أعلنت شركة الخطوط الجوية السعودية، فتح باب التوظيف للمواطنات والمواطنين للانضمام إلى طاقم الخدمة الجوّية. وأوضحت الشركة أنه يشترط ألا يقل عمر المتقدمة للوظيفة عن 20 سنة ولا يزيد عن 30 سنة حسب التقويم الميلادي، وإجادة اللغة الإنجليزية تحدثاً وكتابة، وأن يكون الطول متوافقاً مع الوزن وفقاً لمعايير الخطوط السعودية، إضافة إلى اجتياز اختبارات ومراحل القبول المقررة. مضيفات طيران السعودية الحجز. وأبانت أن مسؤوليات الوظيفة هي الحفاظ على سلامة المقصورة والضيوف وتوفير أقصى درجات الراحة والاهتمام بهم، مشيرة إلى أن المميزات التي يحصل عليها الموظفات والموظفون هي تذاكر مخفضة، وتأمين طبي، وعروض وتخفيضات الموظفين. ويمكن الاطلاع على التفاصيل والتقديم على الوظائف من خلال الرابط.
هل لابد من خبرة للتعيين في وظيفة مضيفة طيران؟ عادة ماتحتاج مضيفات تحتاج الرحلات إلى سنة أو سنتين من الخبرة العملية في مهنة الخدمة قبل الحصول على وظيفتهم الأولى كمضيفة طيران قد يفي بالغرض خبرة في مناصب خدمة العملاء في المطاعم أو الفنادق أو المنتجعات وكذلك قد تساعد أيضًا الخبرة في المبيعات أو في المناصب الأخرى التي تتطلب اتصالًا وثيقًا مع الجمهور ويجب التركيز على تطوير المهارات اللازمة لتكون مضيفة طيران ناجحة. تدريب مضيفات الطيران في معظم الشركات بمجرد تعيين مضيفة جوية ، توفر شركات الطيران تدريبها لها تتراوح مدتة من 3 إلى 6 أسابيع. مضيفات طيران السعودية دولي. عادة ما يتم التدريب في مركز تدريب الطيران بشركة الطيران حيث تتعلم المتدربات إجراءات الطوارئ مثل إخلاء الطائرات وتشغيل معدات الطوارئ وإدارة الإسعافات الأولية ويتلقون أيضا تعليمات محددة بشأن لوائح الطيران وعمليات الشركة وواجبات العمل. ماهي التراخيص والشهادات والتسجيلات لمضيفة الطيران ؟ لكي يتم مزاولة مهنة مضيفة الطيران يجب أن تكون جميع المضيفات مصدق عليهم من أحد المنظمات الدولية لكي تصبح معتمدًا ، يجب على المضيفات إكمال برنامج التدريب الأولي لصاحب العمل واجتياز الاختبار حيث أن المضيفات المعتمدات تكون معتمدة لأنواع محددة من الطائرات ويجب أن يتلقوا تدريبات جديدة لكل نوع من الطائرات التي سيعملون عليها.
وفي السبعينات، تجدد الزي مع مصممة المجوهرات ماري مونييه، فلم يتغير الأصفر والبرتقالي، ولكن تم استخدام قماش إيطالي أنيق، تداخل فيه البني في القفازات والشال والحقائب. يعتبر طيران الإمارات الأهم في العالم العربي، نظراً للخدمات التي يقدمها للمسافرين. أما بالنسبة للباس مضيفاته، فقد تكون الأكثر تميزاً في العالم. لجأ طيران الإمارات إلى الشركة البريطانية العريقة " سايمون جيرسي "، التي قدمت تصميماً مميزاً باستخدام لون البيج الفاتح المزيّن بالأحمر الداكن والهادىء، وهي ألوان العلامة التجارية لطيران الإمارات. اللافت أن الشركة حرصت على أن يكون الزيّ عملياً، يتناسب مع طبيعة عمل الموظفين، من دون أن تساوم على الأناقة. ولا يمكننا الحديث عن أزياء مضيفات الطيران من دون التّطرق إلى طلتهن وجمالهن عادة، إذ هناك عدة شروط تفرض على المضيفات، من بينها التجانس في الماكياج، وعدم إسدال الشعر على الكتفين. لذا يتم إعطاء كل مضيفة كتيباً خاصاً بالتسريحات التي يمكن اعتمادها أثناء الرحلات. مضيفات الخطوط السعودية. ويملك طيران الإمارات فريق عمل متخصصاً بتدريب المضيفات، وتقديم نصائح جمالية، من بينها مساعدة المضيفة في كيفية الاهتمام ببشرتها، من خلال الماسكات التي تغذيها وتحافظ على نضارة الوجه، وشرب كميات كبيرة من السوائل.
"ثبت أن مضادات الأكسدة في التوت الأزرق تقلل من عامل الخطر السائد لأمراض القلب عن طريق منع الضرر التأكسدي للكوليسترول الضار LDL" 5. من فوائد التوت الأزرق أنه قد يخفض ضغط الدم يبدو أن للتوت الأزرق فوائد كبيرة على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ، وهو عامل خطر رئيسي للإصابة بأمراض القلب. في دراسة استمرت 8 أسابيع، لاحظ الأشخاص الذين يعانون من البدانة والذين لديهم مخاطر كبيرة للإصابة بأمراض القلب انخفاضاً بنسبة 4-6٪ في ضغط الدم بعد استهلاك 50 غ من التوت الأزرق في اليوم. وقد لاحظت دراسات أخرى تأثيرات مماثلة، خاصةً بالنسبة للنساء بعد سن اليأس (انقطاع الطمث). "يرتبط تناول التوت الأزرق بانتظام مع انخفاض ضغط الدم في العديد من الدراسات" 6. قد يساعد في الوقاية من أمراض القلب في حين أن تناول التوت الأزرق قد يخفض ضغط الدم ويمنع تأكسد الكوليسترول الضار، إلا أنه من المهم أن تضع في اعتبارك أن هذه عوامل خطر وليست أمراضاً فعلية. سيكون من المفيد جداً معرفة ما إذا كان التوت الأزرق يساعد على منع العواقب الصعبة مثل النوبات القلبية، والتي تعد السبب الرئيسي للوفاة في العالم. وجدت دراسة أجريت على 93600 ممرضة أن أولئك اللواتي تناولن أعلى كمية من الأنثوسيانين، وهو من مضادات الأكسدة الرئيسية في التوت الأزرق، تعرضن لخطر الإصابة بنوبات قلبية بنسبة أقل بـ 32٪ من الممرضات اللواتي تناولن كمية أقل.
فوائد التوت الأزرق في الوقاية من التهابات المسالك البولية يحتوي التوت الأزرق على مواد فعّالة تمنع البكتيريا من الالتصاق بجدار المسالك البولية؛ بالتالي فهو يحمي من التهاب المسالك التي تتكرر كثيراً خصوصاً لدى النساء. نصيحة اختصاصية: ابحثي عن التوت الأزرق وادخليه ضمن نظامك ونظام عائلتك الغذائي، فهو محمّل بالفيتامينات والألياف ومضادات الأكسدة التي تجعل منه "سوبر فود" من دون منازع. تابعي المزيد: علاج الاكزيما في اليد بالتفصيل
جدة- ولاء حداد 30 أكتوبر 2017 فوائد التوت الازرق واضراره متعددة ويجب التعرف عليها، ومعرفة كيف يؤثر تناول التوت الازرق على الصحة بالفائدة، ومتى يمكن أن يؤثر تناوله ويضر الجسم، خاصة أن التوت الازرق من الفواكه المعروفة بكثرة عناصرها الغذائية، فهل يعقل أن تكون مضرة؟! فوائد التوت الازرق: بداية يعتبر التوت الازرق فاكهة تعزز صحة القلب من حيث التقليل من مستوى الكوليسترول الضار الذي يسبب أمراض القلب. أثبتت دراسة علمية أن التوت الأزرق له تأثير على صحة المبيض لدى النساء و أنه يقي من السرطان بسبب احتوائه على الألياف. يحتوي التوت الأزرق على عدد من العناصر التي تعزز مناعة الجسم مثل فيتامين سي و أ وبي والنحاس و الحديد. معروف عن التوت الأزرق أنه يعالج مشاكل الهضم وخاصة الإسهال و الإمساك. التوت الأزرق المجفف يقلل من التهابات المثانة. تناول التوت الأزرق مهم لصحة العيون. من فوائد التوت الأزرق أنه يحسن وظائف المخ و الدماغ وخاصة أنه يساهم في الوقاية من الزهايمر. يحتوي التوت الأزرق على مادة موسعة تساعد على تمدد الاوعية الدموية، والتخفيف من اختناقات الانف والرئة. اضرار التوت الازرق: التوت من انواع الفاكهة التي تخفض نسبة السكر في الدم وهذا التحذير مهم لمرضى السكري.
التوت البري الأزرق حلو المذاق، مغذٍ وشديد الشعبية، فوائده الصحية مذهلة. في كثير من الأحيان يسمى بالطعام الخارق أو الـ superfood، فهو غذاء منخفض السعرات الحرارية وجيد لصحتك بشكل لا يصدق. بالإضافة إلى أنه لذيذ ومريح لدرجة أن الكثير من الناس يعتبرونه الفاكهة المفضلة لديهم. إليكم بـ 10 من فوائد التوت الأزرق الصحية، والتي أثبتتها الدراسات والأبحاث العلمية. 1. التوت الأزرق منخفض السعرات الحرارية ولكنه غني بالعناصر الغذائية شجيرة التوت الأزرق (Vaccinium sect. Cyanococcus) هي شجيرة مزهرة تنتج توتاً ذو صبغة أرجوانية مزرقة، ويعرف أيضاً باسم التوت الأزرق البري. يرتبط ارتباطاً وثيقاً بالشجيرات المماثلة، مثل تلك التي تنتج توت العنبية حادة الخباء (cranberries) والتوت البري الأسود أو كما يسمى "توت هاكل" (huckleberries). التوت الأزرق البري صغير الحجم، يبلغ قطر حبته حوالي 5-16 ملم، وتتميز بتاج متوهج في نهايتها. تكون حبوبه خضراء اللون عند ظهورها لأول مرة، ثم يتغير لونها إلى اللون الأرجواني ثم الأزرق أثناء نضجها. النوعان الأكثر شيوعاً له هما: التوت الأزرق عالي الشجيرة (Highbush blueberries): وهو من الأصناف المزروعة الأكثر شيوعاً.
يتصدّر التوت الأزرق قائمة الأطعمة فائقة القيمة الغذائية، فهو مصدر غني بالمغذيات، و مضادات الأكسدة ، ويحتوي على مركّبات نباتية تعمل على تقليل الالتهاب، والحماية من أمراض القلب والسرطان. حول فوائده الصحية تتحدث الدكتورة في علم التغذية والغذاء سينتيا الحاج لـ"سيدتي نت" في الآتي: الدكتورة سينتيا الحاج فوائد التوت الأزرق وصحة القلب يساعد الأنثوسيانين الموجود في التوت الأزرق في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية وتحسين الدورة الدموية. ويحتوي التوت الأزرق أيضاً على مضادات أكسدة تساعد في الحفاظ على التوازن الصحي بين الكوليسترول والدهون الثلاثية وبالتالي يقلّل من خطر الإصابة بتصلّب الشرايين والسكتة الدماغية. فوائد التوت الأرزق وصحة الأمعاء تساعد الألياف الغذائية الموجودة في التوت الأزرق على الهضم بسهولة حيث أنه يعتبر وجبة خفيفة، كما يساعد أيضاً على تعزيز حركة الأمعاء. فوائد التوت الأزرق ووظائف الدماغ يعزّز التوت الأزرق من وظائف الدماغ، حيث يعمل على تحسين الذاكرة وتقليل خطر الإصابة بالمشاكل العصبية، مثل مرض الباركنسون، لاحتوائه على مركّبات الفلافونويد والتي تقلّل من الإجهاد التأكسدي في الخلايا العصبية.
المرضى الذين يتناولون أدوية ميوعة الدم من المهم عليهم تجنب تناول التوت الأزرق لأنه يحتوي على فيتامين ك الذي يعمل على تكتل الدم. من المهم تجنب الإفراط في تناول هذه الفاكهة لأنه يوجد بها نسبة قليلة جداً من مادة كيميائية تسمي التانين و عندما تزيد نسبة هذه المادة في الجسم سوف تتعرض لخطر الاصابة بسرطان الفم ،و تليف الكبد ،و أمراض الكلى المزمنة. الكلمات الدالة