عرض المعلومات عــــدد الأبـيـات 49 عدد المشاهدات 47281 نــوع القصيدة فصحى مــشــــاركـــة مـــن تاريخ الإضافة 27/04/2013 وقـــت الإضــافــة 8:55 مساءً يا سيّد الماء (في مولد سيدنا أبي الفضل العباس بن علي ع) مرتضى آل شرارة العاملي يا سيّدَ الماء في مدح مولانا أبي الفضل العباس عليه السلام قبّلْ مِدادَكَ سعداً أيّها الورقُ = و راقص الشمسَ والأقمارَ يا أفُقُ وانشرْ جناحَك يا طيرَ الهدى فرَحاً = وضُعْ كما لم تكن قد ضُعْتَ يا عَبَقُ واستمهلي الشمسَ يا بسماتِ فرحتِنا = يُغني عن الشمسِ في بسماتِنا الألَقُ! إنَّ الوفاءَ بهذا اليوم مولدُه = فيفرح الفجرُ، والإصباحُ، والغسَقُ أبو الفضيلةِ والفضلِ الذي رُزِقتْ = به الفضائلُ فانحلّتْ لها الحَلَقُ عشيرةٌ جلُّها الأقمارُ، إنْ قمرٌ = ينمازُ فيها، و وسْطَ النورِ يأتلقُ فتلك مرتبةٌ في الحُسنِ باسقةٌ = الخَلْقُ يسطعُ حُسْناً فيها، والخُلُقُ عبّاسُنا قمرٌ، لو قد بدا قمرٌ = في جنبِه، فَلَما مالتْ له العُنُقُ كلُّ المكارمِ قد أمّتْ سفينتَهُ = تخشى إذا انتبذتْ يجتاحُها الغرَقُ يا كافلَ الشمسِ، مذْ فارقتَ قبّتَها = غابتْ سريعاً، وغطّى وجهَها الشفقُ فارقتَ زينبَ، لولا الدينُ ما غَمضتْ = عيناكَ عنها.
ثمّ جعل يقول: يَا نَفْسُ مِنْ بَعْدِ الحُسَيْنِ هُونِي وَبَعْدَهُ لَا كُنْتِ أَنْ تَكُونِي هَذَا حُسَيْنٌ وَارِدُ المَنُونِ وَتَشْرَبِينَ بَارِدَ المَعِينِ (نصاري) غرف غرفة بيمينه وراد يشرب وقلبه من العطش نيران يلهب ذكر كبدة عضيده والدمع صب ذبَّ وعلي قال الماي يحرم اشلون اشرب وخوي حسين عطشان وسكنه والحرم وأطفال رضعان وظن قلب العليل التهب نيران يريت الماي بعده لاحله ومر ثمّ ملأ القربة وحملها على كتفه وخرج من المشرعة فاستقبلته جموع الأعداء، وصاح ابن سعد: اقطعوا عليه الطريق.
فقال الحسين عليه السلام: إذن أطلب لهؤلاء الأطفال قليلاً من الماء. يقول الراوي: فذهب العبّاس عليه السلام إلى القوم، وعظهم وحذّرهم غضب الجبّار، فلم ينفع، فنادى بصوت عال: يا عمر بن سعد، هذا الحسين ابن فاطمة بنت رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم قد قتلتم أصحابه وأهل بيته، وهؤلاء عياله وأولاده عطاشى فاسقوهم من الماء قد أحرق الظمأ قلوبهم. اولاد ابي الفضل العباس (ع) - منتدى الكفيل. فأثّر كلامه في العسكر حتّى بكى بعضهم. ولكنَّ شمراً صاح بأعلى صوته: يا ابن أبي تراب لو كان وجه الأرض كلّه ماءً وهو تحت أيدينا لما أسقيناكم منه قطرة.
فقال الحسين عليه السلام جزيت عن أخيك خيراً. يخويه حسين خليني بمكاني يقله ليش يا زهرة زماني يقله واعدت سكنة تراني بماي ومستحي منها من اسدر آجركم الله وبينما الحسين عليه السلام عند أخيه أبي الفضل إذ شهق شهقة وفارقت روحه الدنيا صاح الحسين: واأخاه واعبّاساه.
يا أبا الفضل العباس - لطميات قديمة - YouTube
النشا: يتم هضم وامتصاص النشا بشكل سريع ويتسبب برفعة مفاجئة في سكر الدم. مصادر الكربوهيدرات المعقدة وتأتي الكربوهيدرات المعقدة من عدة مصادر نذكر أهمها في ما يأتي: 1. الخضراوات والفواكة تعد الخضراوات والفواكة مصدرًا غنيًا بالألياف الغذائية والكربوهيدرات المعقدة والتي تعد بطيئة الهضم وتشعر الشخص بالشبع لأطول فترة ممكنة وتمنع ارتفاع سكر الدم بشكل مفاجئ. عادة ما تتواجد في الخضراوات الخضراء اللون مثل البروكلي والسبانخ والثوم والبصل وبعض أنواع الفواكه مثل التوت، الكيوي والرمان. 2. الخضراوات النشوية يتم هضم وامتصاص النشا بشكل سريع ولكن أبطأ من عملية هضم السكريات والكربوهيدرات البسيطة، وقد يتسبب برفعة مفاجئة في سكر الدم لذا يجب الحذر عند تناولها. ومن الأمثلة على الخضراوات النشوية: البطاطا بأنواعها، الجزر الأبيض والبازيلاء الخضراء. 10 نصائح صحية لشهر رمضان - وكالة خبر الفلسطينية للصحافة. 3. الحبوب الكاملة تعد الحبوب الكاملة من أهم أنواع الكربوهيدرات المعقدة فهي تضم العديد من الفيتامينات والمعادن بالإضافة إلى قدرتها على منح فترة أطول من الشبع وتحسين حركة الأمعاء. من الأمثلة على الحبوب الكاملة هي: دقيق الشوفان والشعير، الكينوا ، الذرة والفشار، رقائق الفطور المصنوعة من الحبوب الكاملة والمعكرونة المصنوعة من الحبوب الكاملة وتجنب المعالج بكثرة منها.
كلمة أخيرة الكربوهيدرات هي المصدر الأكبر للطاقة والمواد الغذائية لأجسامنا. يجب أن تشكل الكربوهيدرات جزءا من الطعام الصحي عندما يكون الهدف هو فقدان الوزن. عند إضافة الكربوهيدرات، يجب الانتباه إلى نسبتها في الطعام، ثم اختيار الفواكه الكاملة وتناول الحبوب الكاملة. آخر تعديل - الأربعاء 29 أيار 2019 المصدر:
تتميز الكربوهيدرات المعقدة بأنها توفر العديد من الفوائد لجسم الإنسان فهي مصدر للألياف الغذائية، ومن أهم فوائدها: الكربوهيدرات المعقدة هي المصدر الرئيسي للطاقة: حيث يستخدمها الجسم عامة والدماغ خاصة من أجل أداء وظائفه العقلية والبدنية. حيث يؤدي النقص في الكربوهيدرات في النظام الغذائي إلى خمول وصعوبة في التركيز ويؤدي إلى الوهن العام بالإضافة إلى التهيج وانخفاض الحالة المزاجية. لذا يفضل تناول الكربوهيدرات المعقدة الموجودة في الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة، والتي تؤدي بدورها إلى إمداد الجسم بالطاقة مما يساهم في الحفاظ على استقرار مستويات الطاقة في الجسم. تحسين الهضم: كما سبق وذُكر، تعد الكربوهيدرات المعقدة مصدرًا للألياف الغذائية وهي عنصر أساسي في النظام الغذائي إذ تساعد على تنظيم الجهاز الهضمي والتخلص من الفضلات، مما يقلل من حالات الإمساك ويزيل السموم والمواد غير المهضومة من الجسم، فتقي من الأمراض وتساعد على تقليل الوزن. الكربوهيدرات المعقدة مصدر للمعادن والفيتامينات: كما تحقق التوازن الهرموني وتحافظ على صحة الجلد والبصر والشعر والأظافر وغيرها. الكيمياء الحيوية/التحريك الحراري - ويكي الكتب. وتعد الخضراوات والفواكه الغنية بالألياف مصدرًا هامًا لمضادات الأكسدة، والتي تساهم في حماية الجسم من بعض أنواع السرطان وبعض أمراض القلب.
الألياف مهمة للجهاز الهضمي ولتنظيم سكر الدم، والأطعمة التي تحتوي عليها، مثل البروكولي والفول والتفاح بقشره وخبز القمح الكامل، تستغرق وقتا طويلا للهضم، لذا ينطلق الجلوكوز في الدم ببطء. وهذا هو الفرق بين أنواع الكربوهيدرات: الكربوهيدرات المكررة، مثل الأرز الأبيض والباستا البيضاء، تمت إزالة المواد الغذائية والألياف منها. الحبوب الكاملة، مثل الأرز البني وباستا القمح الكامل لم يحدث لها هذا. لذلك، فإن الجلوكوز من الكربوهيدرات المكررة يمكن أن يدخل إلى الدورة الدموية بسرعة أكبر من الجلوكوز من الحبوب الكاملة. الفواكه أيضا تحتوي على ألياف والسكر الذي من قطعة من الفاكهة لا يؤثر على جلوكوز الدم بنفس الطريقة التي يؤثر بها عصير الفاكهة. مواد غذائية تفقدها عند الامتناع عن الحبوب الكاملة والفواكه المواد الغذائية الموجودة في الحبوب الكاملة تشمل: الأحماض الدهنية الأساسية. كارب 10 مصادر لنظام قليل الكارب وزيادة الكارب لزيادة الوزن. فيتامين B. حمض الفوليك. فيتامين E. الزنك والمغنيزيوم. الألياف. كما أن الفواكه والخضروات النشوية تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن والمغذيات النباتية، أيضاً، والمغذيات النباتية هي المركبات التي تُكوّن جهاز المناعة للنباتات، وهي تساعد على مكافحة الأمراض.
[9، 8] وتصنف الفيتامينات إلى مجموعتين: • فيتامينات ذائبة في الدهن: وتشمل فيتامين A (الريتنول) وD (الكالسيفرولات)، E (التوكوفيرولات) وK (الكونيونات). • فيتامينات ذائبة في الماء: وهي عبارة عن مجموعة فيتامين B المركب وفيتامين C، حمض الآسكوربيكن. وعلى الرغم من وجود تباين في وجهات نظر المعرفين للفيتامينات إلا أن هناك نقاطا مشتركة بين الفيتامينات ولقد عرفها العالم روزنبرغ Rosenberg بأنها: مركبات عضوية تعمل على تنظيم عمليات الصيانة والنمو في الجسم ولا يمكن تصنيعها من قبل كثير من الحيوانات، لذا لا بد من الاستفادة منها في الغذاء. وتستعمل وتكون فعالة عندما تكون بمقادير قليلة. بعضها ضروري لتحويل الطاقة لكنها لا تتحول إلى طاقة، وبعضها الآخر ضروري لعمليات التمثيل الحيوي، وتصنيع وحدات تركيبية وبنائية، ولكنها لا تدخل في تركيب هذه الوحدات.
ذات صلة أين توجد الكربوهيدرات في الطعام ما هي اطعمة الكربوهيدرات الكربوهيدرات المعقدة تُعرف الكربوهيدرات المعقدة (بالإنجليزية: Complex Carbs) بأنها سلسلة من الكربوهيدرات البسيطة المكونة من جزيئات السكر، والتي يقوم الجسم بتحويلها إلى جلوكوز يمد الجسم بالطاقة، ونظراً لأن سلاسل الكربوهيدرات المعقدة أطول من البسيطة، فهي تستغرق وقتاً أطول لتحطيمها وتوفير الطاقة التي يحتاجها الجسم بشكل دائم، كما أن لها العديد من الخصائص المهمة للصحة.
لهذه الأسباب، من الضروري النظر في الطعام كله وليس فقط نوع الكربوهيدرات الذي يحتوي عليه. المصادر