#1 تقريباً باقي 45 يوم على عيد الأضحى حاطي هالشي هدف لي!! ماراح اخبص ابد.. مليت من كثر ماأخبص!! اخر فرصــــه لي بمجال الدايت كللله انا طالبة في اخر مرحله بالثانوي.. اخر 3 سنين من حياتي كنت مصابه بالثعلبه وكنت البس حجاب بالمدرسه يعني عمر 15 و16 و17 ماستمتعت بهبال البنات بشعورهم بالمدرسه!! يالله الحمدلله باقي لي سنه وحده واقدر اسوي مثلهم واكثر!! المهم انا شسمه بعد العيد بإذن الله حاطه في بالي اني اشيل الحجاب لأني خلاص الحمدللله اكتمل شعري وكشه ولله الحمد:eh_s(22): الموهيييم مالكم بالطوييييييييله انا زاد وزني من الوناسه بهالأجازه ان يعني واخيرا والحمدلله بيطلع لي شعر! اخر وزن وصلت له 56 ورجعت 58 وثبت عاد الحيييين المصيبه زدت زدت وبشكل واضح صار وزني 65!! يعني زدت مايقارب 9 كيلو من اخر وزن وصلت له!! قروب رجيم غلا الاشواق - مجتمع رجيم. الزبده اني ببدأ اليوم بغلا.. ومثل ماتعرفون رجيمها وتجربتها فيه مشجعه صراحه... وانا ماباقي لي الا شهر وشوي واشيل الحجاب فـأبي اكون مراهقه تستمتع بفترة دراستها بالمدرسه وتكشخ وهيك!! فبدأنا بسم اللله من 26 / 10 الى اخر يوم إجازه في عيد الأضحى 17 / 12 كل اسبوعين يوم يصير دشتي يعني اغير بدال البيض بالعشا اتعشا شي سنع ^^ بشكل سريع الرجيم الفطور / بيضتين مسلوقتين او مقليتين + كوب شاي محلى بسكر دايت او مر الغدا / نوع من البروتين + كوب سلطه... العشا / بيضتين مقليتين او مسلوقتين سناك بين الوجبات.. سلطه او شاي اخضر او ماي!!
2 واليوم 59 الحمد لله يا رب انا مكملة وكلي نشاط وهمة انا مثلك اليوم فطرت بيضتين وباكل صدر دجاج الغداء انشالله الله ينحفنا على خير يا رب
وبعد أول أسبوع قل وزنها 5 كيلو جرام وتوقفت لعدة أيام وقامت به أسبوع آخر حتى وصل وزنها لحوالي 78 كيلو. وأوضحت على أنه يجب شرب حوالي 3 لتر من الماء وممارسة رياضة المشي. تجربتي مع رجيم السعرات الحرارية يحتاج الجسم إلى عدد من السعرات الحرارية تساوي وزن الشخص *24 (عدد ساعات اليوم)*1 سعر حراري. ويتناول الشخص عدد هذه السعرات عندما يريد الحفاظ على نفس الوزن وعندما يريد تخسيس 1 كيلو جرام فإنه ينقص 1000 سعر حراري يوميا من المعدل الأسبوعي لتناول الطعام له. ويعتمد الكثيرين نظام تغذية يكون مجموع السعرات الحرارية للوجبات الثلاثة ما بين 350 إلى 450 سعر حراري. اليوم الأول في وجبة الإفطار قطعة من الكيك ونصف كوب لبن خالي الدسم وبعد 3 ساعات يتناول ثمرة فاكهة. وجبة الغذاء شريحة من اللحم المشوي وقليل من المكرونة والسلطة وبعد 3 ساعات يتناول الشخص كيس شيبسي. العشاء يكون بيضة مسلوقة و4 زيتون و ربع رغيف خبز. اليوم الثاني الإفطار بيضة مسلوقة مع ربع رغيف عيش ويتناول الشخص فاكهة بعد 3 ساعات. أما وجبة الغذاء تكون ربع دجاجة مع 2 بطاطس صغيرة مشوية أو مسلوقة والسلطة الخضراء ويتناول الشخص ثمرة من الفاكهة بعد 3 ساعات. ويكون العشاء ربع رغيف خبز مع الفول والسلطة.
بطاقة المرابحة الراجحي كم راتب: بنك الراجحي من أعرق البنوك بالمملكة, وتعتبر بطاقة المرابحة الراجحي من أفضل البطاقات, فلها الكثير من المميزات, إضافة لأقل هامش ربح ممكن ، يصل لـ 12% سنويا ، و1% شهريا ، كما أن هناك الكثير من الجوائز والبرامج المتنوعة التي تحصل عليها بسهولة, عبر بطاقة المرابحة الراجحي, ونظرا للكثير من الأسئلة حول بطاقة المرابحة الراجحي سنتناول معا تفصيليا كل ما يخصها, وللمزيد من المعرفة ( بنوك نت). كم المبلغ الموجود في بطاقة فيزا الراجحي. علما بأن نقاط المكافأة تحسب, عبر الاستخدام المحلي عليه 1 ريال, لكل 3 نقاط ، أما الدولي عليه 1 ريال, لكل 4 نقاط ، كما أن هناك نقاط ترحيبية من بنك الراجحي, تصل لـ 150, 000 نقطة ، عند صرف 25 ألف ريال تقريبا, خلال 3 شهور فقط. بطاقة المرابحة الراجحي تساعدك في سداد ما لا يقل عن 5% من المبلغ المستحق ، وهذا عبر كشف حساب شهري للبطاقة الخاصة بك ، كما يتاح دفع المبلغ في الشهور اللاحقة بعد ذلك. كما أن لبطاقة المرابحة الراجحي خدمات عديدة أخرى, منها حجز تذاكر الطيران, الفنادق, المطاعم, محاولة استئجار السيارات ، تذاكر الحفلات ، كما يتاح أيضًا الحصول على بطاقتين آخرتين للعائلة. لمزيد من المعلومات اقرأ: تفعيل بطاقة الراجحي ومعلومات عن بنك الراجحي طريقة اصدار بطاقة صراف الراجحي جديده طريقة استخراج بطاقة صراف الراجحي مزايا بطاقة فيزا الراجحي البلاتينية هذه البطاقة تمتاز بالكثير من المميزات, التي صنفتها رقم 1, فإن أردت فعليك التوجه لمصرف الراجحي والحصول على هذه البطاقة ، وهذه المميزات هي: الحصول على حد ائتماني عالي, فيتاح إتمام الكثير من المعاملات المصرفية بنفس الورقة ، وهذا ما يتفق مع الشريعة الإسلامية.
تشمل الميزات ما يلي: القدرة على إيداع هذا المبلغ في حساب البطاقة لاستخدام هذا المبلغ في المشتريات ، وفي أي وقت للسحب النقدي من أجهزة الصراف الآلي. فرصة الحصول على الكثير من الخصومات في المتاجر ، وهذا مجرد الحصول على بطاقة. القدرة على التسوق عبر الإنترنت ، ويتم ذلك بالبطاقة ، دون أي مخاطر على الرصيد ، وذلك لأن حامل البطاقة يتحكم في ذلك. توفر البطاقة خدمة Visa Checkout لتسهيل المدفوعات. يمكن استخدام هذه البطاقة من قبل المؤسسات الخيرية ودور الأيتام ، بما في ذلك من خلال الجمعيات الخيرية للأيتام. هناك العديد من المرافق للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 18 عامًا. مزايا بطاقة المرابحة البلاتينية يجب أن تتوافق شروط البطاقة مع أحكام الشريعة الإسلامية. يضمن سلامة التسوق عبر الإنترنت. يمكن إزالة البطاقة في غضون نصف ساعة. يسهل عملية الدفع الإلكتروني ويتم ذلك باستخدام ميزة Visa Checkout. دعم العمل الخيري. يقدم مكافآت وخصومات. بطاقة المرابحة البلاتينية الراجحي كم مبلغ وام. خدمات إصدار البطاقة للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 18 عامًا. ننصحك بالتعرف على موضوع: إيصال حوالة مصرف الراجحي وشروط الحصول على بطاقة التحويل الإلكتروني بطاقة الراجي مرابحة البلاتينية تعتبر هذه البطاقة من أكثر بطاقات البنك تميزًا ، ويرجع ذلك إلى أنها توفر لمستخدميها العديد من المزايا ، من أهمها أنها توفر أقل ربح شهري في المملكة العربية السعودية.
يهتم العديد من عملاء بنك الراجحي بمعرفة بطاقة الراجحي السوداء كم الرصيد ، بجانب الاهتمام بمعرفة أهم المميزات التي تتمتع بها البطاقة ومعرفة جميع الشروط اللازمة من أجل الحصول علي البطاقة، وذلك بسبب اعتماد فكرتها على منح العملاء التمويل من خلال الطرق المعتادة والتي تتطابق مع قواعد الشريعة الإسلامية عبر قيام العميل بإيداع مبلغ مالي في حساب البطاقة الخاصة به حتى يستخدمه في السحب النقدي أو المشتريات، ومن خلال المقال سوف نتعرف علي جميع ما يتعلق بالبطاقة السوداء. ما هي بطاقة الراجحي السوداء يوفر بنك الراجحي البطاقة السوداء لجميع عملائه حيث يمكنهم الحصول علي بطاقة ائتمانية ذات حد ائتماني مرتفع والتي توفر مبلغ تمويلي في حساب البطاقة من أجل استخدامه في السحب النقدي أو المشتريات وذلك بالإضافة إلى توافقها مع ضوابط الشريعة الإسلامية كما تمنح الفرصة لمالكها الفرصة للتمتع بنظام السداد المرن من خلال استخدام طريقة التقسيط الشهري للمشتريات، بالإضافة إلي العديد من المميزات التي تتمتع بها البطاقة. بطاقة الراجحي السوداء مميزتها تتميز البطاقة السوداء التابعة لبنك الراجحي بالعديد من المميزات التي تجعلها من أفضل البطاقات الائتمانية، ومن أهم مميزات البطاقة: إمكانية السحب النقدي محليًا أو عالميًا حتى 30% من قيمة الحد الائتماني للبطاقة.
بطاقة سيجنيتشر مجاناً.. لعملاء التميز أحصل على بطاقة سيجنتشر الائتمانية هل تفكر بالحصول على بطاقة ائتمانية بحد ائتماني مرتفع ومتوافقة مع الضوابط الشرعية وتسمح لك بالتمتع بالسداد المرن عبر التقسيط الشهري لمشترياتك؟ نقدم لك الحل عبر بطاقة الراجحي سيجنيتشر الائتمانية والتي تعتمد على تمويل المرابحة لنقدم لك الراحة المطلقة والعديد من المزايا. تقوم فكرة البطاقة على منحك تمويلاً بالطرق المعتادة لدى المصرف والمتوافقة مع الضوابط الشرعية, حيث يتم إيداع مبلغ هذا التمويل في حساب بطاقتك لاستخدامه في المشتريات أو السحب النقدي، وسيكون الربح لهذا التمويل 1. ماهي بطاقة المرابحة البلاتينية الراجحي كم مبلغ - بنوك نت. 99% شهريا سيحتسبها المصرف عند تقسيطك لمستحقات البطاقة، الشروط والأحكام مميزات البطاقة برنامج مكافأة يتيح لك كسب 5 نقطة لكل 1 ريال عند الشراء المحلي و 6 نقاط للشراء الدولي والاستفادة منها بتحويلها الى عدة خيارات من المكافآت. خدمة المساعدة الشخصية (الكونسيرج) لحجوزات الطيران والفنادق والمطاعم واستئجار السيارات وشراء تذاكر الاحتفالات والفعاليات وغيرها.. الدخول إلى أكثر من 1000 صالة انتظار في المطارات حول العالم عبر برنامج Lounge Key وخصم يصل إلى 0 على خدمة الاستقبال والمساعدة في أكثر من 500 مطار حول العالم.