رجيم سهل جدا جدا ينقص الوزن بدون تعب الدكتور محمد الغندور - YouTube
الوجبة الليلية الخفيفة بين الفطور والسحور عند الواحدة فجرا تكون مكوناتها: قطعة حلو صغيرة بحجم علبة الكبريت أو حبتين فاكهة متوسطة الحجم عدا الموز والمانجا أو حصة بسيطة من المكسرات. السحور في رمضان عبارة عن سلطة خضراء أو زبادي قليل الدسم و اختيار صنف واحد ما بين الكربوهيدرات أو البروتين حسب الحصة التي تم شرحها بالأعلى. الحرص على شرب كمية كافيه من الماء وتوزيعها طيلة فترة الإفطار من المغرب الى أذان الفجر من 6 إلى 8 كاسات يوميا. رياضة 45 دقيقة يوميا. شرب الشاي الأخضر والأعشاب. شرب الماء مع الليمون. تناول الخضروات ذات اللون الأخضر بأي كمية عند الإحساس بالجوع. الأكل بالشوكة بدل الملعقة. سعرات أهم الوجبات والمأكولات في شهر رمضان لابد من معرفتها: السمبوسة المقلية 110 سعرة. الكبة 180 سعرة. القطايف 200 سعرة. التمر السادة 15 سعرة. كاسة عصير واحد 120 سعرة. صحن الجلي 140 سعرة. الدكتور محمد الغندور انستقرام. الكاسترد 200 سعرة. الماء صفر سعرة. الشاي والقهوة 10 سعرة.
الطبيب ناصر محمد فتحى الغندور اختصاص الطبيب: امراض المخ والاعصاب طب مخ واعصاب معلومات الاتصال: 94 شارع محمد فريد – وسط البلد – القاهرة — 24 أ شارع الدكتور انور المفتى – مدينه نصر – القاهره, وسط البلد 0223920827 الدكتور ناصر محمد فتحى الغندور اختصاص امراض المخ والاعصاب #الغندور, #فتحى, محمد, ناصر دليل الاطباء فى اختصاص امراض المخ والاعصاب تصفّح المقالات
وبدون علاج التهاب المثانة يتسبب في انتقال العدى للكلى وإصابت الكلى بالتهاب الحويضة والكلية الحاد مما يسوقه في النهاية إلى تلف الكلى، وهذا يعتبر من أكثر المضاعفات خطورة عند عدم علاج التهاب المثانة، ولأجل الوقاية من التهاب المثانة يفضل بتناول عصير التوت البري للوقاية وعدم تكرار الإصابة ولكن لا تتناوله في وجود الدواء، الإكثار من الماء وعند التجفيف قومي بالمسح من الأمام إلى الخلف، الغسل الجيد للمنطقة، كما من الضروري من تفريغ المثانة في وقت قريب بعد الجماع، والابتعاد عن بخاخات مزيلة العرق في منطقة الأعضاء التناسلية.
ويعد أكثر أنواع العسل المقاومة للبكتيريا هو عسل مانوكا، الذي ينتج من قبل النحل الذي يقوم بتلقيح شجرة مانوكا، وله تأثيرات داخلية قوية مضادة للجراثيم، وجد أنها يمكن أن توقف تطور الأغشية الحيوية البكتيرية، لمجموعات من الكائنات الحية الدقيقة التي يمكن أن تلتصق بالأسطح وتسهل انتقال العدوى. لا يضر العسل بالبكتيريا المفيدة في الجسم، ولا يسبب آثاراً جانبية غير مرغوب فيها، مثل عدوى الخميرة أو الإسهال، أو الغثيان. بالإضافة إلى ذلك، فهو رخيص ومتوفر ولا يظهر عليه أي دليل على انخفاض فعاليته بمرور الوقت، وتثبت الأدلة العلمية فعاليته ضد العديد من سلالات البكتيريا، وبعضها مقاوم للمضادات الحيوية. وعلى عكس المضادات الحيوية ، لا يسبب العسل المقاومة عند استخدامه بشكل متكرر، مما يجعله علاجاً آمناً وفعالاً نسبياً لبعض أنواع العدوى. [ 2][ 4] للمزيد: تعرف على أهم فوائد عسل المانوكا توت العليق الأحمر للوقاية من التهابات المسالك البولية ما هي افضل وصفات علاج التهاب المسالك البولية بالعسل؟ ينصح باستعمال العسل لعلاج التهاب المسالك البولية ، لفوائده العلاجية المتعددة، ولما يحويه مركبات مضادة للالتهابات والبكتيريا.