elmotamez55:: المنتدي العام:: اراء القــــــــراء 2 مشترك كاتب الموضوع رسالة???? زائر موضوع: اكتب اسمك وشوف سيارتك الثلاثاء مايو 05, 2009 6:49 pm السلامو عليكو للجميع موقع جميل كل واحد يكتب اسمة ويشوف عربيته.....!!!! وكل واحد يحط صورة سيارته اوكي...???? زائر موضوع: رد: اكتب اسمك وشوف سيارتك الثلاثاء مايو 05, 2009 7:41 pm فكرة لذيذة اوى يا هيومة بس للاسف العربية مش حلوة خالص خالص خالص... طلعتلى عربية من ايام الهكسوس...... بس بجد فكرة لذيذة مرسي يا جميل???? آكتب آسـمـك وشوف سيـآرتـك ... زائر موضوع: رد: اكتب اسمك وشوف سيارتك الثلاثاء مايو 05, 2009 7:52 pm هههههههههههههههه تيت تيت اوعى وشك جميله يمولى يلان مبروك عليكى انا بتعتى بقى طلعت BMW X5 بس مش بعرف احط الصور Admin مدير المنتدي عدد المساهمات: 1005 نقاط: 51202 تاريخ التسجيل: 09/12/2008 العمر: 32 العمل/الترفيه: بابني مصر المزاج: مفيش احسن من كده بلدك: الابراج: موضوع: رد: اكتب اسمك وشوف سيارتك الثلاثاء مايو 05, 2009 9:26 pm فكره حلوه اوي..... والعربيه كمان حلوه اوي......???? زائر موضوع: رد: اكتب اسمك وشوف سيارتك الأربعاء مايو 06, 2009 3:01 pm woooooooooooooooow 7tet car faze3aaaaaaa Koenigsegg CCX fekra to7fa ya Hayoooooooooom lost مشرف عدد المساهمات: 484 نقاط: 48423 تاريخ التسجيل: 17/03/2009 العمر: 29 المزاج: مصرى وافتخر بلدك: الابراج: موضوع: رد: اكتب اسمك وشوف سيارتك الأربعاء مايو 06, 2009 10:50 pm حلوة الفكره وربنا يكرمك اكتب اسمك وشوف سيارتك صفحة 1 من اصل 1 صلاحيات هذا المنتدى: لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى elmotamez55:: المنتدي العام:: اراء القــــــــراء انتقل الى:
السبت أغسطس 15, 2009 10:24 pm حاجة جامدة عضو مطرود من المنتدى عضو جامد رقم عضوية: 3 السٌّمعَة يا باشا: 1 تاريخ التسجيل: 02/07/2009 العمر: 29 الموقع:............... موضوع: رد: إكتب إسمك وشوف سيارتك!! الإثنين أغسطس 17, 2009 3:56 pm لا ياعم انا طلعتلى مرسيدس ليموزين بتاع 10 متر كده mena كاتب مشارك السٌّمعَة يا باشا: 0 تاريخ التسجيل: 25/05/2009 المزاج: نايس موووووووود موضوع: رد: إكتب إسمك وشوف سيارتك!! نجاح نت - ضع اسمك وشوف سيارتك. الأربعاء أغسطس 19, 2009 5:55 pm Toyota Prius Hybrid car امممممممم مش بطالة جامدة بردة بس كان نفسى تطلع مرسيدس علشان اغيظ باكوزا ههههههههههههههه واعدى بيها من تحت بيتة وازمرلة واطلعلة لسانى واسيبة وامشى ومش هركبة فيها هههههههههههه shadooooo المدير العام رقم عضوية: 1 السٌّمعَة يا باشا: 5 تاريخ التسجيل: 30/03/2009 العمر: 28 الموقع: المزاج: مفيش حب تانى موضوع: رد: إكتب إسمك وشوف سيارتك!! الخميس أغسطس 20, 2009 10:26 am ههههههههههه ده مهما كان قريبك وفى نفس الشارع دى عربيتى -------التوقيع------- shado0o0o0o0o0o0 سلمى عضو فعال السٌّمعَة يا باشا: 0 تاريخ التسجيل: 15/09/2009 العمر: 28 المزاج: رومانسى موضوع: رد: إكتب إسمك وشوف سيارتك!!
السلام عليكم.. يسعد لي مساءكم /ً صباحكم.. كالعاده وانا افرفر بالاسواق>>قصدي بالمنتديات حصلت لعبة اعجبتني >>>يحب الونااصه وبما اني حبيت القسم هذا.. واتمنا تنال اعجابكم العبه ماعليك غير انك تكتب اسمك بالخانه اللي على الرابط وبعدها رح تطلع السيارة اللي تناسبك وتناسب تفكيرك وخصوصياتك واتمنى ماأحد يزعل اذا طلعت سيارته.. جوناان.. اليكم الرابط What's your dream car? واضغط كمان في اسفل الصورة على
دخول اسم العضو: كلمة السر: ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى::: لقد نسيت كلمة السر أو اخبارنا سيتم بمشيئه الله افتتاح مركز المتميز التعليمي لجميع المراحل مع نخبه من افضل مدرسي المحافظه للحجز والاستعلام 01008328810-01097193003 المواضيع الأخيرة » برنامج اصلاح الCDROOm/DVD السبت فبراير 08, 2014 4:21 am من طرف samo4454 » اعلان مركز المتميز التعليمي الجمعة ديسمبر 13, 2013 12:59 pm من طرف Admin » لأول مره علي اي منتدي السبت فبراير 09, 2013 12:02 am من طرف luckyomar22 » ya3ny eih montada??? الخميس نوفمبر 01, 2012 10:37 pm من طرف amr » كل اضحى وانتو طيبين الخميس نوفمبر 01, 2012 10:30 pm من طرف amr » كورس بوربوينت 2007 الإثنين أكتوبر 29, 2012 11:27 am من طرف knight » لقد خدعوا الشعب المصرى.. اكتبي اسمك وشوفي شكلك بعمر 80 سنه > العاب. ابكى يامصر ابكر!!! الإثنين أكتوبر 29, 2012 11:15 am من طرف knight » توفير عماله مصرية سائقين طباخين نجارين عمال جميع التخصصات الأحد أغسطس 12, 2012 3:24 pm من طرف nour2000 » كورس MOS 2007 عربى مجانى الأحد يونيو 17, 2012 9:58 pm من طرف samehsaad » امتحانات Icdl 2011 الخميس يناير 05, 2012 8:47 pm من طرف knight facebook page أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى ashek el horrya Admin amr knight lost Mahmoud Sayed white princess MASRAWY sweet as rose بحـث بحث داخلي G o o g l e نتائج البحث رسائل مواضيع بحث متقدم الساعه.
هذي السيارة الي اسمها: أستون مارتن فانكويش
البرتقال هو نوع من الفاكهة الحمضية منخفضة السعرات الحرارية ومغذية للغاية، كجزء من نظام غذائي صحي ومتنوع، يساهم البرتقال في الحصول على بشرة قوية وواضحة ويمكن أن يساعد في تقليل مخاطر إصابة الشخص بالعديد من الحالات. اقرأ أيضاً: تشتهر هذه الفاكهة الحمضية بشكل خاص بمحتواها من فيتامين سي، وتحتوي على مجموعة من المركبات النباتية الأخرى ومضادات الأكسدة التي قد تقلل الالتهاب وتعمل ضد الأمراض، لذلك تضم مجموعة هائلة من الفوائد، تعرف عليها من خلال المقال. فوائد البرتقال حسب درجة الفاعلية البرتقال يعد وجبة خفيفة وصحية لجسم الإنسان، كما أنه عنصر أساسي مع الرياضيين الذين يرغبون في الوصول إلى جسم مثالي، ومن فوائده ما يلي: 1. صحة العين من أهم فوائد البرتقال، هو احتواؤه على نسبة عالية من فيتامين سي، حيث تحتوي برتقالة متوسطة الحجم على 116% من القيمة اليومية. فيتامين سي له فوائد عظيمة لصحة العين، فيساعدك فيتامين سي على الرؤية عن طريق تقليل خطر إصابتك بإعتام عدسة العين، وتعزيز صحة الأوعية الدموية في العين، وإبطاء تطور التنكس البقعي المرتبط بالعمر. يحتوي البرتقال أيضاً على نسبة عالية من البيتا كاروتين، وهو مركب تستخدمه أجسامنا لصنع فيتامين أ، والذي يساعدنا على الرؤية في ظروف الإضاءة المنخفضة، ونقص فيتامين أ هو السبب الأول للعمى الذي يمكن الوقاية منه عند الأطفال.
7. يساعد على ترميم جسمك فيتامين سي الموجود في البرتقال مهم لنمو وإصلاح الأنسجة في جميع أنحاء الجسم، يساعد فيتامين سي في التئام الجروح والحفاظ على صحة العظام والأسنان، ويدعم فيتامين سي أيضًا إنتاج الكولاجين اللازم لتكوين الغضاريف والأربطة والأوتار والأوعية الدموية والجلد. وقد وجد أيضاً أن تناول فيتامين سي بشكل منتظم قد يكون له تأثير مفيد في التعافي من التمارين الرياضية الصعبة، وفي دراسة استمرت لمدة أسبوعين وجدت أن المشاركين الذين تناولوا 400 mg من فيتامين سي يومياً (البرتقالة متوسطة الحجم تحتوي على حوالي 70 mg) لديهم تحسن في وظيفة العضلات وانخفاض وجع العضلات بعد ممارسة الرياضة. اقرأ أيضاً: فوائد عصير البرتقال عصير البرتقال مشروب مشهور في جميع أنحاء العالم، وأحد الاختلافات الرئيسية بين عصير البرتقال النقي وتناول البرتقال الكامل هو أن العصير يحتوي على نسبة أقل من الألياف، فكوب واحد (240 مل) من عصير البرتقال النقي يحتوي على كمية مماثلة من السكر الطبيعي مثل 2 برتقالة كاملة، ما يجعله أقل إشباعاً. نتيجة لذلك، يمكن أن يكون استهلاك عصير الفاكهة مفرطاً في كثير من الأحيان وقد يساهم في زيادة الوزن والمشاكل الصحية، وهذا ينطبق بشكل خاص على العصير الذي يحتوي على سكر مضاف.
قد يساعد في منع حصوات الكلى حصوات الكلى عبارة عن رواسب معدنية صغيرة تتراكم في الكلية، وغالباً ما تسبب أعراضاً مثل الألم الشديد أو الغثيان أو الدم في البول. يمكن أن يزيد عصير البرتقال من درجة الحموضة أو البول، ما يجعله أكثر قلوية، وتشير الدراسات إلى أن وجود درجة حموضة بولية أعلى وأكثر قلوية قد يساعد في منع حصوات الكلى. 4. قد يحسن صحة القلب تعتبر أمراض القلب مشكلة خطيرة، حيث تتسبب في أكثر من 17 مليون حالة وفاة في جميع أنحاء العالم كل عام، وتشير بعض الدراسات إلى أن شرب عصير البرتقال قد يقلل من العديد من عوامل الخطر لأمراض القلب - مثل ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول - ويساعد في الحفاظ على صحة قلبك وقوته. قد يقلل من الالتهاب الالتهاب الحاد هو جزء طبيعي من الاستجابة المناعية المصممة للحماية من الأمراض والعدوى، ويُعتقد أن الحفاظ على مستويات عالية من الالتهاب على المدى الطويل يساهم في تطور مرض مزمن. فوائد البرتقال للحامل والجنين بالتأكيد يعد البرتقال أحد أفضل الفواكه التي يجب تضمينها في نظامك الغذائي أثناء الحمل، يجب أن تأكلي الفاكهة كاملة للحصول على أقصى قدر من الفوائد. يمكنك أيضاً شرب عصير برتقال طازج إذا كنت لا تحب تناول البرتقال بشكل صحيح، لكن تجنب شرب عصير البرتقال المتاح في عبوات تترا، لأنه يحتوي على مواد حافظة قد لا تتوافق مع نظامك.
على الرغم من أن عصير البرتقال الجيد يمكن أن يكون صحياً باعتدال، إلا أن البرتقال الكامل هو خيار أفضل بشكل عام. أما عن فوائد عصير البرتقال، فتكون كما يلي: 1. غني بالعديد من العناصر الغذائية المهمة عصير البرتقال غني بالعديد من العناصر الغذائية، بما في ذلك فيتامين ج وحمض الفوليك والبوتاسيوم، حيث توفر حصة (240 مل) من عصير البرتقال ما يقرب من: السعرات الحرارية: 110 البروتين: 2 غرام الكربوهيدرات: 26 غرام فيتامين ج: 67% من الكمية المرجعية اليومية الفولات: 15% من الكمية المرجعية اليومية البوتاسيوم: 10% من الكمية المرجعية اليومية المغنيسيوم: 6% من الكمية المرجعية اليومية يعد عصير البرتقال مصدراً مركزاً لفيتامين سي، وهو فيتامين قابل للذوبان في الماء يتضاعف كمضاد أكسدة قوي ويلعب دوراً مركزياً في وظيفة المناعة. نسبة عالية من مضادات الأكسدة تعمل مضادات الأكسدة في عصير البرتقال على تعزيز الصحة عن طريق منع الضرر التأكسدي -وهو اختلال التوازن بين مضادات الأكسدة والجزيئات غير المستقرة المعروفة باسم الجذور الحرة. تظهر الأبحاث أن مضادات الأكسدة ضرورية للحفاظ على الصحة العامة، قد تساعد أيضًا في الحماية من الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسرطان والسكري.
تدليك الوجه بمكعبات عصير البرتقال المثلجة لمدة خمس دقائق، وتستخدم هذه الطريقة لتنشيط الدورة الدموية في الوجه. خلط ملعقة كبيرة من الطين، وملعقة صغيرة من كل من: حليب البودرة، والماء، وملعقتين كبيرتين من عصير البرتقال، ثم تطبيق الخليط على الوجه، وتركه لمدة عشرين دقيقة على الأقل، وبعدها غسله بالماء، ويستخدم هذا الخليط لتقليل الإفرازات الدهنية. خلط ربع كوب من كل من: زيت جوز الهند، وعصير البرتقال، ثم تطبيق الخليط على الوجه، وتركه لمدة عشر دقائق على الأقل، وبعدها غسله بالماء، ويستخدم هذا الخليط للتخلص من الجفاف. خلط نصف كوب من العسل الطبيعي، وملعقتين كبيرتين من عصير البرتقال الطازج في وعاء، ثم تطبيق الخليط على الوجه، وتركه لمدة عشرين دقيقة على الأقل، وبعدها غسله بالماء، ويستخدم هذا الخليط لتبييض الوجه. وضع ملعقتين كبيرتين من حليب البودرة، وبياض بيضة، والقليل من الشوفان المطحون، ونصف كوب من عصير البرتقال في وعاء والخلط، ثم تطبيق الخليط على الوجه، وتركه لمدة عشرين دقيقة على الأقل، وبعدها غسله بالماء، ويستخدم هذا الخليط لإزالة الخلايا الميتة. خلط ملعقة كبيرة من عصير البرتقال، وكوب من الشوفان، وخمس ملاعق كبيرة من اللبن الرائب، وملعقتين كبيرتين من العسل الطبيعي، ثم تطبيق الخليط على الوجه، وتركه لمدة خمس عشرة دقيقة، وبعدها غسله بالماء، ويستخدم هذا الخليط للتنعيم والترطيب.