عقاب العواجي وقبيلة شمر ويقتل جريس التمياط - YouTube
عقاب العواجي يطرد شمر بيضاء🔥🔥 - YouTube
معركة شمر ضد عنزة ومقتل عقاب العواجي على يد هايس القعيط - YouTube
عقاب العواجي يكسر شمر ويقتل جريس التمياط - YouTube
عقاب العواجي ياخذ الخاوه على شمر / قصيدة مبيريك التبيناوي / عنزه عيال وايل / الدحه - YouTube
تناول كل ما تريد من الخضراوات والفواكه وكثيرا من الشوربة ولا تتناول بطاطا هذا اليوم أو موز. اليوم الرابع (الموز والحليب! ) تناول كثيرا من الشوربة مع 8 حبات من الموز لتحصل على البوتاسيوم وكذلك ثلاث أكواب من الحليب قليل الدسم للحصول على الكالسيوم اشرب كثيرا من الماء وأضف إليه كثيرا من مسحوق النخالة لتجعل عمليتي الهضم والإخراج طبيعية. اليوم الخامس (بروتين وطماطم) تناول كثيرا من الشوربة مع لحم العجل أو السمك المسلوق أو الدجاج بعد إزالة الجلد بعد السلق وتناول البندورة حيث بالإمكان أخذ 560 جرام من لحم العجل وعلبة كبيرة من البندورة أو 6 حبات من البندورة تأكد من تناول 12 أكواب من الماء هذا اليوم لتغسيل أجهزة الجسم الداخلية من بقايا الحم المهضوم. اليوم السادس (اللحم والخضار) تناول كثيرا من الشوربة ولحم العجل وكثيرا من الخضروات هذا اليوم عدا البطاطا كما بإمكانك أن تأخذ 2-3 قطع من اللحم الشرائح الستيك إذا رغبت وأي نوع من الخضروات أو الألياف الخضراء. اللي جربت رجيم الشوربة أو تبي تجربه تتفضل ^^. تذكر أن الشوربة هو الأساس في هذه الحمية!. اليوم السابع ( الرز البني ، عصير الفواكه والخضار) تناول كثيرا من الشوربة مع كمية غير محدودة من الأرز البني والفواكه والخضروات ما عدا البطاطا حتى تشبع تماما.
الفطار: 2 كوب ماء مع كوب من القهوة أو الشاي بدون سكر وذلك لطوال ايام الأسبوع. اليوم الأول والثاني: الغداء: شريحة من اللحم المسلوق أو المشوي + طبق سلطة خضراء كبير. العشاء: سلطة فقط. اليوم الثالث والرابع: الغداء: بروتين عبارة عن عدد 2 بيضة مسلوقة وطبق من السلطة. العشاء: طبق سلطة فقط. اليوم الخامس والسادس: الغداء: كوب زبادي خالي الدسم + خيارتين. العشاء: 2 خيارة. الغداء: 4 حبات من التفاح. رجيم سريع حرق الدهون في 7 أيام فقط | في الصحة دكتور. العشاء: 3 حبات من التفاح فقط. عليك أن تأخذ 3 ملاعق من عسل النحل الطبيعي خلال اليوم حتى تُفيدك حتى لا تشعر بالتعب أثناء اليوم. رجيم رمضان – رجيم اتكنز – تخسيس الكرش – رجيم النقاط – حمية غذائية – رجيم الماء – الوزن المثالي – رجيم عيد الاضحى – اسرع رجيم – رجيم الزبادي – إزالة الكرش – رجيم صحي – حرق دهون البطن – شد البطن – تنحيف البطن – رجيم الشوربه الحارقه للدهون لنسف الكرش وانقاص الوزن – أسرع رجيم في العالم لانقاص الوزن ١كيلوغرام في كل يوم – رجيم سريع جدا جدا جدا وسهل – عملية تخسيس البطن – شفط دهون البطن – اكلات دايت – تجربتي مع رجيم البرتقال فقط