رجاءً أذكر الله و صلي على سيدنا محمد الشعير للتنحيف جابر القحطاني ، الشعير هو من أكثر الحبوب الكاملة استخداما منذ القدم سواء في الشراب أو الأكل، ومن بين استخدامات الشعير هو التنحيف من خلال عمل شراب الشعير الذي نجح في انقاص الوزن الزائد للكثير من الحالات التي كانت تعاني من الوزن الزائد. الشعير للتنحيف جابر القحطاني مع زيادة وزن الجسم تزيد فرص الاصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية والنقرس وحصوات المرارة والسرطان، فزيادة الوزن بشكل عامل يؤدي إلى الاضطرابات المختلفة من بينها مشكلة التنفس وآلام الظهر والمفاصل وغيرها. الشعير هو من أهم مصادر الألياف الذي يساعد على انقاص الوزن الزائد بشكل كبير لأنه يحتوي على الألياف غير قابلة للذوبان والتي تتحد مع الماء لتملأ المعدة مما تؤدي إلى الشعور بالشبع لأطول وقت ممكن، وهو ما يؤدي إلى التقليل من السعرات الحرارية التي تدخل الجسم. يمكن تناول الشعر كمشروب أو من خلال اضافته إلى الحساء أو من خلال تناوله كوجبة عشاء خفيفة وصحية. وصفة حساء الشعير لانقاص الوزن المكونات نصف كوب من الشعير كوب من العدس كوب من الجزر المقطعة والكرفس كوب من البصل ملعقة كبيرة من معجون الطماطم خمس أكواب من خضار مرق ملعقة كبيرة من البقدونس المفروم ناعما ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود ملح حسب الحاجة طريقة التحضير 1- رشي قطرات من زيت الزيتون في مقلاة ويقلي البصل والثوم لمدة 4 دقائق 2- ضيفي الخضار مع التحريك في بعض الأحيان، ثم أضيفي مرق الخضار والعدس والشعير ومعجون الطماطم.
اما فما خص كيفية التحضير و الاستهلاك، فمن المفضل ان تحضرية تماما كما تحضرين الارز المسلوق على الرغم من انه ربما يتطلب و قتا اطول لينضج انقعية من المساء حتي الصباح قبل طهية لتليينه. وفى النهاية، استبدلى النشويات فو جباتك كالارز و البطاطس بنصف كاس من الشعير المقشور لتنعمي بجسم رشيق و صحة سليمة. الشعير للتنحيف جابر القحطاني 1٬889 مشاهدة
فيما تذكُر الدراسات أن للألياف عظيم الخصوص في تقليص الدهون المتراكم في الجسم، فما هي تلك الفوائد التي يمنحنا الشعير إياها، نقترب أزيد لنتعرف عليها. تعمل نسبه الألياف والماء التي توجد في الشعير على علاج الإمساك والتخلص من تشوشات المعدة. يمنح الشعير الجسم البروتين الذي يحتاج إليه يومياً، إذ انه ثري بالبروتينات التي تُحافظ على سلامه وصحة الجسم. يدخل الشعير في علاج صعود ضغط الدم، وكذا فنجده يحد من تشوشات الضغط المفاجئة. يحمي الشعير الكلى من ضراوة تشكل الحصوات، فضلاً عن دوره في التخلص من الحصوات المتراكمة التي تُسبب الألم والتعب والإرهاق لمرضى الكُلى. يمد الشعير الجسم بالكولاجين؛ إذ أنه مشرف عن الكثير من الوظائف التي يقوم بها الجسم، والتي من بينها الحِفاظ على عضلة القلب وتقويتها، تعزيز العضلات والعِظام و رفع كفاءه أداء القرانية، فضلاً عن دوره البارز في منح البشرة والجسم النضارة والجمال. يكبح الشعير نسبة السكر في الدم؛ إذ أنه يحتوي على أحماض أمينية غنية بالعديد من الفوائد التي تمد الجسم بها. يُعالج الشعير التهابات المفاصل؛ حيث أنه ثري بالعديد من المواد التي من بينها الفسفور والكالسيوم، والمنغنيز و الحديد والمغنسيوم.
يقى البشرة الخطوط والتجاعيد كما انه يقاوم ظهور اعراض الشيخوخة. يقلل من ظهور حب الشباب. يعمل على ضبط مستوى السكر في الدم وهضم الجلوكوز بانتظام. كيفية اعداد مشروب الشعير احضر كوبا من الشعير المغسول جيدا و 6 اكواب من الماء. قم بوضع الماء في وعاء واضف اليه الشعير ثم اتركه حتى يغلي لمدة 45 دقيقة ، بعد ذلك قم بتغطيته وتركه حتى يبرد. قم بتصفيته وحفظه بالثلاجة. تناول كوبا منه على الريق يوميا. تحضير شراب الشعير بالليمون قم بغسل الشعير ثم ضف اليه الماء وتركه على نار هادئة حتى يغلى لمدة 20 دقيقة ، ثم اضف برش ليمون وسكر على ماء الشعير المغلى واتركه حتى برد ، ثم قم بتصفيته جيدا واضف عصير الليمون وقم بتحليته حسب الرغبة.
الذهاب لخيار الألبومات والذي ستجده أسفل الشاشة، ومن ثم الضغط على خيار المحذوف مؤخرًا. ستجد أمامك كل الصور التي قمت بحذفها في الآونة الأخيرة تخير ما تريد الخلاص نهائيًا منه سواء واحدة أو مجموعة من خلال التحديد، ثم اضغط على delete وتأكد من الحذف. حذف الصور من الايفون بعد الفورمات. حذف الصور من الآي كلاود على الأيفون يعد الآي كلاود واحد من برامج التخزين السحابي والذي تم إنتاج من قبل شركة أبل، ويسمح هذا التطبيق لمختلف المستخدمين القيام تخزين العديد من البيانات على شبكة الإنترنت، حتى يتمكنوا من استرجاعها عند الحاجة إليه، وهو تطبيق يسمح بتخزين الصور والموسيقى والملفات والمستندات. وقد تحتاج للتخلص من بعض البيانات التي قم بتخزينها على الآي كلاود لسبب أو لأخر، وفي الخطوات التالية نعرض لك كيفية التخلص من الصور المخزنة بالآي كلاود: قم بالدخول على الموقع الخاص بالآي كلاود من خلال جهازك الخاص. للتمكن من الوصول إلى الموقع قم بكتابة اسم المستخدم حتى يتبين لك الموقع. تخير الأيقونة الخاصة بالصور قم بالنقر على الزر الخاص بالتحديد وحدد الصور المراد مسحها جميعًا، ثم اقر على الخيار delete حتى تتخلص مما قمت بتحديده. شاهد أيضًا: طريقة فورمات جوال هواوي استعادة الصور المحذوفة من هاتف الأيفون من الميزات الموجودة في أغلب الهواتف المحمولة الحديثة هو أنك تستطيع استعادة الصور المحذوفة في الآونة الأخيرة، وبالنسبة لحديثنا عن الايفون فهو كغيره من الهواتف يمتلك هذه الميزة، فإذا ما كنت تملك الأيفون وقمت عن طريق الخطأ بمسح صورة يمكنك ارجعها الخطوات التالية: قم بفتح تطبيق الصور من هاتفك الأيفون، ثم توجه إلى الأسفل وتخير الجزء الخاص بالألبومات.
استخدام جهاز Mac لحذف جميع الصور من iPhone يوجد العديد من الأشخاص الذين يستخدمون نظام Apple بصورة كاملة من حيث جهاز Mac مع جهاز iPhone مثلًا وهنا يمكنك إستخدام iCloud لمعرفة التغيرات التي تحدث في المكتبة الخاصة بالصور Mac Photos وذلك على جهاز أيفون الخاص بك ولكن هذا يعني إنه في حالة تم حذف الصور التي تمتلكها على أي من جهازي Macbook أو iMac فذلك سوف يؤدي إلى حذف الصور من الايفون iPhone الخاص بك أيضًا وذلك طالما أن كلا الجهازين مرتبطين بحسابك على iCloud وخطوات حذف جميع الصور عن طريق جهاز Mac هي: قم بالذهاب إلى تطبيق الصور الموجود على جهاز Mac الخاص بك. قم بفتح علامة التبويب المكتبة. ثم انقر فوق أي صورة. ثم اضغط على ⌘ A لتحديدهم جميعًا ( ctrl + a) لتحديدهم جميعًا. ثم اضغط على مفتاح backspace. حذف الصور من الايفون الي الكمبيوتر. ثم اضغط على Return. وعند سؤالك عما إذا كنت متأكدًا من رغبتك في حذفها جميعًا أكد ذلك. وذلك يعني أن جميع صور مكتبتك بالكامل سوف يتم إرسالها إلى علامة التبويب المحذوفة مؤخرًا. وبعد ذلك قم بتحديدهم جميعًا مرة أخرى في علامة التبويب المحذوفة مؤخرًا وأحذفهم مرة أخرى ولكن هذه المرة سوف تكون للأبد وهو ما يعني التخلص من هذه الصور وتحرير مساحة تخزينية فارغة على جهازك.
يمكنك الضغط على الخيار الخاص بالكاميرا رول، أو الضغط على خيار كل الصور وذلك في حال كنت تستخدم مكتب الصور آي كلاود. أبحث بعد ذلك من بين الخيارات على كلمة تحديد، ثم تخير تحديد الكل، وبذلك تكون قد حددت كل الصور لتنهي أمرها. قم بالنقر على الخيار سلة المملات ثم حذف الحذف النهائي للصور من الهاتف أيفون يمكنك أن تتخلص من الصور على الهاتف أيفون بشكل نهائي وذلك من خلال الخطوات التالية: بعد فتح الهاتف قم بالدخول على تطبيق الصور الخاص بالهاتف. حذف الصور من الايفون الي الكومبيوتر. ستقوم بالبحث عن الصورة التي تريد التخلص منها لتضغط عليه ومن ثم تأكد الحذف delete بعد أن تكون اختر سلة المهملات، وإذا رغبت في التخلص من مجموعة صور فقبل أن تختار سلة المهملات والحذف قم بعمل تحديد للعناصر المراد الخلاص منها. ملحوظة: بعد قيامك بالخطوة السابقة فإن الصور المحذوفة تنتقل بشكل تلقائي إلى ما يسمى بسلة المهملات حتى تحفظ هناك، وتظل الصور المحذوفة من هاتفك الأيفون في سلة المهملات لمدة تصل إلى 30 يومًا، ومن بعد ذلك يقوم الهاتف المحمول بالتخلص منها نهائيًا. مقالات قد تعجبك: للتخلص من الصور المحذوفة نهائيًا بشكل يدوي قبل نفاد 30 يوما يمكننا القيام بالولوج إلى تطبيق الصور.
في الزاوية اليمنى العليا, اضغط على تحديد وهنا سيعطيك الخيار أما لتحديد الصور الفردية واحدة تلو الأخرى وحذفها ببساطة عن طريق زر حذف في الزاوية اليسرى السفلى, وإما حذف كل منهما مرة واحدة واضغط على زرحذف. [/tie_list]