كمية السكر المتناولة باليوم اللي يتكلم عنها هي للسكر المضاف وليس لسكر الفاكهة". وأضاف استشاري التغذية العلاجية": "شيء مؤسف أن استشاري أمراض قلب لا يعرف الفرق بين السكر المضاف "السكروز" وسكر الفاكهة "الفركتوز، الجلوكوز"، وأشار لـ"هيئة الغذاء والدواء". كما انتقد "الزامر" تغريدة أخرى لـ"النمر" عن "المكسرات"، بقوله: "شوفوا هُنا يقول أن ٦٧ جرام من المكسرات يوميا يخفض الكولسترول الضار حقيقية علمية، وهو معتمد على تحليل لدراسات ضعيفة لا تثبت كلامه". وتابع استشاري التغذية العلاجية انتقاده للدكتور خالد النمر: "تعرفوا ٦٧ جرام من المكسرات كم سعرة حرارية؟؛ مردفًا بالإجابة: "٦٧ جرام من المكسرات فيها تقريبًا ٤٠٠ سعرة حرارية".
خبراليوم – التحرير كشف استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، عن الطريقة الأمثل للتحكم في الكولسترول. وقال النمر عبر حسابه على تويتر: "لا يوجد شيء اسمه حرق الكولسترول، ولكن الحمية والرياضة والأكل الصحي والدواء إذا لزم الأمر، لها دور مهم بالتحكم بالكولسترول". ونفى خالد النمر ما تردد حول أن الشعير يخفض الكولسترول، مؤكداً أن الرياضة والغذاء الصحي هما أساس التحكم فيه.
عاجل: منظمة الصحة العالمية تحذر من مرض كبدي غامض ينتشر في 12 دولة.. (تفاصيل) بالفيديو.. مختص يكشف عن 5 أشياء على الرجل القيام بها لتجنب الجفاف العاطفي مع زوجته وزارة الحج والعمرة تصدر عقوبات بحق 10 شركات عمرة بغرامة 50 ألف ريال توجيه هام من وزير الشؤون الإسلامية في السعودية بشأن إقامة صلاة عيد الفطر.. وتحديد موعدها! لـ مرضى السكري.. تعرف على أفضل 5 فواكه يمكن تناولها أحداث مؤثرة.. شاهد: مواطن سعودي يحكي ما حدث معه بعد تبنيه لطفل إثر فشله في الإنجاب من زوجته لمدة 14 سنة.. وبعد سنة حدثت المفاجأة! (فيديو). عاجل: السلطات السعودية تحذر من عملية احتيال خطيرة عبر رسائل نصية.. (تفاصيل) بكل شجاعة وإبداع.. شقيقان سعوديان ينقذان رجلًا مسنًّا وأغنامه حاصره السيل القاتل (فيديو). شاهد: فتاة سعودية تنتحل صفة عسكرية في الرياض.. وبيان عاجل من السلطات هل تعلم ماذا يحدث لأجسامنا عندما نأكل في وقت متأخر من الليل؟ سلطنة عمان.. مسؤول في الشرطة يحذر من انتشار جريمة خطيرة بالبلاد مادة غذائية تساعد في إزالة دهون البطن وتخفيف الوزن وإزالة الشحوم بشكل مذهل.. خالد النمر: الانفعال النفسي الشديد يضر القلب. (تعرف عليها) "الأرصاد السعودية" تكشف توقعات حالة الطقس اليوم: أمطار ورياح نشطة وزخات من البرد على هذه المناطق نصيحة: لاتحارش مريض سُكّر ولا مُدخّن في نهار رمضان نهائياً ولو على سبيل المِزاح لأنه عُرضة أكثر من غيره لسرعة الإنفعال بسبب: ١.
وأوضح أن المساحة حظيت خلال حلقاتها الماضية بعدد جيد من المشاهدات تصل تقريبًا نحو 20 ألف مشاهدة، كما يتم إنتاج عدة أشكال إعلامية من المساحة على شكل إنفوجرافيك وفيديوهات لإبراز ما يذكره ضيوف المساحة، ويتم نشرها عبر حساب الجمعية على تويتر، وتحظى بالمزيد من المشاهدات والمتابعين، ويمكن الرجوع لها بأي وقت. وأضاف أن هناك خططًا تطويرية لأعمال المساحة، وسيتم توثيقها ونشرها على قناة اليوتيوب الخاصة بجمعية إعلاميون، وأن هناك مجموعة أفكار يعمل عليها فريق المساحة.