فلما تحققوا منه ذلك، وعلموا أن النبي لا يكذب، خرجوا إلى الصحراء بأطفالهم وأنعامهم ومواشيهم، وفرَّقوا بين الأمهات وأولادها، ثم تضرعوا إلى الله -عز وجل-، وجأروا إليه، ورغت الإبل وفُصلانها، وخارت البقر وأولادها، وثغت الغنم وحُمْلانها، فرفع الله عنهم العذاب، قال الله تعالى: ( فَلَوْلا كَانَتْ قَرْيَةٌ آمَنَتْ فَنَفَعَهَا إِيمَانُهَا إِلا قَوْمَ يُونُسَ لَمَّا آمَنُوا كَشَفْنَا عَنْهُمْ عَذَابَ الْخِزْيِ فِي الْحَيَاةِ الدُّنْيَا وَمَتَّعْنَاهُمْ إِلَى حِينٍ) [يونس:98]. قصة النبي يونس مختصرة عن. وأما يونس -عليه السلام-، فإنه ذهب فركب مع قوم في سفينة فَلَجَّجت بهم، وخافوا أن يغرقوا فاقترعوا على رجل يلقونه من بينهم يتخففون منه، فوقعت القرعة على يونس، فأبوا أن يلقوه، ثم أعادوا القرعة فوقعت عليه أيضًا فأبوا، ثم أعادوها فوقعت عليه أيضًا، قال الله تعالى: ( فَسَاهَمَ فَكَانَ مِنَ الْمُدْحَضِينَ) [ الصافات:141]، أي: وقعت عليه القرعة. فقام يونس، -عليه السلام-، وقال: " أيها الناس! إني أن المقصود من هذا "، وتجرد من ثيابه، ثم ألقى نفسه في البحر، فأرسل الله -سبحانه وتعالى- من البحر الأخضر -كما قاله ابن مسعود- حوتًا يشق البحار، حتى جاء فالتقم يونس حين ألقى نفسه من السفينة، فأوحى الله إلى ذلك الحوت ألا تأكل له لحمًا، ولا تهشم له عظمًا؛ فإن يونس ليس لك رزقًا، وإنما بطنك له يكون سجنًا.
[٥] يونس في بطن الحوت كيف كان حال يونس عليه السلام وهو في جوف الحوت؟ بعث الله تعالى حوتًا عظيمًا فالتقم النبي يونس عندما أُلقي في البحر وأمر الحوت أن لا يكسر له عظم ولا يهشم له لحم، فبقي سالمًا وعندما تيّقّن ذلك سجد لله شاكرًا وتاب وأناب، وقد سمع صوت تسبيح مخلوقات البحار والحصى والرمال في قاع البحر، وكان يونس - عليه السلام- في ظلماتٍ ثلاث، وهي ظلمة بطن الحوت وظلمة البحر وظلمة الليل، وقد اختلف المفسّرون في مدّة مكوثه في بطن الحوت فقيل يوم واحد وقيل ثلاثة وقيل سبعة وقيل أربعين.
الله سبحانه وتعالى لا يترك عباده وحدهم في متاعبهم وآلامهم. يجب أن نتحمل كل شيء في سبيل الدعوة إلى الله عز وجل ولا نستسلم. يجب أن نذكر دعاء سيدنا يونس عليه السلام كثيرًا حتى يخرجنا الله من الظلمات إلى النور، وعندما نشعر بالضيق نقول (الله لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين). وجب الصبر والتحلي بالحكمة في جميع الأمور، حتى نستطيع أن نعبر في الحياة بسلامة. تابع من هنا: قصة إبليس مع سيدنا آدم عليه السلام نجد أن سيدنا يونس عليه السلام تعرض للحزن الشديد والقلق والكرب، حتى أنقذه الله تعالى من كل هذا بعد أن التقهم الحوت عقب خروجه من البلدة التي كان يدعو فيها إلى الله، ولم يؤمن معه إلا القليل. قصة يونس -عليه السلام- وفوائدها - ملتقى الخطباء. ولما رجع سيدنا يونس بعد أن تركه الحوت على اليابس إلى قومه ودعاهم مرة أخرى، وجدوا أنهم آمنوا فسلموا من عذاب الله، وكان الله معهم ومع سيدنا يونس عليه السلام.
متابعة: بعد قضاء شهر كامل من الصيام تحتاج المعدة إلى بعض العادات التي تؤهلها للعودة للنظام الغذائي الطبيعي المعتمد على الوجبات خلال فترة النهار. وينصح خبراء التغذية بالعودة التدريجية لنظام الوجبات الثلاث، وذلك لأن الجسم يعتاد على النظام الغذائي الجديد في غضون 21 يومًا. ويؤكد خبراء التغذية أن الاستمرار على نظام الصيام حتى بعد شهر رمضان يقلل من فرص حرق الدهون، ويفقد الجسم الطاقة. التمر لا الكعك وينصح خبراء التغذية بتناول التمر واللبن كإفطار في أول أيام العيد، لكسر الصيام، لاحتوائه على الألياف والقيمة الغذائية العالية، إضافة لكونه سهل الهضم. «كهرباء ومياه دبي» تنجز 96.50% من محطة تحلية مياه البحر بـ«جبل علي» | صحيفة الخليج. أطعمة خفيفة لوجبة الغداء وفيما نعود تدريجيا لنظام الوجبات الثلاث، يجب أن تكون وجبة الغداء خالية من الدسم حتى لا تتسبب في إرهاق المعدة. وينصح الخبراء بأن تحتوي على الشوربة والسلطة وقطعة بروتين صغيرة، مؤكدين على ضرورة إدخال السمك في هذه الوجبات، والبعد عن الأطعمة المملحة لمنع احتباس الماء في الجسم وارتفاع ضغط الدم.
وأكد عدد من الأطباء ممن التقتهم «البيان»، أنّ أجهزة جسم الإنسان تحتاج بعد انتهاء شهر رمضان المبارك إلى مرحلة الاستعداد والإحماء، كونها قد نالت قسطاً من الراحة والصيانة خلال فترة الصيام، مشيرين إلى أنه يعد انتهاء شهر الصيام، والعودة إلى نظام التغذية المعتاد، وخاصة في أيام العيد، حيث يعاني الكثير من الناس متاعب وأعراض اضطراب الجهاز الهضمي، فيصاب الكثيرون بعسر الهضم، والحموضة، وآلام البطن، والإسهال والتقيؤ وغيرها. وحول ذلك يقول الدكتور مجدي عبد العزيز استشاري باطني وحالات حرجة: «إنّ هذه الاضطرابات الهضمية التي تحدث بعد انتهاء شهر الصيام تعود إلى عدة أسباب منها أن المعدة والأمعاء والجهاز الهضمي بشكل عام، قد تعودت خلال فترة الصيام على نظام معيّن في تلقي الطعام، مغاير للنظام الذي يتبعه باقي أيام السنة، وبعد نهاية شهر الصيام، عليه العودة تدريجياً إلى نظام عمله المعتاد». وأشار الدكتور عبد العزيز إلى أن وتيرة عمل الجهاز الهضمي المعدة والأمعاء بشكل خاص تكون أبطأ في شهر الصيام، بما في ذلك تقلصات المعدة والأمعاء، وبعد انتهاء رمضان وازدياد كمية الطعام المدخلة إلى الجسم فإنّ هذه التقلصات البطيئة لا تنجح بشكل فوري بالعودة إلى سرعتها المعتادة المطلوبة، وبالتالي تتراكم المواد الغذائية لفترة أطول داخل القناة الهضمية، مما يؤدي إلى سوء الهضم، والتفاعل المفرط مع بكتيريا الجهاز الهضمي وازدياد أعراض سوء الهضم أو التلبك المعوي.
السبت 30/أبريل/2022 - 05:22 م الاتحاد الأوروبي أعلنت وكالة "بلومبرج" الأمريكية، اليوم السبت، بأن الاتحاد الأوروبي يعتزم التقدم بحلول نهاية العام الجاري باقتراح يقضي بفرض حظر على استيراد النفط الروسي. وبحسب ما نقلته الوكالة، فإن الاتحاد حتى ذلك الحين يعتزم توسيع القيود على الواردات من روسيا، مشيرة إلى أن بروكسل ستتحرك أيضًا لقطع المزيد من المصارف الروسية والبيلاروسية عن نظام سويفت، بما فيها أكبر مصرف روسي "سبيربانك" الذي قد تعرض لعقوبات أمريكية وبريطانية. وأكدت مصادر الوكالة أن القرار بشأن تبني حزمة سادسة من العقوبات الأوروبية ضد روسيا منذ بدء عمليتها العسكرية في أوكرانيا قد يأتي في الأسبوع المقبل، خلال اجتماع بين سفراء دول التكتل، مشيرة إلى أن الإجراءات المقترحة ضمن هذه الحزمة لم تعرض بعد رسميًا ويمكن إدخال تعديلات عليها. النظام الغذائي العادي بعد رمضان: كيف أنتقل إليه بطريقة سليمة؟ - منصة شفاء. هذا، وتحتاج العقوبات الجديدة لدخول حيز التنفيذ إلى دعم جميع الدول الأعضاء الـ27 في الاتحاد، بما فيها دول مثل هنغاريا عارضت على مدى وقت طويل أي إجراءات تستهدف واردات النفط من روسيا. وكانت "بلومبرج" قد أفادت في وقت سابق من الشهر الجاري بأن ألمانيا، التي تعد من الدول التي تعتمد أكثر على واردات الطاقة من روسيا، أعربت عن موافقتها على حظر استيراد النفط من هذا البلد تدريجيًا.
فخبراء التغذية والأطباء يكادون يجمعون على ضرورة تناول خمس وجبات في اليوم ولكن بشكل صحي ومنضبط. ويكون ذلك بأن يتناول الشخص وجبة الفطور والغداء والعشاء، إلى جانب وجبتين خفيفتين إضافيتين بين الوجبات الرئيسية، على أن يكون الطعام كله صحيا قدر الإمكان. الفطور أهم وجبة: تشكل وجبة الفطور أهمية كبيرة جدا للجسم، فهي المسؤولة عن تجديد كل الطاقات التي نستهلكها خلال ساعات النوم، ودونها يتأثر جسم الإنسان كثيرا. وذلك بجانب دورها في تهيئة الجسم حتى يمتلك النشاط طوال اليوم. أفضل وقت لتناول الغداء: ربما يعلم أكثرنا أن الطعام يؤثر بالصحة إيجابيا وسلبيا من حيث نوعيته وكميته، إلا أن الأخطر هو وقت تناول الطعام. ويقول خبراء التغذية: "إن أفضل موعد لتناول وجبة الغداء، التي تعد الوجبة الأساسية خلال اليوم، يتراوح بين الساعة الواحدة والثالثة بعد الظهر". وإذا تأخرت هذه الوجبة الغنية بنسبة عالية من السعرات الحرارية إلى حدود الساعة الثالثة، فسوف ينجم عن ذلك نتائج عكسية، نظرًا لعدد الكيلوغرامات الزائدة التي سيكتسبها الجسم، لأن عملية هضم الأطعمة سوف تفقد نسقها المعتاد. الحذر من حلويات العيد: حيث يتم التركيز على تناول الأطعمة المتنوعة والحلوى والمكسرات المختلفة بين الوجبات، ابتداء من صباح اليوم الأول للعيد، متجاهلين أن الجسم قد اعتاد خلال شهر كامل على الراحة من الطعام؛ مما يربك الجهاز الهضمي.
العودة إلى نظام الوجبات المتعدّدة بعد انتهاء شهر رمضان المبارك ينبغي إلا تكون بشكل مباشر في أول أيام العيد ، بل بشكل تدريجي يتيح للجهاز الهضمي الاعتياد على نظام الطعام الجديد، حسب الاستشارية في الصحة والتغذية من «ويلناس باي ديزاين»، الدكتورة لمى النائلي، التي شددت على ضرورة الالتفات إلى كمية الطعام التي يتناولها المرء في أول أيام العيد، وكذلك الاهتمام بطبيعة المأكولات والحلويات وتوزيعها على مدار اليوم، لتجنب عسر الهضم على المعدة التي اعتادت الصيام، وكذلك لتجنب تناول الكثير من السعرات الحرارية التي تزيد عن حاجة الجسم. وتالياً تقدم الدكتورة لمى خمس نصائح للعودة إلى نظام الوجبات اليومية المعتادة بعد الصيام. للإطلاع على الموضوع بشكل كامل، يرجى الضغط على هذا الرابط. تابعوا آخر أخبارنا المحلية والرياضية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news طباعة فيسبوك تويتر لينكدين Pin Interest Whats App ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة الامارات اليوم ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من الامارات اليوم ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.