أهليـــــــن لكل العرب ومحبي كيم جونغ كوك ترجمت لكم حلقة من حلقات برنامجه التوعوي والتثقيفي عن السلامة واللي هو طبعا أحد مقدمي هذا البرنامج أتمنى تستمتعوا وتزيد الحلقة من معلوماتكم بالنسبة للبنات فيها جزئية عن الرياضة وكيف تخفف الوزن بطريقة صحية أترككم مع الرابط Anonymous asked: فيه برنااامج ل كوووكي بس مو عارفة اسمه اللي يكوون لابس برتقالي طوول الحلقات ^_^ مافيه امل تترجمينه إلا فيه أمل لو لقيت ترجمة انجليزية شايفين أهمية الرياضة ؟
أظهرت Song Ji Hyo طبيعتها المرحة بإخباره أنه يجب أن يكون ممتنًا لها. أنهت Song Ji Hyo المكالمة بإعطاء رسالة دافئة للطلاب المستمعين. كيم جونغ كوك نت وورث بعد مسيرته المهنية كمغني وممثل وفنان ، تمكن كيم من جمع صافي ثروة تقدر بـ 20 مليون دولار. قياسات وحقائق كيم جونغ كوك فيما يلي بعض الحقائق المثيرة وقياسات الجسم التي يجب أن تعرفها عن كيم. صور كيم جونغ كوك كيم جونغ كوك بيو وويكي الأسماء الكاملة: كيم جونغ كوك شعبية As: كيم جنس تذكير أو تأنيث: ذكر المعدات المتخصصه: ممثل وفنان ومغني جنسية: كوريا الجنوبية العرق / العرق: ليتم تحديثه دين: ليتم تحديثه التوجه الجنسي: مستقيم عيد ميلاد كيم جونغ كوك العمر / كم العمر؟: 44 سنة علامة البرج: برج الثور تاريخ الولادة: 25 أبريل 1976 مكان الميلاد: هابتشون ، مقاطعة جيونج سانج الجنوبية ، كوريا الجنوبية عيد ميلاد: 25 أبريل قياسات كيم جونغ كوك للجسم قياسات الجسم: ليتم تحديثه الارتفاع / ما هو الطول؟: 81 سنة وزن: 1. 78m لون العين: بني لون الشعر: بني غامق مقاس الحذاء: ليتم تحديثه عائلة كيم جونغ كوك والعلاقة الأب (أبي): السيد كوك الأم: تشو هاي سون الأشقاء (الإخوة والأخوات): كيم جونغ ميونغ الحالة الحالة الإجتماعية: ليتم تحديثه الزوجة / الزوج: ليتم تحديثه يؤرخ / صديقة: ليتم تحديثه أطفال: ليتم تحديثه كيم جونغ كوك صافي الثروة والراتب صافي القيمة: 20 مليون دولار مرتب: قيد المراجعة مصدر الدخل: حياته المهنية كممثل وفنان ومغني منزل كيم جونغ كوك والسيارات مكان المعيشة: ليتم تحديثه سيارات: سيتم تحديث ماركة السيارة كيم جونغ كوك توربو انضم Kim إلى صناعة الموسيقى في عام 1995.
مدونتنا خاصة بالمغني كيم جونغ كوك ^^ اتمنى لكم الاستمتاع بها وبأعمالنا جميع اعمالنا حصرية للمدونة أتمنى رؤية دعمكم لنا على الدوام الرجاءالاطلاع على قوانين المدونة ↓ ويمنع منعا باتاً نقل احد روابط أعمالنا خارج المدونة اكتفوابنشر التدوينة فقط ♥ ارسلي طلبك لإيميل الفريق هذا على صفحة الفايسبوك من هنا
مستخدمو الإنترنت مغرمون تماما بالطريقة " الطبيعية " للممثلة سونغ جيهيو في التحدث مع كيم جونغكوك. عادة في برامج مثل " Running Man " ، يستخدم المشاهير " نبرة البث " عند مخاطبة بعضهم البعض بحيث يمكن سماع أصواتهم بوضوح من خلال ميكروفوناتهم. علاوة على ذلك ، في حالة سونغ جيهيو ، فهي عادة ما تسخر من كيم جونغكوك مع أعضاء 'Running Man' الآخرين. لا يكون لديهم عادة المزيد من المحادثات الواقعية غير الرسمية على الشاشة أثناء التصوير. لكن في أحدث حلقة من برنامج ديزني + الترفيهي " Outrun By Running Man " ، قرر هاها تصوير سونغ جيهيو و كيم جونغكوك في مكان مختلف. في هذه الحلقة ، قام هاها بجعل سونغ جيهيو و كيم جونغكوك و جي سوكجين يلعبون أدوارا مختلفة في فيديو موسيقي. في الفيديو الموسيقي ، انتقل سونغ جيهيو و كيم جونغكوك من حبيبين إلى زوجين ، حتى حدثت مآسٍ مختلفة. تبعت الحلقة المخرج هاها و أعضاء فريق العمل عن كثب أثناء انتقالهم من مشهد إلى آخر ، كما التقطوا لحظات بين سونغ جيهيو و كيم جونغكوك أثناء انتظارهم لبدء الكاميرات في التصوير أو من أجل إشارات معينة. خلال مشاهد الانتظار هذه ، لاحظ المشاهدون بعض اللحظات اللطيفة " الطبيعية " بين سونغ جيهيو و كيم جونغكوك و التي جعلت القلوب ترفرف!
يجب علينا أن نريهم أن بناء الجسد من دون منشطات في هذا العمر قد يكون مستحيلا في بلدهم، لكن هناك العديد من الأشخاص القادرين على بناء عضلاتهم من دون منشطات هنا في كوريا ^^ أنا لست بحاجة إلى المليون دولار التي راهن بها… أعتقد بأني سأشعر بالإحراج حقا… أنا قلق…" المصدر: allkpop
ماسك الفازلين وزيت الزيتون لعلاج جفاف اليد ملعقة من الفازلين ملعقة من زيت الزيتون النقي قومي بوضع المكونات في وعاء وقلبي جيداً حتي تتجانس جميع المكونات ابدئي بوضع الماسك علي يدك مع التدليك بلطف لعدة دقائق اغسلي يدك بالماء الفاتر للحصول علي أفضل النتائج يعمل الفازلين علي علاج جفاف اليدين من خلال تغلغل مكوناته في العمق مما يعمل علي زيادة نسبة ترطيب الجلد وإزالة الخلايا الميته التي تسبب خشونة اليدين، قومي بتجربة هذا الماسك ولن تندمي أبداً فنتائجه مضمونة 100%. ماسك الافوكادو لعلاج جفاف اليد ثمرة افوكادو 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون امزجي جميع المكونات معاً وقلبيهم جيداً للحصول علي قوام كريمي ابدئي بوضع الماسك علي يدك واتركيه لمدة 10 دقائق ثم قومي بغسل يدك جيداً بالماء الفاتر الافوكادو يحتوي علي الكثير من العناصر المغذية التي يحتاجها الجلد مما يجعل الجلد يتجدد بشكل مستمر ويزيل خلايا الجلد الميت والخشن بالإضافة إلي ان زيت الزيتون غني أيضاً بالعناصر المرطبة التي تزيد من نعومة البشرة وحيويتها. ماسك البطاطا لعلاج جفاف اليد ثمرة بطاطا قومي بوضع البطاطا في الماء علي نار متوسطة حتي تنضج تماماً اهرسيها جيداً بواسطة شوكة أو ملعقة ضعيها علي يدك لمدة 10 دقائق ثم اغسلي يدك بالماء الدافئ يمكنك استخدام هذا الماسك لعلاج جفاف اليد من 3 إلي 4 مرات يومياً للحصول علي أفضل النتائج حيث تعمل البطاطا علي علاج خشونة اليدين وتقضي علي التشققات وتعيد لليدين نعومتها وتعمل علي شد الجلد أيضاً.
جفاف اليدين تعدّ مشكلة جفاف اليدين وتشقّقهما مشكلة شائعة نوعًا ما وخاصّة في الفصول الباردة من السنة، وهي حالة جلديّة مزعجة قد تسبّب الألم والنزف في بشرة اليدين في بعض الأحيان، وفي حال أصيب الشخص بها يجب عليه ترطيب يديه على الفور لمنع تطوّر الجفاف إلى التشقّق، وهناك العديد من الخطوات والأساليب التي يمكن أن تساعد في تخفيف هذه المشكلة، ومن بينها ترطيب اليدين بالمرطّبات والمطرّيات وشرب كميات كبيرة من الماء وارتداء القفّازات، وغيرها من العلاجات والتدابير المنزليّة، وسيتم الحديث في هذا المقال عن طرق علاج جفاف اليدين وتشققها. [١] طرق علاج جفاف اليدين وتشققها تتنوّع طرق علاج جفاف اليدين وتشقّقها تنوّعًا كبيرًا، وهذه الحالة لا تعدّ مشكلة مرضيّة خطيرة، وبالتالي يمكن حلّها باتّباع بعض الأساليب والتدابير المنزليّة، وقد يضطّر الشخص لبذل جهد أكبر في علاج الحالة إذا تشقّقت بشرة يديه وأصبحت نازفة، وفيما يأتي سيتم ذكر طرق علاج جفاف اليدين وتشققها: [٢] استخدام المرطّبات: وذلك بتطبيقه على اليدين عدّة مرات يوميًا، حيث تساعد هذه المستحضرات على استعادة الرطوبة وحبسها داخل طبقات الجلد. ارتداء القفّازات: حيث يساعد ارتداء القفّازات أثناء القيام بأعمال المنزل في منع الماء والرطوبة من تجريد البشرة من الزيوت الطبيعية، وبالتالي جفاف اليدين.
جل الألوفيرا: يمكن تطبيق الجل الموجود داخل أوراق الألوفيراعلى الجلد مباشرة أو بخلطه مع العسل، فهو يعمل على ترطيب الجلد وتأخيرعلامات الشيخوخة. الدهون الطبيعية: تغذي وترطب البشرة بشكل عميق لاحتوائها على حمض الأوليك وحمض اللينوليك، من أمثلتها: زبدة الشيا، زبدة المانجو، وزبدة الكاكاو. 2. المرطبات التجارية هناك العديد من المرطبات التجارية المتوفرة بالأسواق، لذا حتى تختار المرطب المناسب لعلاج جفاف اليدين وتشققها اتبع النصائح الاتية: اخترالمرطبات ذات القوام الكثيف فهي توفر ترطيب أفضل. وتجنب الكريمات المحتوية على الكحول أو العطور أو الملونات. تجنب الكريمات التي تحتوي على الكثير من الأحماض، مثل: أحماض ألفا هيدروكسي، وحمض الساليسيليك، وحمض الريتينويك وغيرها. وتجنب استخدام المنتجات المحتوية على اليوريا وحمض اللاكتيك، بالرغم من قدرتهما العالية على الترطيب لكن من الممكن أن تؤدي إلى زيادة تهيج الجلد. اختر كريمات اليدين التي تحتوي على نسبة 15 أو أكثر من عامل الوقاية من الشمس (SPF). 3. المنتجات المحتوية على الستيرودات تستخدم المراهم أو الكريمات المحتوية على الستيرودات في علاج جفاف وتشقق اليدين الناتج عن أمراض جلدية، مثل: الأكزيما، والتهاب الجلد التأتبي.
بالفيديو شاهد طرق علاج جفاف اليدين وتشققها هناك العديد من الأسباب المختلفة التي تجعلنا نعاني من جفاف اليدين يمكن أن يلعب الطقس (خاصة الهواء الشتوي البارد وشريكه ، والتدفئة الداخلية) ، والاستعداد الوراثي ، وبعض الحالات الطبية (مثل مرض السكري والذئبة) ، وحتى العوامل البيئية (مثل كثرة الشمس أو التعرض للمهيجات الكيميائية) دورًا في ذلك لكن السبب الأكثر شيوعًا في هذه اللحظة ، بالطبع ، هو غسل اليدين بشكل متكرر. أفضل الحلول في المنزل للأيدي الجافة 1- استخدم الكريمات المرطبة الا يجب استخدام الكريمات المرطبة عندما تلاحظ تأثير ورق الصنفرة المفتاح هو وضعه بمجرد الانتهاء من غسل يديك - في كل مرة ، بغض النظر عن أي شيء. هذا لأننا ندخل الماء الذي تشتد الحاجة إليه على البشرة عند غسلها ، ونريد إغلاقها. لذلك ، عندما تنتهي من الفرك ، جفف بلطف (لا تفرك! )