لمحة عامة اللفافة الأخمصية هي عبارة عن حزمة من الأنسجة التي تربط قاعدة أصابع القدم بعظم الكعب. التهاب اللفافة الأخمصية هي حالة تصيب الكعب وتؤدي إلى ألم واخز يزداد سوءًا بعد فترات طويلة من النشاط أو الخمول. إذا تركت هذه الحالة دون علاج فإنها يمكن أن تؤدي إلى انزعاج مزمن في الكعب يجعل الحركة وأداء المهام اليومية أمراً صعباً. ما هي أعراض التهاب اللفافة الأخمصية؟ يمكن الشعور بالألم الناجم عن التهاب اللفافة الأخمصية في أسفل الكعب أو في قوس القدم. يحدث الألم عند الوقوف لفترة طويلة أو عند النهوض بعد أخذ قسط طويل من الراحة وعادة ما يكون الألم في أشده عند النهوض من السرير بعد الاستيقاظ ولكنه يبدأ بالتحسن عند المشي لأن ذلك يساعد في تمديد اللفافة الأخمصية. علاج التهاب اللفافة الأخمصية بالأعشاب - بيت الطب. ما هي أسباب التهاب اللفافة الأخمصية؟ يحدث التهاب اللفافة الأخمصية نتيجة عوامل مختلفة، بما في ذلك: – ممارسة الأنشطة التي تسبب ضغطًا كبيرًا على كعب القدم، مثل الجري والرقص ولعب كرة القدم. – زيادة الوزن والتي يمكن أن تضع ضغطًا إضافيًا على اللفافة الأخمصية. – العمل بمهنة تتطلب الوقوف أو المشي لفترات طويلة مثل التدريس. – ارتداء أحذية غير مبطنة بشكل جيد.
التهاب اللفافة الأخمصية من المشاكل الشائعة جدا فى حياتنا اليومية لذلك سوف نعرض فى هذا المقال كل ما يتعلق بالتهاب اللفافة الأخمصية وطرق الوقاية منه. ما هو التهاب اللفافة الأخمصية؟ هو عبارة عن ألم في أسفل الكعب. اللفافة الأخمصية عبارة عن رباط سميك يشبه الشبكة يربط كعبك بمقدمة قدمك. يعمل كممتص للصدمات ويدعم قوس قدمك ، مما يساعدك على المشي. يعد التهاب اللفافة الأخمصية أحد أكثر شكاوى العظام شيوعًا. تتعرض أربطة اللفافة الأخمصية للكثير من الضغط في حياتك اليومية. يمكن أن يؤدي الضغط المفرط على قدميك إلى تلف الأربطة أو تمزقها مما يسبب ألمًا وتيبسًا في الكعب. علاج التهاب اللفافة الأخمصية في المنزل |. أعراض التهاب اللفافة الأخمصية • الشكوى الرئيسية للمصابين بالتهاب اللفافة الأخمصية هي الألم في أسفل الكعب أو في بعض الأحيان في منطقة منتصف القدم السفلية. عادة ما تصيب قدم واحدة فقط ، لكنها يمكن أن تصيب كلا القدمين. • يتطور الألم الناتج عن التهاب اللفافة الأخمصية تدريجياً بمرور الوقت. يمكن أن يكون الألم خفيفًا أو حادًا. يشعر بعض الناس بحرقة أو وجع في أسفل القدم يمتد إلى الخارج من الكعب. • عادة ما يكون الألم أسوأ في الصباح عندما تأخذ خطواتك الأولى من السرير ، أو إذا كنت جالسًا أو مستلقيًا لفترة من الوقت.
حاول أن ترتدي الجبائر أثناء النوم ليلا لمنع التصلب. ارتداء جبس المشي على ربلة الساق لتسريع الشفاء. تجنب المشي بدون الأحذية حتى أثناء المشي حول المنزل. أكثر من شرب الماء لتحسين عمليات التمثيل الغذائي في الجسم وتسهيل البناء الخلوي. حافظ على وزن صحي للحد من الضغط على لفافة أخمص القدم. محاولة العلاج المغناطيسي والوخز بالإبر لتخفيف ألم التهاب اللفافة الأخمصية. إذا استمرت المشكلة، يجب استشارة طبيب متخصص في علاج الأرجل.
ويقوم الطبيب المعالج بعدد من الإجراءات الجراحية وغيرها، إذا لم تساعد إجراءات العلاج التحفظي السابقة خلال عدة أشهر. وتتضمن هذه الإجراءات حقن السترويدات في مكان الألم، والتي تخفف من الوجع بشكل مؤقت، ولا تعطى هذه الحقن أكثر من مرة؛ لأنها تضعف الرباط الأخمصي، وربما أدت إلى تمزقه. وتستخدم البلازما الغنية بالصفائح الدموية تحت إرشاد الموجات فوق الصوتية؛ حيث تخفف من الألم دون خوف من خطر تمزق الأنسجة. صدمة الموجة يأتي العلاج بصدمة الموجة خارج الجسم؛ وذلك في حالات التهاب اللفافة التي لا تستجيب لأي شكل من العلاجات الأقل، ويتم في هذه العملية تسليط الموجات الصوتية على مكان الألم في الكاحل؛ وذلك للإسراع في الشفاء. وتظهر في بعض الحالات مجموعة من الآثار الجانبية، كبعض التورم وظهور كدمات أو تنميل ووخز، وكانت دراسات أظهرت أن لهذه العملية نتائج واعدة، وتتم إزالة الأنسجة التندبية دون جارحة في عملية تينيكس، وهي عملية بسيطة. ويبقى الخيار الجراحي والذي يحتاج إليه عدد قليل من المصابين ب«التهاب اللفافة الأخمصية»؛ حيث يتم فصل الرباط الأخمصي عن عظام الكاحل، ولا يلجأ الطبيب إلى هذا الإجراء سوى في الحالات التي يكون الألم فيها غير محتمل، وتشمل أعراضها الجانبية ضعفاً في باطن القدم.
أعلنت الهيئة عن الرابط الرسمي للمنصة وهو ()، يمكن الدخول إليه واستعراض كافة التفاصيل. تعزيز مبادئ العدالة الشفافية والموثوقية. خدمة المستفيدين والتواصل معهم. مساندة اللجان من أجل تحقيق الجودة والكفاءة. تسريع عملة إصدار القرارات والتوصيات. الربط بين الجهات ذات العلاقة و أتمتة الإجراءات. هذا وسيتم الكشف قريبا عن رابط المنصة لبدء تفعيل الخدمات.
طريقة متابعة طلب في منصة احكام تعد منصة احكام أحد المنصات الإلكترونية التي أطلقتها الهيئة العامة للعقارات بالمملكة العربية السُّعُودية لاستقبال الطلبات العقارية الجديدة، لذا تحظي هذه المنصة بالإقبال الشديد من قبل مواطنين المملكة، لأنها توفر العديد من الخِدْمَات الإلكترونية الخاصة بالعقارات مثل إمكانية تحديث كافة أحياء المملكة، وتضم العديد من المنازل والأحياء دون أي وثائق ملكية، لذا دعونا نتعرف على طريقة متابعة طلب في منصة احكام فيما يلي: يوجد عدة خطوات يجب إتباعها لمتابعة طلب على منصة احكام ومنها ما يلي: قم بالدخول على رابط منصة احكام الإلكتروني. بعد ذلك قم بتسجيل دخول على المنصة، ثم اذهب على قسم"طلباتي" يسار الصفحة. قم باختيار الطلب الذي تريد الاستعلام عنه. اضغط بعد ذلك على زر استعراض الطلب وادخل رقم الطلب. بذلك ستظهر امامك كافة البيانات الخاصة بالطلب، وفي حالة الطلب تم الموافقة عليه أو مازال قيد المراجعة وبذلك تكون انتهيت من متابعة الطلب عبر منصة احكام. منصة إحكام متابعة طلب تم أطلاق هذه المنصة من قبل الهيئة العامة للعقارات بالمملكة العربية السعودية لتوفير المساعدة للمواطنين في كيفية تقديم الطلبات لتمليك عقارات زراعية أو سكنية، ومتابعة الطلبات أيضا، لأن تهدف منصة إحكام بالقيام بكافة الإجراءات في أي وقت دون الحاجة إلي الذَّهاب إلي فرع المؤسسة لتملك العقارات.