سورة العلق للأطفال مع تتبع الكلمات || المصحف المعلم لخليفة الطنيجي Surah Al-Alaq - YouTube
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
انقر فوق مشاركة لتجعلها عامة. عَطَل مالك المورد لوحة الصدارة هذه. عُطِلت لوحة الصدارة هذه حيث أنّ الخيارات الخاصة بك مختلفة عن مالك المورد. يجب تسجيل الدخول حزمة تنسيقات خيارات تبديل القالب ستظهر لك المزيد من التنسيقات عند تشغيل النشاط.
يتميّز فيتامين سي والذي يعرف أيضاً بحمض الإسكوربيك، بقدرته على المحافظة على صحّة النسيج الضامّ في الجسم ويعتبر أيضاً من مضادّات الأكسدة. لا ينتج الجسم فيتامين سي ولا يخزّنه لذلك ينصح الأطبّاء وخبراء العناية بالبشرة بالإكثار من تناوله سواء من خلال المكمّلات الغذائيّة أو مصادره الطبيعيّة من الفواكه والخضراوات، كالشمّام، الكيوي، المانجا، البابايا، الأناناس، الفراولة، توت البرّي، توت الأزرق، توت العليق، البطّيخ، البروكولي، الحمضيّات، القرنبيط،، الفلفل الأخضر والأحمر، السبانخ، الملفوف، اللّفت، البطاطس الحلوة والبيضاء، الطماطم، القرع الأصفر وغيرها من الخضراروات الورقيّة. خلطات تبييض للركبتين الدابغتين ماسكات فيتامين سي يتسبب نقص فيتامين سي بفقدان المناعة في الجسم وبأمراض القلب والأوعية الدمويّة، إضافة إلى جفاف البشرة وتقشّرها، كذلك ظهور بقع حمراء على سطح الجلد. لا تنحصر فوائد فيتامين سي للبشرة بتناوله، وإنّما من خلال ماسكات تطبّق على جلد الوجه والجسم، إذْ يساعد على: 1. إنتاج الكولاجين، ما يخفّف من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد على البشرة. 2. يحسّن من بنية البشرة، مظهرها ومرونة الجلد، حيث إنّ فيتامين سي يضاعف من إنتاج مادّة الإيلاستين التي تساعد على علاج خلايا الجلد، حمايتها وزيادة سمكها، ممّا يساهم باحتفاظ البشرة برطوبتها وزيادة تنشيط الدورة الدمويّة في الجلد وبمنحها المظهر المشرق والنضر.
تقي ماسكات فيتامين سي البشرة من ظهور الخطور الرفيعة المبكرة خلال شهر رمضان. تعمل ماسكات فيتامين سي على منع مهاجمة الجذور الحرة لخلايا البشرة أثناء ساعات الصيام. تفتح ماسكات فيتامين سي البشرة خلال شهر رمضان. تخلص ماسكات فيتامين سي البشرة من لونها الباهت أثناء ساعات الصيام. تقضي ماسكات فيتامين سي على البقع الداكنة المتناثرة على سطح البشرة بصفة عامة. تمنع ماسكات فيتامين سي جفاف البشرة خلال ساعات الصيام. تحد ماسكات فيتامين سي من انتشار الهالات السوداء حول منطقة العين خلال شهر رمضان. تجدد ماسكات فيتامين سي البشرة بصفة مستمرة، ما تمنحها النضارة والجمال الطبيعي خلال ساعات الصيام. اختارت خبيرة العناية بالبشرة أمنية، أفضل ماسكات فيتامين سي لنضارة جميع أنواع البشرة باستثناء البشرة الحساسة أثناء ساعات الصيام على النحو التالي: ماسك فيتامين سي وزيت اللوز المر ماسك فيتامين سي وزيت اللافندر ماسك فيتامين سي وزيت اللوز المر لبشرة مشرقة خلال ساعات الصيام نظفي بشرتك جيدا قبل تطبيق ماسك فيتامين سي وزيت اللوز المر. اخلطي قرص فيتامين سي مع قليل من الماء المفلتر حتى الذوبان. أضيفي5 قطرات زيت اللوز المر وربع ملعقة صغيرة من زبدة الشيا إلى ماسك فيتامين سي وقلبيهم جيدا.
ملاحظة: البرودة والظلمة التي توفرها الثلاجة تساعد في الحفاظ على المصل المصنوع لمدة أسبوعين، ويمكن إعادة صناعة المصل كل أسبوعين. كما يُنصح بعمل فحص الحساسية على باطن ساعد اليد قبل استخدام المصل. كريم للوجه مقاوم لعلامات الشيخوخة من بودرة فيتامين سي يمنح فيتامين سي البشرة النضارة والحيوية، ويقلل من فقدان الماء في خلايا الجلد ويزيد من نعومتها ومرونتها. المكوّنات: ملعقة صغيرة من بودرة فيتامين سي. ملعقة كبيرة من الماء مقطر. ملعقتان كبيرتان من الجليسرين النباتي. وعاء زجاجي. علبة ذات لون غامق. طريقة التحضير والإستخدام: تُخلط نصف ملعقة صغيرة من مسحوق فيتامين سي مع ملعقة كبيرة من الماء المقطر في وعاء، ويجب الحرص على أن يخلط المزيج بشكل جيد، والمزيج صالح للاستخدام لمدة أسبوعين عندَ الاحتفاظ به في الثلاجة. تضاف ملعقتان كبيرتان من الجليسرين إلى المزيج، والجليسرين يرطب الجلد ويجعل المزيج سلساً، ويصبح المزيج صالحاً لمدة شهر عند إضافة الجليسرين. يصب المزيج في علبة ذات لون غامق ويحفظ في الثلاجة، حيثُ إنّ الضوء يقلل فعالية فيتامين سي ويؤكسده. مصل مرطب للوجه من بودرة فيتامين سي يُساعد فيتامين سي في تحفيز إنتاج الكولاجين الذي تحتاجه البشرة، كما يُزيل الاحمرار والالتهاب، والبقع والأضرار الناتجة عن التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية.
أوردت بوابة الجمال «هاوت. دي» الألمانية أن «سيروم فيتامين سي» يعدّ بمثابة مفتاح الجمال للبشرة، إذ يساعد على التمتع ببشرة متجانسة تشع إشراقاً وحيوية. وأوضحت أن «فيتامين سي» يمنع تكون «الميلانين»، ومن ثم يحول دون نشوء بقع داكنة. كما يتوغل «فيتامين سي» إلى طبقات البشرة العميقة لتنشيط بناء «الكولاجين»، ما يحدّ من الندبات والبقع الداكنة من ناحية ويُعيد للبشرة مرونتها ومظهرها المشدود من ناحية أخرى. وإضافة إلى ذلك، يندرج «فيتامين سي» ضمن مضادات الأكسدة، ومن ثم يعدّ سلاحاً فاعلاً لمحاربة ما يُعرف بالجذور الحرة «Free Radicals»، التي تهاجم خلايا البشرة وتعجل بظهور التجاعيد. وعن كيفية الاستخدام، أوضحت البوابة أنه بعد تنظيف البشرة يتم وضع ثلاث إلى خمس قطرات من «السيروم» على البشرة وتوزيعها جيداً، كي تمتصها البشرة. تابعوا آخر أخبارنا المحلية والرياضية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news
يُمكن تطبيق السيروم على فروة الرأس والشعر ليلاً، وغسله في الصباح مرة واحدة أسبوعياً. طريقة استخدام قشر الليمون يُمكن الاستفادة من قشر الليمون في علاج العديد من مشكلات البشرة، لكن يجب استخدامه ليلاً وبكميات قليلة كما يلي: [3] حب الشباب يمكن استخدام قشور الليمون للمساعدة في علاج حب الشباب، حيث تلعب الجذور الحرة دورًا مهمًا في عملية المساعدة في علاج حب الشباب. امزجي قشر الليمون مع القليل من الحليب أو جل الصبار، وضعيه على المناطق المصابة بالبثور لمدة 15 دقيقة قبل غسل الوجه. علاج فرط التصبغ عدد مضادات الأكسدة الموجودة في قشر الليمون أعلى من الليمون وبالتالي يمكن استخدامها أيضًا لعلاج فرط تصبغ الجلد. امزجي قشر الليمون مع القليل من جل الصبار أو الروب، ووزعيه كقناع على البشرة لمدة 20 دقيقة لعلاج فرط التصبغ. يخفف البقع العمرية قشر الليمون مفيد بنفس القدر مثل الليمون في علاج بقع الشيخوخة، لذلك يُنصح بتطبيق قشر الليمون ممزوجاً بالقليل من الماء الفاتر وتوزيعه على الوجه، وتركه حتى يجف ثم يُغسل الوجه بالماء البارد، لكن يجب التأكد أولاً من عدم التهاب الجلد بسبب قشر الليمون، وكذلك عدم التعرض للشمس.
٤- ضعي نقطة من الزيت على كل من منتصف الجبهة، الأنف، الخدين والذقن. ٥- بإستخدام أطراف أصابع يديك الاثنين، قومي بتدليك الرقبة عن طريق حركات مستقيمة من أسفل إلى أعلى من الجانبين إلى المنتصف ثم انتقلي إلى الوجه. ٦- عند تدليك الوجنتين قومي بعمل حركات دائرية صغيرة على الوجنتين من الداخل إلى الخارج مع مراعاة أن تكون اتجاهها بشكل عام إلى أعلى. ٧- يراعى عند منطقة الجفون وحول العين أن يقسم التدليك إلى حركتين، الأولى للجفن السفلي والثانية للجفن العلوي. ويكون الاتجاه لكلاً منهما هو من الخارج (جانب الوجه) إلى الداخل (تجاه الأنف). ٨- تدليك الأنف بحركة أفقية من أسفل لأعلى والعكس. ٩- أما تدليك الجبهة، فنتستخدم أطراف الأصابع كلها عدا الإبهام لتتمركز أعلى الأنف والحاجب، ثم يكون المساج بحركة مائلة قليلاً إلى الخارج من أسفل إلى أعلى حتى بداية خط الشعر. ١٠- يزال زيت التدليك بقطنة ثم ضعي كريم مرطب. شاهدي الفيديو التالي للتعرف على طريقة عمل مساج الوجه والرقبة بسهولة. مساج لتخفيف إنتفاخات العيون وتجنب ظهور التجاعيد ١- بالتأكيد في البداية يجب غسل البشرة لضمان حمايتها من الأتربة قبل عمل أي مساج. ٢- قومي باستخدام أطراف الأصابع بتدليك منطقة أسفل العين بحركات بسيطة وخفيفة لتنشيط الدورة الدموية.