مثلًا إذا قمت برفع مستوى السطوع والتباين للصورة، سيحتفظ PowerPoint بالنسخة الاصلية للصورة قبل التعديل، وهذا يضيف عبء على حجم الملف. لذلك يُفضل الاعتماد على أي محرر صور خارجي لأداء الغرض، على الرغم من أنه سيزيد حجم الصورة أيضًا لكن ليس بالشكل الذي يقدمه باوربوينت. الطريقة الخامسة: استخدام برنامج NXPowerLite برنامج NXPowerLite يُعد حل عملي وسريع أيضًا إذا كنت تريد إختصار كل الطرق السابقة وتقليل حجم ملف بوربوينت بسهولة، فهو مصمم خصيصًا لضغط ملفات PDF وملفات برامج مايكروسوفت أوفيس وكذلك الصور بصيغها المتنوعة سواء JPG أو PNG أو TIFF أو BMP ، مما يجعل من السهل إرفاقها بالبريد الإلكتروني ومشاركتها عبر الإنترنت. البرنامج لديه واجهة رسومية بسيطة جدًا، وبالطبع لا يحتاج إنترنت أثناء الاستخدام. لكنهُ مجاني كفترة تجريبية قدرها 14 يوم فقط، فيما بعد ذلك ستحتاج إلى شراء النسخة المدفوعة. ضغط ملف بوربوينت مجانا. [ تحميل البرنامج] بعد تثبيت البرنامج على الكمبيوتر الخاص بك وتشغيله، قم بالنقر على خيار Add files بالأعلى وقم بتحديد ملف/ملفات بوربوينت المطلوب تقليل حجمها ثم اضغط على زر Add لإضافتها إلى الواجهة الرئيسية للبرنامج. إفترضيًا، الطريقة الرئيسية التي تتم عن طريقها عملية الضغط تؤدي إلى خسارة واضحة في جودة محتويات الملف، لذلك س, t تحتاج إلى النقر على قائمة Optimize profile ثم اختيار New optimize profile ومن النافذة المنبثقة اذهب إلى تبويبة PowerPoint لتحديد كيف تريد تقليل حجم الملف، فيمكنك التحكم في نسبة ضغط صور JPEG وتطبيق أبعاد معينة على كل الصور المتضمنة... إلخ، بعد ذلك حدد أسمًا لهذه الطريقة واضغط OK ثم قم بتحديدها من قائمة Optimize profile.
حجم المجلد أي، سيكون ملف ZIP الذي تم إنشاؤه أقل من الملف الفعلي، ولكن لن يتم اختراق جودة الملف/الملفات. ماذا سيكون حجم الملف بعد التحويل؟ تستخدم ملفات ZIP تقنيات ضغط البيانات بدون فقدان، وضغط ملفاتك دون فقدان الجودة. لذلك سيكون حجم الملف أقل من الملفات الأصلية التي تم تحميلها، ولكن لن يتم اختراق الجودة. لقد قمت بتحديث المتصفح عن طريق الخطأ. ماذا تفعل الآن؟ نظرًا لأن موقعنا لا يخزن أي بيانات أو ملفات، فسيتعين عليك إعادة تحميل الملفات للتحويل. ما هي فوائد استخدام ضاغط ملفات ZIP؟ يمكنك استخدام ضاغط ملفات ZIP لتقليل حجم الملف، دون تغيير الجودة. يساعد في إرسال الملفات بسرعة، نظرًا لأن حجم الملف أقل. يمكن دمج الملفات المماثلة أو ذات الصلة معًا وأسهل في التنقل خلالها. كم من الوقت سيستغرق ضغط ملف ZIP؟ يمكن أن يستغرق التحويل من ملف إلى ZIP من أي وقت تقريبًا إلى بضع ثوانٍ. كيف أضغط ملف بوربوينت طلبتكم لاتخلووووووني. كل هذا يتوقف على عدد الملفات التي تقوم بتحويلها. نظرًا لأنه يمكنك ZIP ملفات متعددة في مجلد ZIP واحد، فإن الوقت المستغرق للتحويل سيكون متناسبًا طرديًا مع عدد الملفات في ZIP. يستغرق تحويل ملف واحد أقل من ثانية، في حين أن المزيد من الملفات يمكن أن يستغرق ما يصل إلى بضع ثوان.
تقوم هذه الأداة أيضًا بتحويل الملف المضغوط إلى تنسيق ملف أصلي ويمكنك تنزيل الملفات من موقعنا. هل يمكنني ZIP ملفات متعددة؟ نعم، يمكنك استخدام منشئ ملفات ZIP لZIP معًا ملفات متعددة. سيتم ضغط جميع الملفات معًا في مجلد واحد. كيف يمكنني عرض الملفات في ZIP؟ يمكنك بسهولة عرض ملفات ZIP الخاصة بك على الكمبيوتر المحمول أو الكمبيوتر الشخصي. إنشاء ملف مضغوط أونلاين. سريع, أمن ومجاني!. يحتوي كل من نظام التشغيل Windows و iOS على تطبيقات مدمجة يمكنها استخراج ملفات ZIP وفتحها مباشرة. لعرض ملفات ZIP الخاصة بك، تحتاج إلى استخراجها. يمكن إجراء الاستخراج بسهولة عن طريق النقر بزر الماوس الأيمن على الملف والنقر على استخراج الملفات. إذا كان نظام التشغيل الخاص بك لا يحتوي على برنامج مدمج، فيمكنك استخدام أداة ZIP File unzipper الخاصة بنا، لعرض الملفات. هل سيتم تخزين بياناتي وملفاتي على الخادم؟ لا يتم تحميل أي بيانات على خادمنا، وبالتالي فإن جميع ملفاتك آمنة معك. في حالة تحديث المتصفح، سيتعين عليك إعادة تحميل الملفات، حتى تتم العملية حيث لا يتم حفظ الملفات على موقعنا. هل ستتغير جودة ملفاتي بعد التحويل؟ الغرض من ملفات ZIP هو تقليل حجم الملف، دون المساومة على جودة الملفات الفعلية.
أدخل اسم ملف PowerPoint الذي تريد ضغطه. انقر بزر الماوس الأيمن على الملف. انقر فوق "فتح موقع الملف". انقر بزر الماوس الأيمن على ملف PowerPoint. تحوم فوق "إرسال إلى". انقر على "مجلد مضغوط (في الرمز البريدي)". أدخل اسمًا جديدًا (اختياري). اضغط على Enter إعلان نصائح يمكنك أيضًا فك ضغط أو فتح الملف المضغوط. في نظام Mac ، انقر نقرًا مزدوجًا على الملف المضغوط. في Windows ، انقر بزر الماوس الأيمن على الملف المضغوط وحدد "استخراج الكل... إنشاء ملف ZIP - قم بإنشاء ملف ZIP من ملفاتك. ". في حالة ظهور قائمة ، حدد "استخراج" للتأكيد. تم استرداد الإعلان من ": //؟ Title = compress-a-PowerPoint-file & oldid = 709248"
ويفضل هذا الأسلوب حقيقة أن جميع أنواع البرامج لا تعمل إلا في كثير من الأحيان مع الصور. ولكن في العرض التقديمي الكثير الذي يمكن أن يكون من الحجم العادل. هذا هو ما يجب الانتباه إليه في عملية العمل. بادئ ذي بدء ، الصور. من الجدير بالاهتمام بأي طريقة يمكن الوصول إليها لتقليل حجمها إلى الحد الأدنى ، والذي ستعاني منه الجودة إلى حد كبير. بشكل عام ، بغض النظر عن حجم الصورة ، عند إدخالها ، فإنها لا تزال تتخذ أحجامًا قياسية. لذلك في معظم الحالات ، لا يشعر ضغط الصور في النهاية بصريا. ولكن ، إذا كان في كل وثيقة من أجل قطع صورة ، يمكن أن ينقص الوزن بشكل كبير. ولكن بشكل عام ، من الأفضل إجراء هذا العنصر تلقائيًا باستخدام الأدوات المذكورة أعلاه ، والتعامل مع بقية الملفات شخصيًا. ضغط ملف بوربوينت على نظام ويندوز و نظام ماك. من المستحسن عدم استخدام ملفات GIF في المستند الخاص بك. يمكن أن يكون لها وزن كبير للغاية ، يصل إلى عشرات ميغابايت. سيؤثر رفض مثل هذه الصور بشكل إيجابي على حجم المستند. التالي - الموسيقى. من الممكن العثور على طرق لخفض جودة الصوت هنا ، وتقليل معدل البت ، وتقليل المدة ، وما إلى ذلك. على الرغم من أنه يكفي أن يكون لديك إصدار قياسي في صيغة MP3 بدلا من ، على سبيل المثال ، Lossless.
مجلد مضغوط أون لاين التعليمات في الأسفل كيف تقوم بضغط الملفات؟ اختر الملفات التي ترغب في أرشفتها. (إختياري) اضبط مستوى الضغط المطلوب بالنقر على السهم لأسفل بجوار "ملفات مضغوطة". انقر فوق "ملفات مضغوطة". سيبدأ ضغط الملفات. بمجرد ضغط جميع الملفات ، سيظهر زر "حفظ ملف مضغوط". انقر فوق "حفظ ملف مضغوط" لحفظ الأرشيف على محرك الأقراص المحلي. ماهو نظام التشغيل والمتصفح الذي يدعمه إزي زيب؟ إيزي زبيدعم أي نظام تشغيل يمكنه تشغيل متصفح حديث. لقد قمنا بتجربته مع ويندوز ونظام تشغيل ماك, لينكس (مثل أوبنتو, مينت, دبيان), أندرويد, نظام تشغيل كروم(كروم بوك), أي أو إس(أي فون, أي بادوأيباد توتش). ضغط ملف بوربوينت كبير. تأكد من أنك تستخدم أحدث إصدار من أحد المتصفحات الشهيرة أو متغيراتها. (مثل كروم, فايرفوكس أو سفاري). نرجو إخبارنا من خلال نموذج الملاحظات إذا كان لديك أي مشاكل. ماهو ازي زيب ؟ ايزي زيب هي أداة ضغط وفك ضغط الملفات أون لاين تتيح لك ضغط الملفات الى الأرشيف. إنها أيضا تدعم unzip, وتسمح لك بفك ضغط الملفات, zipx, rar, tar,, 7z, و صيخغ أخرى من الأرشفة. ليست كبعض أدوات الضغط الأخرى لا يتطلب رفع الملفات على الخوادم. لا يوجد حدود لحجم الملفات, يسمح لك بانشاء ملفات مضغوطة بحجم كبير.
قد يؤدي أيضًا إلى الصداع والصداع النصفي وارتفاع ضغط الدم لدى بعض الأفراد. يمكنك مشاهدة فوائد شرب الماء للبشرة و الكلى و التخسيس و الشعر وفوائده قبل النوم شرب القهوة على الريق للتخسيس يظن بعض الناس أن شرب القهوة على الريق يساعد على إنقاص الوزن وهذا اعتقاد خاطئ. شرب القهوة على الريق يؤدي الى مشاكل وعيوب في الجهاز الهضمي فإنه يؤدي الى حدوث أعراض مزعجة. ولكنها تختلف من شخص لآخر. فهناك شخص يصيبه شرب القهوة على الريق بتهيج في المعدة، الغثيان، تحرق المعدة، ارتجاع المريء. وتصيب شخص آخر بعسر الهضم واضطرابات المعدة والأمعاء. اضرار شرب القهوة بكثرة – موقع علوم العرب. ايضا يؤدي شرب القهوة على الريق أو مع الطعام الى حدوث التهابات القولون العصبي. فعلى كل الناس تجنب شرب القهوة على الريق أو اخذها مع الطعام حتى نتجنب كل هذه المشاكل. وعيوب ونحافظ على جهازنا الهضمي من هذه الأمراض. يمكنك الاطلاع ايضا على طريقة استخدام القهوة الخضراء للتخسيس فوائد شرب القهوة للنساء تحتوي القهوة على الكافيين، الذى يساعد النساء على التخلص من ملامح الإرهاق التي تظهر على الوجه. تقلل من حجم الأوعية الدموية، وبالتالي عدم ظهور العروق على البشرة. تحتوى القهوة على مضادات الأكسدة، التي تساعد على الحماية من أمراض الشيخوخة.
القهوة القهوة نوع من أنواع المشروبات المحببة لدى فئة كبيرة من الناس، وتتميز بمذاقها اللذيذ، ورائحتها الفواحة والزكية، وهي تمر بمراحل متعددة قبل أن تصل للمستهلك، حيث تُحمص بذور البن وتُطحن، كما أنها تصدر بعدة أنواع؛ فهناك القهوة الأمريكية، والتركية، والكابتشينو وقهوة الحليب، وجميع أنواع القهوة تحتوي على نسبة مرتفعة من الكافيين، مما جعلها عادةً يومية عند الكثيرين، ومن المعروف أن للقهوة العديد من الفوائد التي تعود على الجسم، وبالرغم من ذلك فإن الإكثار من شربها له أضرار على الجسم، وهذا ما سوف نستعرضه في هذا المقال. أضرار كثرة شرب القهوة زيادة الإرهاق والإجهاد بسبب احتواء القهوة على نسبة مرتفعة من الكافيين. الإدمان على هذا المشروب، مما يجعلهم يشعرون بالتعب النفسيّ والإرباك في حال عدم شربهم لها. أضرار تناول القهوة بكثرة على الصحة وأهم فوائدها للجسم - ثقفني. زيادة الشعور بالأرق عند شربها في ساعات المساء، وعدم انتظام النوم، ممّا يتسبّب في إرهاق الجسم وإنهاكه. شرب القهوة مضرّ جدّاً للحامل، وكذلك فإنّ تأثيرها ينتقل للجنين أيضاً، حيث إن الدراسات أكدت على أن الحوامل اللواتي يشربن كمية كبيرة من القهوة معرضات لإنجاب أطفال ضعاف جسدياً، لذا من الأفضل تجنب تناول القهوة أثناء فترة الحمل.
[١] مشاكل للحامل والطفل يؤدي استهلاك أكثر من 3 أكواب من الشاي خلال فترة الحمل إلى حدوث مخاطر صحية، حيث ارتبطت كثرة تناول الشاي خلال فترة الحمل بخطر حدوث الاجهاض، و متلازمة موت الرّضع المفاجىء (بالانجليزية: Infant Death Syndrome)، كما يعمل على ولادة أطفال أوزانهم منخفضة، وقد تتطور لدى هؤلاء الأطفال أعراض كافيين انسحابية. [٢] رفع مستوى الإستروجين لدى النساء يعمل الشاي كعمل الإستروجين في الجسم، لذا تنصح النساء اللواتي يعانين من سرطان الثدي، و سرطان الرحم، و سرطان المبيض، ومرض انْتِباذ بِطَانِيّ رَحِمِيّ (بالانجليزية: Endometriosis)، ومرض الليفي الرحمي (بالانجليزية: Uterine Fibroids) بعدم الإفراط في شرب الشاي لأنّه يعمل على زيادة سوء الحالة المرضية لديهن. [٢] هشاشة العظام يؤدي كثرة شرب الكافيين إلى زيادة طرح الكالسيوم خارج الجسم، الأمر الذي يسبب هشاشة في العظام، كما أنّ النساء الأكبر سناً اللواتي يعانين من مشكلة وراثية في امتصاص فيتامين د قد يكون إلزامياً لهن شرب الشاي بحذر، لذا فإن من المهم عدم شرب أكثر من 2-3 أكواب من الشاي في اليوم. [٢] تقليل امتصاص الحديد يحتوي الشاي الأخضر على مضادات للأكسدة تدعى الفلافونويدات، وعلى الرغم من فائدتها إلا أنها ترتبط بالحديد الموجود في المصادر النباتية كالحبوب، والفاكهة، والخضار وتقلل من كفاءة امتصاصه في الجسم، وهذا ما أشار إليه معهد (Linus Pauling) حيث اثبت أن شرب الشاي الاخضر مع وجبة تحتوي على مصادر الحديد النباتية يعمل على تقليل امتصاص الحديد من هذه المصادر بنسبة 70%.
ماذا تعرف عن أورام الغدة الدرقية، هل تعلم أنها منتشرة بنسب عالية في العالم؟ تابع المقال لمعرفة كافة التفاصيل عن هذه الأورام. توجد الغدة الدرقية في الجزء الأمامي من الرقبة، تحت تفاحة آدم، وتفرز هرموني التيروكسين (thyroxine) والترييودوتيرونين (Triodothronine) اللذان لهما أهمية كبيرة لتنظيم وظائف الجسم. قد تتعرض الغدة الدرقية إلى الأورام مسببة لها العديد من المشكلات الصحية، وهذا ما سنتعرف عليه بالتفصيل في ما يأتي: أسباب أورام الغدة الدرقية أورام الغدة الدرقية ليست نادرة بتاتًا، حيث من المقبول وجود الأورام لدى حوالي 50-60% من النساء في سن 50 وما فوق في الغدة الدرقية، ومع ذلك فقط 5-10% من جميع الأورام في الغدة الدرقية تكون خبيثة. تنحصر أسباب أورام الغدة الدرقية إلى سببين، وهما الآتي: التعرض للإشعاع الأيوني بعد علاج سرطان آخر في الجسم، حيث أن التعرض للإشعاع يمكن أن يسبب سرطان الغدة الدرقية حتى بعد سنوات عديدة من التعرض. التاريخ العائلي الإيجابي للمرض، بحيث توجد حالات إضافية من أورام الغدة الدرقية في العائلة، مما يشكل عامل خطر. أنواع أورام الغدة الدرقية هناك أربعة أنواع رئيسة من أورام الغدة الدرقية، وهي الآتي: 1.
أضرار شرب القهوة بكثرة، الكافيين منبه يمكن أن يساعدك على الشعور بمزيد من اليقظة، كما أن شرب القهوة يعزز عملية التمثيل الغذائي مما يعني حرق المزيد من السعرات الحرارية، ومع ذلك ليست كل الأخبار جيدة عندما يتعلق الأمر بالقهوة، حيث ان الافراط في تناول القهوة قد يسبب الجفاف واضطرابات في المعدة، يمكن أن يتفاعل حتى مع الأدوية والمكملات الأخرى التي تتناولها. أضرار شرب القهوة بكثرة على الجهاز الهضمي يشرب الكثير من الناس القهوة لأنها تجعلهم يشعرون بمزيد من اليقظة ولكن هناك العديد من الأسباب الأخرى للاستمتاع بفنجان من القهوة. تم ربط شرب القهوة بانخفاض معدلات الاكتئاب ومرض الزهايمر وبعض أنواع السرطان. يمكن أن تساعدك القهوة أيضًا على إنقاص الوزن. ومع ذلك فإن الإفراط في تناول القهوة ليس جيدًا لصحتك فقد تسبب مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الإسهال أو الحموضة المعوية. قد تواجه أيضًا صعوبة في النوم ليلًا إذا كنت تشرب الكثير من الكافيين قبل النوم. يمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط للقهوة إلى تهيج الجهاز الهضمي مثل حرقة المعدة وآلام المعدة. نتيجة لذلك قد تعاني من الإسهال أو الإمساك، تحتوي القهوة أيضًا على البيورينات والتي يمكن أن تسبب النقرس إذا تم تناولها بكميات كبيرة بمرور الوقت.
وقد يؤدي أي نقص في هذه العناصر إلى الإصابة بمشكلات صحية أو زيادة فرصة حدوثها، مثل: هشاشة العظام. التعرق الزائد إذا كنت ممن يعانون من التعرق الشديد، فيستحسن أن تقلل من شرب القهوة. فالكافيين ينشط الدماغ ويحفز الجهاز العصبي. عملية التنشيط هذه تحتاج بدورها إلى طاقة وجهد مما يسبب مزيدا من إفرازات العرق. تأثير سلبي على البشرة شرب القهوة لفترة طويلة يؤدي إلى تأثيرات سلبية على البشرة من بينها: جفاف البشرة: تحتوى القهوة على نسبة عالية من الكافيين مما يجعلها مدرة للبول، لذا فإن من يتناولون كميات عالية منها تزداد فرصهم لفقدان السوائل من الجسم مما يسبب جفاف البشرة. تجاعيد البشرة: وجود حمض التانين (طاننين) الذي يؤدي تناوله بكميات عالية إلى انسداد الخلايا وعدم حصولها على الغذاء بشكل جيد، وهذا قد يسبب الجفاف و التجاعيد. زيادة الشعور بالتوتر والعصبية إن كثرة شرب القهوة المحتوية على كميات كبيرة من الكافيين يزيد من إفراز هرمونات التوتر والإجهاد، مثل: هرمون الكورتيزول، و الأدرينالين، و بالتالي يزيد في معدل ضربات القلب وضغط الدم. و بدلًا من الاسترخاء و تعديل المزاج الذي يحدث بتناول كميات قليلة من القهوة قد يؤدي تناول القهوة بكميات كبيرة إلى الشعور بالتوتر و العصبية.