عالم واحد». وتُعد الأكاديمية أكثر أكاديمية سينمائية تحظى بالتقدير في جنوب آسيا، كما تُعد بمثابة منصة عالمية تمنح السينما الهندية الأخوّة والفرصة للوصول إلى الجماهير في كافة أنحاء العالم. ويُتيح التحالف الذي تكوّن من خلال الأكاديمية مزايا ومكاسب ضخمة للهند، كما يُحقق أيضا هدفا هاما، وهو اتاحة نفس الفرص في البلد المُضيفة. ومن خلال تحقيق هذا الهدف، تتأسّس منظومة مزايا مُتبادلة لكلٍ من الهند والوجهات المُضيفة، وذلك بتعزيز السياحة، التنمية الاقتصادية، التجارة، الثقافة، الاستثمارات العابرة للحدود والمؤسّسات السينمائية. تُقام عطلة نهاية الأسبوع وجوائز الأكاديمية الدولية للفيلم الهندي كل عام، وتُسافر إلى وجهات جديدة، رائعة وجميلة، بُغية تعزيز التعاون السينمائي لتوحيد والاحتفاء بأفضل ما في السينما والثقافة الهندية. ومن ثمّ، نقل السينما الهندية والهند عموماً إلى جمهور أوسع. نُبذة عن «ميرال»: «ميرال» هي الشركة التي تتطور وجهات ترفيهية جديدة في أبوظبي، وتوحد الناس والأماكن من خلال تجارب فريدة، غامرة ومُثيرة. تضطلع «ميرال» بالمسؤولية عن تطوير وإدارة جزيرة ياس، ويتسع نطاق محفظة أصولها، ليشمل وجهات الترفيه، الضيافة، الرياضة، الطعام والتجزئة.
واليوم، باتت جزيرة ياس مقراً لكلٍ من «عالم فيراري أبوظبي»، «وارنر بروس وورلد أبوظبي" و«كلايم أبوظبي»، «مضمار ياس لينكس للجولف»، «ياس مول»، «مرسى ياس»، «حلبة مرسى ياس» وثمانية فنادق تتضمن «هيلتون أبوظبي جزيرة ياس»، والذي يقع في «ياس باي»، المُفترض أن تُصبح في القريب العاجل الواجهة المائية المُتميزة في أبوظبي. للمزيد من المعلومات، يُرجى زيارة الموقع الشبكي: نُبذة عن جزيرة ياس: تُعد جزيرة ياس واحدة من الوجهات الترفيهية الأسرع نمواً على مستوى العالم. تقع الجزيرة على شواطئ أبوظبي الذهبية، على بُعد 20 دقيقة فقط من منطقة وسط المدينة في أبوظبي و50 دقيقة من دبي. وتُتيح جزيرة ياس لراغبي قضاء العُطلات مزيجا مُتنوعا من التجارب الترفيهية الحائزة على جوائز، من مُدُن فريدة من نوعها للألعاب الترفيهية، مرورا بخيارات ذات مستوى عالمي للتسوق وتناول الطعام، وانتهاءً بملاعب للجولف، وجهات مُثيرة للرياضات المائية وسباق السيارات وفعاليات موسيقية، ترفيهية وعائلية جديرة بالمُشاهدة. تقع كل هذه الخيارات في نطاق جزيرة تبلغ مساحتها 25 كيلومتر مربع. وتُعد جزيرة ياس عدداً من مُدُن الألعاب الترفيهية الحائزة على جوائز، ومنها «عالم فيراري أبوظبي»، «ياس ووتر ورلد»، «وارنر بروس وورلد أبوظبي»، «كلايم أبوظبي» الذي يحتفظ برقم قياسي لأعلى جدار تسلق اصطناعي داخلي في العالم، «حلبة مرسى ياس» (والتي تستضيف سباق فورميولا1 الجائزة الكبرى برعاية الاتحاد للطيران)، «مضمار ياس لينكس للجولف» الحائز على جوائز، «مرسى ياس»، «ياس مول» أكبر مركز للتسوق في أبوظبي.
وبالإضافة إلى منافسات بطولة العالم للفورمولا1، تعود بطولتا فورمولا4 الإمارات، وفورمولا2 مجدداً إلى فعاليات عطلة أسبوع السباق في حلبة مرسى ياس، موفرة جرعة إضافية من الحماس، كما يوفر الحدث العالمي في هذا العام أيضًا لعشاق رياضة السيارات فرصة مميزة لمشاهدة مجموعة حصرية من سيارات الفورمولا1 الكلاسيكية على مسار السباق في حلبة مرسى ياس. ويستمر منظمو الحدث العالمي الذي تستضيفه جزيرة ياس في أبوظبي مسيرتهم الرائدة في توفير تجربة مميزة ومتجددة للجمهور وحاملي التذاكر، وضمن هذا الإطار يشهد الحدث في هذا العام تقديم تجربة فريدة تشمل عدة مدرجات، بإطلاق تذكرة خاصة المدرجات المتعددة فئة 3 أيام، والتي تتيح لحامليها اختبار الإطلالات المختلفة والرائعة لمدرجات حلبة مرسى ياس على مسار السباق ومتابعة مجريات السباقات من مواقع مختلفة خلال عطلة أسبوع السباق. أما الذواقة وعشاق الأنشطة الترفيهية الراغبين بالاستمتاع بالأنشطة المتنوعة والاستعراضات الممتعة في مناطق الواحات، فيمكنهم حجز باقة تجوال الواحات الجديدة، والتي تتيح لهم دخول مناطق الواحات الحافلة بالمتعة والترفيه يومي الخميس والجمعة. أما لعشاق الفورمولا1 الذي بادروا بالحجز المسبق لتذاكر سباق جائزة أبوظبي الكبرى للفورمولا1 لعام 2022 عند فتح المجال لذلك خلال العام الماضي، فيقدم لهم منظمو الحدث تجربة حصرية وفريدة من خلال المشاركة في الحدث التحضيري الأول من نوعه لعطلة سباق الفورمولا1، والذي يقام يومي 12 و13 نوفمبر.
لا تشمل الإقامة الدخول لمدن ياس الترفيهية. كراون بلازا أبوظبي - جزيرة ياس ادخل إلى الردهة المميزة بألوانها الأزرق الغامق والتركواز والذهبي المفعمة بالحيوية، وانعم بالاسترخاء في الكبائن الكروية الفارهة المعلّقة من السقف شاهق الارتفاع. بارك إن من راديسون جزيرة ياس يقع هذا الفندق على مسافة قصيرة سيرًا على الأقدام من شاطئ ياس لتحظى بكل واجبات الضيافة والخدمات الترفيهية، مع إطلالة على مناظر البحر الخلابة. فندق راديسون بلو - جزيرة ياس أبوظبي إنها 'الجزيرة الحضرية' المثالية بما تزخر به من 397 غرفة وجناح وغرفة اجتماعات ومركز سبا فاخر وبركتي سباحة وملعب تنس خارجي. ستيبريدج سويتس أبوظبي - جزيرة ياس استمتع بوقتك في أجنحة فسيحة مزودة بمطابخ مجهّزة بالكامل ومناطق معيشة أنيقة وأسرّة كبيرة، مع توفر خادم شخصي لك. روتانا جزيرة ياس ادخل عالم روتانا المذهل، شريكنا المفضّل، حيث يقدم لك فندق روتانا جزيرة ياس مناظر تسلب الأنفاس وميزة الخصوصية التي تنشدها مع خدمات شخصية وجودة لا مثيل لها. فندق دبليو أبوظبي- جزيرة ياس استكشف روح الفخامة والمغامرة في مكان مستوحى من السيارات عالية الأداء واليخوت الفارهة وحلبات السباق ويحفه كرم الضيافة على مستوى 5 نجوم.
إنه لشرف لي أن أكون جزءاً من فريق التقديم إلى جانب كاران جوهر. ولطالما ساهم حفل الأكاديمية الدولية للفيلم الهندي IIFA في تقريب الجمهور العالمي أكثر إلى بوليوود وإلينا جميعاً. لذا، فإن المشاركة في هذه المناسبة تعتبر دوماً مميزة لكنها هذه المرة تعد أكثر تميزاً لكونها ستقام في جزيرة ياس بأبوظبي، وأنا متحمسة للغاية للتواجد هناك والالتقاء بالجميع". وسيقدم حفل جوائز الأكاديمية الدولية للفيلم الهندي العالمي نجوم بوليوود "سلمان خان"، و"ريتيش ديشموك" و"مانيش بول"، كما سيضم عروض مثيرة من أداء نجوم بوليوود "رانفير سينغ" و"كارتك آريان" و"ساره علي خان" و"فارون دهاوان" و"آنانيا بانداي" و"ديفيا خوسلا كومار" و"نورا فتيحي". وستجري الاحتفالية داخل أكبر ساحة ترفيهية داخلية مُزوّدة بامكانيات تقنية فائقة الحداثة في منطقة الشرق الأوسط، وهي «اتحاد أرينا» وتقع في منطقة «ياس باي» بجزيرة ياس، بالتعاون مع دائرة الثقافة والسياحة – أبوظبي، وشركة «ميرال»، مطور الوجهات والتجارب الترفيهية الرائدة في أبوظبي. وتلتزم «نيكسا» من «ماروتي سوزوكي» الهندية المحدودة باستمرارية شراكتها مع جوائز الأكاديمية الدولية للفيلم الهندي للعام السادس على التوالي، كراعي اللقب للجوائز.
وبينما يتطلع العالم إلى دورة هذا العام من احتفالية السينما الهندية مع الموسيقى والموضة في وجهة رائعة جديدة، فإن محتوى دورة هذا العام من الاحتفالية يَعِد الجمهور بالإلهام والترفيه. وفي ظل شعبيتها المُتنامية على مستوى العالم، باتت جوائز الأكاديمية الدولية للفيلم الهندي تحظى اليوم باعتراف عالمي، ليس فقط كحدث يجري بثّه عالمياً، بل وإنما أيضا كمؤسّسة في حدّ ذاتها وكمنصة احتفالية هي الأكثر ارتباطاً بالسينما الهندية. وينضم موقع السفر الإلكتروني الرائد في الهند "إيز ماي تريب" Ease My Trip بصفة شريك السفر الرسمي لحفل جوائز الأكاديمية الدولية للفيلم الهندي IIFA، حيث يمكن للراغبين بحضور الحفل حجز تذكرتهم إلى أبوظبي عبر الموقع الإلكتروني ، إلى جانب انضمام "كريزومي كوربوريشن" Krisumi Corporation، الراعي الشريك. وقال "نيشانت بيتي"، الرئيس التنفيذي والمؤسس المشارك للموقع الإلكتروني "نحن سعداء بالشراكة مع واحدة من أكبر الفعاليات للاحتفال بأفضل ما تقدمه صناعة الأفلام الهندية على الساحة العالمية. وبصفتنا الشريك الرسمي للسفر، فإننا نسعى لتوفير تجربة لا تضاهى لكل من يرغب بحضور هذه الاحتفالية الفريدة من نوعها".
وفيما تبقى أيام معدودة قبل إسدال الستار على فعاليات الحدث الدولي في 31 مارس الجاري، يتبنى الحدث الدولي شعار «لا تفوّتوا آخر فرصة، فلن تتاح مرة أخرى». ونظَّم إكسبو 2020 دبي منذ انطلاقه نحو 32 ألف فعالية شملت مشاركات لقادة دول، ومشاهير الرياضة، ونجوم الفن، تضاف إلى ما يقدمه الحدث الدولي من عمارة مذهلة، ومنتديات مبتكرة، وأطعمة عالمية، والفعاليات التي تستعرض أحدث الابتكارات. ومن الوجهات الخارجية المعروفة في دبي، «عين دبي»، التي تعد عجلة المشاهدة الأعلى والأكبر من نوعها في العالم بارتفاع يزيد على 250 متراً، وتضم 48 مقصورة، والتي يفوق حجم الواحدة منها، حجم حافلتين كل منهما من طابقين، تتّسع مجتمعة لـ1. 750 شخصاً في الدورة الواحدة والتي تستغرق 38 دقيقة. وتتيح عين دبي من خلال الباقات العائلية الجديدة فرصة فريدة لجميع أفراد العائلة للاستمتاع بالإطلالات البانورامية الفريدة على بلوواترز ودبي مارينا وجيه بي آر وبرج العرب وبرج خليفة والخليج العربي. أما «حتا»، فاستطاعت أن تعزز مكانتها على خريطة السياحة الإماراتية. حيث تعتبر وجهة لعشاق الأنشطة في الهواء الطلق مثل التنزه على الجبال والتجديف وقيادة الدراجات في الطرق الجبلية وقيادة السيارات في الطرق الوعرة والتخييم، حيث يعد يعد التخييم جزءاً أساسياً من تجربة زيارة حتّا.
هناك بعض الحوامل تعاني من خوف كبير عندما يقترب موعد الولادة الطبيعية، لذلك إليكِ الطرق التي تسهيل عليكِ ذلك وخاصة إذا كنت بكرًا. طرق تسهيل الولادة الطبيعية للبكر غالبا ما تكون الولادة الأولى أمر مقلق عند الكثير من النساء، حيث يبدأن بالبحث عن طرق تخفف من الام الولادة الطبيعية خوفا من حدوث المضاعفات الصحية، فما هي طرق تسهيل الولادة الطبيعية للبكر؟ إذا كنت من النساء اللواتي أكملن الشهر التاسع من الحمل فإن هناك سبع طرق طبيعية يمكنك من خلالها تسهيل عملية الولادة لديك. لكن يجب عليك بداية استشارة مقدم الرعاية الصحية قبل استخدام أي من الطرق التالية لتجنب حدوث مضاعفات خطيرة قد تتسبب في خسارة الجنين. طرق تسهيل الولادة الطبيعية للبكر - مجلة المرأة العربية. إليك أهم طرق التي يمكنك استخدامها للتقليل من مخاطر والام الولادة الطبيعية: 1. ممارسة التمارين الرياضية تعتبر التمارين الرياضية من الطرق الجيدة لتسهيل التوتر والخوف خصوصا رياضة المشي، فهي تزيد من معدل ضربات القلب، بالتالي تحافظ على جسمك قادرا على تحمل الولادة الطبيعية. 2. المعاشرة الزوجية من الناحية النظرية هناك أسباب متعددة وراء دور ممارسة الجنس في تحفيز المخاض وتحسين الولادة الطبيعية، فهي تساعد في افراز هرمون الاكسيتوسين مما قد يساعد في تنشيط انقباضات الرحم.
2021-04-22 الصحة 45 زيارة هناك بعض الحوامل تعاني من خوف كبير عندما يقترب موعد الولادة الطبيعية ، لذلك إليكِ الطرق التي تسهيل عليكِ ذلك وخاصة إذا كنت بكرًا. طرق تسهيل الولادة الطبيعية للبكر غالبا ما تكون الولادة الأولى أمر مقلق عند الكثير من النساء، حيث يبدأن بالبحث عن طرق تخفف من الام الولادة الطبيعية خوفا من حدوث المضاعفات الصحية، فما هي طرق تسهيل الولادة الطبيعية للبكر؟ إذا كنت من النساء اللواتي أكملن الشهر التاسع من الحمل فإن هناك سبع طرق طبيعية يمكنك من خلالها تسهيل عملية الولادة لديك. لكن يجب عليك بداية استشارة مقدم الرعاية الصحية قبل استخدام أي من الطرق التالية لتجنب حدوث مضاعفات خطيرة قد تتسبب في خسارة الجنين. إليك أهم طرق التي يمكنك استخدامها للتقليل من مخاطر والام الولادة الطبيعية: 1. ممارسة التمارين الرياضية تعتبر التمارين الرياضية من الطرق الجيدة لتسهيل التوتر والخوف خصوصا رياضة المشي، فهي تزيد من معدل ضربات القلب، بالتالي تحافظ على جسمك قادرا على تحمل الولادة الطبيعية. طرق تسهيل الولادة الطبيعية للبكر | 3a2ilati. 2. المعاشرة الزوجية من الناحية النظرية هناك أسباب متعددة وراء دور ممارسة الجنس في تحفيز المخاض وتحسين الولادة الطبيعية، فهي تساعد في افراز هرمون الاكسيتوسين مما قد يساعد في تنشيط انقباضات الرحم.
مشروبات تساعد في تسهيل عملية الولادة وتخفيف الألم إليك أهم المشروبات التي تعمل على تسهيل الولادة الطبيعية للبكر: الماء.. يعتبر الماء أساسي ونقصه يؤدي للعديد من المشاكل، لذلك ننصح السيدات عند الولادة الإكثار من شرب الماء؛ لأنه يساعد على ترطيب عنق الرحم مما يساعد على الولادة بشكل أسهل ومنع مشاكل النزيف المهبلي عند الولادة. القرفة والزنجبيل.. من المشروبات التي يوصي بها الأطباء وذلك عند ظهور علامات الطلق، شراب القرفة والزنجبيل الدافئ فهي تساهم في زيادة تقلصات وتوسعات الرحم. الينسون والبابونج.. إن شرب اليانسون والبابونج تعمل على تهدئة الأعصاب وخفض التوتر والخوف أثناء عملية الولادة عند البكر. مأكولات تساعد في تسهيل الولادة الطبيعية للبكر الرطب والتمر.. طرق تسهيل الولادة الطبيعية للبكر - مقال. كانت الحكمة من أكل التمر والرطب قد وردت في القرآن الكريم حيث كان طعام السيدة مريم عليها السلام حين جاءها ألم المخاض. وقد أثبتت الدراسات الحديثة أهمية أكل الرطب والتمر فهو أهم طرق تسهيل الولادة الطبيعية للبكر لما فيه من عدة فوائد، فهو يحتوي على مواد تساعد في زيادة توسعات الرحم لتسهيل عملية الولادة الطبيعية دون الحاجة للطلق الصناعي. العسل.. يحتوي العسل على مواد تساعد في تخفيف آلام المخاض عند الولادة.
4- تمارين الكرة المطاطية من أجل تسهيل الولادة الطبيعية يعد تمرين الكرة المطاطية الكبيرة القابلة للنفخ من التمارين الرياضية الفعالة لتقوية عضلات الرحم والظهر واسترخاء عضلات الحوض قبل الولادة. ضعي الكرة المطاطية الرياضية وراء ظهرك. اجعليها الكرة المطاطية مسنودة على الحائط لضمان سلامتك خلال تطبيق التمرين. اتكئي على الكرة المطاطية، مع فتح جذعك والميل إلى الأسفل، ثم العودة إلى وضعك الأصلي مرة أخرى. أو اجلسي على الكرة المطاطية وتأرجحي ذهاباً وإياباً وبحركات إدارية. كررّي تمرين الكرة المطاطية أكثر من مرة على مدار اليوم، خصوصا بعد مرور 5 أيام من الشهر التاسع. 5- تمرين المشي من أجل تسهيل الولادة الطبيعية لا تستغني عزيزتي الحامل عن تمرين المشي في الشهر التاسع، فهو من التمارين الرياضية الفعالة التي تساعد على فتح الرحم وتحمي الطلق بالشكل الطبيعي، لتسريع عملية الولادة وتفادي آلامها المتفاوتة. 6- تمارين التنفس من أجل تسهيل الولادة الطبيعية استلقي على الأرض وخذي نفس عميق، ثم قومي بعمل الزفير، مع مراقبة شكل البطن والتغيرات الحاصلة خلال التنفس، وهذا التمرين مهم للتقليل من ضيق النفس الذي قد تُواجهه المرأة الحامل خلال الولادة.
3. تحفيز الحلمة يمكن ان يؤدي تحفيز حلماتك الى تشجيع المخاض وتحفيز افراز هرمون الاوكسيتوسين وبالتالي زيادة انقباضات الرحم وتقليل الام الولادة الطبيعية. كما أن تحفيز الحلمة تلك تساعد على إفراز حليب ما بعد الولادة وتشجيع رجوع الرحم الى وضعه الطبيعي. 4. العلاج بالإبر في دراسة علمية تم إجراؤها في الدنمارك عام 2013 تم إعطاء أكثر من 400 امرأة علاج الوخز بالإبر ولوحظ بعدها ان مستويات هرمون الاوكسيتوسين قد ارتفعت عند معظم النساء. ويساعد هذا الهرمون على تشجيع انقباضات الرحم وبالتالي تسهيل الولادة الطبيعية لدى البكر، اضافة الى تخفيف الالام المصاحبة للولادة الطبيعية. 5. شرب الشاي الأحمر وأوراق التوت غالبا ما يوصي الأطباء النساء البكر بشرب الشاي الأحمر وأوراق التوت وذلك لتخفيف الالام والانقباضات أثناء الولادة. 6. الولادة في حوض ماء دافئ يشجع الاستحمام في الماء الدافئ خلال فترة الحمل المراة على تسهيل الولادة الطبيعية والتخفيف من الامها. كما أن الولادة في الماء الدافئ تشجع على استرخاء عضلات الجسم وتجعلك قادرة أكثر على تحمل انقباضات وتقلصات الرحم خلال الولادة. 7. التدليك يساعد تدليك الظهر على تحفيز جسمك وبشرتك على إفراز مسكنات الألم الطبيعية، ولكن في حال استخدامك للزيوت الطبيعية فعليك استشارة الطبيب الخاص بك.
الولادة في الماء الدافئ حيث تزيد الولادة في لماء الدافئ من إنتاج هرمون الأوكسيتوسين ، وتشجع على توسع عنق الرحم. كما أنه من المهم أن تقوم الحامل بأخذ حمامات ساخنة من أجل المساعدة على الاسترخاء، فالمياه الساخنة تساعد على الاسترخاء، وقد تشعر الحامل بالنعاس خلال 20 دقيقة. استخدام المسكنات في حال كانت الحامل في المخاض الفعال وتجاوز التوسع في عنق الرحم 3 سم، فإن استخدام تخدير فوق الجافية، أو ما تعرف بإبرة الظهر، لن يسبب تأخر الولادة بشكل واضح ولن يزيد احتمال اللجوء إلى الولادة القيصرية، بل بالعكس، يمكن أن يساعد ذلك على تسريع التوسع في عنق الرحم من خلال استرخاء العضلات. كما أن كمية قليلة فقط من الدواء يمكن أن تصل للطفل، لأن الدواء يتفكك قبل وصوله إلى المشيمة. اقرأ أيضاً: ابرة الظهر عند الولادة اقرا ايضاً: آلام الظـهـر عـند الحامـل وتـدابيـرها العلاجـيـة يلاحظ ظهور الم الظهر للحامل خلال الشهور الثلاثة الاخيرة عند العديد من السيدات كما يمكن استمرار آلام الظهر لفترة تصل... اقرأ أكثر