اسباب الشد العضلي بالساق كثيرة جدًّا، وهي إصابة يتعرّض لها الجميع سواءً الرّياضيّون أو النّاس العاديُّون، ولا تتطلّب الإصابة الخفيفة أو المتوسّطة زيارة الطّبيب ، تحديدًا إذا سمحت للمريض بالحركة كالمعتاد لكن مع وجود ألم، أمّا الإصابات الشّديدة فإنّها تتطلّب عناية طبّيّة. المراجع ^, What are muscle strains?, 8-9-2020 ^, What is a Leg Strain?, 8-9-2020 ^, Treatment, 8-9-2020
ما هو الام قصبة الساق ألم قصبة الساق هو ألم في الجزء الأمامي من أسفل الساق أي بين الركبة والكاحل، قد يكون الألم في عظام الساق أو العضلات الموجودة على الجانب الداخلي أو الخارجي للظنبوب، قد يشار له في بعض الأحيان باسم متلازمة الإجهاد الأنبوبي الوسطي. هل ترغب في التحدث الى طبيب نصياً أو هاتفياً؟ يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك ينتج ألم قصبة لساق عند بذل مجهود كبير متكرر باستخدام عضلات الساق مما يتسبب بتورم العظام وزيادة الضغط على العظام مما يتسبب بالألم والالتهاب، في بعض الأحيان وبسبب الممارسات البدنية لبعض النشاطات المجهدة يمكن التسبب بتشقق عظام الساق بشكل دقيق مما يسبب الألم، وفي حال استمرار الإجهاد يمكن أن يتسبب بكسر كامل للعظم، وهو ما يمسى بكسر الإجهاد. جريدة الرياض | عضلات الساق ... الإجهاد وعدم التأهيل يعرضها لالتهابات غير جرثومية مزمنة !. هنالك بعض العوامل الأخرى التي قد تتسبب بألم قصبة الساق، وتشمل: القدم المسطحة أو المتقوسة بشكل غير طبيعي. ارتداء الأحذية غير المناسبة. ممارسة الباليه. ممارسة النشاطات المجهدة كالعدو، القفز أو الجري على السطوح الصلبة، المشي على أطراف الأصابع، الرقص، التمارين والتدريبات العسكرية. زيادة سرعة التدريب دون التدرج لإعطاء عضلات الجسم وقتاً كافياً للتمدد أو التأقلم.
يُفضَل أن ترفع ساقك على كُرسي أو على بعض الوسادات (ما يقاوم الالتهاب). يجب وضع الثلج 10-15 دقيقة كل ساعة ثم تقليله مع انحسار الألم والتَورّم بمرور أيامٍ قليلة. يساعد ضغط الثلج على مكان الإصابة باستخدام رباطٍ ضاغط على تقليل النزف من الألياف الممزقة والالتهاب المصاحب له. لا تُحكِم ربط الرباط الضاغط أو تتركه أكثر من 15 دقيقةً كل مرة لأن إيقاف تيار الدم بالكامل سيُسبّب ضررًا أكبر. تناول مسكنات الألم. قد ينصحك طبيبك بمضادات الالتهاب مثل ايبوبروفين أو نابروكسين أو الأسبرين وربما المسكنات المعتادة مثل الاسيتامينوفين لتقليل الالتهاب والألم المرتبطة بإصابتك. [٦] ضع في الحسبان أن هذه الأدوية ضارةٌ للمعدة والكلى والكبد لذا يجب عدم تعاطيها لأكثر من أسبوعين ما لم ينصح الطبيب بغير ذلك. 4 تَمرّن على فرد عضلة الرّبلة. تستجيب التواءات العضلة البسيطة لبعض تمارين البسط الخفيفة، ذلك أنها تُسكّن الشد العضلي وتزيد من تدفق الدم، وفي حالة التهاب العضلة المُمَزّقة تتشكل ندبة تُقلل من مرونة العضلة. يساعد البسط في إعادة تشكيلها وإعادتها لمرونتها. تناول منشفةً أو ضمادةً ضاغطة وضعها أسفل قدمك قرب الأصابع ثم امسك طرفيها واسحب ببطء بينما تفرد ساقك، ولاحظ انبساط عضلات الرّبلة.
وقد صرَّح العلماءُ بوجوب الصلاة على النبيِّ صلى الله عليه وسلم، ونقَل بعضُهم الإجماعَ على ذلك؛ قال القاضي عياض: (اعلَمْ أن الصلاةَ على النبي صلى الله عليه وسلم فرضٌ على الجملة، غيرُ محددٍ بوقت؛ لأمرِ الله تعالى بالصلاة عليه، وحمله الأئمةُ والعلماء على الوجوب، وأجمَعوا عليه). • الإقرار له بما ثبَت في حقِّه من المناقب الجليلة، والخصائص السامية، والدَّرَجات العالية الرفيعة، على ما تقدَّم بيانُ بعضها في أول هذا المبحث، وغير ذلك مما دلَّت عليه النصوص، والتصديق بكلِّ ذلك، والثَّناء عليه به، ونشره في الناس، وتعليمه للصغار، وتنشئتهم على محبَّتِه وتعظيمه، ومعرفة قدرِه الجليلِ عند ربِّه عز وجل. • تجنُّب الغلو فيه ، والحذر من ذلك؛ فإن في ذلك أعظمَ الأذيَّةِ له صلى الله عليه وسلم؛ قال تعالى آمرًا نبيَّه صلى الله عليه وسلم أن يخاطبَ الأُمَّة بقوله: ﴿ قُلْ إِنَّمَا أَنَا بَشَرٌ مِثْلُكُمْ يُوحَى إِلَيَّ أَنَّمَا إِلَهُكُمْ إِلَهٌ وَاحِدٌ فَمَنْ كَانَ يَرْجُو لِقَاءَ رَبِّهِ فَلْيَعْمَلْ عَمَلًا صَالِحًا وَلَا يُشْرِكْ بِعِبَادَةِ رَبِّهِ أَحَدًا ﴾ [الكهف: 110]، وبقوله: ﴿ قُلْ لَا أَقُولُ لَكُمْ عِنْدِي خَزَائِنُ اللَّهِ وَلَا أَعْلَمُ الْغَيْبَ وَلَا أَقُولُ لَكُمْ إِنِّي مَلَكٌ إِنْ أَتَّبِعُ إِلَّا مَا يُوحَى إِلَيَّ ﴾ [الأنعام: 50].
السؤال: رسالة وصلت إلى البرنامج من الجمهورية العربية السورية وباعثها أخ لنا من هناك يقول محمد جاسم بن حمد الصالح، أخونا له تسعة أسئلة يرجو في صدر رسالته أن نعرضها جميعًا في حلقة واحدة عسى أن نتمكن من هذا يا أخي! رغم أنه مخالفة لمنهج البرنامج. يسأل أولًا سماحة الشيخ ويقول: هناك حديث عن رسول الله ﷺ يقول: لا تطروني كما أطرت النصارى عيسى بن مريم وعدة أحاديث أخرى من هذا النمط: لا تعظموني، لا تمدحوني، ولكن السؤال هو: يوجد الكثير من الناس الذين ينشئون الزوايا، يقومون بالذكر والمديح ويرقصون ويطرقون على الدفوف، ويغمى على بعضهم، ويضربون أنفسهم بالسيوط ويلقون أنفسهم في النار، ويأكلون الزجاج ويقولون: هذه أعمال تقربنا من الله ورسوله، ولكن هل لهذه الأعمال صلة في الدين؟ مع العلم أن هناك أناسًا في الهند والصين واليابان، وليسوا مسلمين يقومون بهذه الأعمال، أفيدونا عن هذه المسألة جزاكم الله خيرًا. الجواب: أما الحديث فهو صحيح رواه البخاري في الصحيح يقول عليه الصلاة والسلام: لا تطروني كما أطرت النصارى ابن مريم، إنما أنا عبد فقولوا: عبد الله ورسوله ومعناه: لا تزيدوا في مدحي لا تمدحوني بغير الحق، كأن يقال: إنه يعلم الغيب، أو أنه يعبد من دون الله، أو أنه ينقذ أقاربه من النار ولو كفروا، أو ما أشبه ذلك، لا تطروني كما أطرت النصارى ابن مريم إنما أنا عبد فقولوا: عبد الله ورسوله.
1 - البعد عن السنَّة باطناً وظاهراً: يأتي في اول تلك المظاهر البعد عن السنة باطنا وذلك بتحول العبادات إلى عادات ونسيان احتساب الاجر من الله او ترك متابعة الرسول صلى الله عليه وسلم وتعظيمه والمحبة القلبية الخالصة له، ونسيان السنن وعدم تعلمها او البحث عنها وعدم توقير السنة والاستخفاف بها باطنا. ومن ذلك ايضا البعد عن السنَّة ظاهراً، وذلك بترك العمل بالسنن الظاهرة الواجب منها والمندوب، وعلى سبيل المثال سنن الاعتقاد ومجانبة البدعة وأهلها بل وهجرهم، أو السنن المؤكدة مثل: سنن الأكل، واللباس، أو الرواتب، أو الوتر، أو ركعتي الضحى، وسنن المناسك في الحج والعمرة، والسنن المتعلقة بالصوم في الزمان والمكان، فصارت السنَّة عند بعض الناس كالفضلة – والله المستعان -. 2 - ردُّ الأحاديث الصحيحة: ومما يلاحظ من الجفاء رد بعض الأحاديث الصحيحة الثابتة بأدنى حجة من الحجج، كمخالفة العقل أو عدم تمشيها مع الواقع، أو عدم إمكان العمل بها، أو المكابرة في قبول الأحاديث، وتأويل النصوص وحرفها لأجل ذلك، أو رد الأحاديث الصحيحة باعتبار أنها آحاد، - وأغلب أحكام الشريعة إنما جاءت من طريق الآحاد -، أو دعوى العمل بالقرآن وحده، وترك ما سوى ذلك، وقد قال – صلى الله عليه وسلم -: «لا ألفين أحدكم متكئاً على أريكته، يأتيه الأمر من أمري، مما أمرت به أو نهيت عنه، فيقول: لا ندري، ما وجدنا في كتاب الله اتبعناه».